Cum să gestionați corect lovitura de căldură

Accidentul vascular cerebral poate rezulta din expunerea la soare sau la alte surse de căldură. Trecerea de la supraîncălzire la accidentul vascular cerebral este inițial fluidă, dar este ușor de recunoscut din simptomele care sunt destul de clare. Accidentul vascular puternic este o urgență medicală gravă care necesită intervenție terapeutică imediată sub forma scăderii temperaturii corpului. Cu mijloace simple poți tratați lovitura de căldură.

Ce recunoști lovitura de căldură

Starea de bine generală este mult redusă prin acumularea de căldură în organism în timpul loviturii de căldură. Mecanismele de reglare a căldurii organismului, în special transpirația prin piele, sunt supraîncărcate în timp, ca urmare a expunerii constante la căldură din radiațiile solare. Temperatura corpului de bază, care este în mod normal de 37 de grade Celsius, poate crește la peste 41 de grade Celsius în caz de lovitură de căldură.

Prin urmare, cel mai important identificator de diagnostic este febra. Temperatura ridicată a corpului poate deteriora ireversibil creierul și alte organe interne. Simptomele tipice sunt pielea roșie, uscată și fierbinte, vărsături, amețeli, dureri de cap, posibil respirație accelerată sau pierderea cunoștinței cu crize și halucinații.

5 sfaturi pentru răcirea corpului încălzit

Cea mai importantă măsură în caz de accident vascular cerebral este scăderea temperaturii corpului. Acest lucru se realizează prin aplicarea compreselor de răcire la extremități sau prin pulverizarea cu atenție a rece la apă călduță. De asemenea, sunt utile medicamentele care reduc febra, cum ar fi paracetamolul sau acidul acetilsalicilic, așa cum ar trebui să fie în fiecare cabinet de medicamente.

În caz de inconștiență sau simptome de șoc, trebuie solicitat în orice caz sfaturi medicale. Dacă apar crize, de obicei se administrează așa-numitele benzodiazepine. Cei afectați ar trebui să meargă imediat la umbră și de multe ori se simt mai bine atunci când corpul superior este ușor ridicat. Apa limpede, necarbonatată sau spriterul de mere diluat trebuie servit doar dacă sunteți conștient. Băuturile nu ar trebui să fie prea reci, dar călduroase.

1. Mutați-vă într-un loc umbrit și răcoros

Accidentul vascular cerebral este deseori confundat cu insolația, dar este mult mai periculos din punct de vedere medical. Toate măsurile terapeutice trebuie să înceapă numai atunci când persoana afectată s-a mutat într-un loc umbrit și răcoros, fie pe cont propriu, fie cu ajutorul unor terți. În mod ideal, toate măsurile suplimentare ar trebui să fie efectuate în camere închise și răcoroase.

Dacă acest lucru nu este posibil, primul ajutor poate avea loc și afară, într-un loc umbrit, dar în orice caz, cu excluderea luminii solare ulterioare. Începutul simptomelor de șoc poate fi recunoscut de pielea uscată și fierbinte, asociată cu o frecvență cardiacă mare în repaus și, în același timp, cu tensiune arterială scăzută. Pacientul trebuie transportat la cel mai apropiat spital pentru monitorizare medicală intensivă.

2. Bea suficient

Prin definiție, lovitura de căldură apare atunci când se măsoară o febră de 40 de grade Celsius sau mai mult în rect sau sub axilă. Mecanismele proprii de reglementare ale organismului încearcă să scadă temperatura corpului prin eliberarea de lichid prin piele, adică transpirație. Dacă se furnizează prea puțin lichid, producția crescută de căldură, în special în timpul lucrului solicitant fizic, nu mai poate fi compensată.

Prin urmare, este esențial să se furnizeze lichid sub formă de băuturi bogate în electroliți, care nu sunt prea reci, de exemplu apă minerală sau spritzere cu suc. Dacă stai la soare mult timp, ar trebui să bei continuu mici înghițituri de lichid.

3. Purtați haine libere

Îmbrăcămintea nefavorabilă, de exemplu, îmbrăcăminte care nu respiră poate favoriza și acumularea de căldură în organism, astfel încât simptomele loviturii de căldură să apară și mai devreme. În orice caz, îmbrăcămintea liberă este un avantaj dacă trebuie evitată lovitura de căldură.

Pe cât posibil, toate zonele expuse ale pielii trebuie acoperite pentru a nu vă expune suplimentar la riscul de arsuri solare. Produsele de marcă confecționate din bumbac pur, subțire, vopsit în alb s-au dovedit a fi îmbrăcăminte liberă, deoarece acestea sunt deosebit de respirabile și prietenoase cu pielea.

4. Dușuri alternative

Cu orice tip de lovire de căldură, este important să răciți corpul cu atenție. Prin urmare, dușurile alternative sunt potrivite pentru terapia loviturilor de căldură mai ușoare, dar și pentru profilaxie dacă sunt efectuate în mod regulat dimineața și seara. Trecerea de la apă caldă la rece și caldă la caldă nu numai că antrenează sistemul imunitar, ci asigură și căldura poate fi mai bine transportată din corp.

5. Creme de îngrijire pentru piele

Cremele de îngrijire a pielii nu sunt potrivite pentru tratamentul direct al loviturii de căldură, dar trebuie utilizate pentru regenerarea pielii după ce primele simptome au pierdut. Cremele de îngrijire a pielii pe bază de grăsime nu sunt potrivite, deoarece pielea stresată are nevoie mai presus de orice umiditate sub formă de loțiuni sau geluri cu un conținut ridicat de apă și substanțe calmante.

Când trebuie să consultați un medic?

Ajutorul medical este întotdeauna necesar în caz de accident vascular cerebral dacă simptomele nu se îmbunătățesc rapid sau chiar se agravează în ciuda măsurilor de răcire. Chiar dacă simptomele sunt severe, dacă există febră mare sau dacă pacienții nu pot tolera cantități mari de apă din cauza bolilor anterioare, trebuie să se obțină sfaturi medicale. Acest lucru este valabil și pentru toate formele de simptome de șoc cu insuficiență circulatorie sau conștiință afectată.

Ce trebuie să faceți pentru a preveni atacul de căldură

Pentru a preveni acumularea de căldură periculoasă în organism, îmbrăcămintea respirabilă trebuie să fie purtată întotdeauna atunci când temperaturile exterioare sunt ridicate și trebuie evitată activitatea fizică intensă. Asigurați-vă că beți suficiente lichide, precum și răcirea constantă a brațelor și picioarelor, turnând apă rece la temperaturi ridicate din exterior. Activitățile sportive nu trebuie să se desfășoare niciodată la căldura aprinsă a amiezii, ci mai degrabă în orele de dimineață sau de seară.

Bucurați-vă de soare cu moderație

Dezvoltarea loviturii de căldură nu depinde, după cum se presupune adesea, de tipul de piele. Primele simptome ale unui atac de căldură sunt adesea observate numai după ore de expunere la soare. În general, trebuie evitate activitățile dificile, cu temperaturi exterioare ridicate sau cu radiații solare crescute. Știind despre pericolele expunerii la soare prea mult timp și pentru a preveni loviturile de căldură, expunerea la soare trebuie să se bucure doar cu moderație, chiar și cu protecție UV a pielii.