„Împachetează-ți trunchiurile de înot ...” - nu, nu vrem să te plictisim cu cămile vechi, deși cele mai recente moduri, pantaloni scurți Bermuda colorați și bikini colorați merită să vorbim. Dar cu siguranță nu uitați de costumele de baie și de plajă când vine vorba de a vă împacheta valiza pentru vacanța dvs. în vara subtropicală. Timpurile de zbor către coasta Mediteranei sau chiar spre Mările de Sud sunt mai scurte decât de obicei o călătorie cu trenul spre plaja Mării Baltice, datorită conexiunilor rapide de zbor; săriți literalmente dintr-o zonă climatică pe cealaltă.
Clima de vară a sudului
Aceasta înseamnă o anumită ajustare pentru organismul nostru, apar alte obiceiuri de viață, pentru care există câteva reguli și instrucțiuni de bază importante. Ar trebui să existe un loc pentru asta chiar și în valiza supraaglomerată.
Clima subtropicelor, a cărei regiune nordică include și țările mediteraneene, este dominată de zone pronunțate de înaltă presiune, în special în timpul verii, care pătrund mai departe spre nord odată cu trecerea sezonieră a centurii de vânt. În sezonul nostru de călătorie există un climat predominant uscat și senin, cu radiații solare intense, pe care le întâlnești în direcția ecuatorului pe tot parcursul anului.
Protecție solară și ochelari de soare
Această vară subtropicală este neobișnuită pentru nordicii noștri și tentează cu ușurință să ne bucurăm cu plăcere de vacanță. Prin urmare, prima cale pe plaja Mallorca, pe coastele Fuerteventura sau pe promenada cu palmier din Ibiza ar trebui să conducă la unul dintre acei dealeri care oferă pălării foarte frumoase țesute pentru bani puțini. Ele sunt altceva decât un atribut la modă sau un suvenir care trebuie cumpărat ulterior, dar o necesitate de viață adesea subestimată.
Totuși, această protecție a capului trebuie să fie concepută astfel încât ochii și gâtul să fie umbriți. Altfel, lovitura de soare atât de des citată în mod batjocor nu este chiar atât de îndepărtată. Chiar dacă o supradoză de soare nu duce întotdeauna la daune imediate pentru sănătate, cel puțin capacitatea de a experimenta și, astfel, valoarea recreativă a vacanței este mult redusă.
Cea mai importantă experiență a unei călătorii către sud nu este chiar temperatura aerului, ci luminozitatea luminii difuze a cerului, care trebuie luată în considerare la filmarea și fotografierea. Desigur, există un contor de expunere bun în cazul de lângă aparatul foto, iar pasionații de fotografie au dat sfatul să închidă deschiderea una sau două valori mai departe decât arată contorul. Dar ești la fel de atent cu propriii tăi ochi?
Toată lumea este orbită, dar mai ales ochii strălucitori. Ochelarii de soare trebuie să aparțină fiecărui bagaj, nu doar oricare, ci unul recomandat de un optician cu lentile acoperite. Da, ar trebui să ai chiar un cult formal cu ochelari de soare, mai puțin datorită numeroaselor forme interesante, dar mai mult cu lentile de diferite puncte forte și slăbiciuni care absorb lumina soarelui.
Băiatul de soare
Nu există restricții cu privire la scăldat. Dimpotrivă, înotați puternic și altfel, nu săriți nicio activitate sportivă, nu pe stomacul plin, ci în alt mod extensiv. Cu toate acestea, este un obicei prost, cu consecințe grave, să usciți costumul de baie umed - oricât de arătos - pe corp. Răceala de la evaporare duce rapid la hipotermie și favorizează astfel tulburări intestinale. Așadar, uscați-vă rapid, îndepărtând și sarea de mare neobișnuit de puternică și îmbrăcați-vă ușor, pentru care există și variante atractive.
Dacă există o oportunitate, altfel mai târziu în hotel, este recomandat un duș de apă dulce, deoarece particulele de sare rămase, amestecate cu transpirație, provoacă uneori iritații ale pielii. Este important să vă avertizați împotriva băii solare excesive în sine și de la sine, de două ori în subtropice. Un bronz sănătos și relaxare reală nu poate fi obținut decât de cei care se obișnuiesc doar încet cu soarele de sud, încep cu doar câteva minute și îl crește doar puțin. Braising leneș la soare te obosește. Chiar adormiți și apoi alergați în roșu praf ca un canar cu aripi - dacă nu apar daune grave sănătății.
Vacanța este cu siguranță stricată. Mișcarea pe plajă este mult mai bună, scăldarea de aer în umbra parțială, în loc de „grătarul soarelui”, pe care îl veți observa în curând în propria voastră stare de bine. Seara răcoroasă este deosebit de relaxantă. Această reîmprospătare poate fi crescută. Pardoselile din piatră și beton, pereții casei, pe scurt, toate clădirile au păstrat căldură în timpul zilei și o radiază ca un cuptor imens. O plimbare de seară prin bulevard, văzând și văzând, ar trebui să aibă loc mai mult pe promenada verde verde sau în parcuri.
Alimentație și nutriție în sud
Cei care se bucură de bucurii subtropicale de vacanță într-un mod atât de gratuit și informal, dar totuși puțin precaut, au câștigat foarte mult, cu nutriție puteți face și mai bine. În primul rând, trebuie subliniat faptul că mesele din centrele de vacanță ale țărilor mediteraneene sunt supuse unei monitorizări a igienei aproape la fel de stricte ca la noi. Slujitorii lui Luculi se adaptează în mare măsură la tarifele obișnuite ale oaspeților. Prin urmare, tulburările de nutriție ocazionale pot fi greu de atribuit ceva greșit în alimente, mai degrabă, o simplă schimbare a dietei cu supraaglomerarea simultană a organelor digestive este foarte des cauza.
Mulți turiști consideră că plăcerile abundente din bucătării și beci ar trebui să fie, de asemenea, pe deplin bucurate din punct de vedere cantitativ. O mare greșeală! Este una dintre particularitățile noastre germane să nu lăsăm nimic la risipă. Dar nu degeaba spune o zicală: țări diferite - obiceiuri diferite. Deci, ceea ce ne este prezentat din belșug, cu ospitalitate plină de grație, trebuie înțeles doar ca o ofertă pentru ochi și palat. Ar trebui să gustați și să o mâncați în funcție de nevoile și pofta ta, dar în niciun caz să devorezi totul - apropo, o „competiție” fără speranță în care turiștii germani nu au fost niciodată câștigători.
Mâncăm instinctiv mai puține grăsimi vara. Acest lucru este corect și în niciun caz impolit, dacă se întâmplă să lăsați carnea grasă pe farfurie. Condimentul - de asemenea, cu sare - ar trebui să fie mai mult decât acasă. Există un motiv bun pentru acest lucru. O eliberare crescută de apă prin piele, adică transpirație, determină scăderea nivelului de sare din corp, astfel încât mai multă sare să nu o deterioreze, ci creează un echilibru fiziologic. Consumul zilnic de iaurt sau kefir stimulează digestia și protejează împotriva infecțiilor intestinale. Sunt recomandate multe fructe, dar răspândite pe parcursul întregii zile și nu în kilograme ca gustare sau „leac” de care sunteți mândri.
Setea și băutul în sud
Căldura necunoscută aduce setea. Ar fi greșit să formulăm principiul preluării cât mai puțin fluid cu o mare putere de voință, astfel încât să nu transpirăm atât de mult. Dar tocmai aceasta este răcirea naturală a corpului nostru. Pierderea constantă de apă prin piele trebuie înlocuită. Pe de altă parte, acest lucru nu înseamnă să bei constant, ci de trei până la patru ori pe zi, în ritmuri lente și plăcute. Opinia este foarte răspândită: zile calde - băuturi calde. Într-adevăr, acest lucru poate fi benefic atâta timp cât ceaiurile calde nu sunt excesiv de zahăr. Apa proaspătă provenită din alimentarea centrală a apei din subtropice nu este întotdeauna igienică. Ar trebui fie să fierbeți apa, fie să beți apă minerală din supermarket. De asemenea, trebuie să aveți grijă să nu folosiți apă bine.
La fel ca la noi, de obicei conține bacterii, dar este intercalat cu bacterii care nu se găsesc în mediul nostru familiar și pot duce cu ușurință la tulburări digestive. Cu cât este mai cald, cu atât este mai puternic alcoolul. De exemplu, dacă aveți un pahar sau două de bere la ora prânzului, puteți obosi, lent și incapabil să experimentați pentru restul zilei. Desigur, nu este nimic în neregulă cu un pahar de vin roșu uscat, care este de preferat tuturor celorlalte băuturi alcoolice, într-o seară răcoritoare.
Șerpi veninoși, păianjeni și scorpioni în sud
Recent, în presă a apărut un raport care i-a făcut pe turiștii în Turcia să se așeze și să ia în considerare: Înainte ca buldozerele să niveleze zona pentru construcția stațiunilor de pe litoralul modern pe plaja Mediteranei, înșelătorii de porcine au fost expuse, ca niște dușmani șarpe vorace, ajutând la curățarea zonei. Există șerpi otrăvitori atât în apropierea lacului, cât și în munți de-a lungul Mediteranei. Nu sunt foarte frecvente, dar sunt mai frecvente decât pe Hiddensee sau Sylt.
Cu toate acestea, se știe că un atac de șarpe asupra oamenilor aparține tărâmului fabulei. Astfel de vipere își folosesc colții pentru a ucide sau paraliza prada. Omul nu face cu siguranță parte din dieta lor. Chiar și „inteligența” scăzută a acestor animale poate fi în continuare de încredere pentru a distinge acest lucru. Prin urmare, șarpele își va folosi doar armele, al căror pericol nu trebuie în niciun caz să fie banalizat atunci când se va simți atacat.
Deci regula pentru zonele de călătorie în care este cunoscută apariția șerpilor otrăvitori nu se aplică dacă nu te-ai orientat cel puțin pe scurt asupra acestui loc. Orice șerpi din cartier vor fugi singuri atunci când oamenii sunt expuși la intemperii. Ei iubesc foarte mult căldura. Când a apus soarele, șerpii le place să se târască pe cărări, pe sau pe pietre care emană căldură. Așadar, dacă îți place să te plimbi prin botanică în întuneric, ar trebui să îți luminezi mai bine drumul cu o lanternă. În general, riscul este scăzut. Nervozitatea nu este în niciun caz adecvată.
Scorpionii și păianjenii otrăvitori sunt și mai rari. Acestea cu greu pot fi periculoase pentru adulți, dar pot fi periculoase pentru copii. Din acest motiv și, de asemenea, din cauza tăieturilor care pot duce cu ușurință la infecții din cauza neînțelegerii umane, este întotdeauna recomandabil să purtați pantofi în afara plajei.
În zonele subtropicale pe care le-am călătorit, controlul general și foarte intens al muscă și țânțar a avut rezultate satisfăcătoare. Cu toate acestea, poate fi util să împachetezi un insecticid în sticla pulverizată din valiză. Pentru că țânțarii sau muștele pot fi o adevărată pacoste peste tot și te pot jefui de somnul tău de noapte.
În sudul și sud-estul Europei, bolile infecțioase tropicale care au fost inițial răspândite acolo, precum malaria, dizenteria amebică și altele, au fost practic eliminate complet, astfel încât să vă puteți începe vacanța fără să vă faceți griji, dar nu fără griji. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că am pus documentele de asigurare de sănătate în portofel în plus față de documentele de călătorie.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
