Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Hello Fresh și Sun Basket sunt două companii care își propun să facă o alimentație sănătoasă ușoară și distractivă cu seturile lor de mâncare aromate.
Deși ambele pot fi opțiuni bune pentru a vă îmbunătăți încrederea culinară, există câteva diferențe cheie între cele două servicii de luat în considerare.
Acest articol trece în revistă unele dintre avantajele și dezavantajele Hello Fresh și Sun Basket pentru a vă ajuta să determinați care este cel mai potrivit pentru dvs.
• oferă planuri cu 2–5 rețete și câte 1, 2 sau 4 porții fiecare
• oferă planuri pentru mai multe tipare dietetice
• oferă 2–4 rețete pe săptămână cu câte 2 sau 4 porții fiecare
• oferă opțiuni calorii-inteligente, carb-inteligente și vegetariene
• oferă mese cu conținut scăzut de calorii, fără gluten, vegetariene, paleo și pentru diabet
• suplimente opționale disponibile, inclusiv mic dejun, prânz și gustări
• Două porții: 8,99 USD - 12,49 USD pe porție
• Patru porții: 7,49 USD - 8,99 USD pe porție
• transport: 8,99 USD per cutie
• Seturi de masă: 10,99 USD - 13,99 USD pe porție
• expediere calculată în funcție de locație
• pregătirea mai multor mese acasă poate ajuta la scăderea în greutate
• răspunde tiparelor dietetice legate de pierderea în greutate
• încurajează pregătirea mai multor mese gătite acasă
• oferă o varietate de mese
• sunt disponibile mai multe opțiuni pentru dimensiunea de servire
• ambalaje preponderent reciclabile
• ingrediente de înaltă calitate
• ambalaje ecologice
• programe de completare disponibile
• oferă mese care necesită o pregătire redusă
• nepotrivit pentru cei cu alergii alimentare severe
• folosește ingrediente convenționale
• relativ scump
• nepotrivit pentru cei cu boală celiacă sau alergii alimentare severe
Nadine Greeff / Stocksy United
Noțiuni de bază
Iată o scurtă prezentare generală a fiecărui serviciu.
Bună proaspătă
Hello Fresh oferă truse de masă simple și delicioase.
Fiecare kit include ingrediente pre-porționate, plus un card de rețetă cu instrucțiuni ușor de urmat.
Au un meniu rotativ cu diverse rețete din care puteți alege, pe care îl puteți combina și potrivi pentru a vă crea propriul plan de masă personalizat.
În fiecare săptămână, puteți comanda 2–5 rețete cu câte 1, 2 sau 4 porții fiecare, în funcție de nevoile dumneavoastră.
Cosul de soare
Sun Basket este un serviciu de livrare a meselor specializat în furnizarea de truse de masă de înaltă calitate și mese pregătite pentru cuptor.
Au planuri care se potrivesc unei varietăți de restricții alimentare și preferințe alimentare, inclusiv:
- Mediteraneană: mesele sunt bogate în proteine, fibre și grăsimi sănătoase pentru inimă
- Chef’s Choice: oferă o varietate de rețete cu ingrediente proaspete de sezon
- Vegetarian: include mese fără carne, pește sau păsări de curte
- Pescatarian: oferă mese pe bază de plante care includ fructe de mare capturate în sălbăticie
- Conștient de carbohidrați: toate mesele conțin 25-35 de grame de carbohidrați neti
- Diabet-Friendly: include mese aprobate de Asociația Americană pentru Diabet
- Fresh & Ready: intrările sunt gata să se bucure în 20 de minute sau mai puțin
- Paleo: felurile de mâncare sunt bogate în proteine și sunt preparate fără porumb, lactate, cereale sau soia
- Fără gluten: toate rețetele sunt lipsite de gluten și utilizează alternative de grâu
- Lean & Clean: oferă mese sănătoase, cu un conținut scăzut de calorii și bogate în substanțe nutritive importante
În fiecare săptămână, puteți selecta două până la patru rețete cu câte două sau patru porții fiecare.
Sun Basket oferă, de asemenea, un sortiment de produse pentru micul dejun, prânz și gustări, pe care le puteți comanda individual.
Opțiuni de meniu
Iată o privire la mesele pe care vă puteți aștepta să le savurați cu fiecare serviciu.
Bună proaspătă
Hello Fresh are un meniu rotativ extins cu cel puțin 23 de opțiuni din fiecare săptămână.
Câteva dintre rețetele din meniul lor includ:
- Tagine de caise, migdale și naut cu dovlecei, orez Basmati și Chermoula
- Tacos de creveți din sud-vestul cu Pico de Gallo și sos fierbinte Crema
- Pui tropical tangy cu ardei gras peste orez cu ghimbir
- Miere fierbinte Bruxelles și pâine plată cu ricotta cu parmezan și brânzeturi italiene
Elementele care sunt vegetariene, inteligente pentru calorii, inteligente pentru carbohidrați și picante sunt etichetate astfel în meniu.
Cosul de soare
Sun Basket oferă în jur de 17 truse de masă și 9 intrări Fresh & Ready în fiecare săptămână.
Câteva exemple de mese disponibile în meniul săptămânal includ:
- Pui Tikka Masala cu Pilaf de Orez Basmati
- Biscuiti spanioli cu salata de rosii si castraveti
- Tostadas de mazăre cu ochi negri cu salată de creștet și varză Shichimi
- Slideruri picante de carne de porc Barbacoa cu mango
Când vă selectați mesele, puteți filtra cu ușurință meniul pentru a găsi opțiuni care sunt vegane, paleo, cu conținut scăzut de calorii sau fără gluten, soia sau lactate.
De asemenea, puteți comanda suplimente opționale pentru micul dejun sau prânz, cum ar fi cupe de fulgi de ovăz, salate de cereale și mini pizza.
Cost și transport
Iată o defalcare a costurilor fiecărui serviciu.
Bună proaspătă
Hello Fresh are disponibile mai multe opțiuni de abonament, care variază în funcție de numărul de porții și rețete pe care le comandați.
Iată cât de mult vă puteți aștepta să plătiți pentru Hello Fresh:
- O porție: 8,99 USD - 12,49 USD pe porție
- Două porții: 8,99 USD - 12,49 USD pe porție
- Patru porții: 7,49 USD - 8,99 USD pe porție
Hello Fresh este disponibil în prezent în Statele Unite învecinate și există o taxă de livrare de 8,99 USD pentru toate abonamentele.
Cosul de soare
Prețul Sun Basket depinde de tipul meselor pe care le comandați și de numărul de rețete și porții pe care le selectați.
De exemplu, seturile de mâncare Sun Basket costă în mod obișnuit între 10,99 și 13,99 USD pe porție.
Între timp, mesele Fresh & Ready sunt puțin mai ieftine, variind de la 8,99 $ la 11,99 $ pe porție.
Prețurile suplimentelor, cum ar fi micul dejun, prânzul și gustările, variază în funcție de articol.
Expedierea este disponibilă în majoritatea Statelor Unite învecinate, iar disponibilitatea poate fi determinată prin introducerea codului poștal pe site-ul lor web.
Sun Basket percepe, de asemenea, o taxă forfetară pentru livrare, care este calculată la plată și în funcție de locația dvs.
Eficacitate pentru pierderea în greutate
Atât Hello Fresh, cât și Sun Basket oferă opțiuni de meniu care ar putea fi benefice pentru pierderea în greutate.
Bună proaspătă
Hello Fresh oferă mai multe intrări inteligente în calorii, ceea ce înseamnă că oferă aproximativ 650 de calorii pe porție.
Acest lucru poate fi util mai ales pentru cei care speră să-și reducă aportul de calorii pentru a susține pierderea în greutate.
De asemenea, etichetează mesele care sunt vegetariene sau inteligente în carbohidrați, ceea ce înseamnă că sunt adaptate celor care urmează o dietă săracă în carbohidrați. Atât modelele dietetice vegetariene, cât și cele cu conținut scăzut de carbohidrați au fost legate de pierderea în greutate.
În plus, Hello Fresh este conceput pentru a ușura gătitul și pentru a vă ajuta să pregătiți mai multe mese sănătoase.
Unele studii au descoperit că consumul mai multor mâncăruri gătite acasă ar putea fi asociat cu o calitate mai bună a dietei generale și cu reducerea grăsimii corporale.
Cosul de soare
Sun Basket oferă diverse mese bogate în proteine, cu multe feluri de mâncare care oferă 30-50 grame de proteine pe porție.
Creșterea aportului de proteine ar putea scădea senzațiile de foame și apetit, care pot fi benefice pentru pierderea în greutate.
Majoritatea meselor sunt, de asemenea, bogate în fibre, care se mișcă încet prin tractul digestiv pentru a spori sentimentele de plenitudine.
În plus, multe mese sunt, de asemenea, sărace în calorii. Scăderea aportului zilnic de calorii poate fi o strategie eficientă de slăbire.
Sun Basket oferă, de asemenea, opțiuni pentru multe diete care au fost legate de scăderea în greutate, inclusiv dietele mediteraneene, paleo, vegetariene și cu conținut scăzut de carbohidrați.
În plus, cercetările sugerează că pregătirea mai multor mese acasă poate fi asociată cu îmbunătățirea calității dietei și scăderea grăsimii corporale.
Alte beneficii
Iată câteva dintre celelalte beneficii asociate fiecărui serviciu.
Bună proaspătă
Hello Fresh începe de la doar 7,49 USD pe porție și poate fi o alternativă accesibilă la multe alte truse de masă de pe piață.
De asemenea, oferă o mare varietate de mese și vă permite să selectați intrări din meniul lor complet pentru a vă personaliza planul săptămânal.
În plus, oferă rețete care includ una până la patru porții fiecare, facilitând găsirea unei opțiuni care se potrivește nevoilor dumneavoastră.
În cele din urmă, Hello Fresh folosește, de asemenea, ambalaje care sunt în mare parte reciclabile pentru a contribui la minimizarea impactului lor asupra mediului.
Cosul de soare
Toate mesele Sun Basket sunt aprobate de dietetici și foarte nutritive. De fapt, toate mesele sunt bogate în substanțe nutritive esențiale, cum ar fi proteine și fibre.
Sun Basket folosește, de asemenea, ingrediente proaspete și de sezon, inclusiv fructe și legume organice, carne crescută în mod responsabil și fructe de mare cu surse sustenabile.
În plus, utilizează ambalaje realizate în principal din materiale reciclabile, toate putând fi refolosite, reciclate sau compostate.
Sun Basket se distinge și de alte servicii, oferind mese și gustări suplimentare dincolo de cină.
Mai mult, acestea oferă atât truse de masă, cât și intrări pregătite pentru cuptor, pentru un plus de confort, dintre care multe sunt gata să se bucure în doar 6 minute.
Dezavantaje
Iată câteva dintre dezavantajele de luat în considerare la fiecare serviciu.
Bună proaspătă
Deși Hello Fresh oferă un meniu rotativ cu o selecție largă de rețete, sunt disponibile opțiuni limitate pentru cei care urmează diete fără gluten, vegan, ketogen sau paleo.
Trusele de masă nu sunt, de asemenea, fabricate într-o unitate fără alergeni și pot să nu fie potrivite pentru persoanele cu alergii alimentare severe din cauza riscului de contaminare încrucișată.
În plus, în timp ce unele rețete conțin ingrediente organice, multe au și produse convenționale.
Acest lucru se poate referi la persoanele care preferă să mănânce organic din cauza preocupărilor legate de expunerea la pesticide sau de efectele potențiale pe termen lung asupra alimentelor convenționale.
Cosul de soare
Cu prețuri cuprinse între 8,99 și 13,99 USD pe porție, Sun Basket poate fi relativ scump în comparație cu servicii similare de livrare a meselor.
În plus, deși oferă mese pentru diferite modele alimentare, opțiunile pentru cei care urmează diete mai restrictive, cum ar fi dietele vegane sau ketogene, pot fi limitate.
Mesele Sun Basket sunt, de asemenea, produse într-o instalație care tratează numeroși alergeni alimentari majori, care pot să nu fie siguri pentru cei cu alergii alimentare severe.
Meniul lor fără gluten este, de asemenea, nepotrivit pentru persoanele cu boală celiacă, deoarece poate conține urme de gluten.
Linia de jos
Hello Fresh și Sun Basket sunt două companii populare pentru seturile lor de mâncare sănătoasă și delicioasă.
În timp ce Hello Fresh este mai accesibil și oferă mai multe opțiuni de dimensiune de servire, este posibil să nu fie ideal pentru cei cu anumite restricții alimentare.
Între timp, deși Sun Basket este puțin mai scump, are selecții pentru mai multe modele dietetice și oferă suplimente opționale, cum ar fi micul dejun și prânzul.
Începeți cu oricare dintre serviciile de aici
- Bună proaspătă
- Cos pentru soare
