Mă întreb dacă unele lucruri provin din această boală - sau sunt de fapt doar personalitatea mea.
Sănătatea și sănătatea ne ating pe fiecare dintre noi diferit. Aceasta este povestea unei persoane.
Au trecut 10 ani de când o mulțime de simptome încă inexplicabile mi-au invadat viața. Au trecut 4 ani și jumătate de când m-am trezit cu o durere de cap care nu a dispărut vreodată.
În ultimele luni, m-am îmbolnăvit din ce în ce mai mult - toate simptomele mele atacă simultan și simptomele noi apar uneori ceea ce pare a fi zilnic.
Deocamdată, medicii mei s-au stabilit pe dureri de cap persistente zilnice și ME / CFS ca diagnostice provizorii. Echipa mea de medici încă face teste. Amândoi căutăm în continuare răspunsuri.
La 29 de ani, mi-am petrecut aproape o treime din viață bolnav cronic.
Nu-mi amintesc cum a fost înainte - să nu simt o combinație a acestor simptome într-o zi dată.
Locuiesc într-o stare care este în egală măsură optimism prudent și deznădejde.
Optimismul că răspunsurile sunt încă acolo și un sentiment de acceptare că, deocamdată, cu asta trebuie să lucrez și voi face tot posibilul pentru ca acesta să funcționeze.
Și totuși, chiar și după toți acești ani de viață și de gestionare a bolilor cronice, uneori nu pot să nu las degetele puternice ale îndoielii de sine să ajungă și să mă apuce.
Iată câteva dintre îndoielile cu care mă lupt continuu când vine vorba despre modul în care boala mea cronică îmi afectează viața:
1. Sunt bolnav sau doar leneș?
Când sunteți bolnav tot timpul, este dificil să faceți lucrurile. Uneori, îmi trebuie toată energia doar pentru a trece ziua - pentru a face minimul - ca să mă ridic din pat și să fac duș, să spăl rufe sau să pun vasele la pachet.
Uneori, nici nu pot face asta.
Oboseala mea a avut un efect profund asupra sentimentului meu de valoare ca membru productiv al gospodăriei și societății mele.
M-am definit întotdeauna prin scrierea pe care am pus-o în lume. Când scrierea mea încetinește sau se oprește, mă face să pun la îndoială totul.
Uneori, îmi fac griji că sunt leneș.
Scriitorul Esme Weijan Wang a spus cel mai bine în articolul ei pentru Elle, scriind: „Frica mea profundă este că sunt leneș în secret și folosesc boli cronice pentru a masca putrezirea bolnavă a lenei din mine”.
Simt asta tot timpul. Pentru că, dacă aș vrea cu adevărat să lucrez, nu m-aș face să fac asta? Aș încerca mai mult și aș găsi o cale. Dreapta?
Oamenii din exterior par să se întrebe același lucru. Un membru al familiei mi-a spus chiar lucruri de genul „Cred că te-ai simți mai bine dacă ai face puțin mai multă activitate fizică” sau „Mi-aș dori doar să nu te aștepți toată ziua”.
Când orice fel de activitate fizică, chiar și în picioare pentru perioade lungi de timp, face ca simptomele mele să crească necontrolat, este greu să auzi aceste solicitări lipsite de empatie.
În adânc, știu că nu sunt leneș. Știu că fac cât de mult pot - ceea ce îmi permite corpul meu să fac - și că întreaga mea viață este un act echilibrant de a încerca să fiu productiv, dar să nu exagerez și să plătesc cu simptome exacerbate mai târziu. Sunt un expert în funii.
Știu, de asemenea, că este greu pentru oamenii care nu au aceleași stocuri limitate de energie să știe cum este pentru mine. Deci, trebuie să am har pentru mine și pentru ei.
2. Este totul în capul meu?
Cel mai greu lucru despre o boală misterioasă este că mă îndoiesc dacă este sau nu reală. Știu că simptomele pe care le experimentez sunt reale. Știu cum boala mea îmi afectează viața de zi cu zi.
La sfârșitul zilei, trebuie să cred în mine și în ceea ce trăiesc.
Dar când nimeni nu-mi poate spune exact ce e în neregulă cu mine, este greu să nu mă întreb dacă există o diferență între realitatea mea și realitatea reală. Nu ajută să nu „arăt bolnav”. Îngreunează oamenilor - chiar și medicilor, uneori - să accepte severitatea bolii mele.
Nu există răspunsuri ușoare la simptomele mele, dar asta nu face ca boala mea cronică să fie mai puțin gravă sau să-ți schimbe viața.
Psihologul clinic Elvira Aletta a împărtășit cu PsychCentral că le spune pacienților că trebuie doar să aibă încredere în ei înșiși. Ea scrie: „Nu ești nebună. Medicii mi-au trimis multe persoane înainte de a avea un diagnostic, chiar și medici care nu știu ce să mai facă pentru pacienții lor. TOȚI au primit în cele din urmă un diagnostic medical. Asta e corect. Toti."
La sfârșitul zilei, trebuie să cred în mine și în ceea ce trăiesc.
3. Oamenii s-au săturat de mine?
Uneori mă întreb dacă oamenii din viața mea - cei care încearcă atât de mult să mă iubească și să mă sprijine în toate acestea - se satură vreodată de mine.
La naiba, m-am săturat de toate astea. Trebuie să fie.
Nu am fost la fel de fiabilă ca înainte de boală. Desprind și refuz oportunitățile de a petrece timp cu oamenii pe care îi iubesc, pentru că uneori pur și simplu nu mă descurc. Această nesiguranță trebuie să îmbătrânească și pentru ei.
A fi în relații cu alți oameni este o muncă grea, oricât de sănătos ai fi. Dar beneficiile depășesc întotdeauna frustrările.
Terapeuții pentru durerea cronică, Patti Koblewski și Larry Lynch, au explicat într-o postare pe blog: „Trebuie să fim conectați la alții - nu încercați să vă luptați singuri cu durerea”.
Trebuie să am încredere că oamenii din jurul meu, care știu că mă iubesc și mă susțin, se află în ea pe termen lung. Am nevoie să fie.
4. Ar trebui să fac mai multe pentru a remedia problema?
Nu sunt medic. Așadar, am acceptat că pur și simplu nu sunt capabil să mă rezolv în totalitate fără ajutorul și expertiza altora.
Totuși, când aștept luni între întâlniri și încă nu sunt mai aproape de niciun fel de diagnostic formal, mă întreb dacă fac suficient pentru a mă face bine.
Pe de o parte, cred că trebuie să accept că într-adevăr pot face atât de mult. Pot încerca să duc un stil de viață sănătos și să fac tot ce pot pentru a lucra cu simptomele mele pentru a avea o viață plină.
De asemenea, trebuie să am încredere că medicii și profesioniștii medicali cu care lucrez au cel mai bun interes al meu și că putem continua să lucrăm împreună pentru a afla exact ce se întâmplă în corpul meu.
Pe de altă parte, trebuie să continui să pledez pentru mine și pentru sănătatea mea într-un sistem de sănătate complex și frustrant.
Îmi asum un rol activ în sănătatea mea, planificând obiective pentru vizitele medicului, practicând îngrijirea de sine, cum ar fi scrierea, și protejându-mi sănătatea mintală, arătându-mi compasiune.
5. Sunt suficient?
Aceasta este poate cea mai dificilă întrebare cu care mă lupt.
Este suficientă această versiune bolnavă a mea - această persoană pe care nu am planificat niciodată să o fac?
Contez? Există un sens în viața mea atunci când nu este viața pe care mi-am dorit-o sau am planificat-o pentru mine?
Nu sunt întrebări ușor de răspuns. Dar cred că trebuie să încep cu o schimbare de perspectivă.
Boala mea a afectat multe aspecte ale vieții mele, dar nu m-a făcut mai puțin „eu”.
În postarea lor, Koblewski și Lynch sugerează că este în regulă să „întristezi pierderea fostului tău sin; acceptați că unele lucruri s-au schimbat și îmbrățișați capacitatea de a crea o nouă viziune pentru viitorul vostru. ”
E adevarat. Nu sunt cine eram acum 5 sau 10 ani. Și nu sunt cine am crezut că voi fi astăzi.
Dar sunt încă aici, trăind în fiecare zi, învăț și cresc, iubindu-i pe cei din jurul meu.
Trebuie să nu mă mai gândesc că valoarea mea se bazează exclusiv pe ceea ce pot sau nu pot face și să realizez că valoarea mea este inerentă doar în a fi cine sunt și cine continuu să mă străduiesc să fiu.
Boala mea a afectat multe aspecte ale vieții mele, dar nu m-a făcut mai puțin „eu”.
Este timpul să încep să realizez că a fi eu este de fapt cel mai mare dar pe care îl am.
Stephanie Harper este o scriitoare de ficțiune, non-ficțiune și poezie care trăiește în prezent cu boli cronice. Îi place să călătorească, să adauge la marea sa colecție de cărți și să stea cu câini. În prezent locuiește în Colorado. Vedeți mai multe despre scrierea ei lawww.stephanie-harper.com.
.jpg)
