Sportul este bun pentru sănătatea și fitnessul tău și servește ca o contrabalansare a unei vieți de zi cu zi stresante. Peste 20 de milioane de oameni practică în mod regulat un sport, iar mulți dintre ei sunt implicați în cluburi sportive. Doar Asociația Germană de Fotbal (DFB) are peste 6,8 milioane de membri înregistrați. Exercițiile fizice promovează forța și mișcarea pentru tineri și bătrâni, dar, în ciuda luării unor măsuri de precauție, sportul poate duce la accidente care duc la răni grave. Cele mai frecvente sporturi în care se produc accidente sunt fotbalul, handbalul și voleiul.
Sursa: Centrul de Sănătate din Renania de Nord-Westfalia
Frecvența și apariția accidentelor sportive
În fiecare an, în Germania există peste 1,5 milioane de accidente sportive în care cei afectați trebuie să țină cont de daune și de stres ulterioare. Articulația gleznei sau a genunchiului este adesea afectată, dar și capul, mâinile și picioarele inferioare. Mulți alergători suferă mai puține accidentări și accidente decât jucătorii de fotbal, dar așa-numitele fracturi de oboseală sunt deosebit de frecvente la ei, în special pe straluciri, metatarsi, coapse, fibulă, pelvis și brațe. Informații suplimentare sunt disponibile în articolul „Fractură de oboseală (fractură de oboseală)”.
Sporturile cu cele mai rupte oase includ sporturi de iarnă, și dacă schi sau snowboarding, căderi ale hobby-ului neexperimentat sau cu spirit ridicat și sportivii de recreere sunt adesea cauza oaselor rupte. Multe dintre accidente se întâmplă începătorilor în primele două zile și mulți suferă un os rupt mai des decât sportivii cu experiență. Sporturile cu viteză mare, cum ar fi ciclismul sau patinajul, sporturile cu minge cu contact intens cu corpul sau sporturile individuale au cele mai frecvente fracturi osoase.
Prim ajutor pentru oase rupte
Oasele nu pot fi identificate întotdeauna imediat, cu excepția fracturilor deschise. Există multe alte modalități de a deteriora un os, care poate fi găsit în Germania, sub clasificarea AO.
- Tipul A: fractură simplă
- Tipul B: fractură de pană
- Tipul C: fractură complexă
Fracturile complexe includ, de exemplu, o fractură de resturi în care s-au rupt mai mult de șase fragmente. Mai mult, medicii clasifică pauzele în funcție de linie, luxație, formă de fractură și tipul de forță. Cu toate acestea, unele simptome pot fi observate imediat cu multe fracturi. În plus față de durere, există umflături, precum și mobilitate restrânsă sau luarea de posturi ușurate. O poziție nefirească a membrelor este un alt indiciu al unui os rupt dacă nu există răni evidente sau fracturi deschise.
În primul rând, este important să nu mișcați locul fracturii și, dacă fractura este deschisă, să acoperiți rana, în mod ideal cu pansamente sau șervețele dezinfectate. Mișcarea poate avea consecințe grave, mai ales dacă există suspiciunea de leziuni ale coloanei vertebrale. Cu toate acestea, dacă există un pericol imediat pentru viață de pe un drum sau o pantă, persoana trebuie să fie adusă cu atenție la siguranță. Imobilizarea părții afectate a corpului poate fi susținută de ajutoare cu perne, pături rulate sau articole vestimentare și cel mai bine este să le penezi cu atenție.
Brațele sau mâinile trebuie să fie ținute direct împotriva corpului. În cazul fracturilor închise, răcirea cu pachete de gheață sau ambalaje reci are sens, dar acestea nu ar trebui să ajungă niciodată direct pe piele, ci trebuie învelite într-o cârpă.
Pe lângă tratarea rănii, primii asistenți ar trebui să acorde atenție persoanei afectate și să combată orice șoc posibil. Pentru aceasta, poziționarea crescută a picioarelor este necesară, astfel încât sângele să poată curge către creier și organele importante. Asistenții recunosc un șoc prin următoarele simptome ale celor afectați:
- Frica, neliniste
- gălbejeală
- Înghețarea sau tremurul
- Pielea transpirată
- Apatie sau pierderea cunoștinței
Dacă persoana afectată este inconștientă, ajutoarele trebuie să le aducă în poziția laterală stabilă. DRK explică procedura din acest videoclip:
Chiar dacă este suspectat un os rupt, asistența la fața locului nu ar trebui să facă fără să stea pe partea lor pentru a menține căile respiratorii libere. Acum există chiar și diverse aplicații pentru smartphone-uri care vă pot ajuta cu primul ajutor.
În niciun caz salvatorii nu trebuie să-și ajusteze sau să îndrepte oasele singure, să ofere persoanei afectate băuturi, medicamente sau alimente și să le lase singure până la sosirea salvatorilor. Întrucât accidentul are loc în timpul activității fizice, cei care stau în picioare ar trebui să se asigure că persoana vătămată este protejată în mod adecvat de căldură, deoarece altfel mulți sportivi pot fi hipotermici.
Asigurare și acoperire în cluburi și pentru sportivi amatori
Mulți sportivi amatori și de agrement nu știu costurile pe care le vor suporta companiile de asigurări de sănătate și care sunt costurile de urmărire.Oricine face sport într-un club este deja acoperit de clubul său sportiv. De cele mai multe ori acest lucru se realizează prin intermediul asociației sportive de stat, care a încheiat o asigurare de grup pentru cluburi.
Aceasta include asigurarea de accidente, asigurarea de răspundere civilă și uneori asigurarea de protecție legală. Asigurarea include accidente în timpul exercitării, dar și în vestiare și în drum spre și din sediul clubului. Cu toate acestea, companiile de asigurări nu acoperă toate costurile, iar costurile de urmărire ridicate, în special, nu aparțin în special sectorului asigurărilor.
Oricine este fără club ar trebui să-și ajusteze bine acoperirea de asigurare, deoarece sportivul este răspunzător și pentru vătămări și compensații pentru ceilalți. Asigurarea proprie de sănătate va acoperi costurile tratamentului, dar costurile posibile de urmărire nu sunt de obicei implicate. O asigurare de invaliditate profesională este interesantă pentru sportivii de înaltă performanță sau persoanele cu un volum mare de sport, de exemplu, în timp ce o asigurare de accidente private poate include situații specifice de risc. Verivox.de oferă detalii suplimentare privind răspunderea, domeniul de aplicare și dreptul la cazurile de accidente sportive și mai ales în cazul oaselor rupte. De asemenea, enumeră sfaturi pentru prevenire, cum ar fi evitarea țigărilor și consumul de calciu pentru oasele puternice și sănătoase.
Tratament și prevenire
În cele mai multe cazuri, fracturile sunt imobilizate până când fractura afectată a crescut din nou împreună. O turnare din ipsos este tratamentul convențional și dovedit, care de obicei trebuie purtat timp de câteva săptămâni.
În timpul examinării cu raze X, fracturile și vindecările osoase pot fi văzute clar și, în cazul fracturilor complicate, se realizează o tomografie computerizată sau o rezonanță magnetică pentru a descoperi orice țesut moale care ar putea fi afectat. Următoarele trei principii trebuie utilizate pentru tratarea oaselor rupte:
- Înființare (repoziționare)
- Imobilizare
- Presiune pe punctul de pauză (compresie)
Un ipsos din Paris nu este întotdeauna parte a terapiei, de exemplu pentru fracturile degetului sau oasele metacarpiene. În timpul terapiei chirurgicale, apoi se folosesc scinduri și se fac exerciții ușoare. Exemplu de proces de tratament după o operație:
| 1 zi | Schimbarea pansamentului, îndepărtarea drenajului, exerciții de mișcare independentă |
| Treia - patrusprezecelea Zi | Tratamentul postoperator de către ortopedi sau chirurgi, după 12-14 zile îndepărtarea suturilor și fizioterapie |
| 6 saptamani | Fără efort pe mână, cum ar fi susținerea, transportul, o muncă mai lungă pe PC, motorul fin și mișcările libere ale degetelor, o integrare lentă în viața de zi cu zi |
Sursa: http://www.lubinus-clinicum.de/frakturen.html
Majoritatea oaselor rupte se vindecă foarte bine în această perioadă și numai în câteva cazuri apar complicații precum inflamația sau articulațiile false. Fracturile complicate necesită în special un proces de vindecare mai lung. Mulți sportivi vor să revină la hobby-ul lor foarte repede, dar mai ales cu leziuni la nivelul piciorului, cum ar fi o fractură de gleznă, persoanele afectate ar trebui să crească încet încărcătura și să-și acumuleze din nou mușchii.
Unul dintre cele mai importante lucruri de făcut în prevenirea accidentelor sportive este încălzirea completă. Entorsele, căderile și accidentele pot fi prevenite prin încălzirea mușchilor, deoarece pot satisface cerințele sportului și reacționează suficient de repede la mișcări. Există, de asemenea, învățarea tehnicii potrivite, de exemplu schiul sau snowboardul și protejarea împotriva rănilor cu căști și îmbrăcăminte de protecție. În plus, sportivii amatori nu ar trebui să se copleșească și să adapteze întotdeauna antrenamentul la nivelul actual de fitness.
.jpg)
.jpg)
