Leziunile sportive tipice includ Tendon rupt. Apare de obicei în zona coapsei sau a gambei. Sprinters și jucători de fotbal, în special, suferă adesea de fibre musculare sfâșiate, deoarece sarcinile mari pe mușchi sunt deosebit de evidente în aceste sporturi. Lipsa sau insuficiența de încălzire și întindere determină de obicei ruperea fibrelor musculare. Rezultatul este durerea de înjunghiere severă.
Ce este un hamstring rupt?
A Tendon rupt este o vătămare sportivă care apare adesea în sporturile de alergare, în special la coapse sau gambe. Această vătămare are ca rezultat o rupere a unui pachet de fibre musculare și nu, așa cum se presupune în general, o ruptură a unei singure fibre musculare.
O ruptură de fibre musculare este comparabilă cu o tulpină musculară și o lacrimă musculară, prin care tulpina musculară este mult mai ușoară, iar lacrima musculară este o vătămare semnificativ mai gravă. Printre simptomele unei fibre musculare rupte se numără durerea bruscă, înjunghiere și, mai târziu, durerea persistentă atunci când tensiunea mușchiului corespunzător. Dacă fibra musculară este ruptă, există și sângerare în mușchi, care poate fi detectată printr-o examinare cu ultrasunete.
cauze
A Tendon rupt este adesea cauzată de mișcări prea puternice sau prea bruște. Aceasta poate fi pornirea sau frânarea unei mișcări de rulare. Fibra musculară ruptă se datorează adesea oboselii sau supraîncărcării mușchiului, care nu mai suportă contracțiile puternice și întinderea.
Încălzirea insuficientă sau frigul în timpul iernii poate servi, de asemenea, cauze. Dacă mușchiul nu este pregătit corespunzător pentru antrenament, nu există o cantitate suficientă de sânge, comunicarea dintre mușchi și receptori este restricționată, iar mușchiul nu reacționează suficient de repede. Dezechilibrele musculare fundamentale pot provoca, de asemenea, o fibră musculară sfâșiată.
Dezechilibrele există atunci când un mușchi este mai puternic decât omologul său. Apoi, un mușchi trebuie să compenseze slăbiciunile altuia și este expus la stres mai mare. Acest lucru poate duce apoi la o fibră musculară ruptă.
Simptome, afectiuni si semne
O fibră musculară sfâșiată se manifestă fără avertizare ca o durere acută, asemănătoare cu crampe, asemănătoare cu un cuțit sau cu un băț de ac. Persoana în cauză încearcă să adopte o postură blândă pentru a nu stresa cât mai mult mușchiul rupt. Dacă senzația de durere crește brusc prin încordarea, apăsarea sau întinderea unui mușchi, acestea sunt semne suplimentare ale unei rupturi de fibre musculare (de obicei primul grad).
Dacă mai mult de cinci procente din fibrele musculare sunt rupte, simptomele se intensifică prin umflarea, care de obicei scade după 24 de ore până la două zile. Formarea unei vânătăi (hematom) este adesea rezultatul. Lacrimile de fibre musculare grave până la ruperea mănunchilor musculare sunt, de asemenea, vizibile prin sângerare atunci când învelișul muscular constând din lacrimi de țesut conjunctiv și sângele pătrunde în țesut.
Pacientul simte pierderea imediată a forței în mușchi, astfel încât acesta poate fi activ doar într-o măsură foarte limitată și secvența mișcărilor este afectată. În plus, prin palpare se poate detecta și o fibră musculară sfâșiată (din gradul II). Ca o indicație, o adâncitură până la punctul de bombă este evidentă, deoarece părțile musculare se contractă spre capetele tendonului. Interpretarea exactă a simptomelor și intensitatea leziunii ar trebui să fie examinate de un medic.
Curs de boală
Dupa o Tendon rupt Dacă este posibil, mușchiul nu trebuie încordat, deoarece are nevoie de timp pentru ca fibrele musculare să crească împreună. Un mușchi sfâșiat durează aproximativ 4-7 săptămâni pentru a se vindeca, cu diferențe în funcție de sportiv și de mușchiul sfâșiat.
O îmbunătățire trebuie observată după câteva zile sau săptămâni. Mușchiul se simte din nou mai puternic, devine mai rezistent și capacitatea de a se întinde încet crește. Cu toate acestea, cicatricile se dezvoltă în mușchi, ceea ce poate duce la o elasticitate limitată a mușchiului pe termen lung.
Dacă mușchiul nu este suficient cruțat după o ruptură de fibre musculare, poate apărea osificarea. Acestea se dezvoltă în urma vânătăilor și se bazează mai ales pe un tratament incorect după ruperea fibrelor musculare.
complicaţiile
O fibră musculară sfâșiată este o imagine clinică care este asociată cu diverse complicații. De regulă, o fibră musculară sfâșiată rezultă din supraîncărcarea mușchiului corespunzător. Persoana afectată este tulburată în special în succesiunea mișcărilor, deoarece o astfel de lacrimă de fibre musculare este foarte dureroasă. Durerile ascuțite pot apărea și în regiunea corpului respectiv atunci când pacientul se află în repaus.
În anumite circumstanțe, inflamația se poate dezvolta chiar dacă zona afectată continuă să fie stresată. În cazuri deosebit de rele, se formează un abces care este umplut cu lichid de puroi. O astfel de acumulare de puroi poate provoca diverse alte complicații. Dacă acest fluid intră în fluxul sanguin, poate provoca chiar intoxicații cu sânge.
O infecție se poate dezvolta și în acest fel. Rezultatele sunt durerile de cap severe, febra și durerile corporale. Dacă doriți să evitați aceste complicații, ar trebui să solicitați tratament medical într-un stadiu incipient. Luând medicamente adecvate, vindecarea poate avea loc rapid și nici complicațiile nu apar.
Se aplică următoarele: O lacrimă musculară poate fi asociată cu diverse complicații, care ar trebui întotdeauna tratate în mod corespunzător de către un medic. În caz contrar, există riscul de deteriorare consecventă permanentă, astfel încât o recuperare completă nu mai este posibilă.
Când trebuie să te duci la doctor?
Fibra musculară ruptă este o vătămare care în multe cazuri se vindecă fără tratamentul unui medic. Acest lucru este valabil mai ales dacă sunt afectate doar zone mici, deci fisura nu este prea accentuată. Vindecarea spontană are loc aici doar prin protejarea și, dacă este necesar, răcirea mușchilor afectați. Cu toate acestea, există câteva motive pentru care mergeți la medic este recomandabil.
Aceasta include, de exemplu, dureri severe care nu pot fi ameliorate prin răcire sau calmante. Un hematom mare, o acumulare de sânge în țesut, este, de asemenea, un motiv pentru a vedea un medic. Acest lucru este valabil mai ales dacă vânătăile nu par să scadă în timp sau chiar se încapsulează, ceea ce poate fi resimțit ca o întărire chiar și de laici.
De asemenea, este posibil ca o hemoragie să apese pe un vas de sânge sau nerv și să exercite acolo compresie. Acest lucru poate duce la o subofertă a țesutului. Prin urmare, amorțeala sau senzația de furnicături sunt motive pentru a merge la medic. Durerea severă poate indica, de asemenea, că nu este vorba de o fibră musculară sfâșiată, ci de un pachet de mușchi sfâșiat care ar trebui tratat de un medic. Dacă vătămarea a fost cauzată de o cădere sau o lovitură, medicul poate determina, de asemenea, dacă este implicat un tendon, un ligament sau o structură osoasă.
Tratament și terapie
Tratament pentru unul Tendon rupt diferă în funcție de gravitatea accidentării și de starea fizică generală a persoanei vătămate. Primul ajutor are loc conform schemei PECH. În consecință, în cazul unei rupturi de fibre musculare se folosesc pauze, gheață, compresie (bandaj sub presiune) și ridicare. Acest lucru previne sângerarea și umflarea grea. Aceste măsuri imediate pot fi, de asemenea, decisive pentru succesul suplimentar al tratamentului și pentru durata rănii.
În zilele următoare, mușchii ar trebui să fie economisiți pe larg. Dacă există o fibră musculară ruptă în picior, cotierele ușurează mersul. Există, de asemenea, tratamente la rece și exerciții de relaxare musculară. De asemenea, exercițiile asigură menținerea forței musculare. Pansamentele speciale cu bandă care ajută fibrele musculare să crească împreună pot fi, de asemenea, benefice pentru vindecarea după o ruptură de fibre musculare.
Dacă o operațiune are sens este determinată individual. De regulă, însă, o operație este efectuată numai dacă o mare parte din mănunchiul de fibre musculare este rupt, ceea ce face imposibilă creșterea fibrelor musculare în mod natural în cazul unei rupturi de fibre musculare severe.
Perspective și prognoză
Prognosticul pentru o fibră musculară ruptă este de obicei foarte bun. În funcție de gravitate, vătămarea se vindecă de obicei pe cont propriu și complet în două-patru săptămâni, cu condiția să se economisească mușchiul rănit. În cazul unui pachet sau mușchi rupt, poate dura mai mult până la vindecare (până la două luni).
Diverse măsuri au un efect vindecător. Protecția imediată și ridicarea mușchiului previne sângerarea excesivă. De asemenea, trebuie evitată căldura. Trebuie să aveți grijă să respectați sezonul închis, deoarece în caz contrar pot apărea alte leziuni musculare. Acest lucru poate întârzia inutil vindecarea sau poate agrava semnificativ situația inițială.
Fizioterapia specifică și fizioterapia ulterioară au, de asemenea, un efect benefic asupra vindecării. Mușchiul este încordat cu atenție și cu intensitate crescândă pentru a restabili funcționalitatea inițială.
Complicațiile sunt rare și de fapt apar doar atunci când mușchiul este din nou suprautilizat prematur. Tot în acest caz, prognosticul este încă bun dacă pacientul respectă măsurile descrise. Țesutul muscular este foarte regenerativ, astfel încât deteriorarea permanentă poate fi aproape întotdeauna exclusă.
Dupa ingrijire
Un bun tratament de urmărire este deosebit de important atunci când există o fibră musculară pronunțată ruptă. Chiar și lacrimile de fibre severe se vindecă după câteva luni, dar țesutul cicatricial care se dezvoltă pare să fie mai scurt. De asemenea, este mai puțin întins decât țesutul muscular normal. Datorită diferitelor proprietăți de alungire, există și riscul de a se reînnoi lacrimi de fibre musculare.
Cu toate acestea, acest risc poate fi combătut prin măsuri de reabilitare care pot fi adaptate individual. Pentru a face acest lucru, pacientul efectuează exerciții izometrice. Aceasta este urmată de coordonarea și antrenamentul în mișcare. În timpul tratamentului de urmărire, mușchii sunt încărcați în continuare pas cu pas, de exemplu prin activități sportive, precum înotul sau ciclismul, care sunt blânde pe articulații și aleargă armonios. Până la urmă, vă puteți relua antrenamentul specific sportului.
O măsură importantă de reabilitare este drenajul limfatic manual manual fizioterapeutic. Are un efect decongestionant și combate durerea și presiunea asupra părții vătămate a corpului. Poate fi făcut la câteva zile după ruperea fibrei musculare. Sunt utile și exercițiile de întindere ușoară și căldura moderată.
Este important ca mușchiului afectat să i se acorde suficient timp pentru a se reface. Acest lucru poate evita complicațiile. De asemenea, este important să vă abțineți de la alcool, deoarece slăbește sistemul de apărare al organismului și perturbă procesul de vindecare. Pe de altă parte, o dietă sănătoasă și bogată în proteine are un efect pozitiv. Proteina este un material de construcție important pentru organism.
Dupa ingrijire
Un bun tratament de urmărire este deosebit de important în cazul lacrimilor pronunțate de fibre musculare. Chiar și lacrimile de fibre severe se vindecă după câteva luni, dar țesutul cicatricial care se dezvoltă pare să fie mai scurt. De asemenea, este mai puțin întins decât țesutul muscular normal. Datorită diferitelor proprietăți de alungire, există și riscul de a se reînnoi lacrimi de fibre musculare. Cu toate acestea, riscul poate fi combătut prin măsuri de reabilitare care pot fi adaptate individual.
Pentru a face acest lucru, pacientul efectuează exerciții izometrice. Aceasta este urmată de coordonarea și antrenamentul în mișcare. În timpul tratamentului de urmărire, mușchii sunt încărcați în continuare pas cu pas, de exemplu prin activități sportive, precum înotul sau ciclismul, care sunt blânde pe articulații și aleargă armonios. Până la urmă, puteți relua antrenamentele sportive.
O măsură importantă de reabilitare este drenajul limfatic manual manual fizioterapeutic. Are un efect decongestionant și combate durerea și presiunea asupra părții vătămate a corpului. Poate fi făcut la câteva zile după ruperea fibrei musculare. Sunt utile și exercițiile de întindere ușoară și căldura moderată.
Este important ca mușchiului afectat să i se acorde suficient timp pentru a se reface. Acest lucru poate evita complicațiile. De asemenea, este important să vă abțineți de la alcool, deoarece slăbește sistemul de apărare al organismului și perturbă procesul de vindecare. Pe de altă parte, o dietă sănătoasă și bogată în proteine are un efect pozitiv. Proteina este un material de construcție important pentru organism.
Puteți face asta singur
Dacă se suspectează o fibră musculară sfâșiată, activitatea sportivă trebuie oprită imediat pentru a limita daunele. Cu cât se iau măsurile corecte, cu atât mai rapidă se va vindeca.
Mușchiul rănit ar trebui imobilizat cu o prașcă sau un bandaj. Apoi, răcirea ajută împotriva durerii. Compresele umede, reci și pachetele de gheață sunt potrivite pentru acest lucru. Important: pachetele de gheață nu trebuie să intre în contact direct cu pielea, ci trebuie înfășurate într-o cârpă. În caz contrar, există riscul de îngheț. Aplicați tratamentul cu gheață timp de aproximativ 20 de minute. Un bandaj sub presiune are un efect similar cu răcirea cu gheață. Avantajul: bandajul elastic stabilizează și mușchiul și restricționează mobilitatea. Cu toate acestea, bandajul nu trebuie aplicat prea strâns pentru a nu ciupii nervii și vasele de sânge.
Creșterea părții afectate a corpului va ajuta la reducerea fluxului de sânge către țesutul rănit. Acest lucru va reduce durerea și va reduce umflarea. Din acest motiv, trebuie evitată căldura imediat după accidentare, deoarece acest lucru stimulează circulația sângelui. Aceste măsuri își dezvoltă efectul optim atunci când sunt utilizate în combinație.
.jpg)
.jpg)
