Când aveți psoriazis, veți experimenta perioade de remisie fără simptome și apariții la revenirea simptomelor.
Deoarece simptomele vin și dispar, planul dumneavoastră de tratament poate fi modificat din când în când. Alți factori pot necesita, de asemenea, o schimbare a medicamentelor dumneavoastră. De exemplu, poate că ați încetat să mai răspundeți la terapia curentă și trebuie să comutați. Un alt factor poate fi vremea, deoarece simptomele psoriazisului se pot schimba odată cu anotimpurile.
Luați în considerare următoarele moduri în care tratamentul dumneavoastră cu psoriazis se poate schimba în timp.
Simptomele pot fi sezoniere
În timp ce aveți psoriazis pe tot parcursul anului, severitatea simptomelor dvs. este de obicei sezonieră. Pielea tinde să prefere căldura și umiditatea. Acest lucru este valabil mai ales în cazul psoriazisului.
Puteți ajuta la combaterea uscăciunii excesive și a mâncărimilor în lunile mai reci trecând de la loțiuni de corp la creme și unguente. Acestea creează o barieră mai groasă împotriva pielii pentru a o împiedica să se usuce. Alte sfaturi includ:
- folosind un umidificator
- evitând lâna și țesăturile sintetice
- pansament în straturi de bumbac
- luând băi călduțe
Odată ce vremea este mai caldă și mai umedă, este posibil ca simptomele psoriazisului să nu fie la fel de agresive, dar va trebui totuși să luați măsuri de precauție pentru a evita apariția erupțiilor. În primăvară și vară, încercați:
- pansament
în straturi mai reci, de bumbac - purtare
protecție solară - folosind
anti-eroare - clătirea
pielea imediat după înot - evitând
loțiuni și spălări corporale cu parfumuri
Este posibil ca stresul să vă provoace erupții
Stresul este unul dintre cele mai frecvente declanșatoare ale psoriazisului. Menținerea nivelului de stres sub control este o modalitate de a reduce severitatea și frecvența aparițiilor.
Desigur, acest lucru este adesea mai ușor de spus decât de făcut. Un truc este să gândești înainte și să fii atent la orice evenimente stresante care apar. Încercați să vă faceți timp pentru auto-îngrijire și relaxare. Faceți un masaj sau meditați timp de 10 sau 15 minute. Dacă sunteți legat de timp și sunteți îngrijorat, nu veți putea să vă angajați să vă îngrijiți singuri, cereți unui prieten sau persoanei dragi să vă dea socoteală și să vă asigurați că vă faceți timp să vă decomprimați în timpul zilei.
Este posibil ca medicamentul dvs. să nu mai fie la înălțime
Psoriazisul poate fi ușor, moderat sau sever. Tratamentul recomandat de medicul dumneavoastră se va baza pe gravitatea stării dumneavoastră. De asemenea, deoarece psoriazisul se poate schimba în timp, este posibil să fie nevoie să treceți la o nouă terapie la un moment dat, chiar dacă acum funcționează pentru dvs.
Tratamentele topice sunt de obicei utilizate mai întâi în cazurile ușoare până la moderate de psoriazis. Acestea includ corticosteroizi, retinoizi sau inhibitori ai calcineurinei. Cremele hidratante cu prescripție - sau cele care conțin gudron de cărbune sau acid salicilic - pot fi, de asemenea, recomandate pentru a favoriza rotația celulelor pielii.
Dacă tratamentele topice nu sunt suficiente pentru simptomele dumneavoastră, medicul dumneavoastră vă poate sugera medicamente orale sau injectabile. Acestea includ substanțe biologice, retinoizi și imunosupresoare.
Este posibil să aveți nevoie de fototerapie
S-ar putea să descoperiți că a fi afară pe timp cald vă ajută cu simptomele psoriazisului. Acest lucru se datorează expunerii la razele ultraviolete (UV) de la soare.
Pentru a imita aceste efecte pozitive, medicul dumneavoastră vă poate recomanda fototerapia de la tratamentul UV prin lămpi solare. Este important să rețineți că aceste lămpi sunt diferite de cele utilizate în paturile de bronzat. Sunt lămpi specializate care nu conțin raze UV dăunătoare. Fototerapia este utilă în special pentru formele mai severe de psoriazis, inclusiv psoriazisul în plăci.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, adăugarea de psoraleni sau terapie PUVA la regimul dumneavoastră de tratament. Psoralenii sunt compuși pe bază de plante care ajută la absorbția razelor UV și se crede că ajută la absorbția pielii în timpul tratamentului cu psoriazis.
Este posibil ca dieta dvs. să vă afecteze simptomele
Deși nu există o anumită dietă care să dovedească că ajută psoriazisul, consumul anumitor alimente și evitarea altora pot ajuta la inflamații și pot reduce frecvența aparițiilor.
Alimentele antiinflamatoare includ peștele, alimentele pe bază de plante și grăsimile sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline. Alimentele pentru a evita creșterea inflamației includ carnea roșie, zahărul și ingredientele procesate.
Boala poate duce la apariții
Deoarece psoriazisul este o boală autoimună, persoanele cu această afecțiune sunt mai susceptibile la boli precum răceala obișnuită sau gripa. Este posibil să aveți erupții mai frecvente sau severe în funcție de cât de des vă îmbolnăviți.
Câteva sfaturi pentru prevenirea bolilor includ:
- Evitați să stați în preajma oricui este bolnav, dacă
posibil. - Practicați o igienă bună, cum ar fi spălarea frecventă a mâinilor.
- Dacă sunteți adesea în deplasare, călătoriți cu mâna
dezinfectant. - Dormi suficient în timpul sezonului gripal.
Dacă vă faceți rău, acordați-vă suficient timp pentru a vă recupera înainte de a vă întoarce la muncă și de a relua activitățile zilnice. După ce ați fost bolnav, poate dura ceva timp pentru a vă controla simptomele psoriazisului. De asemenea, poate fi necesar să întrerupeți temporar administrarea anumitor medicamente, cum ar fi imunosupresoarele.
De asemenea, discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea de a lua un medicament antiviral pentru a preveni agravarea gripei. Este posibil să recomande și un vaccin antigripal la începutul sezonului.
Anumite obiceiuri de viață vă pot agrava simptomele
Anumite obiceiuri de viață pot duce, de asemenea, la apariția psoriazisului, cum ar fi fumatul de țigări, consumul de alcool și inactivitatea. Dacă fumați, adresați-vă medicului dumneavoastră sfaturi despre cum să renunțați definitiv.
Exercițiile fizice regulate sunt bune pentru sănătatea dumneavoastră generală. De asemenea, poate ajuta la menținerea inflamației. S-ar putea să vă fie frică să faceți mișcare la început din cauza căldurii și a transpirației, dar atâta timp cât faceți duș imediat după aceea, ar trebui să puteți evita o erupție.
La pachet
Psoriazisul este o afecțiune cronică. Este posibil să existe perioade de remisie ani la rând, urmate de erupții severe sau mai frecvente.
Deoarece simptomele pot scădea și curge, este important să rămâneți la curent cu tratamentul și să urmați obiceiurile de viață pentru a reduce inflamația. Consultați-vă medicul dacă vă confruntați cu erupții noi sau agravante.
