Oboseală constantă

Sentimentul oboseală constantă este o povară de zi cu zi pentru mulți oameni. Cu toate acestea, în multe cazuri, nu poate fi găsită nicio cauză precisă în ciuda diagnosticărilor ample. Oboseala în timpul zilei tinde adesea să devină cronică și poate avea un impact negativ asupra vieții în toate domeniile.

Ce este oboseala constantă?

Oboseala sporadică în sine și în sine nu are nicio valoare a bolii, ci oboseală constantă, care trebuie considerată un semnal de alarmă medicală.

Oboseala care apare uneori în timpul zilei este încă normală la adulți și nu trebuie neapărat să fie patologică. Acțiunea diagnostică și terapeutică este necesară numai dintr-un anumit grad de exprimare și atunci când procesele fizice sau psihice sunt afectate de oboseală.

Oboseala sporadică în sine și în sine nu are nicio valoare a bolii, ci oboseală constantă, care trebuie considerată un semnal de alarmă medicală. Oboseala constantă este însoțită de obicei de alte simptome neplăcute, cum ar fi lipsa de listă, epuizarea, lipsa somnului sau oboseala.

Cu cât este mai pronunțată secvența acestor simptome, cu atât este mai percepută o persoană afectată mai dramatică și mai restrictivă. Oboseala constantă apare în toate straturile populației și, în opinia unanimă a medicilor de somn, femeile sunt mai afectate, ceea ce este, printre altele, legat de sistemul hormonal feminin special.

La urma urmei, mai mult de 30 la sută din toți adulții peste 16 ani afirmă că suferă de oboseală temporară sau frecventă. Interesant este că studiile și sondajele au arătat, de asemenea, că persoanele din clase sociale superioare și cele care trăiesc într-un parteneriat sunt mai puțin susceptibile să sufere de oboseală constantă.

cauze

Cercetarea cauzei este deosebit de importantă în cazul oboselii constante, întrucât imagini clinice grave, care pot pune viața în pericol, pot fi ascunse și în spatele acestui simptom. În marea majoritate a pacienților, însă, nu se poate găsi o cauză exactă în ciuda diagnosticului detaliat și în ciuda nivelului de suferință adesea ridicat. Adesea acești pacienți ajung la mulți medici și terapeuți, în speranța de a găsi o explicație pentru simptomele lor persistente. Cea mai frecventă cauză de oboseală constantă este lipsa somnului, cauzată de dificultățile de a adormi sau de a dormi.

Lipsa somnului poate fi, la rândul său, cauzată de un stil de viață nefavorabil, care merge împotriva ciclului natural de somn-veghe, de exemplu prin munca pe schimburi. Lipsa exercițiilor fizice, obezitatea, dietele, stresul și aerul uscat și poluat pot duce, de asemenea, la oboseală constantă. Cauzele mai grave ale oboselii constante includ hipotiroidismul, anemia, bolile infecțioase, tensiunea arterială scăzută sau cancerul.

Din cauza anemiei, acestea pot duce la așa-numitul sindrom de oboseală Chronique, care este, de asemenea, asociat cu oboseala cu plumb. Anumite alergii sau reacții adverse la anumite medicamente pot face, de asemenea, oamenii să se simtă slabi și obosiți tot timpul. Din psihiatrie se știe că nevroza, depresia și psihozele pot fi însoțite temporar sau permanent de sentimente severe de oboseală.

Vă puteți găsi medicamentul aici

➔ Medicamente împotriva oboselii și slăbiciunii

Boli cu acest simptom

• hipotiroidismul
• Hipotensiune
• nevroză
• Aritmii cardiace

• Anemie cu deficit de fier
• tumoare
• psihoză
• Deficiență de minerale

• Boli infecțioase
• Sindromul oboselii cronice
• obezitatea
• Sindromul Burnout

Diagnostic și curs

Cursul bolii este adesea cronic, caz în care simptomul epuizării constante poate reduce semnificativ calitatea generală a vieții. De multe ori, medicul poate folosi istoricul medical pentru a restrânge posibilele cauze ale oboselii constante. Medicul va dori să știe, de exemplu, cât este de oboseală în timpul zilei, cât durează oboseala sau ce alte plângeri sunt asociate cu aceasta. De asemenea, este important să știți cum doarme un pacient sau dacă sforăie.

În acest caz, poate fi urmat un diagnostic extins într-un laborator de somn pentru a diagnostica sau a exclude prezența sindromului de apnee în somn. Diagnosticele extinse includ un test complet de sânge cu care este posibil, de exemplu, să se excludă carența de fier ca cauză. Pentru a exclude posibilele cauze organice, se poate efectua, de asemenea, un EKG, un EEG sau o măsurare a tensiunii arteriale pe termen lung.

complicaţiile

Oboseala cronică, dacă nu este tratată, se poate agrava până la repausul complet al patului. Acest lucru are un impact masiv asupra calității vieții celor afectați. Sunt favorizate bolile cauzate de lipsa exercițiilor fizice sau de o dietă unilaterală. Rudele și prietenii reacționează deseori cu neînțelegere.

La acestea se adaugă propriile sentimente de a fi copleșite și inadecvate, pe care mulți pacienți le experimentează. Acest stres psihologic poate duce la depresie. Moartea este uneori un rezultat indirect al epuizării excretoare. Un procent mic din cei cu risc de sinucidere se sinucid de fapt.

Chiar și cu tratament, mulți suferinzi se luptă pentru a face față vieții de zi cu zi. Acest lucru afectează mediul social, în primul rând familia. Munca este limitată la minimul minim, nu mai rămâne energie pentru activitățile cu copiii sau partenerii. După cum raportează unii pacienți, energia disponibilă pentru ei este abia suficientă pentru treburile casnice.

În plus, medicamentele și suplimentele alimentare adesea scumpe, precum și vizitele frecvente la medic pun o încordare în bugetul gospodăriei. Mulți oameni care sunt permanent obosiți nu au energie pentru a lucra. Alții sunt nevoiți să lucreze cu fracțiune de normă. În orice caz, calitatea muncii suferă și potențialul de accident crește.

Când trebuie să te duci la doctor?

Oboseala constantă poate avea diverse cauze și nu necesită întotdeauna tratament de către medic. În cele mai multe cazuri, acest lucru se datorează stresului sau insomniei și este de obicei relativ ușor de tratat prin ajutorul de sine stătător. Cu toate acestea, dacă pacientul devine obosit în mod constant și acest lucru restricționează sever viața de zi cu zi a pacientului, un medic poate fi consultat. În cel mai rău caz, pacientul suferă de cancer care duce la oboseală.

De asemenea, este recomandat să consultați un medic dacă sunteți obosit din cauza stresului. De asemenea, un psiholog poate fi vizitat direct, deoarece stresul și oboseala au de obicei cauze psihologice. Dacă pacientul nu cunoaște încă cauza oboselii, de obicei, i se poate cere sfatul unui medic generalist. O vizită este, de asemenea, recomandată dacă oboseala apare fără un motiv anume sau fără stres fizic excesiv. Aceasta poate fi, de asemenea, o boală gravă de bază.

Medici și terapeuți din zona dvs.

Tratament și terapie

Terapia pentru oboseala constantă trebuie să se bazeze pe cauza de bază. Acest lucru este valabil mai ales atunci când bolile grave sau tulburările de sănătate sunt cauza. Apneea de somn poate fi tratată cu ușurință acum cu ajutorul medicamentelor, cum ar fi măștile respiratorii. Când un pacient încetează să sforăie, somnolența constantă în timpul zilei dispare adesea spontan.

Inima și circulația sunt, de asemenea, ameliorate semnificativ. Deoarece mulți pacienți cu apnee în somn au o supraponderare semnificativă, fiecare kilogram mai puțin este, de asemenea, un mod de a reduce somnolența în timpul zilei. Hipotiroidismul, deficiența de fier sau infecțiile ca cauză a oboselii cronice pot fi deseori tratate surprinzător de bine, odată ce diagnosticul a fost făcut.

Dacă cauza este boala mentală, terapiile de comportament sau exerciții fizice pot fi de ajutor. Dacă un efect secundar medicamentos este responsabil pentru simptomul oboselii constante, atunci în cele mai multe cazuri, preparatele alternative cu alte ingrediente active pot asigura adesea dispariția. Medicamentele pentru hipertensiune arterială, medicamente antihipertensive, cauzează adesea oboseala ca efect secundar.

Dacă simptomul este prea sever, doza poate fi redusă și dacă se menține efectul principal al scăderii tensiunii arteriale. Așa-numitul napon de putere, adică un pui de somn mic, controlat între ele, poate fi de mare ajutor pentru a depăși o senzație de oboseală constantă.

Perspective și prognoză

Oboseala constantă poate fi cauzată de multe boli diferite. În cele mai multe cazuri, oboseala constantă duce în principal la stres și la o postură agresivă din cauza lipsei de somn. Acest lucru duce adesea la probleme sociale. Fără tratament, oboseala constantă nu se va îmbunătăți dacă cauza sa nu este descoperită și tratată.

Tratamentul poate fi asigurat de un psiholog sau cu ajutorul medicamentelor. Adesea, un alt simptom este ascuns în spatele oboselii constante, care este cauza. Dacă acest simptom este tratat cu succes, oboseala constantă va dispărea și nu va duce la dificultăți suplimentare.

Pe lângă oboseala însăși, cei afectați suferă adesea de dureri de cap, dureri de spate și o stare generală de rău. Aceasta înseamnă că oboseala afectează și viața de zi cu zi și o poate afecta negativ fără tratament. O schimbare a dietei sau activității sportive ajută adesea la contracararea și la limitarea oboselii constante. Tratamentul duce de obicei la un curs pozitiv al bolii.

Vă puteți găsi medicamentul aici

➔ Medicamente împotriva oboselii și slăbiciunii

profilaxie

Chiar și cu oboseala constantă de cauză necunoscută, pacienții pot face foarte multe schimbări de durată și cu adevărat consecvente ale stilului de viață, pentru a simți din nou mai multă vitalitate și rezistență. Este important să creăm un echilibru individual între relaxare și performanță, astfel încât cercul vicios al supraîncărcării și al lipsei de somn să poată fi rupt.

Trebuie să fie întotdeauna asigurată o dietă echilibrată, bogată în vitamine și săracă în grăsimi, precum și un aport adecvat de lichide în timpul zilei. De asemenea, exercițiile fizice obișnuite, alternarea dușurilor și ameliorarea stresului fac ca circulația să revină.

Puteți face asta singur

Întrucât oboseala constantă poate limita concentrarea semnificativă, este necesară o îngrijire specială atunci când se efectuează anumite activități. Aceasta include, de exemplu, conducerea unei mașini, operarea mașinilor sau lucrul la schele sau scări. Dacă oboseala este severă sau are alte complicații, este posibil ca oamenii să fie nevoiți să evite astfel de activități. În caz contrar, este necesară cel puțin o atenție foarte atentă în fiecare caz în parte, pentru a nu crește drastic riscul de accidente pentru tine și alte persoane.

Dacă oboseala constantă se datorează lipsei de somn (de exemplu în cazul insomniei), o igienă bună a somnului poate susține tratamentul. Patul este folosit doar pentru dormit și nu pentru ședere sau culcat în timpul zilei. Ritualurile liniștite de seară și exercițiile de relaxare aduc, de asemenea, îmbunătățiri în unele cazuri. Orarul fix al patului este, de asemenea, o parte importantă a igienei bune a somnului.

În plus, o dietă sănătoasă și un echilibru echilibrat de lichide pot ajuta la combaterea oboselii constante - în special oboseala care se datorează malnutriției. Chiar și cu oboseala mentală (de exemplu, în contextul depresiei), o dietă bogată în nutrienți poate avea efecte pozitive și are un efect de susținere, fără a înlocui tratamentul țintit.

Pentru a face față vieții de zi cu zi cu oboseală constantă, unii suferinzi au nevoie de ajutor din partea altor persoane. Prin urmare, de multe ori are sens să abordăm în mod deschis problema în familie și, dacă este necesar, să solicităm ajutor temporar.