Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Ce sunt fibromul uterin?
Fibroamele uterine sunt creșteri în uter. Între 60 și 80% dintre femei au sau au avut fibroame. Se mai numesc:
- tumori benigne
- leiomiomele uterine
- myomas
În timp ce fibromele nu sunt canceroase sau pun viața în pericol, uneori pot provoca probleme de sănătate.
Fibromul variază în mărime până la mic ca o sămânță până la mai mare decât un grapefruit. Puteți avea un fibrom sau multiple creșteri.
Este posibil să nu aveți deloc simptome. Majoritatea femeilor nu știu că au această afecțiune.
Semnele și simptomele depind de mărimea, localizarea și numărul de fibroame. Este posibil să experimentați:
- perioade care durează mai mult de o săptămână
- sângerări menstruale abundente
- pete sau sângerări între perioade
- presiune sau durere pelviană
- dureri de spate sau dureri de picioare
- Urinare frecventa
- dificultăți în golirea vezicii urinare
- constipație
- dificultăți în a rămâne gravidă
Este posibil să aveți un risc mai mare de fibrom dacă:
- au vârste cuprinse între 30 și 50 de ani
- sunt supraponderali sau obezi
- sunt afro-americani, deoarece fibromele sunt de două până la trei ori mai frecvente la femeile afro-americane
- au antecedente familiale de fibroame
- a început menstruația înainte de vârsta de 10 ani
- utilizați anumite tipuri de control al nașterii
- au o dietă slabă
- consuma alcool
Tipuri de fibroame
Fibroamele pot crește în orice parte a uterului. Ele sunt numite după locul în care cresc:
- fibroamele intramurale cresc în interiorul pereților uterului
- fibromele submucoase cresc în cavitatea goală a uterului
- fibroamele subserosale cresc din suprafața uterului
Tratamentul natural al fibroamelor
Fibroamele cresc de obicei încet sau deloc. În multe cazuri, acestea se micșorează singure, mai ales după menopauză. Este posibil să nu aveți nevoie de tratament decât dacă sunteți deranjat de simptome. Medicul dumneavoastră vă va recomanda cel mai bun plan de tratament. Este posibil să aveți nevoie de o combinație de terapii.
În cazurile moderate până la severe în care simptomele sunt deranjante, se agravează sau nu sunt îmbunătățite cu medicamente, fibroamele pot fi tratate prin intervenții chirurgicale sau cu ultrasunete. Operația poate presupune îndepărtarea doar a fibromului sau a întregului uter.
Îngrijirea la domiciliu, modificările dietei și remediile naturale pot ajuta la tratarea fibroamelor și ameliorarea simptomelor. Modificările stilului de viață de mai jos sunt, de asemenea, importante în prevenirea fibroamelor.
Aceste tratamente naturale pot sau nu să vă ajute simptomele fibromului, deoarece ameliorarea depinde de cât de severe sunt simptomele și de progresul fibromului. Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca oricare dintre aceste opțiuni.
Pierdere în greutate
Un studiu clinic efectuat în China a arătat că obezitatea și excesul de greutate au crescut riscul apariției fibromului uterin. Acest lucru se întâmplă deoarece celulele adipoase produc cantități mari de estrogen. Pierderea în greutate poate ajuta la prevenirea sau reducerea dimensiunii fibroamelor.
Nutriție
Dieta ta zilnică este un factor foarte important în tratarea fibroamelor. Alimentația potrivită vă poate ajuta să vă mențineți o greutate sănătoasă și să vă reduceți riscul. Anumite alimente pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor.
Alimente de evitat
Conform studiilor clinice, consumul prea mult de carne roșie crește riscul apariției fibromului uterin. Consumul de alcool crește și riscul.
Consumul de carbohidrați rafinați în exces și alimente cu zahăr poate declanșa sau agrava fibromele. Aceste alimente cresc nivelul zahărului din sânge. Acest lucru determină corpul dumneavoastră să producă prea mult hormon insulinic. Evitați sau restricționați carbohidrații simpli rafinați precum:
- orez alb, paste și făină
- sifon și alte băuturi zaharoase
- sirop de porumb
- cereale în cutie
- produse de patiserie (prăjituri, prăjituri, gogoși)
- chipsuri
- biscuiți
Alimente de mâncat
Alimentele neprelucrate bogate în fibre ajută:
- frânează-ți pofta de mâncare
- hormoni de echilibru
- preveni creșterea în greutate în exces
Alimentele viu colorate, cum ar fi fructele și legumele, contribuie, de asemenea, la reducerea inflamației și la scăderea riscului de fibrom. Adăugați aceste alimente întregi la dieta dvs. zilnică:
- legume și fructe crude și fierte
- fructe uscate
- cereale integrale
- orez brun
- linte și fasole
- pâine cu cereale integrale și paste
- Quinoa
- ierburi proaspete și uscate
Vitamine și suplimente
Laptele și lactatele pot ajuta la reducerea fibroamelor. Produsele lactate conțin cantități mari de calciu, magneziu și fosfor. Acești nutrienți pot ajuta la prevenirea creșterii fibroamelor.
Unele tipuri de vitamine pot contribui, de asemenea, la reducerea creșterii și a dimensiunii fibroamelor. Cercetările confirmă faptul că riscul dumneavoastră pentru fibrom poate crește dacă aveți cantități mici de vitamina D și vitamina A din surse animale, cum ar fi lactatele.
Fibroamele uterine pot agrava durerile menstruale, balonarea și crampele. O serie de vitamine pot ajuta la ameliorarea acestor simptome:
- vitamina B-1
- vitamina B-6
- vitamina E
- magneziu
- acizi grasi omega-3
Puteți găsi aceste vitamine în alimente, precum și în suplimente. Dacă doriți să începeți să încorporați suplimente în rutina zilnică, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe.
Tensiune arteriala
Un studiu olandez a constatat că poate exista o legătură între tensiunea arterială crescută și fibroame. Gestionați tensiunea arterială pentru a vă reduce riscul și pentru a vă îmbunătăți starea generală de sănătate:
- Limitați alimentele cu sare sau sodiu adăugate.
- Verificați tensiunea arterială în mod regulat și discutați lecturile cu medicul dumneavoastră.
- Fă mișcare regulată.
Remedii pe bază de plante
Remediile pe bază de plante pot ajuta la tratarea fibroamelor sau la reducerea simptomelor asociate. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a afla dacă aceste remedii funcționează și care este cea mai eficientă doză.
Ierburile sunt medicamente puternice și pot interacționa cu alte medicamente. De asemenea, acestea nu sunt reglementate de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua medicamente pe bază de plante.
Medicină tradițională chinezească
Remediile pe bază de plante sunt utilizate în medicina tradițională chineză pentru a încetini creșterea fibromului și pentru a trata simptomele. O formulă pe bază de plante se numește Guizhi fuling sau Gui Zhi Fu Ling Tang. Această formulă conține mai multe plante care acționează pentru a micșora fibromul uterin, pentru a echilibra nivelul hormonilor și pentru a vă menține uterul sănătos:
- ramulus cinnamomi
- poria
- sperma persicae
- radix paeoniae rubra
- radix paeoniae alba
- cortex moutan
Ceai verde
Un bioflavonoid din ceaiul verde numit EGCG poate ajuta la reducerea dimensiunii și a numărului de fibroame. Acest lucru se poate datora capacității sale de a reduce inflamația și de a elimina toxinele din corpul dumneavoastră.
Chasteberry
Chasteberry, sau vitex, este luat pentru sângerări menstruale abundente, perioade dureroase și alte simptome. Acest remediu pe bază de plante ajută la echilibrarea nivelului hormonal.
Coaja de isphagula, senna și ulei de ricin
Ierburile fibroase precum isphagula și senna sunt folosite ca laxative naturale. Adăugați aceste ierburi în apă sau suc pentru a ajuta la ameliorarea constipației.
Uleiul de ricin este un ulei din plante care poate fi luat ca supliment pentru a ajuta la constipație ocazională.
Alte remedii
Îngrijirea la domiciliu poate ajuta la gestionarea stresului, care poate agrava fibromele și starea generală de sănătate. Încercați aceste opțiuni de tratament care vă pot ajuta să controlați stresul:
- comprese calde sau aplicarea căldurii locale
- băi calde
- yoga și exerciții fizice
- terapie prin masaj
Alte tratamente
În majoritatea cazurilor, fibroamele simptomatice sunt tratate cu medicamente hormonale, cu ultrasunete, chirurgie și alte tratamente. Medicamentele ajută la micșorarea fibroamelor sau la ameliorarea simptomelor. Operația poate presupune îndepărtarea doar a fibromului sau a întregului uter.
Unele tratamente pe care medicul dumneavoastră le poate recomanda includ:
- medicamente pentru echilibrarea hormonilor
- dispozitiv intrauterin cu eliberare de progestin (DIU)
- Chirurgie cu ultrasunete concentrată ghidată de RMN
- embolizarea arterei uterine, care funcționează prin blocarea alimentării cu sânge a fibroamelor și a uterului
- mioliza, care este eliminarea cu o sursă de căldură (cum ar fi undele de radiofrecvență); Acessa este un exemplu al acestei proceduri
- criomioliza, care îndepărtează fibroamele prin congelare
- miomectomia, care este o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea doar a fibroamelor
- histerectomie, care vă îndepărtează chirurgical uterul
Când să vedeți un medic
Consultați-vă medicul dacă aveți simptome legate de fibroame, oricât de ușoare ar fi. Medicul dumneavoastră vă va examina și va decide dacă este necesar un tratament.
Este posibil să fie necesare întâlniri ulterioare pentru a vă monitoriza fibromele. Dacă aveți dificultăți în a rămâne gravidă, medicul dumneavoastră poate stabili dacă se datorează fibroamelor.
De luat masa
Medicul dumneavoastră poate stabili dacă tratamentul cu fibrom alternativ sau natural este potrivit pentru dumneavoastră. Tratamentul depinde de vârsta, sănătatea și stilul tău de viață. De asemenea, poate varia în funcție de numărul, dimensiunea și locația fibromelor.
Modificările aduse dietei și stilului tău de viață sunt primul plan de acțiune pentru tratarea fibroamelor uterine. Aceste modificări sănătoase sunt importante chiar și în cazul intervențiilor chirurgicale sau medicamentelor.
Dieta, remediile naturale, gestionarea stresului și ameliorarea alternativă a durerii pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor, cum ar fi durerea, sângerările abundente și constipația.
Discutați cu medicul dumneavoastră sau nutriționistul despre cea mai bună dietă și plan de exerciții fizice pentru dvs. Faceți mici schimbări în fiecare zi pentru a fi consecvenți și pentru a crea noi obiceiuri sănătoase. Faceți un plan săptămânal de masă pentru a vă ajuta să țineți o dietă echilibrată. Alătură-te la o sală de gimnastică sau exerciții fizice cu un partener pentru a rămâne motivat.
Consultați-vă medicul înainte de a lua orice tip de remediu sau supliment pe bază de plante. Păstrați o listă cu toate medicamentele, suplimentele și remediile pe bază de plante. Cumpărați suplimente pe bază de plante din surse reputate pentru a evita contaminarea și ingredientele nesănătoase.
.jpg)
