Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Ecklonia cava este o algă brună comestibilă care crește în apele calde de coastă ale Oceanului Pacific.
Deși a fost mult timp folosit ca remediu pe bază de plante pentru mamele care alăptează și ca tratament pentru diferite afecțiuni de sănătate, abia recent a devenit mai popular în afara Asiei.
Acest articol explică ce Ecklonia cava este, precum și beneficiile sale, efectele secundare și doza.
Ce este Ecklonia cava?
Ecklonia cava crește pe vârful stâncilor în pădurile mari subacvatice de-a lungul coastelor puțin adânci din Pacific.
În anumite regiuni din Asia în care algele și algele fac parte din dietă, această algă brună poate fi consumată întreagă în supe și salate. In vest, Ecklonia cava este mai frecvent ca supliment sub formă de pastile sau pulbere.
La fel ca alte alge și alge marine, Ecklonia cava a fost mult timp folosit ca remediu popular tradițional în China, Japonia și Coreea. În Japonia, este mai cunoscut sub numele de „kajima”.
Ecklonia cava este bogat în vitamine, minerale, proteine, fibre și alte substanțe chimice benefice pentru plante.
În medicina tradițională, este utilizată pentru tratarea buzelor, hemoroizilor, a bolilor urinare, a constipației și a afecțiunilor stomacale. Deoarece oferă iod, calciu și alți nutrienți, a servit, de asemenea, în mod istoric, ca supliment pentru femeile care alăptează.
REZUMATEcklonia cava este o algă marină bogată în substanțe nutritive care se găsește în apele puțin adânci ale Oceanului Pacific. A fost adesea folosit în medicina tradițională.
Beneficii și utilizări
In timp ce Ecklonia cava este bogat în substanțe nutritive, nu toate utilizările sale tradiționale sunt dovedite.
Mai mult, studiile științifice sunt încă preliminare. Deoarece o mare parte din cercetările disponibile au fost efectuate pe eprubete și animale, este posibil ca rezultatele să nu se aplice la oameni.
Iată câteva dintre beneficiile potențiale ale acestei alge, care sunt cel mai bine susținute de cercetare.
Ambalat cu compuși puternici ai plantelor
Ecklonia cava conține numeroși compuși vegetali, cum ar fi florotaninele - despre care se crede că posedă proprietăți antioxidante, anticancerigene, antidiabetice și antialergice.
Un studiu cu eprubete a arătat că trei dintre florotaninele sale, inclusiv una numită PPB (pirogalol-floroglucinol-6,6'-bieckol), au proprietăți antioxidante deosebit de ridicate.
Cercetările efectuate pe eprubete arată că PPB inhibă deteriorarea ADN-ului și are o activitate antioxidantă mai mare decât vitamina C.
Cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare.
Poate îmbunătăți circulația
Unele studii indică asta Ecklonia cava stimulează circulația.
Într-un studiu de 4 săptămâni la șoareci cu obezitate și hipertensiune arterială, suplimentele de PPB au îmbunătățit semnificativ circulația sângelui, tensiunea arterială și anumite niveluri de grăsime din sânge, precum colesterolul.
Mai mult, un studiu cu eprubete a determinat că PPB din Ecklonia cava poate ajuta la ameliorarea disfuncției arterelor și a venelor care rezultă din circulația deficitară pe termen lung.
Poate reduce inflamația
Cercetarea constată că PPB și altele Ecklonia cava compușii pot ajuta la reducerea inflamației.
În special, PPB poate inhiba oxidul nitric și reduce producția de citokine inflamatorii - două molecule de semnalizare care joacă un rol important în inflamație.
Mai mult, un alt studiu cu eprubete sugerează efecte similare pentru un alt compus din Ecklonia cava numit 8,8′-bieckol.
Inflamația cronică este una dintre principalele cauze ale numeroaselor boli, cum ar fi astmul, artrita, anumite tipuri de cancer, diabetul de tip 2 și bolile de inimă. Astfel, scăderea inflamației poate reduce, de asemenea, riscul de boli.
Poate combate obezitatea și alte boli cronice
Ecklonia cava a fost larg cercetat pentru efectele sale asupra obezității și a altor afecțiuni cronice.
Un studiu efectuat la șoareci cu obezitate a stabilit că extractul său a scăzut stresul și inflamația, precum și a modulat funcția celulelor grase brune.
Grăsimea brună este un tip de țesut adipos pe care corpul dvs. îl depozitează în cantități mici în jurul gâtului, spatelui și a diferitelor organe. În ultimii ani, oamenii de știință au propus că grăsimile brune pot ajuta la tratarea unor afecțiuni precum obezitatea și diabetul de tip 2.
Această cercetare sugerează că Ecklonia cava poate ajuta la combaterea unora dintre efectele unei diete bogate în grăsimi, dintre care multe contribuie la boli de inimă în timp.
Mai mult, un alt studiu efectuat la șoareci a constatat că PPB din această algă poate inhiba liganzii RAGE - un grup de receptori cunoscuți pentru creșterea celulelor grase abdominale și a inflamației.
Mai multe studii la șoareci cu obezitate au remarcat că atât PPB cât și Ecklonia cava scade inflamația creierului, aportul de alimente, creșterea în greutate și acumularea de grăsime.
Deși aceste rezultate sunt promițătoare, sunt necesare studii la om.
Poate avea efecte anticanceroase
Mai multe studii pe eprubete și șoareci sugerează că Ecklonia cava iar unii dintre compușii săi izolați au proprietăți anticancerigene.
Florotaninul său, cunoscut sub numele de dieckol, poate suprima răspândirea celulelor cancerului de sân și poate regla expresia genelor legate de formarea creșterilor secundare ale cancerului.
Studiile cu eprubete asupra celulelor cancerului pulmonar uman sugerează rezultate similare în ceea ce privește creșterea cancerului secundar.
Dieckol poate, de asemenea, să suprime creșterea celulelor cancerului ovarian prin reglarea unora dintre căile proteice implicate în moartea celulelor.
În plus, un studiu a constatat că un carbohidrat izolat din Ecklonia cava a inhibat creșterea celulelor CT-26, care sunt legate de cancerul de colon.
Rețineți că această algă nu ar trebui considerată un tratament pentru cancer și că cercetarea umană lipsește.
Vă poate reduce riscul de boli de inimă
O mână de studii umane indică asta Ecklonia cava vă poate reduce riscul de boli de inimă.
Un studiu de 12 săptămâni a oferit adulților coreeni supraponderali fie 72, fie 144 mg Ecklonia cava extrage zilnic. Ambele grupuri au avut scăderi semnificative ale indicelui de masă corporală (IMC), circumferința taliei și LDL (rău) și colesterolului total, comparativ cu un grup de control.
Într-un alt studiu de 12 săptămâni, 80 de adulți cu prediabet care au luat 1.500 mg de extract de dieckol din Ecklonia cava zilnic au înregistrat scăderi semnificative ale nivelului de zahăr din sânge după masă, comparativ cu un grup de control.
Nivelurile anormale de zahăr din sânge, IMC ridicat și grăsimi crescute din sânge sunt factori de risc pentru bolile de inimă.
REZUMATEcklonia cava poate îmbunătăți circulația, reduce inflamația și proteja împotriva obezității și a bolilor de inimă - deși majoritatea cercetărilor au fost efectuate pe animale sau eprubete. Astfel, sunt necesare studii umane suplimentare.
Informații privind siguranța și dozajul
Ecklonia cava suplimentele sunt considerate pe scară largă sigure.
Un studiu efectuat la om pe 12 săptămâni sugerează că dozele de până la 144 mg în fiecare zi sunt sigure și nu au efecte secundare. Studiile pe animale susțin aceste descoperiri.
Cu toate acestea, din cauza lipsei studiilor de siguranță, femeile însărcinate ar putea dori să evite Ecklonia cava. Deși această algă a fost folosită în mod tradițional ca supliment postpartum, femeile care alăptează ar trebui să se consulte cu furnizorul de servicii medicale înainte de a o lua.
Doza corectă
Ecklonia cava produsele sunt de obicei vândute sub formă de pilule, dar pot fi, de asemenea, pudrate. Alte denumiri pentru acest supliment includ Alginol și Seanol.
Deși nu există recomandări oficiale de dozare, nu trebuie să depășiți doza listată pe ambalaj. Majoritatea suplimentelor comerciale furnizează 50-400 mg de Ecklonia cava extract pe porție.
De asemenea, este recomandabil să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a adăuga acest supliment la rutina dumneavoastră.
Cumpărați pentru Ecklonia cava suplimente online.
REZUMATEcklonia cava nu are efecte adverse cunoscute, deși nu trebuie să depășiți doza enumerată pe fiecare produs. Femeile însărcinate ar putea dori să o evite, iar femeile care alăptează ar trebui să consulte mai întâi furnizorul lor de asistență medicală.
Linia de jos
Ecklonia cava este o algă brună care a fost folosită de mult timp în scopuri medicinale în Japonia, China și Coreea. Astăzi, este cel mai adesea găsit ca supliment.
Prezintă proprietăți antiinflamatorii și poate proteja împotriva bolilor de inimă, obezității și a altor afecțiuni.
Rețineți că cercetarea este preliminară și că sunt necesare mai multe studii la om.
.jpg)
