Glutamatii se găsesc în multe alimente, servesc ca îmbunătățitori ai aromelor și pot fi folosiți de unele persoane Intoleranță la glutamat a conduce. În limbă, acest fenomen este adesea numit Sindromul restaurantului chinezesc desemnat. Glutamatii sunt, în general, clasificați ca periculoși pentru sănătate, dar consumul poate avea consecințe neplăcute pentru persoanele cu intoleranță. Cu toate acestea, alimentele cu glutamate nu sunt, de obicei, deosebit de hrănitoare și bogate în vitamine, astfel încât poate avea sens să le evităm chiar și fără o intoleranță cunoscută.
Ce este intoleranța la glutamat?
© WoGi - stock.adobe.com
Intoleranța la glutamat se înțelege a fi o acumulare de simptome care apar imediat după consumul de alimente care conțin aditiv glutamat.
Poate apărea brusc o intoleranță la intensificatorul de aromă, bărbații și femeile sunt la fel de afectate. Glutamatul este ascuns în multe alimente, în special în produsele gata preparate, supe cu pungi sau mese de cantină. Conform legii, în lista de ingrediente a unui produs trebuie să fie incluși aditivi precum agenți de îmbunătățire a aromelor, glutamatele sunt ascunse în spatele denumirilor E 620 - 625.
Se consideră adesea că cuvintele „fără aromatizanți” ar exclude utilizarea glutamatului, dar aceasta este o eroare. Glutamatii pot fi încă prezenți în ingrediente precum extracte de drojdie și altele asemenea. Dacă doriți să fiți absolut siguri, puteți utiliza produse naturale, în caz de intoleranță la glutamat, acest lucru este oricum necesar.
cauze
Ceea ce provoacă intoleranța la glutamat nu a fost încă clarificat în mod concludent. Unele persoane pot consuma intensificatorul de arome în cantități mari, fără a dezvolta vreodată intoleranță, în timp ce alte persoane dezvoltă intoleranță pe parcursul vieții.
De asemenea, copiii pot suferi de intoleranță la glutamat și se întâmplă adesea ca intoleranțele alimentare să se manifeste în copilărie. Riscul unei alergii alimentare este crescut dacă există deja cazuri cunoscute de astfel de intoleranță în familie.
În general, persoanele cu un sistem imunitar slăbit sunt mai susceptibile să sufere de intoleranță la glutamat decât persoanele cu un sistem imunitar puternic. Unii oameni sunt în general mai predispuși la alergii și intoleranță decât alții; dacă sunt deja cunoscuți, probabilitatea de a dezvolta intoleranță la glutamat este mai mare pe parcursul vieții.
Vă puteți găsi medicamentul aici
➔ Medicamente împotriva grețurilor și vărsăturilorSimptome, afectiuni si semne
Simptomele intoleranței la glutamat apar adesea după o vizită la un restaurant chinezesc. La aproximativ 20 de minute de la mâncare, se manifestă ca o senzație bruscă de furnicături și amorțeală în cavitatea bucală, gura uscată, mâncărimi în gură, înroșirea obrajilor, dureri de cap, gât rigid, palpitații, aritmii cardiace, dureri de membre și greață. Deoarece preparatele chinezești conțin cantități mari de glutamat ca potențator de aromă, se presupune că această substanță este intolerantă.
Cu toate acestea, acest fapt nu a fost încă dovedit în mod clar. Ar putea fi și o intoleranță la alte ingrediente din aceste feluri de mâncare. Simptomele apar doar scurt și rapid. Persoanele afectate raportează că suferă de aceste plângeri numai după consumarea alimentelor care conțin glutamat.
De obicei, acestea sunt simptome neplăcute, dar altfel inofensive. În cazuri rare, totuși, se observă complicații. Acestea se pot manifesta în dificultăți de respirație severe, aritmii cardiace severe sau chiar conștiință afectată. Decese încă nu au fost raportate. Cu toate acestea, dacă aritmiile cardiace sunt deosebit de severe, există și potențialul de insuficiență cardiacă.
În general, însă, prognosticul este foarte favorabil. La unii pacienți, simptomele se pot datora și unui așa-numit efect nocebo. Acest efect se bazează pe presupunerea de către cei afectați că o anumită substanță are un efect negativ asupra sănătății.
complicaţiile
Intoleranța la glutamat duce la complicații sau plângeri numai dacă pacientul ingerează glutamat. Dacă glutamatul nu este utilizat, în majoritatea cazurilor nu există alte plângeri sau complicații. Intoleranța se manifestă de obicei într-o greață și dureri de cap severe.
Se dezvoltă o gură uscată și senzație de furnicături în toată cavitatea bucală. Pacientul se simte bolnav și are membre dureroase. De asemenea, pot apărea palpitații cardiace și transpirații. Plângerile limitează sever viața de zi cu zi a pacientului și reduc calitatea vieții. Persoana afectată este grav restricționată în dieta sa de boală.
În cel mai rău caz, poate duce și la dificultăți de respirație, ceea ce poate determina și pacientul să-și piardă cunoștința. Tratamentul nu poate fi de obicei efectuat.Pacientul trebuie să evite glutamatul pe toată durata vieții sale și nu are voie să-l ia.
Nu se poate prevedea dacă intoleranța la glutamat va dispărea de la sine în cursul vieții. Dacă persoana în cauză nu folosește ingredientul, nu apar complicații suplimentare.
Când trebuie să te duci la doctor?
Vizita unui medic este necesară imediat ce apar nereguli imediat după mâncare. Dacă există anomalii sau tulburări de sănătate după consumarea produselor finite sau vizitarea unui restaurant, există motive de îngrijorare. În funcție de amploarea simptomelor, trebuie consultat imediat un medic. Dacă intensitatea este scăzută, este recomandat să consultați un medic a doua zi. Mâncărimea gâtului, roșeața pielii sau umflarea sunt neobișnuite.
Trebuie consultat un medic pentru a putea fi determinată intoleranța la glutamat folosind un test de sânge. Dacă gura este foarte uscată, în ciuda ingestiei de alimente, acesta este un avertisment din partea organismului, care trebuie urmărit.
Dacă aveți amorțeală sau tulburări senzoriale la nivelul gurii care nu pot fi atribuite arsurilor, este necesară vizita medicului. Dacă aveți dureri de cap, disconfort la nivelul gâtului sau senzație de rigiditate la nivelul umerilor sau gâtului, consultați un medic.
Un medic trebuie să lămurească greață severă, amețeli sau o stare generală de boală. Dacă aveți palpitații în timpul meselor sau la scurt timp după consumul de cofeină, este recomandat să consultați un medic. Orice durere la membre sau abilități motrice lente ar trebui să fie examinată de un medic. Transpirația și lipsa respirației sunt, de asemenea, motive pentru vizita medicului.
Medici și terapeuți din zona dvs.
Tratament și terapie
Deseori durează de la câteva luni la ani până când este diagnosticată o intoleranță la glutamat. Simptomele sunt nespecifice și adesea nu sunt deloc asociate cu alimente. Dacă se dezvoltă intoleranță la glutamat, cei afectați se plâng la un sfert de oră după ce au ingerat glutamat despre stare generală de rău, probleme stomacale, dureri de cap și uneori erupții cutanate.
Nu toate simptomele apar la fiecare persoană afectată, în special la începutul unei intoleranțe, pot apărea doar semne izolate de intoleranță. Primul pas către diagnostic este observarea persoanei afectate. Dacă există deja o suspiciune de intoleranță la glutamat, un test de alergie poate oferi informații mai detaliate. Dieta de eliminare este adecvată și în scopuri de diagnostic, în care se evită alimentele care conțin glutamat pentru a obține o posibilă îmbunătățire a simptomelor.
Așa-numita terapie de provocare este uneori folosită sub supraveghere medicală. Celor afectați li se administrează glutamat într-o manieră orientată pentru a testa reacția organismului la acesta. O astfel de încercare nu trebuie efectuată niciodată singură, ci doar sub supraveghere medicală.
Terapia de provocare este potrivită numai dacă persoana în cauză nu a prezentat încă niciun simptom amenințător. Deoarece intoleranța severă la glutamat poate duce, de asemenea, la dificultăți de respirație și chiar șoc alergic, medicul trebuie să cântărească în mod clar raportul cost-beneficiu.
Perspective și prognoză
Intoleranța la glutamat este o intoleranță la alimente și, prin urmare, este incurabilă. Singura modalitate de a evita simptomele este evitarea completă a glutamatului în alimente și băuturi. Glutamatul este clasificat ca inofensiv pentru sănătate, dar acum trebuie indicat pe alimente în supermarketuri și pe meniurile restaurantelor, dacă este conținut în mâncare și mâncăruri.
În special, ar trebui să acordați atenție alimentelor preparate și mâncărurilor asiatice, deoarece nu există aproape glutamat în alimente naturale și neprocesate, crude și proaspete. Glutamatul trebuie observat și în restaurant, chiar dacă nu este un restaurant asiatic.
În cazul intoleranței la glutamat, în prezent nu există o desensibilizare cunoscută, așa cum este cunoscută pentru alte intoleranțe și alergii. De asemenea, spre deosebire de caz de intoleranță la lactoză, nu există medicamente care pot fi luate înainte de consumul de glutamat pentru a reduce simptomele.
În majoritatea cazurilor, intoleranța la glutamat este doar foarte incomodă pentru pacientul în cauză, dar nu duce la complicații grave sau care pot pune viața în pericol. Dacă oricum glutamatul este consumat accidental, consumul trebuie întrerupt imediat ce este observat. În plus, ajută doar să aștepți ca acesta să scadă și să rămână calm cât se poate, chiar dacă simptomele sunt incomode și neliniștitoare.
Vă puteți găsi medicamentul aici
➔ Medicamente împotriva grețurilor și vărsăturilorprofilaxie
Intoleranța la glutamat poate fi greu prevenită, deoarece poate apărea brusc și o cauză nu poate fi întotdeauna determinată. Practic, s-a demonstrat că un nivel sănătos de vitamina B poate contribui la o mai bună toleranță a glutamatelor. Chiar dacă glutamatele nu sunt dăunătoare sănătății, este recomandabil să le evităm în mare parte.
Amelioratorii de aromă se găsesc în multe alimente, dar există și numeroase produse fără aditivi E 620 - 625. Dacă este posibil, este recomandabil să se evite toate produsele cu un conținut deosebit de ridicat de glutamat. Aceasta include mese gata, precum și chipsuri sau mâncare de la cantină. Acum sunt dezvoltate tot mai multe produse pentru persoanele cu intoleranță la glutamat.
Dupa ingrijire
Cea mai importantă măsură de îngrijire ulterioară în cazul intoleranței la glutamat revine pacientului însuși, ar trebui să evite orice ar putea conține glutamat. Problema cu aceasta este că acest potențitor de aromă se găsește în multe alimente procesate. Prin urmare, în îngrijirea de urmărire, este important să vă asigurați că în meniu sunt cât mai puține produse alimentare produse. Pregătirea pentru tot ceea ce mănânci din ingrediente proaspete este cea mai sigură îngrijire.
Sarea acidului glutamic nu a fost criticată degeaba. Indiferent dacă sindromul restaurantului chinez există sau nu este o tactică pură a sperierii, nu este important în cazul intoleranței la glutamat. Este important ca persoana în cauză să fie dovedită a nu tolera acest potențitor de aromă. Conținutul de glutamat de monosodiu sau E 621 nu trebuie declarat gratuit. O barieră defecto-sânge-creier ar putea crește de fapt potențialul de risc.
Problema problematică este că glutamatul este și o substanță endogenă. Acest lucru apare în metabolism. Glutamatul acționează ca un neurotransmițător în organism. În plus, glutamatul natural apare în mod natural în diferite alimente și laptele matern - ocazional în concentrații mari. Prin urmare, este dificil să se asigure abstinența totală după diagnosticul de "intoleranță la glutamat".
Cu toate acestea, evitarea extinsă este importantă în îngrijirea ulterioară. Cunoașterea conținutului natural de glutamat al alimentelor ajută aici. Acest lucru poate fi cercetat pe Internet.
Puteți face asta singur
Nu a fost încă dezvoltat niciun medicament care să combată intoleranța la glutamat. Cu toate acestea, îi ajută pe cei afectați să știe că această intoleranță nu este, după cum sugerează și numele, împotriva glutamatului sau a esterilor și a sărurilor acidului glutamic, ci doar împotriva glutamatelor libere, care nu sunt legate de proteine ca potențiator specific de aromă.
În acest sens, ajută persoana în cauză să evite alimentele în care este utilizat intensificatorul de arome. În conformitate cu legea alimentară germană, potențatorul de aromă trebuie etichetat, aceasta se aplică nu numai vânzărilor în magazinele alimentare, ci și la cantine și restaurante. Dacă aveți senzația că sunteți alergic la alimente cu agenți de îmbunătățire a aromelor de glutamat, ar trebui să vă clarificați suspiciunea cu medicul, care poate diagnostica boala cu un test de alergie și vă poate oferi sfaturi suplimentare.
Deși simptomele celor afectați după consumarea glutamatelor gratuite nu sunt de obicei periculoase pentru viață, ele pot fi periculoase în astmatice. În caz de șoc alergic la astmatici, trebuie consultat imediat un medic. Dacă șocul este deosebit de sever, atunci nu ar trebui să te micșorezi de la apelarea unui medic de urgență.
În general, ajută organismul celor afectați să mănânce sănătos și z. B. să gătești proaspăt în fiecare zi. Un nivel ridicat de vitamina B, în special, ajută la crearea propriului organism în general mai rezistent la glutamate libere.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
