Crizele de dispoziție postpartum

După nașterea unui copil, femeile, dar și bărbații, pot suferi de tulburări psihologice și chiar psihoze. Cel mai cunoscut criza stării de spirit postpartum este depresia postpartum. Tratamentul se realizează în regim ambulatoriu sau internat, folosind ajutorul de sine și ajutorul profesional al unui psiholog sau psihiatru.

Ce sunt crizele de dispoziție postpartum?

În multe cazuri, o stare de spirit post-partum sau o criză de dispoziție este recunoscută numai atunci când apar simptome fizice. Mulți dintre cei afectați le este rușine de starea lor psihologică și, mai ales, încearcă să ascundă gândurile de a ucide de cei din jurul lor.
© alisseja - stock.adobe.com

Puerperiul este perioada dintre naștere și regresia modificărilor corpului cauzate de sarcină. Puerperiul durează de obicei între șase și opt săptămâni. Mama se recuperează din sarcină în acest timp.

Tulburările sindicale sau de comportament pot apărea în perioada postpartum. ICD-10 diferențiază între tulburările mentale ușoare și tulburările severe în puerperiu. Conceptul de criza stării de spirit postpartum rezumă stările mentale și tulburările care apar temporal în legătură cu faza puerperiu.

Crizele de dispoziție pot varia de la tristețe ușoară la depresie severă și chiar stări psihotice. Pe lângă mama însăși, tatăl nou-născutului poate fi afectat și de crizele de dispoziție postpartum. Se face o distincție brută între depresia stării de spirit postpartum, depresia postpartum (PPD) și psihoza postpartum (PPP).

Cauzele crizelor de dispoziție postpartum constau de obicei din mai mulți factori, ponderarea acestora depinzând de cazul individual.

cauze

Pentru mamă, nașterea este un efort imens fizic care poate duce la o stare de epuizare. Abdomenul, sânii, metabolismul și digestia mamei se schimbă semnificativ după naștere. În plus, nivelul de progesteron scade brusc și poate provoca stări asemănătoare depresiei.

Scăderea nivelului de estrogen provoacă, în același timp, tulburări de somn. Adesea există și un deficit de hormoni tiroidieni, care poate declanșa anxietate sau atacuri de panică. Din punct de vedere biologic, mama suferă de slăbiciune, epuizare și eventual depresie după naștere.

Pe lângă factorii fizici, există și factori psihologici. Nașterea se confruntă adesea mamei cu frica de eșec sau durere și solicită femeia să-și ia rămas bun de la propria copilărie. Noile structuri sociale apar și pot deveni stres psihologic, de exemplu schimbarea rolurilor de la femeie în carieră la mamă și gospodină.

Acestea fiind spuse, multe mame simt că sunt sub presiune de imaginea mamei din publicitate, filme, literatură sau propriul mediu. Deci există suficiente cauze pentru criza stării de spirit postpartum. Din perspectivă evolutivă, mama este, de asemenea, semnalată o pierdere iminentă de fitness după naștere.

Simptome, afectiuni si semne

Simptomele unei crize de dispoziție postpartum depind de tipul de afecțiune. Starea de spirit scăzută sau albastru pentru copii este cea mai ușoară formă și se reduce în câteva ore sau zile. Labilitatea stării de spirit, tristețe ușoară, plânsul, iritabilitatea, grijile pentru copil și epuizarea caracterizează tabloul clinic.

În plus, există tulburări de iritabilitate, anxietate, apetit, precum și tulburări de nedormire, neliniște și concentrare. Pentru copilul albastru, schimbarea hormonală joacă un rol major. Depresia postpartum sau puerperiul se caracterizează printr-o dezvoltare treptată și este însoțită de simptome fizice.

Pe lângă lipsa de energie, un sentiment interior de gol, sentimente de vinovăție și o atitudine ambivalentă față de propriul copil, dezinteres, absență și lipsă de speranță pot vorbi în favoarea unei PPD. Gândurile de ucidere, durerile de cap, aritmii, amorțeala și tremurul sunt simptome comune. Același lucru este valabil pentru amețeli și dificultăți de concentrare și somn.

Psihoza puerperiului este o complicație serioasă la puerperiu și este asociată cu simptome paranoide-halucinatorii, care pot fi caracterizate prin stări de anxietate, stări de agitație și confuzie. Mania și schizofrenia în timpul puerperiului sunt considerate forme mixte.

Diagnosticul și cursul bolii

În multe cazuri, o stare de spirit post-partum sau o criză de dispoziție este recunoscută numai atunci când apar simptome fizice. Mulți dintre cei afectați le este rușine de starea lor psihologică și, mai ales, încearcă să ascundă gândurile de a ucide de cei din jurul lor. Din cauza sentimentelor de rușine, majoritatea femeilor cu o criză de dispoziție nu se întorc pe cont propriu.

În cazuri individuale, membrii familiei recunosc supărarea psihologică și apelează la un psiholog sau psihiatru. Prognosticul depinde de subtipul bolii. Bluesul pentru bebeluși se caracterizează printr-un prognostic extrem de favorabil. Depresia postpartum trebuie tratată imediat, deoarece există un risc de suicid în acest caz.

Psihoza postportală necesită internarea imediată într-o instituție psihiatrică și este asociată cu cel mai prost prognostic. Uneori această boală nu se vindecă complet nici după ani.

complicaţiile

Nașterea unui copil, mai ales primul, reprezintă o situație excepțională în viață pentru practic toate femeile, indiferent de dorința copilului: Restructurarea completă a vieții de zi cu zi și alinierea completă la nevoile copilului reprezintă o provocare pentru fiecare mamă. În acest sens, crizele de dispoziție postpartum nu sunt, în general, deosebit de neobișnuite sau îngrijorătoare.

Cu toate acestea, cursul unei astfel de crize de dispoziție trebuie monitorizat îndeaproape. Chiar și o criză inițială de dispoziție se poate transforma într-o depresie plină de suflare. Mai ales când o mamă se simte copleșită în situația ei de viață individuală și nu primește ajutorul necesar, o criză de dispoziție se dezvoltă rapid. Dacă este lăsat netratat, acest lucru poate duce la complicații majore. Odată ce o femeie a devenit deprimată după naștere, este de obicei dificil să lase boala în urmă fără ajutor medical de specialitate.

Depresia severă, deoarece o complicație afectează viața de zi cu zi. Multe mame afectate de depresie abia reușesc să facă față vieții lor de zi cu zi și să aibă grijă de copil singur. Uneori este necesară o excepție internată. Prin urmare, primele semne ale unei crize de spirit postpartum ar trebui luate în serios și monitorizate cu atenție pe măsură ce progresează.

Când trebuie să te duci la doctor?

După nașterea unui copil, atât femeile, cât și bărbații pot experimenta fluctuații emoționale sau psihice. Întregul curs al vieții se schimbă odată cu noua sosire. Această circumstanță reprezintă o situație nouă care provoacă stres la multe persoane. Asistența medicală nu este întotdeauna necesară în această fază. Într-o primă etapă, cei afectați ar trebui să facă eforturi pentru a face schimb de idei cu persoane care au avut și copii și sunt familiarizați cu situația. Se pot schimba sfaturi utile, care duc în multe cazuri la o îmbunătățire.Există numeroase puncte de contact pe Internet care indică schimbările în avans și pregătesc astfel părinții pentru a fi noua situație.

Cu toate acestea, dacă simptomele persistă sau dacă se intensifică, trebuie consultat un medic. O tulburare puternică, o stare de spirit persistentă deprimată sau cerințe excesive trebuie discutate cu un medic sau psiholog. Dacă cerințele de zi cu zi nu pot fi îndeplinite sau dacă nu se poate garanta suficientă îngrijire pentru urmași, este nevoie de asistență profesională. Trebuie consultat un medic în caz de nemulțumire severă, insomnie, epuizare sau slăbiciune internă. Este nevoie de acțiune în cazul tendințelor comportamentale agresive, dezinteres sau lipsă de grijă pentru tine și nou-născut.

Tratament și terapie

Autoajutorul joacă un rol important în tratamentul depresiei postpartum. Ajutorul partenerului, familiei și prietenilor este la fel de important. Persoana în cauză poate beneficia, de asemenea, de ajutor profesional cu treburile gospodărești și îngrijirea copilului.

Pe lângă ajutorul de sine, starea de spirit post-portal necesită de obicei sprijin profesional. Depresia severă post-partum sau psihoza vor fi predate profesioniștilor cât mai repede posibil. În acest caz, pot fi necesare șederi la spital pentru a salva viața mamei și a copilului.

Pentru tratamentul profesional, sunt disponibile măsuri cum ar fi psihoterapia, musicoterapia și terapia familială sistemică. Majoritatea acestor măsuri sunt combinate cu etape de medicamente conservatoare, cum ar fi psihofarmacoterapie, terapie naturopatică sau terapie hormonală.

Există ambulatorii speciale pentru persoanele afectate, cum ar fi ambulatoriu mamă-copil pentru mamele bolnave mintale postpartum. În caz de îndoială, aceste ambulatorii speciale organizează tratament intern și nu sunt deschise doar mamei, ci și observării membrilor familiei pentru a solicita ajutor.

Vă puteți găsi medicamentul aici

➔ Medicamente contra stărilor de spirit depresive și pentru a ușura starea de spirit

profilaxie

Experiența a arătat că unele relații trebuie considerate ca factori de risc pentru crizele de dispoziție postpartum. Izolarea socială este unul dintre acești factori de risc. În plus, lipsa de sprijin din partea partenerului sau a familiei și a prietenilor poate crește riscul unei crize de dispoziție după naștere.

Același lucru este valabil și pentru perfecționism și pentru o imagine exagerată a mamei a femeilor însărcinate. Pentru a preveni crizele de dispoziție, relațiile menționate trebuie contracarate înainte de nașterea copilului. Trebuie vizată o situație generală stabilă din punct de vedere psihologic.

Dupa ingrijire

O criză de dispoziție postpartum nu trebuie luată ușor, chiar și după tratamentul propriu-zis. Mai ales dacă depresia a existat deja după nașterile anterioare. Pe lângă faptul că oferă sprijin în timpul nașterii efective, persoanele în care aveți încredere, cum ar fi moașele, ar trebui să fie disponibile și după naștere și să ofere asistență cu cunoștințele lor de specialitate, dacă apar probleme.

Atât medicii, cât și moașele ar trebui să fie persoane în care pot avea încredere și să ofere sprijin emoțional în timpul discuțiilor sau al apelurilor la casă. Chiar și după criza stării de spirit, medicamentele medicamentoase complementare pot oferi asistență fără a fi nevoie să sufere de reacții adverse. Antrenamentul regulat al Reiki este o modalitate bună de a rămâne liber de simptome precum oboseală, iritabilitate și tristețe pe termen lung.

Ca o metodă alternativă de vindecare, Reiki poate ajuta la tratarea cauzelor stărilor de spirit proaste, astfel încât cei afectați să simtă fericirea și satisfacția pe termen lung. Antrenamentul Reiki oferă suport holistic și are un efect pozitiv asupra corpului, minții și sufletului. Reiki poate fi utilizat în timp ce stai, culcat sau în picioare și poate fi făcut și în ședințe de cuplu.

Această metodă alternativă susține încrederea în sine a mamei, ameliorează temerile și blocurile emoționale și îmbunătățește comunicarea cu copilul. În timpul ședințelor de cuplu, părinții pot face ceva singuri împreună, ceea ce este sigur că are efecte pozitive asupra copilului.

Puteți face asta singur

Pentru a face față crizelor de dispoziție postpartum, este inițial util să discutați cu medicul sau moașa pentru a afla despre cauza și dezvoltarea lor: Cunoașterea mediului hormonal, dar și psihologic poate aduce alinare tinerei mame. Partenerul, membrii de familie de încredere sau un prieten bun pot servi, de asemenea, ca primul punct de contact în timpul unei dispoziții scăzute - în cazul în care schimbul cu aceștia nu este suficient, trebuie luat în considerare ajutorul profesional sau contactul cu un grup de auto-ajutor.

Cei afectați ar trebui să asigure o alimentație sănătoasă: Dacă aveți o pierdere a poftei de mâncare, este important să mâncați mese mici în mod regulat. Fructele și legumele proaspete furnizează organismului vitaminele și oligoelementele necesare, în timp ce carbohidrații servesc ca furnizori de energie. Hidratarea adecvată ar trebui să fie, de asemenea, importantă. În viața de zi cu zi, poate fi necesar să vă limitați la sarcinile cele mai necesare pentru o perioadă și să amânați tot ce este mai puțin important. Cei afectați ar trebui să facă acest lucru fără o conștiință vinovată și să nu le fie frică să accepte ajutor la treburile gospodărești și îngrijirea copiilor.

Somnul suficient și fazele regulate de recuperare ajută, de asemenea, la ieșirea mai rapidă din criza stării de spirit postpartum. Exercițiile fizice au, de asemenea, un efect pozitiv asupra bunăstării fizice și mentale: Chiar și o plimbare zilnică în aer curat poate contribui la recuperare.