Moxibustia este un tip de medicină tradițională chineză. Aceasta implică arderea moxa, un con sau un băț format din frunze de mugwort, pe sau în apropierea meridianelor și punctelor de acupunctură ale corpului.
Practicanții cred că căldura rezultată ajută la stimularea acestor puncte și îmbunătățește fluxul de qi (energie) în corpul dumneavoastră. Conform practicilor de medicină tradițională chineză, această creștere a circulației qi poate ajuta la o serie de probleme de sănătate, de la dureri cronice la probleme digestive.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre moxibustie, inclusiv modul în care se face și cercetările din spatele acesteia.
Cum se face?
Moxibustia poate fi aplicată direct sau indirect.
În moxibustia directă, conul moxa se sprijină pe corpul dumneavoastră la punctul de tratament. Practicianul aprinde conul și îl lasă să ardă încet, până când pielea ta începe să devină roșie. Odată ce începeți să simțiți căldură, practicantul o îndepărtează.
Moxibustia indirectă este practicată mai frecvent. Este, de asemenea, o opțiune mai sigură, deoarece moxa care arde de fapt nu vă atinge pielea. În schimb, practicantul îl va ține la aproximativ un centimetru de corpul tău. Îl vor îndepărta odată ce pielea ta va deveni roșie și caldă.
O altă metodă de moxibustiune indirectă folosește un strat izolator de sare sau usturoi între con și pielea ta.
Pot să o fac singur?
Moxibustia se face în mod tradițional de către un practicant priceput.
Dacă nu sunteți sigur cum să găsiți unul, vă recomandăm să începeți căutarea căutând un acupuncturist în zona dvs. Moxibustia se face adesea alături de acupunctură, iar unii acupunctori fac și moxibustie.
Puteți încerca moxibustia indirectă pe cont propriu, dar cel mai sigur este ca un profesionist să vă dea mai întâi o demonstrație. Vă pot arăta nu numai cum să o faceți fără să vă ardeți, ci și cele mai bune zone pe care să vă concentrați pentru nevoile dvs.
Poate de fapt să ajute să transformi un bebeluș de culege?
Moxibustia este probabil cel mai bine cunoscut pentru că este o modalitate alternativă de a ajuta la prezentarea culei. Acest lucru se întâmplă atunci când un copil se află într-o poziție de jos în jos în timpul nașterii, ceea ce face procesul mult mai dificil.
Se face de obicei în jur de 34 de săptămâni cu moxibustie indirectă în jurul unui punct de acupunctură numit vezică urinară67, uneori numit zhiyin sau atingând yin. Acest loc se află pe partea exterioară a degetului de la picior.
Pentru siguranță și eficacitate, cel mai bine este ca acest lucru să fie făcut de un profesionist. Unele spitale, în special în Marea Britanie, au chiar moașe și obstetricieni instruiți în personal pentru acupunctură și moxibustie. Acupuncturii ar trebui, de asemenea, să fie autorizați de statul dvs.
O revizuire din 2018 a studiilor privind moxibustia pentru prezentarea culegerii a concluzionat că există unele dovezi că ar putea funcționa. Dar autorii recenziei au menționat, de asemenea, că încă nu există o mulțime de cercetări de înaltă calitate pe această temă.
Pentru ce altceva îl folosesc oamenii?
Oamenii folosesc moxibustia pentru o serie de probleme, inclusiv:
- probleme gastro-intestinale, cum ar fi diaree, colită, sindromul intestinului iritabil și constipație
- crampe menstruale
- durere, inclusiv durerea cauzată de artrită, dureri articulare sau musculare și dureri cronice
- greață legată de cancer
- incontinenta urinara
- simptome de astm
- eczemă
- oboseală
- prevenirea racelii si a gripei
Dar, din nou, nu există prea multe cercetări pentru a susține aceste utilizări. O evaluare din 2010 a recenziilor a analizat utilizarea moxibustiei pentru:
- colită ulcerativă
- cancer
- reabilitarea accidentului vascular cerebral
- tensiune arterială crescută
- durere
- prezentarea culei
Autorii au menționat că aproape fiecare recenzie a avut rezultate contradictorii. În plus, au remarcat, de asemenea, că majoritatea studiilor au avut și alte probleme, inclusiv dimensiuni mici ale eșantionului și lipsa măsurilor de reducere a prejudecății.
Fără o cercetare de înaltă calitate și concludentă, este greu de spus dacă moxibustiunea este de fapt la înălțimea hype-ului.
Este sigur să încerci?
Chiar dacă nu există dovezi clare în spatele acesteia, moxibustia poate merita încă o încercare dacă explorați tratamente alternative. Dar vine cu câteva riscuri.
Cel mai mare risc vine din cât de ușor este să te arzi în acest proces. Din acest motiv, cel mai bine este să rămâi cu moxibustia indirectă, mai ales dacă o faci singur. Acest lucru permite spațiu între moxa arsă și pielea ta.
În plus, o revizuire din 2014 a identificat câteva efecte secundare potențiale ale moxibustiei, inclusiv:
- reacție alergică la moxa
- dureri în gât sau tuse din cauza fumului de moxa
- greață și vărsături
- suferință fetală și naștere prematură
- pete întunecate de piele
- carcinom bazocelular
În cazuri foarte rare, moartea poate rezulta din procedura.
măsuri de precauție pentru sarcinăAceastă revizuire a menționat, de asemenea, că unele femei care utilizează moxibustie pentru prezentarea culei au prezentat greață și contracții. Din acest motiv, împreună cu riscul de suferință fetală și naștere prematură, cel mai bine este să faceți moxibustie sub supravegherea unui profesionist din domeniul sănătății.
Ține-ți medicul la curent și în cazul în care ceva nu se simte bine.
Dacă încercați acasă, rețineți că unii oameni consideră că mirosul fumului de moxa este foarte asemănător cu fumul de canabis. Dacă locuiți într-un loc în care consumul de canabis este ilegal, acest lucru ar putea cauza unele probleme cu vecinii dvs. sau cu oamenii legii.
Linia de jos
Moxibustia este o formă de medicină tradițională chineză pe care oamenii o utilizează pentru o varietate de probleme de sănătate. Deși nu există prea multe dovezi care să susțină beneficiile potențiale ale moxibustiei asupra sănătății, aceasta poate fi o opțiune alternativă pentru a transforma un bebeluș în culise.
Dacă doriți să încercați moxibustia, începeți să găsiți un practicant sau acupuncturist cu experiență. O puteți încerca singură, dar este totuși bine să o faceți profesional de câteva ori, pentru a ști cum să o faceți în siguranță.
