Bunastare

Bunastare este un termen ambiguu: Aproape toată lumea are o imagine aparent clară în minte atunci când vorbește despre „bunăstare”, dar de fapt nu există un sens precis definit. Wellness are o gamă largă de conținut. Neclaritatea are o serie de dezavantaje: este prea rapidă și mult prea ușoară pentru a naviga în versiunea glisantă a cuvântului „stil de viață” - fără a spune nimic despre calitatea aspectelor individuale. Wellness înseamnă mult - sau nimic.

Acest lucru este deosebit de clar în sectorul călătoriilor și în turismul de sănătate. Mai bine spus: fiecare pensiune care oferă o saună de 8 metri pătrați se mândrește acum cu „zona sa de wellness”; fiecare hotel care ascunde o bancă de canotaj și o banda de alergare în subsol se referă la „studioul de fitness pentru o ședere echilibrată”. Lucrul iritant: hotelul și pensiunea nu sunt chiar greșite. Așadar, apare întrebarea, care este exact „wellness”? Ce e în spatele ei?

Ce este wellness?

„Wellness” este definit de Organizația Mondială a Sănătății, OMS, drept „bunăstare fizică, mentală și socială”. În vorbirea de zi cu zi, acest cuvânt este folosit întotdeauna atunci când vorbim despre metode și aplicații care cresc bunăstarea fizică.

Funcția, efectul și obiectivele

Wellness s-a schimbat de la un termen generic pentru o stare fizică și mentală într-un sinonim pentru conținut. Marele lucru în comun este intenția: Wellness înseamnă bunăstare, precum și modul în care este obținut. Modul și destinația sunt, ca să zic așa, identice. Și care este conținutul de wellness? Abordările utilizate pentru a face publicitate wellness sunt întotdeauna aceleași: Wellness este destinat să contrabalanseze viața modernă și excesele sale potențial dăunătoare.

Ar trebui să ofere compensații. Argumentele sunt reunite rapid: nu ne mișcăm suficient, ne stresăm la muncă și în privat, ne hrănim cu alimente nesănătoase și în moduri nesănătoase - corpurile, sufletele noastre, mințile noastre, pe scurt, nu găsesc recuperare. Wellness oferă un remediu aici. Conceptul de corp, suflet și spirit nu este nimic nou.

În interacțiunea armonioasă a celor trei componente, omenirea a recunoscut baza întregii stări de bine de mii de ani - chiar dacă aceasta nu a fost întotdeauna denumită „bunăstare”. Și au existat întotdeauna eforturi fie pentru a opera cele trei componente individual, fie pentru a găsi aplicații utile pentru toate cele trei în același timp - apoi se vorbește despre „metode holistice”.

În ceea ce privește metodele holistice, învățăturile din zona asiatică sunt deosebit de demne de menționat. Yoga, Tai-Chi, Qigong și alte aplicații combină tehnicile de meditație și artele marțiale între ele, corpul și mintea ar trebui să găsească un echilibru și să se odihnească prin măiestrie. Acest calm, la rândul său, radiază înapoi la întreaga persoană și asigură - „bunăstare”, bunăstare. Diversitatea „tehnicilor” estice este copleșitoare.

Unii se dedică exclusiv artei vindecării (cum ar fi Ayurveda sau TCM, medicina tradițională chineză), alții pun în prim plan aspectele sportive și, prin urmare, aleargă mai ales sub steagul „Artele marțiale”. Dar Taekwondo, Karate, Judo și Jiujitsu sunt întotdeauna însoțite de aspecte spirituale puternice, care ar trebui să ofere purificare și, astfel, pentru - bunăstare, bunăstare.

În Occident, pe de altă parte, ne orientăm din ce în ce mai mult către fațetele cosmetice, medicale și de divertisment ale sănătății. (Ceea ce nu înseamnă că Yoga și Co nu sunt de asemenea distractive!) O privire asupra programelor studiourilor de fitness, hotelurilor sau chiar a centrelor de educație pentru adulți clarifică acest lucru.

Este vorba despre tratamente ale pielii (de exemplu, masaje cu săpun, ciocolată fierbinte) sau sfaturi de machiaj, există masaje speciale pentru aplicații (Lomi-Lomi, de exemplu, sau drenaj limfatic, Shiatsu, reflexoterapia piciorului) sau există doar oferte de senzație care sunt noi pentru organism. Impresiile relaxante transmit, cum ar fi pachetul moale, plutirea completă fără presiune pe o pernă de apă.

Cu câteva excepții, toate tratamentele „wellness” sunt tehnici deosebit de blânde. Despre cadouri care nu stresează corpul (și astfel sufletul și spiritul), deoarece se presupune că efectele stresului sunt atenuate de tratamentele de wellness.

Acesta este obiectivul real, intenția asociată cu starea de bine: crearea unui echilibru și o contrabalansare a stresurilor care apar din viața de zi cu zi și a unui stil de viață poate nesănătos. Pentru a intensifica efectul, de obicei, tratamentele de wellness se desfășoară într-o atmosferă calmă emfatic. Camerele au un efect calmant (Feng Shui intră uneori aici în joc), iar muzica specială sau zgomotele naturii închid lumea exterioară. Aici gândurile găsesc pace.

Vă puteți găsi medicamentul aici

Riscuri, efecte secundare și pericole

Privit din acest punct de vedere, tot ceea ce privește starea de sănătate poate fi evaluat doar pozitiv. Singurul pericol poate fi exagerarea sau alegerea nefericită a furnizorului de servicii wellness. Wellness-ul este întotdeauna un factor economic, în această zonă se cheltuiesc mulți bani, se câștigă mulți, concurența este acerbă.

Și uneori, șarlatanii cavortează aici, ca oriunde altundeva. Dacă doriți să faceți ceva bun pentru dvs., dacă doriți să faceți ceva pentru sănătatea și bunăstarea dvs., ar trebui să vă informați amănunțit și să țineți cont de următoarele. Wellness are două obiective: ar trebui să asigure sau să restabilească bunăstarea actuală și servește, în general, la prevenirea, la profilaxia sănătății. Ar fi păcat dacă acest lucru ar fi făcut în detrimentul unui portofel micșor.