Pierderea în greutate și menținerea acesteia pot fi dificile și mulți oameni încearcă să găsească soluții rapide la problema greutății lor.
Acest lucru a creat o industrie în plină expansiune pentru suplimentele pentru slăbit, care se pretind că facilitează lucrurile.
Unul dintre cei care sunt în centrul atenției este un supliment natural numit Meratrim, o combinație de două ierburi despre care se spune că împiedică depozitarea grăsimilor.
Acest articol trece în revistă dovezile din spatele Meratrim și dacă este un supliment eficient pentru slăbit.
Ce este Meratrim și cum funcționează?
Meratrim a fost creat ca un supliment de slăbire de către InterHealth Nutraceuticals.
Compania a testat diferite plante medicinale pentru capacitatea lor de a modifica metabolismul celulelor adipoase.
Extracte din două ierburi - Sphaeranthus indicus și Garcinia mangostana - s-au dovedit a fi eficiente și combinate în Meratrim într-un raport de 3: 1.
Ambele plante au fost folosite în scopuri medicinale tradiționale în trecut.
Interhealth Nutraceuticals susține că Meratrim poate:
- îngreunează multiplicarea celulelor adipoase
- scade cantitatea de grăsime pe care celulele adipoase o aduc din fluxul sanguin
- ajuta celulele adipoase sa arda grasimile stocate
Rețineți că aceste rezultate se bazează pe studii pe eprubete. Corpul uman reacționează adesea destul de diferit de celulele izolate.
REZUMATMeratrim este un amestec de două ierburi - Sphaeranthus Indicus și Garcinia mangostana. Producătorii săi susțin că aceste plante au diferite efecte pozitive asupra metabolismului celulelor adipoase.
Funcționează?
Un studiu finanțat de InterHealth Nutraceuticals a investigat efectele administrării Meratrim timp de 8 săptămâni. Au participat în total 100 de adulți cu obezitate.
Studiul a fost un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, care este standardul de aur al experimentelor științifice la om.
În studiu, participanții au fost împărțiți în două grupuri:
- Grupul Meratrim. Persoanele din acest grup au luat 400 mg de Meratrim, cu 30 de minute înainte de micul dejun și cină.
- Grupul placebo. Acest grup a luat o pastilă placebo de 400 mg în același timp.
Ambele grupuri au urmat o dietă strictă de 2.000 de calorii și au fost instruiți să meargă 30 de minute pe zi.
La sfârșitul studiului, grupul Meratrim a pierdut 11 kg (5,2 kg), comparativ cu doar 3,3 lire (1,5 kg) în grupul placebo.
Persoanele care luau suplimentul au pierdut, de asemenea, 11,7 cm de la talie, comparativ cu 6 cm în grupul placebo. Acest efect este semnificativ, deoarece grăsimea abdominală este puternic legată de multe boli.
Grupul Meratrim a avut, de asemenea, îmbunătățiri mult mai mari în indicele de masă corporală (IMC) și circumferința șoldului.
Deși pierderea în greutate este adesea privită în primul rând ca un beneficiu pentru sănătatea dumneavoastră fizică, unele dintre cele mai satisfăcătoare beneficii ale pierderii în greutate sunt legate de calitatea vieții.
Persoanele care au luat suplimentul au raportat o îmbunătățire semnificativă a funcției fizice și a stimei de sine, precum și a suferinței publice reduse, în comparație cu grupul placebo.
Și alți markeri de sănătate s-au îmbunătățit:
- Colesterol total. Nivelurile de colesterol au scăzut cu 28,3 mg / dL în grupul Meratrim, comparativ cu 11,5 mg / dL în grupul placebo.
- Trigliceride. Nivelurile sanguine ale acestui marker au scăzut cu 68,1 mg / dL în grupul Meratrim, comparativ cu 40,8 mg / dL în grupul martor.
- Abtinere de glucoza. Nivelurile din grupul Meratrim au scăzut cu 13,4 mg / dL, comparativ cu doar 7 mg / dL în grupul placebo.
Aceste îmbunătățiri vă pot reduce riscul de boli de inimă, diabet și alte boli grave pe termen lung.
Deși aceste rezultate sunt impresionante, este important să rețineți că studiul a fost sponsorizat de compania care produce și vinde suplimentul. Sursa de finanțare a unui studiu poate afecta adesea rezultatul.
REZUMATUn studiu indică faptul că Meratrim poate provoca pierderi semnificative în greutate și poate îmbunătăți diferiții markeri de sănătate. Cu toate acestea, studiul a fost plătit de compania care produce și vinde suplimentul.
Efecte secundare, dozare și modul de utilizare
Niciun studiu nu a raportat reacții adverse atunci când Meratrim este administrat la doza recomandată de 800 mg pe zi, împărțită în 2 doze. Se pare că este sigur și bine tolerat.
Efectele secundare posibile ale dozelor mai mari nu au fost studiate la om.
Siguranța și evaluarea toxicologică la șobolani au concluzionat că nu s-au detectat efecte adverse la o doză mai mică de 0,45 grame pe kilogram (1 gram pe kg) de greutate corporală.
Dacă intenționați să încercați acest supliment, asigurați-vă că alegeți 100% Meratrim pur și citiți cu atenție eticheta pentru a vă asigura că ortografia este corectă.
REZUMATMeratrim pare a fi sigur și fără efecte secundare la doza recomandată de 800 mg pe zi.
Linia de jos
Meratrim este un supliment pentru slăbit care combină extracte din două plante medicinale.
Un studiu de 8 săptămâni plătit de producătorul său a arătat că este extrem de eficient.
Cu toate acestea, soluțiile de slăbire pe termen scurt nu funcționează pe termen lung.
Ca și în cazul tuturor suplimentelor pentru slăbit, administrarea Meratrim este puțin probabil să ducă la rezultate pe termen lung, cu excepția cazului în care este urmată de modificări permanente ale stilului de viață și ale obiceiurilor alimentare.
