Ce este diafragma?
Diafragma este mușchiul principal utilizat în respirație, care este procesul de respirație. Acest mușchi în formă de cupolă este situat chiar sub plămâni și inimă. Se contractă continuu pe măsură ce inspirați și expirați.
Anatomia și funcția diafragmei
Diafragma este un mușchi subțire al scheletului care stă la baza pieptului și separă abdomenul de piept. Se contractă și se aplatizează atunci când inspiri. Acest lucru creează un efect de vid care atrage aerul în plămâni. Când expiri, diafragma se relaxează și aerul este împins din plămâni.
De asemenea, are unele funcții nespiratorii. Diafragma crește presiunea abdominală pentru a ajuta corpul să scape de vărsături, urină și fecale. De asemenea, pune presiune pe esofag pentru a preveni refluxul acid.
Nervul frenic, care trece de la gât la diafragmă, controlează mișcarea diafragmei.
Există trei deschideri mari în diafragmă care permit trecerea anumitor structuri între piept și abdomen.
Aceste deschideri includ:
- Deschidere esofagiană. Esofagul și nervul vag, care controlează o mare parte din sistemul digestiv, trec prin această deschidere.
- Deschidere aortică. Aorta, artera principală a corpului care transportă sângele din inimă, trece prin deschiderea aortică. Canalul toracic, un vas principal al sistemului limfatic, trece și el prin această deschidere.
- Deschidere cavală. Vena cavă inferioară, o venă mare care transportă sângele către inimă, trece prin această deschidere.
Diagrama diafragmei
Explorează diagrama interactivă 3D de mai jos pentru a afla mai multe despre diafragmă.
Condițiile diafragmei
O serie de condiții de sănătate pot afecta sau implica diafragma.
Hernie hiatală
O hernie hiatală se întâmplă atunci când partea superioară a stomacului se umflă prin deschiderea esofagiană a diafragmei. Experții nu sunt siguri de ce se întâmplă, dar ar putea fi cauzat de:
- modificări legate de vârstă ale diafragmei
- leziuni sau defecte congenitale
- presiune cronică asupra mușchilor din jur din cauza tusei, a tensionării sau a ridicărilor grele
Sunt mai frecvente la persoanele cu vârsta peste 50 de ani sau obeze.
Herniile hiatale mici, de obicei, nu cauzează niciun simptom sau nu necesită tratament. Dar o hernie hiatală mai mare poate provoca unele simptome, inclusiv:
- arsuri la stomac
- reflux de acid
- probleme de înghițire
- dureri toracice care radiază uneori spre spate
Herniile hiatale mai mari necesită uneori reparații chirurgicale, dar alte cazuri sunt de obicei gestionabile cu medicamente antiacide fără prescripție medicală. Inhibitorii pompei de protoni pot ajuta, de asemenea, la reducerea producției de acid și la vindecarea oricăror daune ale esofagului.
Hernia diafragmatică
O hernie diafragmatică se întâmplă atunci când cel puțin un organ abdominal bombează în piept printr-o deschidere în diafragmă. Uneori este prezent la naștere. Când se întâmplă acest lucru, se numește hernie diafragmatică congenitală (CDH).
Leziunile provocate de un accident sau o intervenție chirurgicală pot provoca, de asemenea, o hernie diafragmatică. În acest caz, se numește o hernie diafragmatică dobândită (ADH).
Simptomele pot varia în funcție de mărimea herniei, cauza și organele implicate. Acestea pot include:
- respiratie dificila
- respirație rapidă
- ritm cardiac rapid
- pielea de culoare albăstruie
- sunete intestinale în piept
Atât ADH, cât și CDH necesită o intervenție chirurgicală imediată pentru a îndepărta organele abdominale din cavitatea toracică și pentru a repara diafragma.
Crampe și spasme
O crampă diafragmatică sau un spasm pot provoca dureri în piept și dificultăți de respirație care pot fi confundate cu un atac de cord. Unii oameni au, de asemenea, transpirație și anxietate în timpul unui spasm diafragmatic. Alții descriu senzația că nu pot respira complet în timpul unui spasm.
În timpul unui spasm, diafragma nu crește înapoi după expirație. Aceasta umflă plămânii, determinând strângerea diafragmei. Acest lucru poate provoca, de asemenea, o senzație de crampe în piept. Exercițiile fizice viguroase pot provoca spasmul diafragmei, ceea ce duce adesea la ceea ce oamenii numesc o cusătură laterală.
Spasmele cu diafragmă dispar de obicei singure în câteva ore sau zile.
Flutter diafragmatic
Fluturarea diafragmatică este o afecțiune rară, adesea confundată cu un spasm. În timpul unui episod, cineva ar putea simți fluturarea ca o senzație pulsantă în peretele abdominal.
De asemenea, poate provoca:
- dificultăți de respirație
- presiune pe piept
- dureri în piept
- durere abdominală
Afectarea nervului frenic
Mai multe lucruri pot deteriora nervul frenic, inclusiv
- leziuni traumatice
- interventie chirurgicala
- cancer la plămâni sau la ganglionii limfatici din apropiere
- afecțiuni ale măduvei spinării
- boala autoimuna
- tulburări neuromusculare, cum ar fi scleroza multiplă
- anumite boli virale
Această deteriorare poate provoca disfuncții sau paralizie a diafragmei. Dar leziunile nervului frenic nu provoacă întotdeauna simptome. Când se întâmplă, simptomele posibile includ:
- dificultăți de respirație atunci când stați plat sau faceți exerciții
- dureri de cap dimineața
- probleme cu somnul
- dureri în piept
Simptomele unei afecțiuni a diafragmei
O afecțiune care afectează diafragma poate provoca simptome similare cu cele ale unui infarct. Căutați tratament de urgență dacă aveți dureri în piept sau presiune care se extinde la maxilar, gât, brațe sau spate.
Simptomele unei afecțiuni ale diafragmei pot include:
- dificultăți de respirație la culcare
- dificultăți de respirație
- piept, umăr, spate sau dureri abdominale
- durere la nivelul coastelor inferioare
- o senzație de fluturare sau pulsare în abdomen
- pielea de culoare albăstruie
- arsuri la stomac
- probleme de înghițire
- regurgitare a alimentelor
- dureri abdominale superioare după masă
- sughiț
- dureri laterale
Sfaturi pentru o diafragmă sănătoasă
Diafragma este unul dintre cei mai importanți mușchi ai corpului datorită rolului său crucial în respirație.
Protejați-vă diagrama prin:
- limitarea alimentelor care declanșează arsuri la stomac sau reflux acid
- consumând porții mai mici de mâncare la un moment dat
- întinderea și încălzirea înainte de exercițiu
- exercitarea în limitele tale
Ca orice mușchi, vă puteți întări și diafragma cu exerciții speciale. Respirația diafragmatică sau respirația abdominală este cel mai bun mod de a face acest lucru. Aceasta implică inhalarea profundă și lentă prin nas, astfel încât plămânii să se umple cu aer pe măsură ce burta se extinde. Împreună cu întărirea diafragmei, respirația diafragmatică poate reduce și stresul și scade tensiunea arterială.
