Mioterapia este o terapie neinvazivă care ajută la tratarea durerii cauzate de leziuni sau probleme cu mușchii sau țesuturile moi.
Mioterapeuții folosesc masajul și o varietate de alte tehnici împărtășite de terapeuți fizici și osteopați pentru a elibera tensiunea musculară și a reduce durerea.
Potrivit Asociației Internaționale de Mioterapie, mioterapia a fost dezvoltată în 1976 de Bonnie Prudden. S-a bazat pe tehnicile dezvoltate de Dr. Janet Travell - care a fost, în special, medicul personal al lui John F. Kennedy - și Dr. Hans Kraus.
În acest articol, vom explora cum funcționează mioterapia, condițiile pe care le poate ajuta și de ce poate fi benefică.
Ce este mioterapia?
Mioterapia este o formă avansată de masaj de remediere, cunoscut și sub numele de masaj sportiv sau masaj medical. În timpul mioterapiei, un terapeut folosește eliberarea punctului de declanșare și o varietate de alte tehnici pentru ameliorarea durerii musculare și miofasciale.
Punctele de declanșare sunt zone sensibile ale fibrelor musculare strânse care se formează în mușchii dvs., de obicei din cauza utilizării excesive sau a rănirii. Pentru a ameliora tensiunea în aceste zone, un terapeut utilizează tehnici speciale de masaj folosind mâinile, degetele, coatele sau articulațiile.
Ideea că durerea poate proveni dintr-un mușchi a fost larg acceptată în comunitatea medicală abia din anii '90. Cu toate acestea, dovezi mai recente au descoperit că durerea care provine dintr-un mușchi este foarte frecventă
Uneori, o vătămare sau disfuncție a mușchiului poate duce la dureri menționate într-o zonă din apropiere.
Care sunt beneficiile?
Mioterapia este încă o specializare în curs de dezvoltare, deci există în prezent o cantitate limitată de cercetări care examinează eficacitatea acesteia. Cu toate acestea, deoarece este o formă specializată de masaj de remediere, are potențialul de a oferi aceleași beneficii sau foarte similare.
Institutul de terapeuți înregistrați din Australia a efectuat o revizuire a literaturii în 2013. Conform acestei revizuiri, masajul de remediere poate ajuta:
- ameliorează durerile lombare cronice
- reduce durerea musculară cu debut întârziat
- reduce stresul și anxietatea
- crește calitatea vieții și bunăstarea pozitivă în rândul pacienților cu boli terminale precum cancerul sau scleroza multiplă
- ajuta la gestionarea durerii fibromialgiei atunci când este combinat cu alte tratamente
În plus, au apărut dovezi în ultimii 10 ani care sugerează că tratarea punctelor declanșatoare dureroase poate ajuta la contracțiile musculare și la optimizarea mișcării musculare, potrivit Institutului de terapeuți înregistrați din Australia.
Când este nevoie de mioterapie?
Mioterapia este utilizată pentru a trata o gamă largă de afecțiuni care implică mușchii sau țesuturile moi.
Unele afecțiuni care pot beneficia de tratamentul cu mioterapie includ:
- entorse
- unele tipuri de dureri articulare
- dureri de spate
- durere din cauza posturii slabe
- dureri de cap cervicogene
- leziuni sportive
- leziuni de suprasolicitare
O revizuire a studiilor din 2014 a constatat că masajul poate ajuta la reducerea durerii, anxietății și depresiei la persoanele cu fibromialgie atunci când este asociat cu tratamente tradiționale. Cu toate acestea, autorii au menționat că sunt necesare mai multe studii la scară largă pentru a explora pe deplin efectele sale.
În ce se deosebește de kinetoterapia?
Mioterapia și kinetoterapia au multe asemănări. Practicanții ambelor terapii folosesc tehnici precum masajul și întinderea pentru a ajuta la reducerea durerii și la îmbunătățirea mobilității.
Mioterapia este un tip specializat de masaj de remediere, iar terapeuții se concentrează în general pe tehnici practice pentru a reduce durerea musculară.
Fizioterapeuții sunt specialiști în reabilitare care utilizează o gamă mai largă de tratamente pentru a ajuta oamenii să-și recapete mobilitatea și forța după leziuni sau intervenții chirurgicale.
Iată un rezumat al diferențelor cheie ale celor două tipuri de terapie:
La ce să vă așteptați dacă aveți mioterapie
La prima întâlnire, terapeutul dvs. vă va întreba despre simptomele dvs. și vă va evalua istoricul medical. De asemenea, vă pot întreba despre:
- orice medicamente pe care le luați în prezent
- bolile tale anterioare
- orice intervenții chirurgicale pe care le-ați avut
- indiferent dacă participați la vreun sport
- ocupația ta
- istoricul accidentelor
După efectuarea istoricului medical, terapeutul dumneavoastră va examina apoi zona rănită și va efectua teste fizice pentru a identifica cauza durerii.
Pentru tratament, ei pot folosi tehnici precum:
- ace uscate
- terapia cu punct de declanșare
- stimularea nervului electric transcutanat (TENS)
- terapie la cald sau la rece
- întinderea pasivă
- masaj
- ecografie
Dacă terapeutul dvs. nu crede că durerea dvs. se datorează unor probleme musculare, vă poate îndruma către un alt profesionist din domeniul sănătății.
Cum să găsiți un furnizor
Puteți găsi o listă a terapeuților autorizați pentru masaj terapeuți (LMT) din directorul Bonnie Prudden Helpline. Directorul oferă o listă de terapeuți din 14 state.
Terapeuții de pe listă au finalizat 1.300 de ore de școlarizare și trebuie să parcurgă 35 de ore de educație continuă pe an.
Linia de jos
Mioterapia este un tip de terapie manuală care ajută la tratarea și gestionarea durerii cauzate de leziuni sau probleme musculare sau ale țesuturilor moi. Cu acest tip de tratament, un terapeut reduce disconfortul prin:
- eliberarea punctului de declanșare
- masaj
- o varietate de alte tehnici
Multe aspecte ale mioterapiei se suprapun cu terapia fizică. Una dintre diferențele cheie este că un terapeut funcționează în mod specific asupra mușchilor și fascia, în timp ce un terapeut fizic vizează o gamă mai largă de probleme musculo-scheletice.
Deoarece mioterapia este încă o terapie emergentă, există în prezent dovezi limitate care să susțină eficacitatea acesteia. Cu toate acestea, deoarece este o formă specializată de masaj de remediere, se crede că are beneficii similare.
.jpg)
