O privire rapidă asupra celor mai bune produse pentru baie și corp pentru somn
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
- Cea mai bună baie pentru somn: Baia de somn Dr. Teal cu melatonină și uleiuri esențiale
- Cel mai bun ulei de baie pentru somn: Uleiul de baie Kneipp în Dream Away
- Cele mai bune săruri de baie pentru somn: Be Well Company Sleep Bath Bath
- Cel mai bun scrub corporal pentru somn: Frank Body In Your Dreams Sleep Scrub & Soak
- Cea mai bună spălare corporală pentru somn: Lush Sleepy Gel de duș
- Cea mai bună loțiune de corp pentru somn: funcționează un cocon de somn profund
- Cele mai bune aburi de duș pentru somn: Aburitoarele de duș Herbal Zen Sleepytime
- Cel mai bun amestec de uleiuri esențiale pentru somn: Ulei esențial calmant pre-diluat calmant pentru terapie vegetală
- Cea mai bună mască de față peste noapte pentru somn: Alpyn Beauty Calming Midnight Mask cu Melatonină și păpădie sălbatică
- Cel mai bun tratament pentru buze pentru somn: Masca de buze peste noapte Melatonina pentru machiajul laptelui
- Cel mai bun plasture pentru somn: Klova Sleep ZPatch
Un somn bun este adesea cheia pentru o zi productivă, energizată. Dar uneori corpul tău are alte planuri. Poate că petreceți prea mult timp pe dispozitivul dvs. personal. Sau, mintea ta luptă cu îngrijorarea cu privire la planurile viitoare și la munca lăsată neterminată.
Acest lucru vă poate lăsa să vă aruncați și să vă transformați fără rezultat - până când somnul de calitate pe care îl doriți se transformă într-un pui de somn glorificat.
Pentru a vă ajuta să vă simțiți cât mai ușor în timpul somnului, am cercetat să găsim cele mai bune produse de înfrumusețare care vă pot ajuta la somn.
Înainte, vom face o scufundare profundă în cele mai bune produse pentru baie, duș, corp și îngrijire a pielii, plus câteva dintre ingredientele care le pot ajuta să vă adormească.
Cum am ales
Există o mare de produse de îngrijire personală care pretind că ajută la somn. Dar doar pentru că eticheta lor spune că funcționează nu înseamnă că o fac cu adevărat. Am vrut să alegem doar cele mai bune dintre cele mai bune, așa că am luat în considerare următoarele:
- Recunoașterea mărcii. Am căutat mărci cunoscute și iubite pentru realizarea de ingrediente de calitate și pentru corp.
- Ingrediente de calitate. Unele ingrediente promovează o stare de somn mai bună decât altele. Ne-am ferit ochii de produsele care conțin ingrediente potrivite pentru timpul de somn, cum ar fi melatonina, lavanda, mușețelul, rădăcina de valeriană, hameiul și L-teanina.
- Recenzii ale clienților. Uneori, cea mai bună perspectivă asupra eficacității unui produs este rezultatul încercării și erorilor din lumea reală. Am luat în considerare atât recenziile pozitive, cât și cele negative de la clienții care doresc un somn mai profund, precum și modul în care compania tratează feedback-ul negativ.
- Testarea editorială. Am putut testa câteva dintre produsele de mai jos pentru a vedea cât de bine ne-au ajutat să dormim și vă oferim părerile noastre oneste.
Ghid de stabilire a prețurilor
Înțelegem că toată lumea are un buget diferit în ceea ce privește produsele de îngrijire personală. Am făcut tot posibilul pentru a găsi cele mai bune produse pentru baie și corp pentru o gamă largă de prețuri. Prețurile pentru produsele de mai jos sunt listate ca:
- $ = sub 10 $
- $$ = $10–$25
- $$$ = peste 25 $
Alegerile Healthline pentru cele mai bune produse pentru baie și corp pentru somn
Indiferent dacă faceți o baie meditativă, un duș rapid sau treceți direct la rutina de îngrijire a pielii, următoarele produse sunt cunoscute pentru calitățile lor liniștite și mirosurile lor calmante.
Cea mai bună baie pentru somn
Baia de somn Dr. Teal cu melatonină și uleiuri esențiale
Preț: $
Această soluție de spumare (cunoscută și sub numele de barbotare) combină sarea pură Epsom cu uleiurile esențiale (lavandă și mușețel) pentru a ajuta la calmarea mușchilor dureroși. Formula conține și melatonină, hormonul responsabil de reglarea ritmului circadian al corpului.
Recenzorii spun că acest lucru îi ajută - și pe copiii lor - să adoarmă ușor. Un alt recenzor spune că le place acest lucru pentru insomnia sarcinii. Oamenilor le place, de asemenea, mirosul acestei băi, dar alții spun că este fie prea puternic, fie nu la fel de aromat de lavandă cum se așteptau.
În propriile noastre teste editoriale, putem spune că această baie de baie a funcționat ca un farmec. Ne-am bucurat de aroma durabilă, precum și de ameliorarea tensiunii din sărurile Epsom.
Dacă sunteți în căutarea unei băi de spumare cu un miros calmant, dar puternic, acesta ar putea fi pentru dvs. Dar dacă doriți o baie în baie care este pur și simplu lavandă, vă recomandăm să mergeți într-o altă direcție.
Cel mai bun ulei de baie pentru somn
Ulei de baie Kneipp în Dream Away
Preț: $$
Nu ești un fan al băilor cu bule, dar îți place o înmuiere bună? Acest ulei de baie ar putea fi pentru tine. Uleiul conține un amestec de hamei și rădăcină de valeriană, despre care studiile din 2012 și 2015 sugerează că au calități sedative. Compania spune că aceste ingrediente împreună ajută la calmarea unei minți de curse.
Deși acest ulei de baie are un preț mai ridicat pentru dimensiunea sa, nu aveți nevoie de mult și un recipient ar trebui să dureze cel puțin 10 băi.
În general, recenzorii laudă acest ulei de baie. Le place parfumul și puținul produs necesar, spunând că un capac este suficient de bun pentru o baie întreagă. Oamenii sunt împărțiți pe culoarea albastru închis a uleiului: Unii observă că adaugă o nuanță frumoasă băii lor, în timp ce alții o consideră deranjantă.
Unii recenzori remarcă faptul că nu adoră parfumul de citronelă al uleiului, spunând că amintește de o lumânare respingătoare pentru insecte.
Cele mai bune săruri de baie pentru somn
Be Well Company Sleep Salt Bath
Preț: $$$
Dacă vă place mai mult produsele de baie ecologice și curate, aceste săruri de baie vă pot gâdila fantezii. Sărurile de la Be Well Company sunt fabricate cu ingrediente 100% organice și 100% vegetare, cum ar fi sare de la Marea Moartă, fulgi de magneziu, sare de mare din Himalaya și argilă de caolin.
Marca spune că aceste săruri conțin 21 de minerale diferite care se găsesc doar în sarea de la Marea Moartă - mult mai mult decât ceea ce ați putea găsi cu sarea Epsom. Beneficiile presupuse includ lucruri precum hidratarea pielii, ameliorarea durerii musculare și inflamația redusă.
Acest parfum special este vestit pentru parfumul său de lavandă și mușețel, care este destinat să fie relaxant atât pentru corp, cât și pentru minte.
Cel mai bun exfoliant corporal pentru somn
Frank Body In Your Dreams Sleep Scrub & Soak
Preț: $$
Acest scrub și înmuiat 2-în-1 este ideal dacă nu vă puteți odihni bine din cauza picioarelor neliniștite sau a mușchilor dureroși. Exfoliantul poate fi masat singur pe piele sau pe lângă utilizarea sa în cadă.
Compania recomandă mai întâi să aplicați exfoliantul pe tot corpul, apoi să adăugați o parte în cadă, să înmuiați în ea și să spălați exfoliantul de pe corp.
Acest exfoliant conține săruri Epsom, magneziu (despre care se știe că calmează mușchii dureroși), lavandă și mușețel.
Recenzorii tuturor tipurilor de piele spun că le place parfumul acestui exfoliant și că le lasă pielea să se simtă moale, suplă și hidratată. Unii recenzori avertizează că exfoliantul lasă în urmă un reziduu uleios, dar că se clătește cu apă.
Câțiva recenzori cu pielea sensibilă spun că acest exfoliant le-a iritat pielea, așa că, dacă nu sunteți sigur, vă recomandăm să faceți un test de patch-uri înainte de a vă scufunda.
Cea mai bună spălare corporală pentru somn
Lush Sleepy Gel de duș
Preț: $$
Unul dintre cele mai bine vândute produse Lush, acest gel de duș poate fi utilizat în cadă sau duș. Spălarea corporală combină laptele de ovăz cu ulei de lavandă, tonka și ylang-ylang. Lush spune că această combinație este menită să lase pielea să se simtă moale și să miroasă dulce.
Recenzorii se bucură de acest parfum, un client asemănându-l cu „a fi legat într-un buchet de lavandă foarte parfumată”. Mulți oameni spun că sticla durează mult și că un pic merge mult.
Câteva recenzii negative menționează o experiență neplăcută cu culoarea violet deschis și colorarea mirosului prea puternic.
În testarea editorială, am găsit că această spălare corporală este foarte calmantă. L-am folosit la duș și am constatat că parfumul a rămas pe piele și în baie mult timp după aceea.
Cea mai bună loțiune de corp pentru somn
asta funcționează un cocon de somn profund
Preț: $$$
În medie de 4,8 din 5 stele pe Amazon, această loțiune de corp este adorată de mulți. Se spune că loțiunea înfășoară pielea în umiditate (de unde „coconul” din numele produsului) cu unt de shea, ulei de semințe Crambe și ulei de semințe Camelina sativa.
Există, de asemenea, un parfum calmant de lavandă, mușețel și vetiver. Se spune că această combinație te ajută să adormi mai repede și să te trezești odihnit.
Oamenii laudă această formulă, spunând că se absoarbe rapid în piele - fără a lăsa un reziduu lipicios. Unii îl folosesc chiar și ca alternativă pentru un ulei de masaj pentru a rezolva mușchii stresați înainte de culcare. Deși este relativ scump pentru o loțiune, mulți recenzori spun că merită prețul.
În timp ce mulți spun că se bucură de parfum, câțiva recenzori spun că nu este pentru ei și că amestecul de uleiuri esențiale miroase mai mult a paciuli.
Cele mai bune aburi de duș pentru somn
Aburitorii de duș cu plante medicinale Zen Sleepytime
Preț: $$
Înțelegem complet dacă timpul pentru baie nu este lucrurile tale. Dar asta nu înseamnă că nu poți profita în schimb de beneficiile unui duș liniștitor.
Aceste tablete cu aburi sunt făcute pentru a fi așezate pe podea spre spatele dușului, departe de fluxul direct de apă. Pe măsură ce se topesc din aburul dușului, eliberează uleiuri esențiale.
Mulți recenzori adoră aroma persistentă, observând că durează chiar și după ce au ieșit din duș. Unii chiar avertizează că poate fi prea puternic dacă așezați comprimatele prea aproape de fluxul de apă.
Alți recenzori spun că au cumpărat mai multe parfumuri de la marcă, deoarece sunt interesați de conceptul tabletelor.
Când am folosit aceste tablete cu aburi, am constatat că parfumul învelește întreaga baie - și, dacă le țineți în afara fluxului de apă, fiecare tabletă poate dura două sau trei dușuri.
Cel mai bun amestec de uleiuri esențiale pentru somn
Plant Therapy Tranquil Pre-Diluted Oil Essential Roll-On Blend
Preț: $
Lavanda nu o face pentru tine? Acest amestec de uleiuri esențiale roll-on se relaxează fără mirosul puternic floral. În schimb, acest amestec prezintă grapefruit, portocale de sânge, paciuli, bergamotă și ylang-ylang. Marca spune că amestecul este proaspăt și fructat și vă poate ajuta să vă liniștiți mintea.
Puteți freca acest ulei pre-diluat pe punctele de presiune, cum ar fi încheieturile interioare, coatele interioare sau pieptul. Puteți utiliza acest lucru și ca parfum în timpul zilei.
Recenzorii cărora nu le place parfumul de lavandă spun că preferă acest amestec. Alți recenzori consideră că parfumurile citrice sunt prea înălțătoare înainte de culcare. Unii oameni care spun că suferă de anxietate pe timp de noapte sau care se învârtesc spun că acest rol îi ajută să găsească liniște.
În testarea noastră a acestui amestec de uleiuri esențiale, am considerat că parfumul este calmant și nu prea copleșitor. De asemenea, considerăm că designul rollerball-ului este portabil, ceea ce ar putea fi excelent pentru somnuri în mișcare, camping sau călătorii viitoare.
Cea mai bună mască de noapte pentru somn
Mască Alpyn Beauty Calming Midnight cu melatonină și păpădie sălbatică
Preț: $$$
Cercetările sugerează că somnul de calitate poate ajuta la optimizarea reparării pielii în timp ce dormi, deci are sens doar că hrănirea pielii poate crea o pânză curată. Această mască de noapte de la Alpyn Beauty este făcută pentru a calma, hidrata și repara pielea.
În plus, are un parfum calmant care provine din uleiuri și extracte - mai degrabă decât parfum artificial. Este ambalat cu melatonină și valeriană, despre care marca spune că promovează liniștea și ajută pielea să se repare peste noapte.
Mulți recenzori se bucură de cât de liniștitoare este această mască, atât pentru pielea cât și pentru minte. Recenzorii menționează că le place să le aducă beneficii atunci când adorm și când se trezesc pe o piele moale și netedă.
Câteva recenzii menționează iritarea cauzată de mască, dar marca a urmărit rapid preocupările clienților.
Cel mai bun tratament pentru buze pentru somn
Lapte machiaj Melatonină mască de buze peste noapte
Preț: $$
Doriți să vă hrăniți buzele în timp ce dormiți? Această mască de buze te acoperă - și s-ar putea să te ajute să adormi mai repede.
Extractul de melatonină și arborele de mătase din mască este destinat să sprijine melatonina naturală a pielii. Mirosul ușor de plante, despre care recenzorii spun că este relaxant, provine din ulei de lavandă și din extract de flori de mușețel.
Nu numai că oamenii spun că această mască își lasă buzele hidratate, dar spun și că adoră parfumul subtil al lavandei. Unii oameni spun că acest parfum îi ajută să se relaxeze în timp ce se îndreaptă spre țara viselor.
Unii recenzori spun că nu apreciază consistența acestei măști de buze și că poate fi lipicioasă.
Cel mai bun plasture pentru somn
Klova Sleep ZPatch
Preț: $$$
Dacă preferați să eliberați lent ingrediente liniștitoare, ați putea lua în considerare un plasture pentru corp. Acesta de la Klova folosește un amestec de 10 ingrediente, inclusiv melatonină, hamei, valeriană și L-teanină.
Compania spune că plasturele eliberează substanțe nutritive până la 8 ore în timp ce amânați, ajutându-vă să dormiți și să rămâneți adormit.
Este important să rețineți că patch-urile ar putea să nu funcționeze pentru toată lumea. Potrivit unui mic studiu, acest lucru i-ar putea ajuta pe cei cu modele de somn neregulate. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări în zonă.
În general, oamenilor par să le placă aceste patch-uri, cu peste 1.000 de recenzii pe site-ul mărcii. Oamenii spun că le place că plasturii îi ajută să adoarmă și îi ajută să se culce din nou când se trezesc în toiul nopții. Mulți comentează, de asemenea, că trezirea se simte bine odihnită și mai puțin groggy.
La pachet
Uneori, să dormiți bine este mai ușor de spus decât de făcut. Produsele de înfrumusețare care induc somnul infuzate cu ingrediente precum melatonină, lavandă, mușețel, rădăcină de valeriană, hamei și L-teanină vă pot ajuta să dormiți frumusețea.
Jen Anderson este editor de copii la Healthline. Este specializată în conținut de frumusețe și wellness. Când nu tastați, îl puteți găsi pe Jen practicând yoga, difuzând uleiuri esențiale, urmărind Food Network sau savurând o ceașcă de cafea. Îi poți urmări aventurileStare de nervozitate șiInstagram.
