Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Parcurgeți YouTube-ul frumos și veți găsi tone de tutoriale pentru masca de făină de orez. Fanii ingredientului spun că exfoliază și luminează pielea și chiar protejează împotriva razelor ultraviolete (UV).
"Făina de orez nu este frecvent întrebată aici în Statele Unite, dar este un ingredient popular în produsele cosmetice din toată Asia de Est, inclusiv China, Coreea de Sud și Japonia", spune dr. Suzanne Friedler, FAAD, dermatolog certificat de bord cu Advanced Dermatologie PC în New York și instructor clinic la Mount Sinai Medical Center.
În timp ce mai multe componente ale orezului sunt extrase și utilizate în produsele de îngrijire a pielii, nu este clar dacă făina de orez de la sine face mult pentru pielea ta. Iată ce trebuie să știți despre acest ingredient mult hyped, dar puțin studiat.
Fie că este vorba de un regim de îngrijire a pielii dovedit, de cât de des vă spălați părul sau de produsele cosmetice care vă interesează, frumusețea este personală.
De aceea, ne bazăm pe un grup divers de scriitori, educatori și alți experți pentru a ne împărtăși sfaturile cu privire la orice, de la modul în care aplicația produsului variază până la cea mai bună mască de foi pentru nevoile dvs. individuale.
Vă recomandăm doar ceva ce ne place cu adevărat, așadar, dacă vedeți un magazin care leagă un anumit produs sau marcă, să știți că echipa noastră a făcut o cercetare aprofundată.
Ce este făina de orez?
Făina de orez se face prin măcinarea boabelor de orez într-o pulbere. Nu toate făinurile de orez sunt fabricate în același mod, ceea ce le poate afecta potențialele beneficii pentru sănătate.
Orezul este un bob integral asemănător cu grâul, ovăzul, secara, speltul și porumbul. Toate cerealele integrale sunt alcătuite din trei părți: tărâțe, germeni și endosperm.
Tărâțele sunt stratul exterior dur al bobului de orez. Datorită proprietăților sale antioxidante și antiinflamatorii, este considerată cea mai sănătoasă parte a boabelor. Tărâțul conține, de asemenea, componente bioactive, cum ar fi acidul ferulic și acidul fitic, care sunt extrase și adăugate la unele produse de îngrijire a pielii.
La fel ca toate tipurile de făină, făina de orez se face separând cele trei părți ale bobului și măcinându-le în diferite proporții. Făina rezultată poate avea mai mult sau mai puțin din tărâțe și germeni.
Făina integrală conține toate cele trei părți ale sâmburelui. În făinurile „100% cereale integrale”, veți obține toate cerealele. În făinurile simple „întregi”, lipsesc majoritatea germenilor și o parte din tărâțe. Făina albă conține de obicei doar endospermul.
Multe făini de orez pe care le cumpărați de la magazinele alimentare sunt fabricate din orez alb, cu excepția cazului în care eticheta notează că este făcută din orez brun. Tărâțele și germenii sunt îndepărtați din orezul alb, așa că nu mai rămâne decât endosperma cu amidon.
Cum ajută pielea făina de orez (presupus)
YouTube este plin de măști de față DIY care „luminează pielea”, unde ingredientul principal este făina de orez. Ingredientul este, de asemenea, uneori pretins a fi un exfoliant și chiar un protector solar.
S-a demonstrat că unele extracte de orez exfoliază pielea și chiar protejează de soare. Dar făina de orez în sine nu poate fi suficient de puternică pentru a avea aceste efecte.
„Se presupune că ingredientele principale găsite în făina de orez acționează ca agenți antiinflamatori și antioxidanți care funcționează pentru a preveni îmbătrânirea pielii, a reduce daunele UV, a promova iluminarea pielii și a îmbunătăți regenerarea pielii și a părului. Proteina din orezul brun a fost recunoscută ca un exfoliant natural ”, spune Friedler.
Mai multe produse de îngrijire a pielii și de îngrijire a părului folosesc, de asemenea, amidon de orez pentru a absorbi excesul de ulei.
Iată o privire rapidă asupra cercetărilor privind fiecare dintre aceste utilizări.
protectie solara
Unii influențatori ai frumuseții susțin că făina de orez poate ajuta la protecția solară datorită câtorva compuși pe care îi conține: acid ferulic și PABA. Experții spun că nu se știe dacă acești compuși sunt suficient de concentrați în făină de orez pentru a avea aceleași beneficii ca un extract.
Făina de orez conține acid para-aminobenzoic (alias PABA sau vitamina B10), care stimulează regenerarea celulară, spune Friedler.
De asemenea, s-a demonstrat că PABA protejează împotriva razelor UV și a fost cândva utilizat în protecția solară. Deoarece provoacă reacții alergice, nu mai este recunoscut, în general, ca un ingredient sigur pentru protecția solară de către Food and Drug Administration (FDA).
Acidul ferulic este un compus organic cu proprietăți antioxidante, antiinflamatoare și antimicrobiene. Este extras din tărâțe de orez, precum și din multe alte plante, inclusiv ovăz, vinete, citrice, porumb dulce, secară și sfeclă.
Acidul ferulic poate ajuta, de asemenea, la protejarea pielii de razele UV dăunătoare, în special în combinație cu vitaminele C și E.
„Se găsește adesea în serurile de îngrijire a pielii. Au existat mai multe studii publicate în reviste convenționale de dermatologie care susțin utilizarea acestuia ca compus antioxidant și fotoprotector ”, spune Friedler.
Plantele produc vitaminele C și E pentru a se proteja de soare. La oameni, obținerea vitaminelor C și E din alimente (sau suplimente) protejează împotriva fotodeteriorării (sau deteriorării pielii din cauza razelor UV ale soarelui), mai ales atunci când aceste vitamine sunt aplicate pe piele.
Dar vitaminele C și E nu sunt foarte stabile la raft. Unele cercetări sugerează că acidul ferulic îmbunătățește foarte mult stabilitatea atât a vitaminei C, cât și a E în soluțiile de îngrijire a pielii.
Acidul ferulic în sine este de fapt un puternic protector UV care este ușor absorbit de piele. În produsele de îngrijire a pielii, poate crește și protecția solară a vitaminelor C și E.
Tratamentul acneei și hiperpigmentării
Unii fani ai făinii de orez spun că poate ajuta la îmbunătățirea acneei și la ușurarea pielii. Acest lucru se datorează probabil unui alt compus extras din orez - acidul fitic - care are efecte exfoliante. Nu este sigur cât din acest compus este în făină de orez în sine și ce efect are asupra pielii.
Acidul fitic este un alfa-hidroxi acid antioxidant (AHA). Poate fi extras din multe plante, inclusiv fasole, semințe, nuci și cereale integrale. Apoi se adaugă produselor de îngrijire a pielii.
Acidul fitic sa dovedit a fi la fel de eficient, dar mai blând pentru piele decât alte AHA, cum ar fi acidul glicolic. Un mic studiu din 2019 a constatat că acidul fitic este la fel de eficient în tratarea acneei și a hiperpigmentării (pete întunecate) ca acidul glicolic și acidul salicilic.
Deoarece acidul fitic ajută pielea să elimine celulele moarte, acesta poate contribui la minimizarea semnelor de îmbătrânire, spune dr. Bruce Robinson, FAAD, dermatolog certificat de bord din New York City și profesor clinic de dermatologie la Lenox Hill Hospital. Este utilizat în coji chimice pentru a reduce aspectul petelor întunecate (melasma) și a cicatricilor.
„Acidul fitanic pare a fi benefic în tratamentul acneei ușoare până la moderate și a inflamației post-acnee”, adaugă Friedler.
Vindecarea ranilor
Un alt compus organic din orez: alantoina, care are proprietăți calmante și antiinflamatoare, spune Friedler. Unele cercetări la animale și in vitro (în studiile de laborator) sugerează că poate sprijini procesul de vindecare a rănilor.
Absorbția uleiului
Principalul beneficiu al făinii de orez poate fi capacitatea sa de a absorbi excesul de ulei din piele și păr. Amidonul de orez este făină de orez cu toate proteinele și grăsimile îndepărtate, așa că nu mai rămâne decât carbohidrații. Amidonul de orez se leagă de apă și stabilizează grăsimea. Făinurile de orez sunt în mare parte alcătuite din amidon.
Amidonul de orez se găsește în multe produse comerciale de îngrijire a pielii și de îngrijire a părului. Este folosit pentru a absorbi uleiul, a controla strălucirea și a minimiza aspectul porilor. încercați OUAI Superdry Shampoo, Skin Regimen Enzymatic Powder sau REN Clean Skincare Mattifying Face Sunscreen SPF 30.
Amidonul de orez „ar putea ajuta la absorbția uleiului dacă este pregătit corect”, spune Robinson.
De ce făina de orez ar putea să nu funcționeze
Extractele se fac prin înmuierea unei plante (în acest caz, orez) într-un lichid timp de multe ore. Extractul rezultat are o concentrație mai mare de componente bioactive, cum ar fi acidul ferulic sau acidul fitic.
În funcție de modul în care se face, puteți ajunge la diferite niveluri ale acestor ingrediente în produsul final. Dar extractele sunt, în general, mult mai puternice decât cantitatea de ingredient din plantă.
„Cât de mult ingredient activ este absorbit de piele este o mare necunoscută”, spune Friedler.
Dr. Robinson spune că nu se știe dacă veți obține suficient acid ferulic sau acid fitic prin simpla aplicare a unei făini de orez de casă sau a unei paste de tărâțe de orez pe piele.
„Există date clinice limitate referitoare la făina de orez, prin urmare nu o recomand în mod obișnuit pacienților mei”, spune Friedler.
Cum să îl utilizați eficient
Dacă vrei să folosești făină de orez acasă, încearcă o mască de bricolaj exfoliantă. Asociați-l cu un alt ingredient delicat, cum ar fi apa de trandafiri sau uleiul de măsline, care s-a dovedit mai bine că aduce beneficii pielii.
„Făina de orez ar putea elimina cu siguranță uleiul de pe piele. Frecarea ușoară a pielii de aproape orice produs poate duce la o anumită exfoliere ”, spune Robinson. „Dar aș lăsa un produs cosmetic dovedit, spre deosebire de un produs DIY.”
Mască DIY pentru făină de orez
Tutorialele YouTube pentru măștile de făină de orez DIY includ mai multe ingrediente menite să înveselească și să înmoaie pielea. „Rețetele populare de mască de pe internet combină făina de orez cu ovăz, avocado, miere, lapte, ulei de ricin și albuș de ou”, spune Friedler.
„Nu există date clinice care să susțină aceste rețete. Cu toate acestea, nu există nici un rău în încercarea acestor măști de casă, atâta timp cât pielea este sănătoasă și nu este alergică la niciunul dintre ingrediente. ”
Robinson este de acord că făina de orez nu poate irita pielea, atâta timp cât o folosiți pentru perioade scurte de timp. Nu mai utilizați-l dacă aveți roșeață, mâncărime sau semne de infecție.
Dacă doriți să încercați propria mască de făină de orez acasă, iată o rețetă DIY simplă pentru a încerca:
- Se amestecă 3 linguri (lingură) lapte praf cu 5 linguri făină de orez brun.
- Amestecați 1 lingură de ulei de măsline (lăsați-l în afară dacă pielea este foarte grasă).
- Se amestecă treptat apa de trandafiri până când aveți o pastă groasă.
- Aplicați pe față, apoi lăsați să se usuce la aer timp de 10 până la 15 minute.
- Aplicați puțină apă pentru a slăbi masca, apoi frecați ușor pentru a exfolia pielea.
- Clătiți.
Altă opțiune? Adăugați făină de orez brun la baie sau înmuiați-o în apă și folosiți-o pentru a vă spăla corpul, sugerează Friedler.
Linia de jos
Făina de orez este un ingredient obișnuit adăugat măștilor faciale de casă DIY, cu o presupusă capacitate de a exfolia și lumina pielea și de a proteja împotriva daunelor UV. Deocamdată, nicio cercetare nu dovedește niciunul dintre aceste beneficii.
Unele dintre componentele bioactive ale orezului, inclusiv acidul ferulic, PABA și extractele de acid fitic, sunt utilizate în produsele de îngrijire a pielii pentru a ușura petele întunecate, a exfolia pielea și a proteja împotriva razelor UV. Dar aceste ingrediente sunt mai concentrate în extracte decât în făina de orez însăși.
Amidonul de orez este, de asemenea, utilizat în produsele cosmetice pentru a absorbi uleiul și a reduce strălucirea. Dacă doriți să faceți o mască DIY pentru făină de orez acasă, probabil veți obține cele mai bune rezultate combinându-l cu ingrediente care s-au dovedit a aduce beneficii pielii, precum uleiul de măsline. Frecați-l în piele pentru un efect exfoliant.
Colleen de Bellefonds este o jurnalistă de sănătate și wellness din Paris, cu peste un deceniu de experiență, scriind și editând în mod regulat pentru publicații, inclusiv WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com și CleanPlates.com. Găsește-o pe Twitter.
