Pledarea pentru sănătatea ta te ajută să primești îngrijirea de care ai nevoie și să iei decizii importante în ceea ce privește bunăstarea ta.
În fiecare an, 250.000 de femei din Statele Unite primesc un diagnostic de cancer mamar.
Ratele de supraviețuire continuă să se îmbunătățească, dar depistarea precoce rămâne crucială pentru minimizarea invazivității tratamentului, mai ales că tumorile sunt mai ușor de gestionat în etapele lor inițiale.
Acesta este motivul pentru care este atât de important să vorbiți când vedeți sau simțiți ceva anormal în sânii dvs.
Pledarea pentru sănătatea ta te ajută să primești îngrijirea de care ai nevoie și să iei decizii importante în ceea ce privește bunăstarea ta.
Iată ce și-ar dori patru supraviețuitori ai cancerului mamar să fi știut despre cum să vorbească și cum practicarea auto-advocacy i-a împuternicit înainte, în timpul și după diagnosticarea lor.
Perseverați pentru o îngrijire promptă și adecvată
Primul pas în depistarea cancerului de sân este consultarea unui medic pentru a face o mamografie, ceea ce poate preveni răspândirea unei tumori.
Chiar și așa, Leanna Blanchard, supraviețuitoare a cancerului de sân, PT, DPT, OCS, care avea 28 de ani când a simțit prima oară un nod în sânul drept, i s-a spus că va trebui să aștepte o lună pentru a vedea un medic.
„Nu mi s-a părut bine să trebuiască să aștept, dar nu știam cum să-l escaladez. M-am ghicit în al doilea rând și cât de gravă ar putea fi această bucată ", spune Blanchard, un specialist certificat de consiliere în kinetoterapie ortopedică, ai cărui pacienți includ cei afectați de cancer de sân.
Blanchard a văzut în cele din urmă un medic, dar când i s-au comandat o mamografie și o ecografie, a trebuit să aștepte încă o lună pentru a le obține - ceea ce a dus la un diagnostic.
„Mi-aș fi dorit să mă fi uitat la alte clinici locale care ar fi putut să mă atragă mai devreme”, spune ea. „Este puțin probabil ca cele două luni pe care le-am petrecut de la găsirea nodului până la obținerea diagnosticului să fi făcut o diferență în modul în care am fost tratat, dar mă voi întreba întotdeauna dacă ar fi putut.”
Înfruntarea barierelor în calea îngrijirii este frustrantă, dar cu toții avem dreptul să accesăm un medic de calitate atunci când este nevoie.
„Poate fi foarte greu să pledezi pentru tine și să te împingi pentru ceea ce ai nevoie, dar trebuie doar să nu renunți niciodată. Ai încredere în corpul tău - știi cel mai bine ”, spune Blanchard.
Luați în considerare o a doua opinie
Pe lângă perseverența pentru accesul la îngrijire, este vital să explorezi toate căile de tratament potențiale.
Deoarece cancerul de sân este tratat diferit în funcție de situația dvs., este important să căutați o altă opinie cu privire la cel mai bun mod de acțiune.
„Odată ce am primit diagnosticul, am fost cu adevărat copleșit, dar un lucru pe care mă bucur că mi-am făcut timp să-l fac a fost să-mi iau o a doua opinie”, spune Blanchard.
Dacă primiți aceleași recomandări (sau similare) de la un alt medic, vă puteți simți destul de încrezători că este cel mai bun plan pentru dvs., adaugă ea.
Deși este copleșitor, a avea o serie de opțiuni este o oportunitate de a lua în considerare ceea ce este cel mai important pentru dvs.
„Un diagnostic de cancer te poate face să te simți neputincios”, spune Blanchard. „Obținerea [unei alte păreri] îți dă puterea înapoi. Te pune înapoi la conducerea corpului tău. ”
Cereți ajutor celor dragi de încredere
Cei dragi vă pot ajuta să vă sprijiniți în călătoria dvs. de auto-advocacy.
„Uneori s-ar putea să nu-ți mai amintești tot ce se spune. Așadar, două seturi de urechi sunt bune, plus un caiet ”, spune Joy Tassillio, o supraviețuitoare a cancerului de sân care a fost în remisie de aproape un an și jumătate.
Prezența unui prieten sau a unui membru al familiei la programările medicilor poate ușura povara obținerii atâtor informații - mai ales la primele întâlniri.
Pe de altă parte, a avea pe cineva în cameră vă poate limita agenția personală dacă are o personalitate mai ieșită sau este predispusă să vorbească în locul dvs.
Blanchard sugerează să vină cu un plan de joc înainte de timp. Delegați cine va pune întrebări și cine va lua notițe, astfel încât atât dvs., cât și persoana dvs. de asistență să știți la ce să vă așteptați.
Puneți întrebări pentru a obține ceea ce aveți nevoie
Un diagnostic de cancer mamar este copleșitor, dar este important să căutați răspunsurile de care aveți nevoie.
Supraviețuitorul cancerului de sân Marianna Lewis, profesor de școală din Fort Pierce, Florida, explică faptul că a pune întrebări este important, deoarece în cele din urmă te ajută să faci alegerea potrivită pentru tine.
„Vă sugerez cu insistență să puneți cât mai multe întrebări posibil”, spune ea. „Nicio întrebare nu este o întrebare stupidă.”
Cu ajutorul soțului ei, o comunitate strânsă și timp pentru a gândi, Lewis a ales opțiunea care s-a potrivit cel mai bine în călătoria ei: o mastectomie bilaterală cu reconstrucție.
„Toată lumea, în final, trebuie să facă ceea ce simte că este potrivit pentru ei”, spune ea. „A fost un drum lung, dar nu regret decizia mea.”
Punerea întrebărilor vă poate ajuta, de asemenea, să navigați prin opțiunile de tratament care nu se simt bine, adaugă Tassillio. Ea a fost sfătuită să încerce chimioterapie, dar în cele din urmă a ales împotriva ei.
Auto-advocacy contează pentru detectarea timpurie și îngrijirea personalizată
Indiferent unde vă aflați în călătoria dvs. de cancer de sân, o atitudine de auto-advocacy este o necesitate.
Când vorbiți, puneți întrebări și perseverați în ape incerte, nu este doar să accesați îngrijiri de calitate și să găsiți regimul potrivit pentru dvs.
Este, de asemenea, să lupți pentru dreptul tău de a trăi, spune supraviețuitorul cancerului de sân Michele Staron.
„Dacă nu sunteți sigur, obțineți o a doua sau chiar o a treia opinie, dar luptați pentru viața voastră, pentru că avem doar una”, spune ea. „Ascultă-ți corpul, nu ridica din umeri lucrurile chiar și când ți se spune că ești bine. Nimeni nu știe cum sau ce simți în interior decât tu. ”
Michelle Polizzi este scriitoare independentă, eseistă și profesoară de yoga pasionată de viața sănătoasă și abundentă. A creat conținut pentru publicații precum WELL + GOOD și pentru companiile Fortune 500. Îi place să citească povești adevărate, să gătească mâncăruri vegane, să curgă pe covor și să exploreze colțurile neatinse ale lumii. Locuiește în nord-vestul Pacificului, unde îi place să meargă sub pini. Vizitați site-ul ei.
