Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Cu atât de multe suplimente pe piață, găsirea pudrei proteice potrivite pentru dvs. poate fi o provocare, mai ales dacă nu sunteți sigur de unde să începeți.
Gainful este un serviciu inovator care creează un amestec de pulbere de proteine formulat special pentru nevoile dumneavoastră.
Este deosebit de popular în rândul consumatorilor care doresc să își mărească aportul de proteine, deoarece este simplu, convenabil și complet personalizabil.
Acest articol trece în revistă Gainful, inclusiv modul în care funcționează și cine ar trebui să-l încerce.
Cum functioneaza
Gainful este un serviciu de abonament care oferă suplimente de pulbere de proteine special adaptate nevoilor dumneavoastră.
Când vă înscrieți, vă solicită să luați un scurt test, care vă întreabă despre înălțimea, greutatea, vârsta, sexul, nivelul de activitate, dieta, stilul de viață și obiectivele de sănătate.
Gainful folosește apoi aceste informații pentru a sugera un amestec personalizat care este formulat doar pentru dvs.
Pudra de proteine personalizată conține între 14 și 28 de porții, în funcție de câte linguri utilizați și se expediază automat la fiecare 3 săptămâni, cu abonament.
Vă puteți schimba cu ușurință amestecul în orice moment și puteți întrerupe, anula sau modifica frecvența abonamentului direct pe site-ul lor web.
Selecţie
Cele mai multe pulberi de proteine personalizate conțin un amestec de surse de proteine, inclusiv zer, concentrat din zer, izolat din zer, cazeină micelară, proteine organice din orez brun și proteine organice din mazăre.
Deoarece pulberile de proteine sunt livrate fără aromă, puteți utiliza un Gainful Flavor Boost pentru a vă personaliza shake-ul proteic.
Când creați amestecul, puteți selecta dintr-o varietate de gusturi de aromă, inclusiv:
- Cacao bogată
- prăjituri și cremă
- Caffè Mocha
- Vanilie Madagascar
- Crema de capsuni
- Unt de arahide cu ciocolată
Puteți alege, de asemenea, dacă doriți să achiziționați suplimente opționale la un cost suplimentar, cum ar fi pulberea de pre-antrenament sau Sticla de blender Gainful.
Ingrediente
Beneficiază utilizează numai ingrediente de înaltă calitate în produsele lor și surse de ingrediente de la producătorii care furnizează un certificat de analiză (CoA), care este un document care conține informații detaliate despre calitatea și siguranța ingredientelor.
Toate pulberile de proteine Gainful sunt neindulcite, ne aromate și fabricate fără coloranți artificiali, umpluturi, agenți de îngroșare sau conservanți.
Ingredientele proteice pe bază de plante sunt, de asemenea, toate vegane, organice și fără organisme modificate genetic (OMG-uri).
Flavor Boosts sunt realizate folosind arome naturale și sunt îndulcite cu extract organic de frunze de stevia sau extract de fructe de călugăr organic.
De asemenea, conțin maltodextrină, care poate ajuta la construirea mușchilor, dar poate afecta nivelul zahărului din sânge.
Gust și prospețime
Toate pulberile de proteine Gainful nu sunt aromate, ceea ce vă permite să amestecați în alegerea dvs. Flavor Boost pentru un shake de proteine personalizat, adaptat papilelor dvs. gustative.
Cu toate acestea, dacă preferați, vă puteți îndulci și pudra de proteine acasă folosind ingredientele preferate.
Mierea, fructele de pădure, bananele, siropul de arțar, pudra de cacao, untul de arahide, vanilia sau scorțișoara sunt toate opțiuni excelente pentru a adăuga o doză consistentă de aromă băuturii tale.
Prietenia cu dieta
Pudrele proteice profitabile pot fi personalizate pentru a se potrivi nevoilor dvs. și pot fi ușor încorporate într-o varietate de tipare dietetice.
De exemplu, pudrele de proteine pe bază de plante fabricate din proteine de orez organice și proteine de mazăre organice sunt disponibile pentru vegani și vegetarieni.
Există, de asemenea, soiuri cu conținut scăzut de carbohidrați pentru cei care urmează o dietă ketogenică, care conțin ulei MCT pentru o doză adăugată de grăsimi sănătoase.
La finalizarea testului, puteți selecta și alte restricții alimentare sau alergii, inclusiv:
- intoleranță la lactoză
- alergie la gluten
- alergie la soia
- alergie la lactate / zer
- alergie la arahide
Rețineți că, deși amestecurile de praf de proteine Gainful nu conțin alergeni precum soia, grâul, nucile, crustaceele, peștele și ouăle, acestea sunt fabricate într-o instalație care procesează aceste ingrediente și pot fi inadecvate pentru cei cu alergii alimentare severe.
Funcționează pentru pierderea în greutate?
Unele cercetări sugerează că creșterea aportului de proteine poate ajuta la scăderea în greutate.
De fapt, conform unei revizuiri ample a 24 de studii, dietele bogate în proteine au fost mai eficiente în reducerea greutății corporale și a masei grase decât dietele proteice standard cu conținut scăzut de grăsimi.
Proteinele pot afecta, de asemenea, nivelurile mai multor hormoni care influențează foamea și pofta de mâncare pentru a spori sentimentele de plenitudine, inclusiv grelina, peptida 1 asemănătoare glucagonului (GLP-1) și peptida YY.
Mai mult, unele studii arată că proteinele pot ajuta la menținerea masei corporale slabe după pierderea în greutate și pot crește metabolismul pentru a crește numărul de calorii pe care corpul tău le arde în timpul zilei.
Aceste beneficii provin din proteine în general, astfel încât consumul de alimente bogate în proteine este la fel de benefic ca și adăugarea de pudre de proteine în dieta ta.
Preț
Pudra de proteine profitabilă costă 39 de dolari pentru 14-28 de porții și include, de asemenea, 14 arome cu o singură porție la alegere.
Abonamentul dvs. include, de asemenea, acces nelimitat la un dietetician înregistrat, pe care îl puteți contacta cu întrebări folosind site-ul lor web.
Există mai multe alte suplimente pe care le puteți comanda pentru o taxă suplimentară, inclusiv pulberea Gainful Pre-Workout, care costă 19 USD pentru 14 porții.
Gainful BlenderBottle poate fi achiziționat și la doar 5 USD.
Comparație cu concurenții
Pe lângă Gainful, există și alte câteva servicii similare care oferă și pulberi de proteine personalizate.
True Nutrition, de exemplu, vă permite să creați propriul amestec de pulbere de proteine selectând dintr-o varietate de surse de proteine, carbohidrați, grăsimi și arome.
Cu toate acestea, deși acest lucru poate fi mai rentabil, poate fi, de asemenea, o provocare pentru cei care nu sunt siguri care sunt ingredientele potrivite pentru ei.
Care / of oferă, de asemenea, pudre de proteine personalizate, în funcție de nevoile dvs., împreună cu alte suplimente, cum ar fi vitaminele, mineralele, ierburile și probioticele.
Alternativ, după ce știți ce căutați, puteți achiziționa pur și simplu pudre de proteine online sau de la magazinul dvs. de sănătate preferat.
Nu numai că există o mulțime de pulberi de proteine disponibile cu multe arome și ingrediente, dar poate fi, de asemenea, o opțiune mult mai economică pe termen lung.
Cine ar trebui să-l încerce?
Câștigătoare este o opțiune excelentă pentru cei care sunt interesați să adauge pudre de proteine în rutina lor, dar nu știu de unde să înceapă.
Cu planul său de abonament flexibil, este, de asemenea, ideal pentru persoanele care preferă să li se livreze pudra de proteine direct la ele, fără a fi nevoie să se reordoneze la fiecare câteva săptămâni.
Deoarece există atât de multe opțiuni disponibile, poate fi, de asemenea, o alegere bună pentru cei cu restricții dietetice specifice care au dificultăți în găsirea unui produs care să se potrivească nevoilor lor.
Cu toate acestea, este mai scump decât alte pulberi de proteine și este posibil să nu fie cea mai bună opțiune de utilizare pe termen lung pentru cei cu un buget restrâns.
Linia de jos
Gainful este un serviciu de abonament care oferă amestecuri de pulbere de proteine personalizate pe baza nevoilor dumneavoastră specifice.
După ce ați finalizat un test rapid și ușor cu informații despre dieta, stilul de viață și obiectivele dvs. de sănătate, Gainful scoate ghiciile din cumpărături pentru suplimente, creând o formulă potrivită doar pentru dvs.
Cu multe opțiuni și ingrediente disponibile, pulberile de proteine Gainful se pot încadra în aproape orice dietă și pot fi o modalitate ușoară și delicioasă de a crește aportul de proteine.
Începeți aici la Gainful.
-diet-overview-food-list-and-guide.jpg)
