La fel de Ritm cardiac este numărul de cicluri ale bătăilor inimii pe minut, prin care un ciclu de bătăi inimii, numit și acțiune cardiacă, cuprinde sistolele și diastolele cu faze de bătăi. Systole este contracția camerelor inimii, inclusiv faza de expulzare a sângelui, iar diastola este faza de repaus a camerelor cu contracția simultană a atriilor și umplerea camerelor. Modificarea ritmului cardiac este unul dintre mai multe mecanisme de ajustare cu ajutorul cărora organismul poate ajusta capacitatea inimii de a satisface nevoile curente la scurt timp.
Care este ritmul cardiac?
Frecvența cardiacă este numărul de bătăi cardiace pe minut. O bătăi de inimă cuprinde un ciclu de bătăi complet, care constă în principal din fazele sistolei și diastolei. În timpul sistolei, care durează aproximativ 300 de milisecunde, camerele se contractă și presează sângele în aortă (camera stângă) și în artera pulmonară (camera dreaptă). În această fază, atria relaxată se va umple din nou cu sânge.
În faza următoare, numită diastolă, faza de relaxare a camerelor (ventriculelor), contractul atria. Își dau sângele camerelor prin clapele deschise.
Frecvența cardiacă poate fi măsurată ca puls folosind mijloace simple. Frecvența sa poate fi simțită în diferite puncte ale corpului, unde arterele se apropie de suprafață și se determină folosind un cronometru sau o mana a doua.
Varierea ritmului cardiac reprezintă una dintre mai multe posibilități pentru corp de a ajusta capacitatea de pompare a inimii la cerere la scurt timp. Frecvența cardiacă în repaus la un adult sănătos este de aproximativ 60 până la 80 de bătăi pe minut. Cu un efort fizic extraordinar, se poate ridica la frecvența maximă individuală, care depinde de vârstă și de fitness și poate fi de peste 200 de bătăi pe minut.
Funcție și sarcină
Cererea continuă a țesutului corpului de energie și oxigen, în special mușchii scheletici și creierul, depinde în mare măsură de performanța necesară. În timpul sportului de înaltă performanță, cerințele de energie și setea de oxigen a părților musculare afectate cresc brusc. Prima acțiune imediată pe care organismul o face este să crească ritmul cardiac. Aceasta crește semnificativ fluxul de sânge pe unitatea de timp. Frecvența cardiacă maximă individuală realizabilă depinde în principal de condiția fizică și vârsta.
Ca ghid brut pentru frecvența cardiacă maximă, se aplică formula de vârstă 220 minus. Acest lucru înseamnă că un bărbat sănătos, în vârstă de 40 de ani, cu o capacitate medie de fitness are o frecvență cardiacă maximă de aproximativ 220 - 40 = 180 bătăi pe minut. Femeile de aceeași vârstă ating un ritm cardiac maxim, care este în jur de 6 bătăi pe minut mai mare. Frecvența maximă individuală a inimii este de aproximativ trei ori mai mare decât valoarea ritmului cardiac în repaus.
Frecvența cardiacă poate fi utilizată special pentru a atinge obiective specifice de antrenament în timpul antrenamentelor de fitness sau alergare. Cea mai bună gamă pentru formarea fitnessului cardiovascular este doar 65-75% din frecvența maximă. Metabolizarea grăsimilor este activată în această bandă de frecvență, ceea ce înseamnă că mai multe rezerve de grăsime sunt „arse” pentru a genera energie pentru mușchi și rezervele de carbohidrați sunt mai degrabă conservate. Corpul este stimulat optim pentru a consolida sistemul cardiovascular.
Verificarea ritmului cardiac în timpul exercițiului fizic poate, de ex. B. se poate realiza folosind monitoare de ritm cardiac ieftin care reacționează acustic atunci când pulsul depășește valoarea maximă setată anterior.
În intervalul de frecvențe peste 85%, începe faza anaerobă, inima nu mai poate furniza mușchilor suficient oxigen, astfel încât acestea trebuie să cadă din nou pe o sursă suplimentară de alimentare pentru un timp scurt. Suprafața care depășește 85% din frecvența maximă ar trebui rezervată sportivilor competiți cu experiență pentru pregătirea orientată a competiției.
Practic, se poate observa că ritmul cardiac scade odată cu creșterea succesului la antrenament, adică odată cu creșterea formei fizice cu aceeași performanță.
Boli și afecțiuni
Un ritm cardiac anormal poate avea multe cauze. Un puls prea rapid sau prea lent, precum și aritmii, în care interacțiunea normală între atrii și ventricule este perturbată, poate fi atribuită diferitelor complexe cauzale.
În multe cazuri, există o perturbare a generarii de stimuli în așa-numitul nod sinusal în atriul drept sau o perturbare în transmiterea stimulilor către nodul atrioventricular (nodul AV), care colectează impulsurile electrice din atrii și le transmite celulelor musculare ale camerelor (ventriculele), dar și eșecul din nodul sinusal, poate genera propriul său stimul mai lent mai lent.
Așa-numita fibrilație atrială, care este exprimată într-un ritm cardiac ridicat, de obicei peste 140 de bătăi pe minut și care este adesea asociată cu o pierdere a performanței, este relativ frecventă, deoarece volumul de sânge transportat poate fi redus în ciuda unui ritm cardiac ridicat.
Deși fibrilația atrială nu pune în pericol viața imediată, alte aritmii, cum ar fi fibrilația ventriculară și fluturația ventriculară pot pune viață în mod acut și necesită măsuri imediate de urgență. Fibrilarea ventriculară se caracterizează prin frecvențe de contracție de peste 300 de bătăi pe minut, în timp ce volumul de eliberare scade aproape la zero și se poate exprima rapid în colaps cardiovascular.
Astfel de aritmii pot fi, de ex. B. prin boli de inimă dobândite, cum ar fi defecte ale valvei cardiace (insuficiență de valvă), atac de cord, mușchi cardiaci și inflamații pericardice sau chiar după intervenții chirurgicale asupra inimii.
Alte cauze pot sta în afara inimii, cum ar fi hipertiroidismul, tulburări ale echilibrului electrolitelor (potasiu, magneziu), reacții adverse ale anumitor medicamente, tulburări psiho-vegetative (stres, anxietate) sau otrăvire cu neurotoxine.
Frecvența cardiacă sau tulburările de ritm pot fi, de asemenea, cauzate de anomalii congenitale. Anomaliile congenitale includ căile de conducere în exces (accesorii) și unele posibile defecte ale inimii și ale valvei cardiace. Așa-numita cardiomiopatie, care este asociată cu o afectare funcțională a mușchilor inimii (electrice sau mecanice), poate fi congenitală și poate duce la probleme cardiace cu aritmii.
.jpg)
