În fiecare an, mii de turiști sunt atrași de munți sau de trasee de drumeție din Europa pentru a experimenta natura pe jos într-un mod original. Fiecare drumeț este familiarizat cu blisterele care apar atunci când se aplică prea multă presiune pe o zonă a pielii. Dar care este cea mai bună metodă de a preveni blisterele pe picioare? Avem șapte cele mai bune sfaturi împotriva blisterelor de pe picioare rezumată mai jos.
Blistere mici, dureri mari
Blisterele sunt cauzate de frecare sau presiune pe piele. Mai întâi, zona afectată devine roșie, apoi stratul superior al pielii se dezleagă și cavitatea se umple cu apă țesutului. Deoarece terminațiile nervoase localizate acolo sunt expuse la iritații constante din cauza leziunilor la nivelul pielii, se înjunghie, dureri excretoare. Sunt simple Sfaturi pentru a trata blisterele pe picioare.
Șapte sfaturi despre cum să preveniți blisterele
- Încălțăminte confortabilă
Cel mai simplu și cel mai bun sfat împotriva blisterelor trebuie luat în considerare atunci când cumpărați încălțăminte. În special pantofii deschiși la modă, purtați fără șosete, se freacă foarte mult pe piele. Prin urmare, alege încălțăminte bine închisă.
Dacă piciorul fluctuează între două dimensiuni, este întotdeauna mai bine să alegeți perechea mai mare. Apropo, pantofii trebuie cumpărați întotdeauna seara. Atunci picioarele au atins extinderea maximă și este sigur că pantofii se vor potrivi în orice moment al zilei.
- Rupeți pantofi noi
Încălțămintea proaspătă din magazin este încă dură și inflexibilă. În special, cizmele de drumeție confecționate din piele rezistentă se pot confunda inconfortabil la cusături. Prin urmare, încălțămintea trebuie să fie purtată acasă cu trei săptămâni înaintea drumetiei planificate. Petrecerea unei jumătăți de oră pe zi în pantofii noi face pielea mai suplă și gata pentru drumul lung. Frecarea pielii de încălțăminte cu oțet poate ajuta și ea.
- Șosete speciale pentru o protecție sporită
În magazinele destinate nevoilor în aer liber, în unele locuri, de asemenea, în magazinele normale de încălțăminte, sunt oferite șosete cu toc întărit și cu picioarele. Aceste două locuri de pe picior sunt expuse la cea mai mare fricțiune din încălțăminte. Acesta este motivul pentru care șosetele speciale din aceste zone sunt echipate cu un strat de țesătură prea gros pentru o captusire deosebit de bună. Alte șosete speciale susțin bilele picioarelor. Șosetele speciale bune au, de asemenea, un efect de reglare a umidității. Picioarele uscate sunt mult mai puțin predispuse la blistere, astfel încât șosetele speciale oferă protecție activă și pasivă în același timp.
- Protejați zonele sensibile
Tocurile, vârfurile degetelor de la picioare și bilele picioarelor sunt deosebit de sensibile la presiune. Aici pielea protectoare este mai subțire, iar frecarea încălțămintei este cea mai mare. Prin urmare, zonele menționate ar trebui să fie deosebit de bine protejate înainte de o excursie, cel mai simplu mod de a face acest lucru prin utilizarea tencuielilor ca măsură preventivă. Acestea construiesc un al doilea strat protector între picior și pantof și împiedică frecarea directă a pielii.
- Preventiv: aduceți tencuieli de blister în bagaj
Ca măsură preventivă, tencuielile cu blister fac întotdeauna parte din echipamentul bun pentru drumeții. Dacă un blister apare pe picior în timp ce se deplasează, acesta poate fi tratat imediat cu o tencuială blister. Aceste tencuieli sunt echipate cu substanțe calmante și oferă zonele iritate ale pielii o protecție eficientă împotriva efectelor presiunii. Tencuielile blister sunt disponibile pentru toate zonele piciorului, este recomandabil să aveți un pachet complet cu dvs. pentru toate eventualitățile.
- Îngrijirea pielii și mersul desculț
Iarna, multe persoane tind să-și neglijeze picioarele. Primăvara apar picioare crăpate, sensibile și fragile. Îngrijirea picioarelor este, așadar, o necesitate chiar și în afara sezonului de drumeții. Pietrele cu pumn și loțiuni speciale pentru picioare ajută la picioarele crăpate și claxonate. Cremele cu uree sunt de asemenea eficiente.
Acestea păstrează umiditatea în piele și mențin picioarele elastice și suple. O pregătire bună pentru excursii de drumeții lungi este alergarea desculță des. Pe de o parte, întărește mușchii picioarelor și, pe de altă parte, creează un strat mai gros de cornee, ceea ce face ca tălpile picioarelor să fie mai rezistente la presiune. Acest calus natural nu trebuie să arate neglijat atât timp cât este îngrijit în mod regulat.
- Baie pentru picioare de mușețel
Mușețelul are un efect antibacterian, calmant asupra pielii. Băile de picioare amestecate cu mușețel pot avea un efect preventiv, precum și o vindecare rapidă a blisterelor care au apărut deja pe picioare. Pentru o baie de picioare eficientă, trebuie selectată o temperatură între 25 și 30 ° Celsius și picioarele trebuie să rămână în apă cel puțin 15 minute. În mod ideal, floarea de mușețel natural este folosită ca aditiv, dar sunt disponibile și preparate gata pentru băile de picioare.
Când poți străpunge blisterele?
O vezică este creată ca o funcție de protecție a organismului. Acoperă zonele deteriorate ale pielii și, astfel, previne deteriorarea suplimentară a țesutului. De aceea, de regulă, blisterele nu trebuie să fie străpunse, ci doar acoperite cu tencuieli. Doar bule superficiale, puternic tensionate pot fi deschise cu un ac steril.
Dacă un ac perfect igienic nu este disponibil din mers, poate fi folosit și un ac de cusut dezinfectat cu alcool. Centrul vezicii este întotdeauna străpuns, astfel încât lichidul să se poată scurge. Când vezica este goală, pielea este acoperită cu o tencuială. În niciun caz nu trebuie tăiată pielea peste stratul de piele iritat. Aceasta poate provoca infecții grave.
Consultați un medic dacă există blistere mari
Trebuie consultat un medic dacă există blistere mari care se pot dezvolta după plimbări lungi. Straturile profunde ale pielii pot fi rănite aici și există riscul de infecție. În acest caz, autotratarea cu tencuieli nu mai este posibilă. De asemenea, trebuie consultat un medic dacă lichidul miroase neplăcut sau purulent după perforarea unui blister. Chiar și diabeticii ar trebui să consulte întotdeauna un medic, dacă au blistere pe picioare.
.jpg)
.jpg)
