Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
O privire rapidă asupra celor mai bune suplimente de colagen pentru o piele mai bună
- Cele mai bune pulberi aromate: Vital Proteins Beauty Collagen, Garden of Life Gragen-Collagen Beauty Beauty
- Cea mai bună pulbere fără aromă: cercetări sportive peptide de colagen, alte peptide de colagen alimentare
- Cele mai bune capsule: Dr. Emil Nutrition Multi Collagen Plus, Youtheory Collagen
Colagenul este un tip de proteină care se găsește în tot corpul, inclusiv în piele, oase, articulații și ligamente.
Deoarece producția de colagen începe să scadă odată cu vârsta, mulți oameni folosesc suplimente pentru a ajuta la creșterea nivelului de colagen în mod natural.
Suplimentele de colagen sunt, de asemenea, adesea folosite pentru a promova sănătatea pielii, deoarece sa demonstrat că proteina îmbunătățește elasticitatea, hidratarea și textura pielii.
Cu toate acestea, nu toate suplimentele de colagen sunt create egale.
Produsele prezentate în acest articol au fost selectate pe baza următoarelor criterii:
- tip de supliment, cum ar fi pulbere sau capsulă
- ingrediente
- testarea sau certificarea terților
- dozare
Iată 6 dintre cele mai bune suplimente de colagen pentru o piele mai bună.
O notă despre preț
Intervalele generale de prețuri cu semne de dolar (de la $ la $$$) sunt indicate mai jos. Un semn de dolar înseamnă că produsul este destul de accesibil, în timp ce trei semne de dolar indică o gamă de preț mai mare.
În general, prețurile variază de la 0,48 USD - 1,43 USD pe porție sau 19,99 USD - 51,95 USD pe container, deși acest lucru poate varia în funcție de locul în care faceți cumpărături.
Rețineți că dimensiunile de servire variază în funcție de produs.
Ghid de stabilire a prețurilor
- $ = sub 0,50 USD pe porție
- $$ = 0,50 $ - 1 $ pe porție
- $$$ = peste $ 1 pe porție
Opțiunile Healthline ale celor mai bune suplimente de colagen pentru o piele mai bună
Pulberi cu cea mai bună aromă
Vital Proteins Beauty Collagen
Preț: $$$
Vital Proteins produce multe dintre cele mai populare suplimente de colagen de pe piață.
Vital Proteins Beauty Collagen, în special, este formulat special pentru a spori elasticitatea și hidratarea pielii.
Pe lângă colagen, acesta conține probiotice și acid hialuronic, un compus care joacă un rol cheie în repararea pielii, vindecarea rănilor și regenerarea țesuturilor.
În plus, cu 15 grame de colagen pe porție și arome precum lămâie de lavandă, mentă de pepene verde, hibiscus tropical și lămâie de căpșuni, acest produs facilitează consumul de colagen pentru a sprijini pielea mai bună.
Vital Proteins este produs într-o instalație certificată NSF, Good Manufacturing Practices (GMP) și fără gluten, lactate, umpluturi, îndulcitori și aditivi.
NSF este o organizație care testează produsele pentru a se asigura că îndeplinesc standarde stricte de calitate și potență. Între timp, GMP este un standard de calitate stabilit de Food and Drug Administration (FDA).
Grădina vieții Frumusețe de colagen alimentat cu iarbă
Preț: $$$
Având o aromă dulce de limonadă de căpșuni, acest supliment este o modalitate gustoasă de a obține remedierea zilnică a colagenului.
Pe lângă colagenul bovin, conține o serie de ingrediente precum probiotice, vitamina C, biotină și silice.
Silica, în special, este un oligoelement care stimulează sinteza colagenului și îmbunătățește rezistența și elasticitatea pielii.
O lingură de Colagen Beauty of Grass Garden of Life conține 12 grame de colagen pentru a ajuta la o mai bună sănătate a pielii.
Este, de asemenea, certificat fără gluten, lipsit de organisme modificate genetic (OMG) și certificat prietenos cu paleo și ceto.
Cele mai bune pulberi fără aromă
Cercetare sportivă Peptide de colagen
Preț: $$
Acest produs de la Sports Research este o opțiune excelentă pentru cei care caută un supliment de colagen simplu, dar versatil.
Conține 11 grame de peptide de colagen pe porție și este fără aromă, făcându-l ideal pentru amestecarea în smoothie-uri, shake-uri și băuturi calde.
De asemenea, provine din peptide de colagen bovine care au fost hidrolizate sau rupte în compuși mai mici, care pot contribui la creșterea digestiei și absorbției în organism.
Acest produs nu este verificat de OMG și certificat ceto și paleo de către Fundația Paleo, o organizație terță parte care evaluează produsele pentru respectarea acestor restricții dietetice.
Alte peptide de colagen alimentar
Preț: $$
Această pudră de colagen hidrolizat nu este aromată și se dizolvă cu ușurință în băuturile, shake-urile și piureurile preferate.
Cu un singur ingredient simplu, peptidele de colagen alimentare suplimentare nu conțin aditivi, îndulcitori, umpluturi și conservanți.
Fiecare porție conține 8 grame de colagen, care provine din piele de bovine hidrolizată alimentată cu iarbă și cu pășune.
În plus, peptidele de colagen alimentar sunt certificate kosher, non-OMG, fără zahăr și sunt produse într-o unitate certificată GMP.
Cele mai bune capsule
Dr. Emil Nutrition Multi-Collagen Plus
Preț: $$$
Cu cinci tipuri de colagen în fiecare doză, acest produs este o alegere bună pentru cei care preferă capsulele de colagen în loc de pulberi.
Fiecare porție conține 1.735 mg de complex multi-colagen, care provine din bovine, pui, pește și coji de ouă hrănite cu iarbă.
De asemenea, conține extract de piper negru, care poate ajuta la creșterea naturală a absorbției corpului de anumiți compuși.
Multi-Collagen Plus nu este OMG și nu conține gluten și lactate. De asemenea, este fabricat într-o unitate certificată GMP pentru a asigura siguranța și calitatea.
Youtheory Collagen
Preț: $
Disponibil sub formă de capsulă convenabilă, adăugarea colagenului Youtheory la rutina dvs. este o modalitate simplă de a strânge mai mult colagen în dieta dumneavoastră.
Fiecare porție conține 6 grame de colagen, împreună cu 90 mg de vitamina C.
Vitamina C este o vitamină importantă solubilă în apă, care stimulează sinteza colagenului, promovează vindecarea rănilor și protejează împotriva deteriorării pielii.
Acest produs este, de asemenea, certificat de NSF.
Cum să alegi
Atunci când selectați un supliment de colagen, există mai mulți factori de luat în considerare.
În primul rând, este important să luați în considerare tipul de supliment.
În timp ce unii preferă ușurința și comoditatea capsulelor, alții se bucură de versatilitatea pulberilor de colagen, care pot fi ușor amestecate în băuturi și produse de patiserie.
De asemenea, trebuie să verificați eticheta pentru a determina doza pe care o conține.
Deși nu există instrucțiuni stabilite cu privire la cantitatea de colagen pe care ar trebui să o luați, studiile arată că dozele între 2,5-15 grame de peptide de colagen pe zi sunt considerate sigure și eficiente.
De asemenea, vă recomandăm să citiți eticheta ingredientelor, deoarece unele produse pot conține ingrediente suplimentare pentru a sprijini sănătatea pielii, inclusiv silice, acid hialuronic sau vitamina C.
În cele din urmă, asigurați-vă că optați pentru suplimente de înaltă calitate achiziționate de la un comerciant cu amănuntul de renume și căutați produse care au fost supuse testelor de la terți pentru a asigura calitatea și siguranța.
Ghiduri utile de cumpărături suplimentare
Consultați aceste două articole pentru a face ca cumpărăturile de suplimente să fie ușoare:
- Cum să alegeți vitamine și suplimente de înaltă calitate
- Cum să citiți etichete suplimentare ca un profesionist
Linia de jos
Luarea unui supliment de colagen poate fi o modalitate ușoară și eficientă de a sprijini pielea mai bună.
Există o mulțime de opțiuni disponibile, care conțin o gamă de doze și o varietate de ingrediente.
Atunci când alegeți suplimentul potrivit pentru dvs., luați în considerare tipul de supliment, ingredientele suplimentare, doza și dacă a fost supus testării terților.
Ca și în cazul oricărui supliment, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a adăuga colagen la dieta dvs., mai ales dacă aveți condiții de sănătate care stau la baza.
.jpg)
