Subconştient

În a noastră Subconştient Toate impresiile, ideile, dorințele, acțiunile și amintirile care nu sunt active în prezent sunt salvate. Subconștientul este diferit de inconștient. Acestea sunt procese ale corpului la care nu ne gândim, adică respirația, bătăile inimii și circulația sângelui.

Ce este subconștientul?

Subconștientul este acea zonă a psihicului care nu ne este accesibilă. Este o parte semnificativă a ființei noastre și subordonată conștiinței. Visele sunt considerate limbajul subconștientului. Peste 90% din gândurile și acțiunile noastre sunt controlate de subconștient.

Subconștientul asigură că multe acțiuni se desfășoară automat și astfel ușurează conștiința. Când suntem treji, subconștientul acționează ca un filtru. Procesează fiecare gând și nu evaluează bine sau rău.

Subconștientul învață prin repetare. Cu cât este mai des prezentată cu anumite informații, cu atât mai puternic aceste afirmații despre existență devin evidente. În timp ce citești, de exemplu, subconștientul funcționează cu noi. Pentru că tot ce absorbim în timp ce citim este comparat cu cunoștințele, amintirile, dorințele și ideile subconștiente. În timp ce citim, nu numai că avem în vedere fapte, ci avem și o impresie individuală a ceea ce a fost citit, care este procesat în subconștient.

Subconștientul percepe și lucruri cu care creierul nostru ar fi copleșit dacă le-ar absorbi în mod conștient. În acest fel, toate percepțiile care nu au legătură cu activitatea curentă sunt preluate de subconștient. Altfel nu ne-am putea concentra asupra unei activități.

Funcție și sarcină

De când Sigmund Freud a fondat psihanaliza, subconștientul a fost discutat controversat. Potrivit lui Freud, conținutul reprimat este stocat în subconștientul pe care l-am cenzura în mod conștient. Reprimatul continuă să funcționeze în subconștient și, dacă nu este „scos la lumină”, poate duce la tulburări emoționale.

Psihanalistul C. G. Jung descrie subconștientul colectiv care a stocat experiențe din toată istoria umană. Aceste presupuneri despre psihic sunt greu de verificat empiric, dar au găsit dovezi pe partea fiziologică, de exemplu, în epigenetică, în care experiențele individuale și colective sunt inscrise biologic.

Programarea neurolingvistică vede totul în subconștient care eludează atenția de moment. Chiar dacă nu ne dăm seama, subconștientul controlează majoritatea acțiunilor și sentimentelor noastre.

Gândurile declanșează impulsuri electrice și reacții chimice în creier. Imediat ce creierul primește un impuls electric, apar reacții. Reacționează la gând și se eliberează substanțe de control chimice. Sistemul nervos central este pregătit pentru a genera reacții adecvate.

În ziua nașterii, nici conștientul, nici subconștientul nu sunt bine dezvoltate. De acum înainte, fiecare imagine, fiecare stimul, fiecare atingere, fiecare cuvânt rostit formează subconștientul.

Gândurile pe care le-am înregistrat permanent sunt deosebit de puternice. Dar adevărat sau nu, subconștientul nostru memorează toate informațiile dobândite. În acest fel, salvăm și declarații inutile, inutile și neadevărate și le consolidăm. Aceste cunoștințe utilizează pe scară largă publicitatea, de exemplu.

Oamenii sunt creaturi de obișnuință și tind să dezvolte tipare inconștiente de acțiune și gândire și acționează în consecință. Deși credem că luăm în mare parte decizii raționale și sensibile, majoritatea deciziilor noastre sunt direcționate în mod inconștient.

Vă puteți găsi medicamentul aici

Boli și afecțiuni

Nu putem apela pur și simplu la informații din subconștient. Pentru a face acest lucru, trebuie folosite anumite tehnici pe care psihologii, psihoterapeuții, psihanaliștii sau hipnotizatorii le-au stăpânit.

În cazul multor boli psihosomatice, experiențe traumatice și dificultăți care rezultă în relația cu alte persoane, subconștientul poate fi utilizat pentru rezolvarea conflictelor și vindecarea. Auzim din nou și din nou de auto-vindecare spontană, chiar și la pacienții care se presupune că nu se află în terapie. În aceste momente, subconștientul era activ.

În timp ce subconștientul a fost odată văzut ca locul forțelor întunecate, medicina astăzi folosește puterea sa imensă. Gândurile pot vindeca bolile, dar și ele vă pot îmbolnăvi.

Gândurile și atitudinile minții noastre pot chiar influența și schimba genele noastre, ceea ce este din nou o referință la epigenetică. Cercetările au arătat că două persoane cu același machiaj genetic, aceeași boală, aceeași șansă de recuperare și chiar aceeași metodă de tratament se dezvoltă complet diferit. Unul poate muri, celălalt poate ajunge bine. Aceasta este influențată doar de puterea gândirii și de sistemele de credințe individuale.

Atunci când tratează boli fizice, medicii încearcă să „atingă” subconștientul. Oamenii care se confruntă în mod repetat cu probleme în relația cu ceilalți, care se simt permanent nefericiți și deprimați, caută adesea ajutor terapeutic după o anumită perioadă de stres. Psihoterapeutul utilizează diferite metode de tratament.

În stările cerebrale relaxate, mintea subconștientă absoarbe informațiile și mai intens, astfel încât terapia funcționează deosebit de bine într-o stare de repaus. Gândurile vechi, dăunătoare sunt suprascrise și înlocuite de cele sănătoase. În acest domeniu există psihoterapie analitică, psihoterapie psihologică profundă și terapie comportamentală. Psihoterapia dialogului și terapia sistemică sunt, de asemenea, recunoscute științific.

În psihoterapia analitică, procesele inconștiente sunt conștientizate, prin care incomprensibilul poate fi experimentat în mod conștient. În cursul tratamentului, un model poate fi văzut în modul în care clientul tratează alte persoane și pe el însuși. Tratamentul asigură o înțelegere mai profundă a ta, de la care se poate învăța un nou mod de a trata cu alți oameni.

Deoarece tiparele de comportament și ideile care au devenit stabilite în subconștient de mai mulți ani nu pot fi înlocuite cu altele noi în câteva zile, psihoterapia de profunzime este o terapie pe termen lung.