oboseală

oboseală, oboseală și a crescut somnolenţă de obicei nu sunt simptome ale unei boli. Cu toate acestea, oboseala poate fi, de asemenea, un simptom al unei mari varietăți de boli atunci când organismul și sistemul său imunitar sunt slăbite.

Ce este oboseala?

Aproape 1/3 din populația din Germania suferă de oboseală care nu poate fi urmărită spre oboseală sănătoasă. Femeile și persoanele provocate de stres, în special, suferă mai des de simptome de oboseală.

După cum sa menționat deja, oboseala nu este de obicei un simptom patologic. Fiecare persoană sănătoasă se simte obosită după o perioadă individuală de timp. Corpul și mintea sunt adesea foarte obosite, mai ales după o zi grea și obositoare la serviciu.

Cu toate acestea, oboseala poate apărea și din cauza lipsei de somn. Această lipsă de somn poate fi cauzată în mod conștient de persoana însuși sau se referă la tulburările de somn ca cauză. Trebuie făcută o distincție între oboseala rapidă și oboseala permanentă. Intensitatea oboselii este clasificată de la oboseală ușoară la oboseală cronică.

Oboseala se poate exprima și prin alte simptome și simptome fizice. Tipic pentru aceasta sunt slăbiciunea generală, tulburările de concentrare, extremitățile reci, reticența, lipsa motivației și slăbiciunea. Aproape 1/3 din populația din Germania suferă de oboseală care nu poate fi urmărită spre oboseală sănătoasă. Femeile și persoanele provocate de stres, în special, suferă mai des de simptome de oboseală.

cauze

Oboseala nu are de obicei cauze patologice, dar este foarte importantă pentru un somn sănătos. Mai ales în ceea ce privește tulburările de somn, însă, cauza oboselii este cea mai mare parte a tulburărilor psihice și fizice care perturbă permanent nevoia normală de somn și ritmul de somn. Această oboseală nu este organică, dar după mult timp poate afecta și organele (de exemplu, durerile de cap și durerile de stomac). Cele mai frecvente reacții adverse și cauzele cauzelor emoționale ale oboselii sunt tulburările de anxietate, depresia și stresul social.

Cu toate acestea, oboseala este cea mai frecventă în cazul infecțiilor virale. Răceala comună este probabil cea mai frecventă cauză de slăbiciune generală și oboseală. Alte boli posibile care sunt direct legate de oboseala pronunțată pot fi găsite mai jos în secțiunea de boli.

Dar și sforăitoarele grele suferă adesea de oboseală, întrucât nu obțin suficient somn profund și sănătos noaptea din cauza problemelor respiratorii (respirație scurtă, apnee în somn).

Cele mai frecvente boli care au oboseală severă ca simptom sunt: ​​hepatita, hipotiroidismul, diabetul zaharat și diverse tipuri de cancer. Unele medicamente provoacă, de asemenea, oboseală datorită efectelor secundare ale acestora. Mai ales neurolepticele, antidepresivele și antihistaminicele sunt reprezentanți tipici. Metalele grele sunt, de asemenea, cunoscute pentru efectele lor de reducere a performanței și inducerea somnolenței (de exemplu, amalgam, plumb, hidrocarburi și monoxid de carbon)

În plus, consumul excesiv de alcool poate provoca oboseală. Berea, în special, are un puternic efect soporific datorită conținutului său de hamei.

Vă puteți găsi medicamentul aici

➔ Medicamente împotriva oboselii și slăbiciunii

Boli cu acest simptom

• rece
• pojar
• Febră glandulară Pfeiffer
• Tensiunea arterială scăzută

• meningita
• leucemie
• hipotiroidismul
• Diabete _mellitus

• Alzheimer
• anemie
• Apnee de somn
• Boala Crohn

Diagnostic și curs

Oboseala poate avea multe cauze și nu este o boală, mai degrabă poate fi un simptom al uneia. Pentru a afla, medicul folosește o combinație de interviu și examen fizic.

Întrebările legate de stilul de viață sau de anomalii fizice sau boli anterioare sunt de obicei urmate de examene. Pe lângă palparea diferitelor organe, testele de sânge sau chiar plasarea într-un laborator de somn pot duce la un diagnostic.

Oboseala apare în faptul că pacientul are puțină conducere și forță în timpul zilei și mult mai degrabă ar dormi. Totul este posibil, de la simpla dorință de a dormi până la scurtul „nodding off”.

Când trebuie să te duci la doctor?

Oboseala devine o problemă atunci când intervine cu performanțele normale ale unei persoane pe tot parcursul zilei. Vizita unui medic se datorează când cineva se mută brusc sau încet de la o persoană vitală la o persoană obosită constant. Atunci când vizitează un medic, persoana în cauză ar trebui să descrie, de asemenea, orice simptome însoțitoare care ar fi putut apărea. Din aceasta, medicul poate trage adesea concluzii despre posibilele cauze ale epuizării.

Oboseala copleșitoare care apare brusc trebuie să fie întotdeauna investigată. Plângeri suplimentare, cum ar fi temperatura crescută, slăbiciunea musculară, depresia, respirația sau atacurile de amețeli pot oferi medicului informații importante despre posibilele cauze ale oboselii. Posibil motivul constă în pauzele de respirație noaptea. Acestea pot fi adesea determinate doar în laboratorul de somn. Dacă persoana în cauză nu are cunoștințe despre o posibilă legătură, medicul poate efectua teste de laborator și examene suplimentare după chestionare. Contextele de viață sau stresele legate de muncă ar trebui să fie, de asemenea, puse sub semnul întrebării.

După consultarea inițială, medicul de familie poate aranja trimiteri suplimentare pentru a ajunge la un diagnostic privind oboseala. El poate trimite pacientul la laboratorul de somn, un neurolog sau un psiholog. Dacă otrăvirea chimică sau auto-otrăvirea cu droguri sau intoxicații este punctul central al suspiciunii sale, medicul va sugera măsuri adecvate. Cooperarea activă a pacientului este necesară.

Medici și terapeuți din zona dvs.

Tratament și terapie

De regulă, persoana în cauză nu merge la medic din cauza oboselii. Dacă oboseala persistă o perioadă mai lungă de timp sau chiar se intensifică, este recomandat să consultați un medic. Atunci medicul va întreba în primul rând despre durata și intensitatea oboselii și în ce momente ale zilei oboseala este deosebit de severă.

Mai presus de toate, medicul vrea să afle dacă oboseala are cauze psihosomatice sau dacă în spatele ei pot exista boli grave. O posibilă deficiență de minerale în sânge (fier, calciu și magneziu) ar trebui să fie luată în considerare și de un test de sânge în laborator. Dacă cauza este mai probabil să se găsească în mediul social și emoțional, medicul vă poate adresa unui specialist (de exemplu, psihoterapeut). Acolo cauza este căutată în mediul profesional sau familial și social. De asemenea, trebuie să îi spuneți medicului despre orice medicament luați în prezent.

Dacă până acum nu se găsesc cauze, medicul va iniția o examinare fizică. Ganglionii limfatici, splina și ficatul sunt examinați în special. Plămânii, inima și organele respiratorii sunt monitorizate. În plus, rezistența mușchilor și a reflexelor lor sunt testate. În cazul în care sunt suspectate alte cauze, medicul poate continua tratamente (de exemplu, laborator de somn, electrocardiogramă (EKG), analize de sânge).

Odată ce în sfârșit a fost găsită cauza corectă a oboselii sau a lipsei de somn, terapia individuală poate începe. Medicul dumneavoastră vă va oferi mai multe detalii. Dacă o boală organică este cauza oboselii tale, aceasta trebuie mai întâi tratată.

Pastilele de dormit, cum ar fi somniferele și altele asemănătoare, nu sunt recomandabile, deoarece pot fi dependente. În consultare cu medicul dumneavoastră, încercați mai întâi să tratați tulburările de somn cu medicamente naturiste sau naturale, cum ar fi balsamul de lămâie, valeriana și hameiul.

Perspective și prognoză

Oboseala poate apărea la oameni din mai multe motive. De regulă, prin urmare, nu se poate face nicio predicție universală pentru acest simptom. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, oboseala poate fi tratată pur și simplu cu repaus la pat, somn și relaxare.

Oboseala apare adesea ca un simptom al răcelilor, gripei și al altor infecții și dispare din nou imediat ce pacientul este vindecat. Nu este neobișnuit să apară oboseala după mâncare, care este, de asemenea, un simptom comun. Cu toate acestea, dacă oboseala persistă și nu poate fi combătută de somn și relaxare, trebuie consultat un medic. În aceste cazuri, oboseala poate fi un simptom al unei alte boli mai grave.

Nu există un tratament adecvat pentru oboseală, organismul trebuie să se odihnească în consecință. De asemenea, apare adesea la bătrânețe și nu este o complicație aici.

În unele cazuri, oboseala poate fi însoțită de dureri de cap, depresie și senzație de întunecare. Aici este recomandat să vezi un psiholog, deoarece oboseala în acest caz are o origine psihologică. De cele mai multe ori, oboseala este doar temporară.

Vă puteți găsi medicamentul aici

➔ Medicamente împotriva oboselii și slăbiciunii

Remedii casnice și plante medicinale pentru oboseală

Remedii casnice ↵ pentru oboseală

• Așa-numita oboseală de primăvară se manifestă adesea în dureri de cap, lipsă de concentrare, oboseală și sentimente de disconfort. Acest lucru se datorează faptului că în lunile de iarnă corpul a primit puțină lumină naturală, dar mai ales trebuia să fie într-un aer îndesat, încălzit, acoperit cu haine groase și impermeabile. În plus, efectele de curățare ale alimentelor proaspete din plante lipsesc.

Pentru a combate oboseala de primăvară, este recomandat să evitați alimentele grase și bogate în proteine, produse de patiserie și dulciuri bogate în calorii - cel mai bine este să aveți câteva plăcinte scurte de post. Este important ca organismul să primească mult aer proaspăt și exerciții fizice (plimbări, grădinărit, prima bătaie la soare). Salate proaspete și sucuri de legume și următoarele plante medicinale susțin lupta împotriva oboselii de primăvară: urzica, piciorul tăios, ienupărul, coasta, coada de cal, usturoiul și ceapa.

• Următoarele metode pot ajuta la oboseala care nu se bazează pe boli organice: Somn suficient de 8 ore, oprirea produselor de cafea și cofeină, fără sedative și alcool, multe exerciții fizice în aer curat, făcând sport, creând un ritm zilnic uniform și constant. , O mulțime de dușuri de băut și rece, dimineața și după exercițiu.

Puteți face asta singur

Oboseala poate apărea din mai multe motive. De regulă, însă, oboseala este cauzată de stres și de lipsa somnului. Prin urmare, atunci când este obosit, pacientul trebuie să se odihnească și să ofere organismului o oportunitate de relaxare și recuperare. De asemenea, este posibil să faceți pauze scurte în timpul zilei, dar ar trebui să dormiți bine pentru ca întregul corp să se regenereze.

Stresul trebuie evitat atunci când este obosit. Adesea nu este posibil să evitați complet situațiile de stres din viața de zi cu zi, dar terapia de relaxare poate fi efectuată înainte de culcare. Sporturile precum yoga sunt deosebit de potrivite pentru acest lucru. Un aport crescut de lichide ajută adesea împotriva oboselii, cafeaua poate fi folosită și aici pentru a contracara oboseala. Cu toate acestea, persoana în cauză nu ar trebui să consume prea multă cafea, deoarece acest lucru ar duce la dependență.

Dacă oboseala apare mai ales după mâncare, are sens să vă schimbați dieta. Trebuie evitate alimentele grase. Mâncarea unei diete sănătoase și implicarea în activități fizice este întotdeauna benefică pentru organism. Dacă oboseala apare din cauza unei probleme cronice, trebuie consultat un medic, deoarece aici este necesar un tratament medical.