Am tensiune arterială scăzută. Mulți oameni încearcă să-și explice disconfortul sau eșecul enervant cu această afirmație. Prin urmare, este de înțeles că medicul consultat primește o astfel de observație cu un anumit scepticism și încearcă mai întâi prin examinări detaliate dacă tensiunea arterială scăzută este într-adevăr principalul motiv al plângerilor prezentate.
Care este tensiunea arterială și care este funcția sa?
Valorile tensiunii arteriale măsurate de obicei reflectă presiunea în arterele mai mari, de obicei artera superioară a brațului. Valorile presiunii predominante în timpul contracției inimii și a pauzei cardiace sunt măsurate și legate între ele. În repaus, tensiunea arterială a tinerilor este cuprinsă între 100/60 și 125/80 mm Hg (milimetri de mercur). Mult mai dificil decât aceste valori este determinarea condițiilor de presiune din arterele pulmonare, care prezintă un interes practic în cazul unui număr mai mic de boli circulatorii și pulmonare.
Tensiunea arterială în artere este dependentă de numeroși factori și, prin urmare, se poate schimba constant. Este determinat de cantitatea de sânge care curge cu fiecare bătaie a inimii, ritmul cardiac, cantitatea totală de sânge care circulă și vâscozitatea sângelui. Cele mai mici artere, numite și artere, sunt un factor decisiv în circulația mecanică.
Acestea se pot contracta foarte strâns și se pot extinde relativ puternic, astfel încât acestea formează blocajul sistemului circulator care este crucial pentru reglarea tensiunii arteriale. Tensiunea arterială este reglată după principiul mai multor garanții, cu sistemul nervos, hormonii eficienți ai tensiunii arteriale și o serie de produse metabolice implicate în activitatea celulară a tuturor organelor.
Un control economic al circulației înseamnă cea mai bună sursă de sânge pentru organele de lucru cu cea mai economică utilizare a circulației generale. Aceasta include, de asemenea, capacitatea de a se adapta cât mai repede la creșterile legate de muncă ale necesităților de sânge în organele individuale.
Performanța circulatorie în sistemele de organe care în prezent funcționează mai puțin intens trebuie să fie accelerată, iar valorile de repaus trebuie atinse din nou cât mai repede posibil, după ce cererea suplimentară momentană a fost satisfăcută. Datorită necesității unei ajustări elastice a performanței circulatorii la cerințele deseori în schimbare rapidă ale organismului, tensiunea arterială se modifică în consecință chiar și la persoanele sănătoase.
În cazul stresului fizic ridicat, cum ar fi excitația psihologică, presiunea poate crește cu 20 până la 60 mm Hg peste valorile de repaus. Cu cât este mai eficient sistemul circulator, cu atât va reveni mai repede la valorile inițiale. În schimb, cele mai mici valori ale tensiunii arteriale sunt măsurate în starea de relaxare cea mai mare în timpul somnului de noapte. La persoanele în vârstă, din cauza modificărilor țesuturilor din pereții vasculari, sunt necesare valori ușor mai mari ale tensiunii arteriale pentru a asigura un aport de sânge adecvat țesuturilor. Deci este un proces normal de adaptare la modificările fiziologice de vârstă.
Tensiunea arterială scăzută
Nu ar trebui să vorbim despre o tensiune arterială prea mică dacă există semne de eșec circulator local sau general în același timp. Efectele tensiunii arteriale scăzute sunt într-adevăr foarte diferite. Există persoane care de-a lungul vieții nu au niciodată mai mult de 100/70 sau sub valori de odihnă, fără să sufere vreodată de reclamații sau limitări în performanța lor.
Mulți dintre ei trăiesc chiar și la o vârstă veche și lipsită de griji. Aceste persoane au o condiție constituțională specială în care valorile scăzute ale tensiunii arteriale menționate anterior sunt complet suficiente pentru a obține una armonioasă datorită texturii generale a țesutului, a structurii vaselor, adesea și datorită unei constelații speciale în gospodăria glandelor cu secreție internă și un temperament calm Pentru a asigura performanța circulară.
Cu atât mai răspândită este grupul în care nivelul scăzut al tensiunii arteriale face parte dintr-o instabilitate generală a reglării circulatorii. În aceste cazuri, interacțiunea numeroșilor factori de reglare a tensiunii arteriale este perturbată și, pe lângă presiunea arterială excesiv de scăzută, există adesea alte semne de activitate cardiovasculară neeconomică.
În plus, fiecare medic de familie va cunoaște pacienții la care perioadele de tensiune arterială joasă alternează cu perioade de hipertensiune arterială. Această reglementare circulatorie dezechilibrată este adesea exprimată într-un aport de sânge inadecvat către zone circulatorii foarte specifice, cum ar fi capul, arterele coronare și plămânii, organele abdominale sau membre.
În consecință, simptomele și simptomele pot fi foarte diferite. Semnele generale ale unei astfel de insuficiențe circulatorii sunt: Pierderea rezistenței în timpul efortului fizic și psihic, oboseală, concentrare slabă, cap palid (fără anemie).
Simptome și semne
Unele persoane cu tulburări circulatorii nu pot suporta perioade lungi de timp fără să se simtă rău și să leșine. Schimbările de spirit sunt de asemenea foarte frecvente; predomină de obicei abateri. Alte tulburări circulatorii suferă de tulburări ale echilibrului de căldură cu frisoane și hipotermie a membrelor. Datorită sângelui care curge lent în vene și vasele de păr, picioarele tind să se umfle.
Cu eșecul predominant al zonelor circulatorii individuale, reclamațiile corespund. În cazul în care alimentarea cu sânge la nivelul capului eșuează, de cele mai multe ori predomină durerile de cap, oboseala și excitabilitatea psihologică crescută, iar dacă există o lipsă a alimentării cu sânge la mușchiul cardiac, opresiunea și durerile cardiace prevalează.
Insuficiența circulatorie a circulației pulmonare determină adesea scurtarea respirației, în timp ce tulburările circulatorii la nivelul organelor digestive pot provoca pierderea poftei de mâncare și o tendință la gaze.
cauze
Formele de scădere a tensiunii arteriale care provoacă plângeri pot fi cauzate de o varietate de circumstanțe. Lipsa exercițiului fizic sau întreruperea bruscă a activității fizice obișnuite anterior joacă un rol major.
După șocuri emoționale severe, de asemenea, nu este neobișnuit ca pierderea de ton de lungă durată în sistemul vascular cu o reducere simultană a tensiunii arteriale. Procesele metabolice pot duce, de asemenea, la o scădere a tensiunii arteriale, cum ar fi o restricție excesiv de severă în aportul de proteine. Problemele hepatice sunt adesea însoțite de tensiune arterială scăzută.
Scăderea tensiunii arteriale după infecții acute este observată ca un simptom temporar. În unele epidemii, recuperarea după gripa virusului se caracterizează prin tulburări circulatorii enervante care afectează performanța. În alte cazuri, infecțiile cronice ale organelor capului, în special a dinților, a amigdalelor și a mucoaselor nazofaringelui, provoacă tulburări circulatorii, precum și eșecul unor glande cu secreția internă, în special a glandei tiroide și suprarenale.
Spre deosebire de formele de tensiune arterială scăzută menționate până acum, trebuie evaluată scăderea tensiunii arteriale cauzată de defecte cardiace cronice sau insuficiență acută a debitului cardiac.
Tratament și terapie
Multe reclamații cauzate de presiunea negativă pot fi combătute eficient cu ajutorul unor obiceiuri de viață adecvate și măsuri de tratament vizate. În majoritatea cazurilor, principalul lucru este instruirea capacității de reglementare inadecvate a sistemului circulator. Exercițiile fizice corect dozate și unele aplicații cu apă sunt ideale pentru acest lucru. Exercitarea mușchilor stimulează factorii individuali esențiali ai reglării circulatorii. Aceasta provoacă un flux de sânge crescut la mușchii care sunt folosiți; în același timp, cu toate acestea, fluxul de sânge în alte zone circulatorii este aglomerat pentru a compensa.
Dacă mușchii sunt mai activi, cantitățile suplimentare de sânge necesare sunt retrase din depozitele de sânge (splină, piele, ficat, plămâni). În cele din urmă, jocul muscular promovează, de asemenea, revenirea sângelui în inimă. Toți acești factori contribuie nu numai la buna funcționare a diferitelor procese de reglementare a distribuției sângelui, dar, de asemenea, cresc rezistența și performanța generală a sistemului cardiovascular. Mersul zilnic la distanță mai lungă este cea mai potrivită și, în același timp, cea mai ușoară și constant realizabilă formă de antrenament circulator, cum ar fi o plimbare la serviciu, plimbarea de seară și drumeția în weekend.
Vara, efectul circulator al mișcării poate fi crescut prin băile de aer și sporturile de echipă (de exemplu, volei). Vârstnicii ar trebui să adopte, de asemenea, obiceiuri de antrenament circulator, cum ar fi grădinăritul, jocurile cu minge și înotul.
Remedii la domiciliu și auto-tratament
Printre formele de tratament de antrenament circulator care pot fi efectuate doar acasă se numără: periajul uscat, spălarea completă la rece sau frecarea, frecarea la rece sau perierea băilor de coapsă. Pentru spălăturile pline la rece, tot ce ai nevoie este un prosop pliat și apă rece.
Stai dezbrăcat pe o rogojină și spală-ți fața, gâtul, extremitățile și partea din față a torsului cu pânza bine umezită în lovituri mari. Între timp, cârpa este clătită în mod repetat în apă. Pentru a trata spatele, desfășurați cârpa astfel încât, prinsă la ambele capete, să ajungă la toate părțile spatelui peste ambii umeri și frecându-se într-o mișcare circulară.
După spălare, care durează doar aproximativ 2 minute, fie vă încălziți în pat, fără a vă usca sau a vă freca uscat. Apoi te îmbraci imediat. Pentru băuturile cu frecare sau periere la rece, cada este umplută lățimea mâinii cu apă cât mai rece. Așezați-vă cu genunchii drepți și frecați-vă picioarele, brațele și fața torsului cu mâinile plate, care sunt cufundate în mod repetat în apă. În cele din urmă, în timp ce îți îndoaie genunchii, mișcă-ți puțin fesele la piciorul căzii și scufunde-ți scurt spatele în apă de două sau de trei ori. În loc de mâini goale, puteți folosi și două perii de baie. Durata băii trebuie să fie de 2 minute.
Apoi frecați-vă uscat. Dacă există probleme de reîncălzire după aplicațiile cu apă rece, este mai bine să începeți cu spălări reci și băi pentru picioare și abia mai târziu să treceți la aplicații mai tonice la rece. În funcție de reclamațiile existente, există o serie de măsuri speciale, a căror prescripție este totuși responsabilitatea medicului curant.
Terapii speciale
Trebuie arătate doar două puncte de vedere care se aplică în multe cazuri. Pierderea tonusului în organele abdominale, atât în peretele abdominal, cât și în intestine, este adesea de o importanță centrală pentru dezvoltarea plângerilor negative de presiune. Ca urmare a acestei pierderi de ton, cantități mari de sânge cu circulație lentă se scurg în organele abdominale și sunt retrase din organele în special în jumătatea superioară a corpului. Aici au loc exerciții gimnastice speciale, care au un efect de întărire asupra organelor abdominale.
De exemplu, exercițiile de balansare ritmice, în special balansarea frânghiilor, sfoara și majoritatea jocurilor cu minge, sunt foarte potrivite. Exercițiile de respirație învățate sub îndrumare experimentată pot îmbunătăți, de asemenea, controlul circulator. Împotriva epuizării sângelui în organele capului, cunoscut probabil ca cel mai enervant simptom de presiune negativă, ajută la ridicarea picioarelor în timpul unei pauze scurte. Exerciții gimnastice, cum ar fi așa-numita lumânare sau - pentru mai flexibil - suportul se dovedește a fi un factor de exercițiu eficient nu numai în ceea ce privește trecerea instantanee a distribuției sângelui. Ambele exerciții oferă impulsuri pentru o îmbunătățire de lungă durată a circulației sângelui în cap.
Pentru aceiași pacienți, turnarea la rece a feței de mai multe ori pe zi înseamnă o bună promovare a circulației sângelui în cap. Dintr-un recipient cu o capacitate de aproximativ 2 litri, fața este turnată lent pe o suprafață largă la nivelul sprâncenelor, de la dreapta la stânga și înapoi. Începând cu 2 - 3 vase, numărul de turnări poate fi crescut treptat.
În sfârșit, următoarea notă: Nu este neobișnuit să existe relații de cauzalitate între o furnizare insuficientă a complexului de vitamine B și insuficiența circulatorie. Un aport adecvat al acestor ingrediente active, pe care îl găsim în produsele din cereale integrale, în special în germenii de grâu și drojdie, este deosebit de important pentru îmbunătățirea tensiunii arteriale. Nici cantitatea de proteine din dietă nu trebuie să fie prea mică. Fiecare individ depinde dacă preferă mai multe produse lactate (toate tipurile de lapte, quark, brânză) sau pește sau carne slabă.
În primul rând, trebuie să abordăm cauzele eșecului circulator, examinând obiceiurile de viață, înainte de a utiliza ajutoare medicale.
.jpg)
.jpg)
