Nu poți lua decizii pentru alții, dar te poți asigura că aceștia au sprijinul tău.
Violența partenerului intim, un termen mai inclusiv decât violența domestică, este o formă de abuz care vizează câștigarea puterii sau controlul asupra altuia. Poate include abuz fizic, sexual, emoțional sau financiar sau o combinație a tuturor celor de mai sus.
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), aproximativ 1 din 4 femei din Statele Unite au suferit violență fizică în partenerul intim.
ONU Femeile s-a referit la violența împotriva femeilor în timpul COVID-19 drept „pandemia de umbră” care se ascunde în fundal, pe măsură ce sistemele de sănătate sunt drenate și adăposturile sunt la capacitate.
Într-o perioadă în care toată lumea se luptă să se adapteze la schimbările rapide cauzate de COVID-19, este esențial să aflăm mai multe despre violența partenerului intim, steagurile sale roșii și cum să susținem supraviețuitorii.
SEMNE DE AVERTIZARE A ABUZULUIDacă sunteți îngrijorat de o persoană dragă, urmăriți câteva semne importante care ar putea indica faptul că se află într-o relație abuzivă și au nevoie de ajutor. Acestea includ:
- retragerea de la alții și scuze pentru a nu vedea prieteni sau familie sau a face activități de care s-au bucurat cândva (acest lucru poate fi controlat de abuzator)
- par anxios în jurul partenerului lor sau se tem de partenerul lor
- au vânătăi sau leziuni frecvente despre care mint sau nu pot explica
- acces limitat la bani, carduri de credit sau mașină
- arătând o schimbare extremă a personalității
- primirea de apeluri frecvente de la o altă persoană semnificativă, în special apeluri care necesită check-in sau care îi fac să pară anxioși
- a avea un partener care are temperament, este ușor gelos sau foarte posesiv
- îmbrăcăminte care ar putea ascunde vânătăi, precum cămăși cu mâneci lungi vara
Pentru mai multe informații, consultați Ghidul nostru de resurse pentru violența în familie sau contactați Linia telefonică națională pentru violența în familie.
1. Nu este doar fizic
Abuzul fizic este cea mai ușor înțeleasă formă de violență a partenerului intim și se crede adesea că apare între oameni în relații romantice sau sexuale.
Violența partenerului intim poate lua multe alte forme. Poate implica copii și adulți mai în vârstă. Poate fi verbal, sexual, emoțional sau financiar.
2. Violența partenerului intim este agravată de criză
Violența afectează în mod disproporționat persoanele marginalizate.
Deși circumstanțele dificile nu sunt cauza violenței partenerului intim, dificultățile pot crește tensiunea și pot reduce accesul la resurse.
COVID-19 a dus la o creștere a violenței partenerului intim din cauza blocajelor și a restituirilor. Aceasta se adaugă stresului înrăutățirii condițiilor socio-economice.
Datorită restricțiilor privind mișcarea, este mai dificil pentru oameni să scape și mai ușor pentru cei dragi să rateze semnele că ceva nu este în regulă.
Tacticile de izolare pot trece neobservate din cauza distanțării fizice devenind o normă, oricât de temporară.
Este esențial ca oamenii să poată identifica steagurile roșii în relațiile lor și ca alții să cunoască semnele violenței partenerului intim.
3. Abuzatorii vor controlul
Un steag roșu frecvent ratat este o serie de încercări crescânde ale unei persoane de a controla pe alta.
În multe cazuri, pare a fi bunătate sau îngrijorare. O încercare timpurie ar putea fi întâlnirea cu partenerul de la locul de muncă pentru a lua împreună transportul public acasă sau prezentarea în mod neașteptat la un eveniment la care nu au fost invitați să participe.
Aceste acte pot fi citite ca fiind pozitive. Se pare că indică faptul că partenerul dorește să petreacă mai mult timp cu celălalt semnificativ, dar stabilesc o normă în relația în care limitele sunt trecute în mod repetat și libertatea de alegere este restricționată.
Aceste acțiuni comunică indirect că partenerul poate apărea în orice moment, dând sentimentul că este omniprezent.
Acest lucru poate avea ca efect ca persoana supusă abuzului să se autopolițească, comportându-se ca și cum partenerul său ar fi acolo în orice moment. În consecință, își pot limita comunicarea și comportamentul.
4. Supravegherea este adesea centrală
Interesul nu este același cu supravegherea. Partenerii abuzivi pot începe să monitorizeze activitățile și interacțiunile sub masca de interes sau protecție.
Este ușor să accepți că o persoană poate dori să verifice aplicații noi, să citească gluma în chatul de grup sau să-și însoțească partenerul la o petrecere, dar inserarea excesivă în spațiile sociale nu este sănătoasă.
Verificarea e-mailurilor, răspunsul la apelurile telefonului mobil și ascultarea conversațiilor private sunt semne de control și neîncredere. Aceste acțiuni pot determina persoana abuzată să aleagă izolarea pentru a evita jenarea sau atenția negativă din partea partenerului său.
Resurse tehnologice și de supraveghere
- Planul de siguranță tehnologică: un ghid pentru supraviețuitori și avocați
- Spyware și Stalkerware: supraveghere telefonică și siguranță pentru supraviețuitori
- FreeFrom Raport național privind nevoile de supraviețuitori în timpul COVID-19
- Sprijinirea lucrătorilor cu violență în timpul pandemiei
5. Izolarea este periculoasă
Oamenii abuzivi fac tot ce pot pentru a izola pe cel care este abuzat. Încearcă să-i despartă de cei dragi, atât pentru a face mai dificil pentru oameni să-și dea seama că ceva nu este în regulă, cât și pentru a face persoana reticentă să contacteze ajutorul.
Dacă partenerul unei persoane insistă asupra faptului că membrii familiei, prietenii și colegii de muncă sunt toate amenințări la adresa relației lor, nu sunt suficient de buni pentru a primi atenție sau trebuie ținute la distanță din orice alt motiv, este un steag roșu.
Prin eliminarea altor relații, partenerul abuziv face persoana dependentă de ele, lăsându-le fără un sistem de sprijin.
6. Manipularea emoțională este furioasă
Nu toți agresorii sunt prezenți ca dominanți sau pretențioși. În timp ce unii sunt agresivi și dau vina pe partenerul lor pentru faptele greșite, alții manipulează în moduri diferite.
Unii se pot comporta ca și cum ar fi triști și nesiguri, având nevoie de o atenție abundentă. Ei vinovează partenerii lor pentru a-i asista, excluzând toți ceilalți.
Unii pot vedea această persoană ca fiind jalnică sau jalnică și dor de manipularea care are loc.
7. Manipularea financiară poate prinde oamenii
Abuzatorii încearcă adesea să controleze banii, ceea ce face dificilă plecarea partenerilor lor. Aceștia pot insista asupra unui singur cont bancar comun, monitorizând toate tranzacțiile.
Un abuzator poate, de asemenea, să-și descurajeze partenerul să lucreze, făcându-l să fie complet dependent de veniturile abuzorului și de disponibilitatea de a-i susține.
Aceste situații limitează libertatea partenerului și se asigură că abuzatorul este conștient de majoritatea activităților lor.
8. Prietenilor și membrilor familiei le lipsește adesea steagurile roșii
Există, de obicei, semne că o persoană se confruntă cu violența partenerului intim. Nu au întotdeauna o corelație evidentă cu relațiile, deci poate fi dificil de recunoscut fără a cunoaște semnele.
Datorită comportamentului de control, persoanele care se confruntă cu violența partenerului intim încetează deseori să participe la activități de care se bucurau. Este posibil să arate mai puțin interes față de hobby-uri și să nu mai participe la evenimente pe care le iubeau. Aceștia își pot verifica telefonul mai des în timp ce sunt departe de partener.
Nu este neobișnuit ca persoanele supuse violenței partenerului intim să își ofere o scuză pentru a părăsi un eveniment după ce au primit un apel sau un mesaj.
Modificările marcate ale comportamentului sunt avertismente. Dacă le vezi, fii atent, pune întrebări și asigură-te că persoana iubită știe că ești dispus să asculți.
9. Plecarea este complicată
Unii oameni suferă ani de abuz și destrămare emoțională. Aceasta înseamnă că nu este doar o chestiune de a ordona afacerile fizice.
Ceea ce îi ține pe oameni în situație este controlul minții aproape total.
„Doar pleacă” nu este un sfat util. Pentru a pleca, o persoană are nevoie de o fereastră de oportunitate, de un loc sigur unde să meargă, de bani pentru a se întreține pe ei înșiși și a oricăror persoane aflate în întreținere și de un protocol de siguranță.
Uneori au nevoie și de sprijin pentru sănătatea mintală. Există o serie de resurse disponibile, de la găsirea terapeutului potrivit pentru a sprijini grupurile și îngrijirea internată.
În cazul manipulării financiare, poate fi dificil și poate dura mult timp pentru a economisi suficienți bani pentru a pleca pe cont propriu.
În multe cazuri, persoanele supuse violenței partenerului intim trebuie să pretindă că totul este normal în gospodărie. Acest lucru necesită o determinare și o concentrare imense, deoarece se tem de răzbunarea violenței.
Sprijin pentru sănătatea mintală
Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți este în criză și vă gândiți la sinucidere sau auto-vătămare, vă rugăm să căutați sprijin:
- Sunați la 911 sau la numărul local de servicii de urgență.
- Sunați la Linia Națională de Prevenire a Suicidului la 800-273-8255.
- Trimiteți text HOME la linia de text de criză la 741741.
- Nu în Statele Unite? Găsiți o linie de asistență în țara dvs. cu Befrienders Worldwide.
Resurse pentru găsirea unui terapeut
- American Psychiatric Association: Find a Psychiatrist
- American Psychological Association: Psychologist Locator
- Anxiety and Depression Association of America: Find a Therapist
- Depression and Alliance Bipolar Support Alliance: Find a Pro
- Fundația OCD internațională: găsiți ajutor
- SAMHSA: Localizator de servicii pentru tratamentul sănătății comportamentale
10. Pregătirea plecării
Înainte de a pleca, un supraviețuitor al violenței partenerului intim are nevoie de un loc sigur unde să meargă.
Verificați cu facilitățile administrate de stat și cu opțiunile administrate de ONG-uri. Fiți clar cu privire la vârstă și sex, precum și la cele ale oricăror persoane dependente. Unele adăposturi și case sigure acceptă doar anumite grupe de vârstă și sexe.
Dacă îl ajuți pe cineva drag să plece, elimină ghiciile din proces, spunându-le exact când și unde pot merge pentru a fi în siguranță. Dacă aveți grijă de logistică pentru ei, ei pot fi gata să acționeze atunci când va veni momentul.
Cereți ajutor persoanelor în care aveți încredere. Aceștia pot fi membri ai familiei, prieteni, angajatori, membri ai clubului sau mentori. Spuneți-le ce se întâmplă și că dvs. și persoana iubită aveți nevoie de sprijin. Memorează-ți numerele de telefon.
Oferiți un loc sigur pentru persoana iubită pentru a păstra niște bani și o geantă peste noapte. Este posibil să fie nevoie să se adauge la el câte puțin pentru a evita detectarea.
11. Sprijinirea celor dragi
Experiența violenței în partenerii intimi poate fi traumatizantă, demoralizantă și epuizantă. Pentru a sprijini o persoană dragă, este important să înțelegem că se poate răzgândi de câteva ori.
Spuneți-le că sunteți întotdeauna dispus să ascultați și să ajutați.
Fă tot ce poți pentru a păstra legătura cu persoana iubită. Uneori, asta înseamnă a rezista dorinței de a-i face să plece.
Dezvoltarea unui plan de siguranță necesită timp și cercetare. Puneți bazele înainte de timp prin:
- găsirea de opțiuni de locuință și adăpost
- căutând oportunități de muncă
- asigurarea unui nou telefon mobil și a unei cartele SIM
- realizând o listă de articole pentru geanta de peste noapte
- învățarea procesului de raportare a violenței partenerului intim și solicitarea unui ordin de protecție
- păstrând orice economii în siguranță și ascunse
- stabilirea unui program pentru verificările de siguranță și cuvintele cod
- conectarea persoanei dragi la sprijinul sănătății mintale
Unde să mergi după ajutor
- Linia telefonică națională de violență domestică: resurse pentru toți supraviețuitorii; Linie telefonică 24/7 la 800-799-7233 și 800-787-3224 (TTY)
- Linia de asistență națională privind agresiunea sexuală: resurse pentru toți supraviețuitorii agresiunii sexuale; chat live online și linie de asistență 24/7 la 800-656-4673
- Biroul pentru sănătatea femeilor: resurse în funcție de stat; sunați la linia de asistență la 800-994-9662 de la 9 a.m. la 6 p.m. Ora estică, de luni până vineri
- Rețeaua Națională de Viol, Abuz și Incest (RAINN): Resurse pentru supraviețuitori de abuzuri și agresiuni sexuale; Linie telefonică 24/7 la 800-656-HOPE
- Proiect anti-violență: resurse specializate pentru supraviețuitori LGBTQIA + și HIV-pozitivi; Linie telefonică 24/7 la 212-714-1141
- Linie text de criză: linie de chat text 24/7 pentru persoanele aflate în criză în Statele Unite și Canada; trimiteți text HOME la 741741
La pachet
Violența partenerului intim este o problemă omniprezentă care necesită mai multă atenție. Supraviețuitorilor le este greu să vorbească, așa că este important ca cei dragi să observe micile semne.
Deși nu puteți lua decizii pentru nimeni altcineva, vă puteți asigura că știu că vă susțin.
Este mai ușor pentru oameni să părăsească abuzul atunci când există o comunitate gata să-i îngrijească.
Alicia A. Wallace este o feministă neagră ciudată, apărătoare a drepturilor omului și scriitoare. Este pasionată de justiția socială și de construirea comunității. Îi place să gătească, să coacă, să facă grădinărit, să călătorească și să vorbească cu toată lumea și cu nimeni în același timp Stare de nervozitate.
