Picior plat

Dintre Picior plat sau Picioare arcuite este, pe lângă splayfoot, una dintre cele mai frecvente malpoziții ale piciorului. Mai presus de toate, arcul longitudinal al piciorului este puternic aplatizat, astfel încât piciorul în ansamblu se sprijină aproape complet pe podea la mers. Flatfoot este de obicei congenital, dar poate apărea și în cursul vieții ca urmare a erorilor ortopedice.

Ce este un picior plat?

Mulți copii vin deja cu unul Picior plat lumii. Deoarece cauciucul plat, sau exact tehnic Picioare arcuite, apare predominant în copilărie, un medic pediatru sau un specialist ortoped poate identifica predispoziția la acest lucru într-un stadiu incipient. Alte persoane care suferă de această aliniere greșită a oaselor picioarelor individuale au contractat această anomalie în timpul vieții.

Piciorul este întins la subsol când persoana afectată stă în picioare. Arcul piciorului, care are în mod normal o formă scobită, nu este prezent sau greu prezent într-un picior plat, astfel încât piciorul poate fi împins și lipsește statica normală de la bila piciorului spre călcâie. Simptomele care apar pe picioarele plate sunt un picior arcuit însoțitor, o schimbare în marginea piciorului sub forma unei alinieri necorespunzătoare și simptome dureroase care apar pe picioarele în sine, la viței și alte elemente de mișcare până la spate.

cauze

Un așa-numit înnăscut Picior plat apare de obicei în legătură cu alte malformații ale zonelor osoase și poate avea cauze genetice. Piciorul plat achiziționat are multe cauze, inclusiv greutatea corporală excesivă și încălțămintea slabă. În plus, anomaliile la nivelul picioarelor plate nu constau numai în modificările osoase în sine, ci și în stabilitatea și performanța insuficiente a așa-numitului aparat de reținere.

Acest lucru se aplică în special tendoanelor, mușchilor și băilor insuficient de puternice și afectate, care nu pot menține un arc normal al piciorului. În plus, o poziție predominant așezată, de lungă durată, mișcare mică și mersul extrem de redus al copiilor fără încălțăminte, de exemplu în nisip, contribuie la faptul că un picior plat poate apărea din cauza stresului insuficient pe unitățile de susținere.

În plus, boli precum rahitism, poliomielită și boli din zonele neurologice și reumatice pot fi considerate cauze ale piciorului plat.

Simptome, afectiuni si semne

Simptomele unui picior plat congenital pot fi recunoscute la scurt timp după naștere. Piciorul prezintă o malpoziție în care talpa curbă exterioară a piciorului și călcâiul îndoit, vertical sunt deja clar pronunțate. În plus, piciorul este îndreptat spre exterior. Drept urmare, copiii învață să meargă relativ târziu.

Mișcarea este restricționată. Durerea este frecventă cu vârsta. Alte plângeri, în special durere, nu apar. Simptomele sunt diferite în cazul picioarelor plate în adolescență. De regulă, aici durerea de stres severă apare. În consecință, tinerii afectați dezvoltă o postură ușoară și ușoară.

Fără măsuri terapeutice, se poate dezvolta o restricție considerabilă a mișcării odată cu creșterea durerii. La adulții care dezvoltă picioare plate, simptomele apar după un nivel mai mare de stres. Acestea se resimt în primul rând atunci când arcul piciorului este coborât. Când talpa piciorului este complet în contact, durerea dispare din nou.

Durerea apare de obicei pe talpa piciorului și pe marginea interioară a piciorului. Cu toate acestea, din cauza alinierii pot apărea, de asemenea, dureri în zona genunchiului și a șoldului. Stresul intens pe anumite zone ale piciorului poate provoca puncte de presiune și lovituri de presiune, în special la persoanele supraponderale. Acestea afectează, de asemenea, capacitatea de mișcare și crește senzația de durere.

Curs de boală

A Picior plat se dezvoltă în cazul unui picior plat dobândit din elemente de menținere individuale, care sunt de fapt responsabile de susținerea, stabilizarea și întreținerea arcului anatomic normal al piciorului și sunt doar insuficient dezvoltate.

Ca urmare, tensiunea în aceste segmente scade și arcul piciorului scade în timp, dacă aceste zone nu sunt întărite și stresate.

Drept urmare, există un efect de amortizare necorespunzător, astfel încât toate oasele și articulațiile ulterioare și înconjurătoare sunt supuse unei compresiuni constante și acest lucru duce la durere sau modificări ale piciorului. Acest aspect este cunoscut sub numele de arcade de arc și poate fi tratat.

complicaţiile

Flatfoot poate provoca o varietate de complicații. În primul rând, alinierea eronată a picioarelor este însoțită de oboseala rapidă a picioarelor. Deseori există durere și semne de uzură pe oase și articulații. Dacă deformarea valgusului rămâne netratată, se pot produce deteriorări și deformări ale articulației permanente.

Aceasta este însoțită de durere și malpoziții, care la rândul lor sunt asociate cu complicații. Genunchii, șoldurile și coloana vertebrală, care sunt din ce în ce mai suprasolicitate din cauza alinierii eronate a picioarelor, sunt de asemenea afectate. Aceasta poate duce la o postură slabă, supraestensiune a ligamentelor și tendoanelor și modificări artritice ale oaselor tarsale.

În general, riscul de artroză crește cu picioarele plate. Consecințele posibile sunt durerile de cap și plângerile cronice. Pe termen lung, se poate dezvolta un așa-numit picior de mers sau se pot dezvolta alte deformări, cum ar fi un picior arcuit plat sau un splayfoot. Complicații pot apărea și la tratarea picioarelor plate.

O procedură chirurgicală prezintă riscurile tipice și poate provoca sângerare și cicatrici. În cazuri rare, pot apărea alinieri necorespunzătoare. Medicamentele prescrise pentru durere pot provoca reacții adverse și interacțiuni. Măsurile terapeutice precum branțurile pot încuraja transpirația și, dacă sunt utilizate în mod necorespunzător, pot declanșa reclamații suplimentare.

Când trebuie să te duci la doctor?

Picioarele plate pot exista deja la naștere sau se pot dezvolta pe parcursul vieții. Cu toate acestea, în ambele cazuri este recomandat să vă adresați unui medic. Un picior plat existent poate fi eliminat complet cu o procedură chirurgicală și îngrijire ulterioară. Dacă persoana afectată decide împotriva unui astfel de tratament, se pot aștepta complicații considerabile. Un picior plat poate perturba întreaga mișcare, astfel încât persoana afectată să se plângă de dureri severe.

Dacă tratamentul medical este evitat în mod constant, poate apărea și o deteriorare consecventă permanentă. Mersul la medic nu mai poate fi evitat, deoarece aceasta este singura cale de a vindeca sau de a se recupera fără complicații. Dacă nu este tratat, există și riscul ca piciorul să fie aliniat greșit. Rezultatul: durere accentuată cu chiar și cea mai mică mișcare, astfel încât mișcarea normală nu este posibilă. Aceste simptome pot fi ameliorate și eliminate în permanență doar cu un tratament adecvat.

Tratament și terapie

Tratarea a Picior plat sau Arcade de arc este întotdeauna posibil și în mod ideal constă atât în ​​tratament pasiv, cât și activ. Terapia activă se bazează pe utilizarea regulată și sănătoasă a mușchilor piciorului și pe exerciții de fizioterapie vizate. Acestea contribuie la întărirea aparatului de susținere și pot susține atât eliberarea împotriva durerii, cât și asigurarea regresiei parțiale a piciorului plat și a deformărilor asociate.

În tratamentul pasiv al unui picior plat, chirurgul ortoped utilizează posibilitățile care pot fi implementate cu încălțăminte adecvată pentru a realiza o stabilizare artificială a arcului piciorului. Această terapie implică, de obicei, purtarea de talpi ortopedice. Unii suferinzi care se plâng de picioare plate masive, cu dureri în spate, ca urmare a bolilor supraviețuitoare, sunt tratați folosind o metodă operativă. Acest lucru este de obicei considerat doar de la vârsta de opt ani și arată rezultate bune.

Dupa ingrijire

De regulă, nu există nicio îngrijire de urmărire pentru un picior plat. Acest lucru se datorează fie faptului că piciorul plat există, dar nu este o restricție sau poate fi corectat chirurgical. Deoarece nu există semne de reclamație, nu este necesară examinarea programată. În schimb, pacientul prezintă dacă există semne acute.

Persoanele bolnave pot contribui activ la prevenirea unui nou picior plat sau la contracararea dezvoltării ulterioare a unei malaline diagnosticate. Vei fi informat despre măsurile adecvate într-un interviu. De obicei, pacienții trebuie să poarte tălpi interioare pentru a evita complicațiile.

În cazuri severe, medicii prescriu, de asemenea, încălțăminte ortopedice și fizioterapie pentru întărirea mușchilor. În viața de zi cu zi, cei afectați ar trebui să evite să pună prea multă tensiune pe picioare și să prefere secvențe variate de mișcare. Dacă persoanele cu picioarele plate trebuie să utilizeze ajutoare ortopedice permanent, vor avea nevoie de noi rețete în mod regulat.

Apoi, medicul folosește oportunitatea de a stabili starea deformării. De obicei, o evaluare este suficientă. În anumite cazuri, situația poate fi analizată și cu o lut modelantă, o placă de măsurare electronică sau o imagine cu raze X. În funcție de severitatea bolii, medicul și pacientul pot conveni asupra unui ritm individual pentru prezentări ulterioare.

Puteți face asta singur

Pentru a trăi mai bine cu picioarele plate în viața de zi cu zi, există talpă pentru încălțăminte care sunt adaptate special formei piciorului. Ei susțin arcul piciorului și distribuie sarcina. În funcție de amploarea disconfortului, pantofii ortopedici personalizați sunt și mai utili în a face față vieții de zi cu zi, în ciuda picioarelor plate.

Pe lângă aceste mijloace disponibile în comerț, ajută și exerciții simple care pot fi încorporate cu ușurință în viața de zi cu zi. Câteva minute de exerciții fizice obișnuite sunt suficiente pentru ameliorarea simptomelor. În general, toate exercițiile de fizioterapie care întăresc mușchii piciorului și piciorului inferior și structura arcului piciorului sunt de ajutor. Pentru a obține cel mai bun efect cu antrenamentul, exercițiile sunt efectuate desculț. Imediat ce execuția devine dureroasă, trebuie oprită. Mai jos sunt două exerciții de probă.

Sfat deget de la picior: În timpul acestui exercițiu, persoana în cauză se ridică la nivelul lățimii șoldului dacă genunchii nu sunt pe deplin deprimați. Apoi, ambele călcâiele sunt apăsate de pe podea, menținute în această poziție timp de zece secunde, apoi se rostogolesc lent pe podea. Procesul se repetă de trei până la cinci ori. Diferite suprafețe solide cresc efectul de antrenament.

Prindere de pânză: O cârpă, de exemplu, un prosop de ceai, este întinsă pe podea. În timp ce stă sau stă în picioare, pacientul strânge cârpa între degetele de la picioare și bile ale picioarelor. Apoi este ținut în aer cinci secunde. Acest exercițiu se efectuează de până la zece ori cu fiecare picior. Cu un antrenament constant, greutatea prosopului crește.