Ești foarte obosit noaptea și crezi că dacă omi să te speli pe dinți odată, nu poate fi atât de rău ... nu?
Nu este sfârșitul lumii dacă săriți dinții din când în când, dar cu siguranță există câteva motive pentru care trebuie să vă amintiți să vă spălați de două ori pe zi.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre ce se întâmplă dacă nu vă spălați dinții și cum vă puteți optimiza rutina de igienă orală.
Probleme posibile de la nu periaj
Gura ta poate fi poarta de acces către mai multe probleme de sănătate care se extind dincolo de durerea de dinți sau cavitatea.
Următoarele sunt câteva probleme potențiale pentru dinți - și pentru restul corpului - care se pot întâmpla dacă nu vă spălați dinții.
Sanatate dentara
Periajul și îngrijirea generală a dinților vă ajută să îndepărtați placa care este adesea invizibilă pentru ochi.
Cavități
Placa este un film lipicios care acoperă dinții și conține bacterii care pot pătrunde în smalțul protector al dinților, atacând straturile mai vulnerabile de dedesubt. Acest lucru duce la cavități.
Dacă nu sunt tratate, cavitățile pot duce la infecții dentare și, eventual, la pierderea dinților. Toate acestea sunt, în cea mai mare parte prevenibile, dacă vă spălați dinții și mențineți o igienă orală bună.
Gingivita
Placa poate face mai mult decât să provoace cavități la dinți - pot, de asemenea, să slăbească gingiile și să ducă la gingivită, o formă de boală a gingiilor. Bacteriile prezente în placă inflamează și irită gingiile. Gingiile devin umflate și sunt mai susceptibile de a sângera.
Parodontita
La fel cum placa este un precursor al cavităților, gingivita este un precursor al parodontitei. Aceasta este o infecție osoasă severă care afectează oasele care vă susțin dinții. Drept urmare, parodontita este principala cauză a pierderii dinților.
Posibil link către demență
Cercetătorii au stabilit că cei cu demență experimentează adesea cariile dentare la rate mai mari.
Există, totuși, unele cercetări care susțin ideea că cariile dentare ar putea crește riscul de demență al unei persoane, potrivit unei revizuiri a cercetărilor publicate în Current Neurology and Neuroscience Reports.
Cercetătorii au analizat o potențială legătură între afecțiunile dentare inflamatorii, cum ar fi parodontita și inflamația din creier, care poate duce la afecțiuni precum demența.
Există mult mai multe cercetări care trebuie efectuate pe această temă înainte ca experții medicali să decidă că există cu siguranță o legătură între demență și sănătatea dentară.
Boala de inima
Un studiu publicat în Jurnalul European de Cardiologie Preventivă a constatat că cei care s-au spălat pe dinți de cel puțin trei ori pe zi au o probabilitate mai mică de a experimenta fibrilație atrială și insuficiență cardiacă.
Mergând la dentist în mod regulat, de asemenea, a redus probabilitatea ca o persoană să întâmpine complicații legate de inimă, potrivit cercetătorilor.
De asemenea, studiul a constatat că un număr mai mare de dinți lipsă au fost asociați cu un risc crescut de afecțiuni legate de inimă, cum ar fi fibrilația atrială.
Cronologia complicațiilor
Nu sunt mulți participanți la cercetare dornici să renunțe la spălatul dinților timp de o săptămână sau un an, dar cercetările ne pot oferi o presupunere destul de bună cu privire la ce se întâmplă dacă nu te speli pentru anumite perioade de timp.
Iată ce s-ar putea întâmpla dacă nu vă periați pentru următoarele durate:
- Într-o zi: conform manualului de patologie orală al lui Shafer, placa dentară poate începe să descalcifice dentina - materialul protector sub smalț - în 48 de ore. Aceasta înseamnă că aveți o mică fereastră de timp pentru a elimina placa înainte ca aceasta să înceapă să pătrundă și să vă deterioreze dinții. Spălarea dinților mai frecvent vă asigură că îndepărtați corect placa din dinți pentru a le proteja.
- O săptămână: pe lângă slăbirea smalțului dinților, excesul de placă poate avea un efect secundar destul de mirositor: respirația urât mirositoare. Particulele lipicioase de alimente pe care le-ați spăla în mod normal vor continua să se adune, iar dinții dvs. ar avea acel sentiment de „pulover” pe ele datorită plăcii și particulelor alimentare.
- Un an: este greu să prezici pe deplin ce s-ar întâmpla dacă nu te-ai spăla pe dinți timp de un an. O parte depinde de starea generală de sănătate - dacă corpul dumneavoastră are un sistem imunitar mai activ, este posibil să puteți lupta împotriva unor elemente ale cariilor dentare. Cu toate acestea, un an de placă dentară construită ar duce probabil la cavități, boli ale gingiilor și pierderea potențială a dinților. Dacă medicii stomatologi nu sfătuiesc să renunțe la periaj o zi, cu siguranță nu renunțați la periaj timp de un an.
Igiena orală adecvată
Oamenii pot avea păreri foarte diferite despre ceea ce constituie o bună igienă orală. Iată câteva îndrumări de la Asociația Dentală Americană despre cum să vă îngrijiți corect dinții zilnic:
- Perie. Spălați-vă dinții de două ori pe zi cu o pastă de dinți care conține fluor pentru a combate cariile. Încercați să periați cel puțin 2 minute pentru a vă asigura că eliminați cât mai multă acumulare de placă posibil.
- Ata dentară. Ata dentară cel puțin o dată pe zi. Dacă nu-ți place să folosești ața dentară, poți încerca alternative, cum ar fi folosirea aței dentare, folosirea unei periuțe de dinți interdentare sau ciuperci dentare.
- Vizitați medicul dentist. Consultați medicul dentist cel puțin o dată la 6 luni. Unii stomatologi vă pot recomanda să veniți mai des. Acest lucru este valabil mai ales dacă sunteți predispus la apariția cariilor, aveți boală gingivală existentă sau sunteți expus riscului bolii gingivale.
Deși acestea sunt elementele de bază ale igienei dentare, există și alți pași pe care îi puteți face pentru a vă menține dinții și gingiile cât mai sănătoși. Acestea includ:
- Consumul de apă fluorurată. Multe orașe vor adăuga fluor la alimentarea cu apă pentru a îmbunătăți sănătatea dentară. A bea din robinet vă poate ajuta să vă întăriți dinții. De exemplu, consumul de apă fluorurată poate reduce riscul de apariție a cariilor dentare de la 18 la 40%.
- Abținerea de la consumul de tutun. Fumatul de țigări sau utilizarea produselor din tutun fără fum vă pot crește riscurile pentru cariile dentare și boala parodontală.
- Folosind o clătire cu gură fluorurată. Acest lucru vă poate ajuta dacă ați avut o mulțime de cavități recent sau medicul dentist vă spune că aveți riscuri crescute pentru cavități.
- Fluor de prescripție. Medicul dentist vă poate prescrie o clătire specială cu fluor sau un gel pentru a fi utilizat acasă dacă aveți un risc ridicat de apariție a cariilor.
- Trecerea la o periuță de dinți electrică. O periuță de dinți electrică vă poate ajuta să eliminați excesul de acumulare de placă de pe dinți.
- Având o dietă sănătoasă. Consumul de fructe și legume proaspete în timp ce limitează alimentele bogate în zahăr poate reduce riscurile pentru cariile dentare.
De asemenea, puteți discuta cu medicul dentist despre pașii individuali pe care îi puteți face pentru a vă întări dinții, cum ar fi etanșanții dentari care vă pot proteja dinții din spate.
La pachet
Dacă uitați să vă spălați dinții din când în când, nu intrați în panică.
Amintiți-vă însă că spălarea dinților cel puțin de două ori pe zi, folosirea aței dentare o dată pe zi și vizitarea medicului dentist cel puțin de două ori pe an, pot fi vitale pentru sănătatea dumneavoastră dentară generală.
O rutină obișnuită de spălare a dinților este importantă nu numai pentru sănătatea bucală, ci și pentru starea generală de sănătate.
