.jpg)
Când ți-ai început călătoria de alăptare, ai încercat probabil să-ți setezi așteptări realiste. În acele zile timpurii, probabil că tocmai ți-ai spus să te concentrezi să-l faci printr-o singură hrană, zi sau săptămână de alăptare.
Potrivit Centrelor pentru Controlul Bolilor (CDC), aproximativ 84 la sută dintre părinții din Statele Unite încep să alăpteze, dar doar 35 la sută continuă să meargă puternic după un an. Unii părinți sunt surprinși când vine și pleacă prima zi de naștere a bebelușului, iar micuțul lor alăptează încă fericit.
Cu toate acestea, având în vedere provocările și devotamentul care au dus la realizarea acesteia, la un moment dat, nu toată lumea este încă fericită de alăptare - și anume, de tine.
Uneori alăptarea poate începe să se poarte cu răbdarea. S-ar putea să începeți să vă întrebați dacă veți simți vreodată proprietatea asupra propriului corp sau veți obține o noapte de somn neîntrerupt sau dacă copilul dumneavoastră va înceta vreodată să solicite lapte (sau numnumuri, sau alăptări sau orice nume ați stabilit).
Alteori, după ce ați atins etapele de 1 an, 18 luni sau 24 de luni, începeți să vă întrebați cum puteți determina copilul să înceteze alăptarea.
Deci există un truc? Ce faci când copilul tău încăpățânat are idei proprii? Citiți în continuare pentru cele mai bune sfaturi despre cum să înțărcați un copil mic.
Comunică ce se întâmplă
În funcție de vârsta micuțului dvs., este posibil să nu-și poată exprima gândurile în fraze complexe încă, dar înțeleg multe.
Spuneți-le că sfârșitul este aproape. Spune-le cât de mândru ești de cum au crescut, ce au învățat și ce pot face. Explicați că, pe măsură ce copiii cresc, nu mai trebuie să alăpteze. Subliniați toate lucrurile grozave pe care le pot face și cât de captivant este faptul că cresc.
Desigur, nu toți copiii mici sunt pregătiți pentru acest gen de discuții. Dacă aceste conversații despre viitor par să provoace o reacție negativă sau anxietate, este bine să renunțați la aceste discuții. În schimb, țineți accentul pe pozitiv și așteptați până când sunt puțin mai în vârstă și sunteți puțin mai aproape de lucrurile care se încheie înainte de a vorbi despre oprirea alăptării.
Nu simți că trebuie să te grăbești cu asta. Lăsați timp să se adapteze la idee. Înțărcarea funcționează mai bine - atât pentru răspunsul lor emoțional, cât și pentru sănătatea ta - când se face treptat. Deși este posibil să nu vă hrăniți atât de des cum ați fost odată, o scădere lentă ajută la evitarea înghițirii, a conductelor înfundate și a mastitei.
Nu oferi, nu refuza
Este posibil să aveți un program solid de timp de hrănire sau să alăptați în continuare la cerere și când bebelușul dvs. caută confort sau liniștire. În loc să vă îndreptați automat spre canapea la sesiunea de dimineață desemnată, așteptați să vedeți dacă copilul dumneavoastră vă cere să alăptați.
Dacă întreabă, continuați, dar dacă sunt mai interesați să se joace cu pisica sau să încerce noua cereală pe care ați cumpărat-o recent, mergeți cu ea. S-ar putea să descoperiți că programul dvs. scade considerabil pur și simplu permițând lucrurilor noi să înlocuiască ședințele de asistență medicală.
Scurtați sesiunile
Adesea, copiii mici sunt ocupați pe tot parcursul zilei, dar le place să participe la o sesiune lungă de alăptare, înainte de somnuri și de culcare, pentru a se relaxa. Din nou, vorbește cu copilul tău despre ceea ce se întâmplă și pune o limită pentru durata acestor sesiuni.
Pentru a evita orice înainte și înapoi despre când ați terminat, setați un cronometru. Poate că asta înseamnă alăptarea timp de 15 minute, citirea unei cărți preferate, apoi punerea lor în pat. După o săptămână sau două, reduceți timpul la 10 minute, urmat de o carte și un cântec, apoi culcați-vă.
Puteți continua să reduceți încet timpul de alăptare, înlocuindu-l cu alte activități de care copilul dumneavoastră se bucură. După ce știu că vor primi în continuare atenția dvs. de la dvs., este mai probabil să renunțe la fluxuri mai ușor.
Limitați unde și când veți alăpta
Dacă ești la fel de ocupat ca majoritatea părinților, probabil ai alăptat în tot felul de locuri interesante. Pe măsură ce înțărcați, în loc să luați spectacolul pe drum, începeți să limitați unde este disponibilă alăptarea.
Poate că asta înseamnă doar acasă o vreme, urmat doar de dormitor. Copiilor mici cu FOMO nu le place să știe că lumea se întâmplă acolo fără ei, așa că este probabil să răspundă cu fluxuri mai scurte dacă sunt obligați să oprească ceea ce fac și să părăsească acțiunea.
De asemenea, puteți limita sincronizarea. Acest lucru ar putea însemna să-i spui copilului tău că ora de culcare este pentru ei, pentru tine și pentru alăptare. Sunt bineveniți să se hrănească înainte ca luminile să se stingă, dar odată ce se întâmplă acest lucru, nu este o opțiune.
Probabil că veți obține unele împingeri înapoi dacă hrănirea peste noapte a făcut parte din rutina lor. Dacă da, luați în considerare trimiterea partenerului sau a unui ajutor pentru treziri nocturne, astfel încât alăptarea să nu fie o opțiune.
Oferiți alternative
Așa cum am menționat anterior, este important să înlocuiți timpul petrecut împreună cu alăptarea cu ceva care să ofere acel moment special pentru dvs. și pentru micuțul dvs. Cum poate arăta acest lucru depinde de o mulțime de lucruri, cum ar fi ora din zi, aprecierile și antipatiile copilului tău și multe altele.
Luați în considerare schimbarea sesiunilor de alăptare pentru:
- o poveste in plus
- un cântec în plus
- o rutină specială de culcare
- desfășurarea unei activități împreună, cum ar fi un puzzle sau un joc
- o gustare pentru copii mari, ca o ceașcă de lapte sau o mână de cereale
- o plimbare în jurul blocului
- un telefon către un bunic sau un prieten
Evitați înțărcarea în timpul altor schimburi mari
Dacă sunteți gata să treceți de la un pătuț la un pat sau să vă pregătiți pentru o altă sarcină, s-ar putea să fie un moment bun pentru a elimina totul dintr-o dată. Cu toate acestea, copiii mici prosperă în rutină și prea multe schimbări simultane pot egala lacrimi și crize de criză.
Dacă treceți prin alte schimbări de viață sau copilul dumneavoastră este bolnav, acordați-vă ceva timp pentru a trece prin aceste schimbări înainte de a începe înțărcarea.
Scoateți-vă sânii din ecuație
Acesta ar putea fi necesar pentru copiii mici rezistenți sau încăpățânați, care nu sunt interesați în mod special de explicațiile de ce reduceți alăptarea. Modul în care gestionați acest lucru depinde de circumstanțele dvs.
Dacă micuțului îi place să alăpteze și să acționeze toată noaptea, încercați să puneți un sutien de somn sau straturi suplimentare de îmbrăcăminte înainte de culcare. Când se trezesc, îi poți liniști și freca pe spate, dar să le spui că sânii tăi nu sunt disponibili.
Unele mame își acoperă sfarcurile cu pansamente mari și le spun copiilor că, în consecință, nu sunt în măsură să alăpteze - contează însă pe pruncul tău care cere niște pansamente! Alte mame își freacă oțet pe sfarcuri, astfel încât gustul să fie neplăcut atunci când un copil insistent încearcă să se hrănească.
Și uneori trebuie să te îndepărtezi de ecuație. Încurajați-vă partenerul să preia rutina de culcare, fie pentru o noapte, fie pentru viitorul previzibil. Ieșiți din oraș sau stați cu o prietenă o noapte.
Decideți să vă opriți în propriile condiții
Să știți că niciun moment specific nu este momentul „potrivit” pentru a vă înțărca copilul mic.
În timp ce Academia Americană de Pediatrie (AAP) sugerează alăptarea pentru „1 an sau mai mult, după cum se dorește reciproc de mamă și sugar”, iar World Health (OMS) sugerează „alăptarea continuă până la vârsta de 2 ani sau peste”, acestea sunt doar orientări .
Fiecare pereche care alăptează trebuie să găsească calea care funcționează pentru parteneriatul lor. La urma urmei, aceasta este ceea ce este alăptarea în multe feluri - un parteneriat. Tu și copilul dumneavoastră ați crescut împreună, prin dificultăți de blocare, nopți fără somn și multe sesiuni de hrănire liniștite (și nu atât de liniștite).
În unele cazuri, alăptarea se încheie foarte natural. Pe măsură ce trece timpul, micuțul dvs. poate începe să arate mai puțin interes pentru alăptare, deoarece este ocupat să exploreze lumea, iar sesiunile de hrănire pot începe să se scurteze și să se estompeze în timp.
Efectuarea câtorva pași, așa cum s-a sugerat mai sus, ar putea ușura tranziția, permițându-vă amândoi un sfârșit pașnic al acestui moment.
Cu toate acestea, în alte cazuri, finalul nu este atât de simplu.
Uneori vă bucurați amândoi să continuați să alăptați, dar alte persoane din viața voastră, precum partenerul, părintele sau prietenii, încep să vă facă să simțiți că ar trebui să vă opriți.
Simțiți-vă liber să le reamintiți că alăptarea prelungită este normală și naturală. Amintiți-vă că, deși au dreptul la opinia lor, sunteți capabil să luați această decizie pentru dvs.
Alteori, alăptarea prelungită începe să treacă de la o conexiune binevenită la cel mic la o luptă zilnică. Uneori ajunge să simți că ești mereu de gardă și te aștepți să apară cu sânii disponibili și poate începe să te simți ca o impunere.
Poate doriți să petreceți o noapte afară cu prietenii, să aveți o noapte de somn netulburată sau pur și simplu să vă simțiți din nou controlat pe propriul corp - și asta este OK. Să te simți pregătit să-ți înțepi copilul nu te face un părinte rău.
La pachet
Când copiii sunt deosebit de dificili, veți auzi adesea pe alții spunând că este doar o fază. Într-adevăr, multe dintre cele mai mari bucurii și provocări ale creșterii părinților sunt momente care se simt mult timp în timp ce vă aflați în mijlocul lor, dar care sunt trecătoare pe parcursul vieții.
Acest lucru este valabil și pentru alăptare. Este o fază care nu este menită să dureze pentru totdeauna și este normal și sănătos să decideți - într-un moment care vi se pare potrivit - că sunteți gata să se termine.
Ar putea fi o luptă și s-ar putea să vă confruntați cu unele lacrimi (atât ale voastre, cât și ale celor mici). Dar țineți minte că ați făcut ceva uimitor împreună și aceste provocări reflectă acest lucru. Este dificil când lucrurile frumoase ajung la sfârșit, dar există și alte frumusețe în fața ta și pentru copilul tău.
