În Tulburare de ajustare Este o boală mintală în care persoana în cauză reacționează cu diverse simptome psihologice după o schimbare decisivă în viață, de exemplu o schimbare a locului de muncă, mutarea, o pensie etc. sau după evenimente de viață stresante, cum ar fi o moarte, un accident, un divorț sau altele asemenea.
Ce este tulburarea de ajustare?
© olly - stock.adobe.com
O tulburare de ajustare înseamnă că persoana în cauză reacționează la un eveniment de viață stresant. Aceasta se poate exprima într-o schimbare negativă a stării sale sufletești sau într-un comportament perturbat, interpersonal. Tulburarea apare atunci când nu este în măsură să se adapteze la situația nouă dificilă care a apărut pe o perioadă lungă de timp, deoarece nu este în măsură să o accepte psihologic sau fizic.
Este caracteristic faptul că se simte asuprit subiectiv și afectat emoțional. Relațiile sociale și productivitatea sunt limitate într-o tulburare de ajustare. Acest lucru poate duce la un nivel ridicat de suferință pentru persoana în cauză.
cauze
Oamenii se pot adapta de obicei la situații sau evenimente în schimbare. Este diferit de o tulburare de ajustare, care poate afecta toate grupele de vârstă, deoarece persoana afectată nu este în măsură să facă acest lucru. Simptomele psihologice apar pentru care există diverse motive ca cauză, de exemplu, dacă modificările care au apărut sunt prea stresante sau mai multe schimbări apar în același timp care duc la supraîncărcare psihologică.
Uneori, cel care suferă nu are strategii de coping adecvate. Factorii de stres declanșatori pot fi, de exemplu, conflicte prelungite în mediul privat sau profesional, boli, decese, probleme financiare, mutarea casei, nașterea unui copil și multe altele. Poate fi aproape orice eveniment stresant care poate apărea în viață. Aceasta include situații negative, dar și pozitive.
Nu contează cât de greu este evenimentul, ci modul în care stresul este resimțit subiectiv, câte evenimente dificile au existat în avans, cât de rezistentă este persoana în cauză și cum reușește să facă față situației. Depinde dacă există o tulburare de ajustare și de severitatea rezultatului. Riscul unei tulburări de ajustare poate fi, de asemenea, mai mare dacă pacientul a suferit stres în copilărie timpurie. Tulburarea de ajustare durează de obicei maxim șase luni.
Vă puteți găsi medicamentul aici
➔ Medicamente pentru calmarea și întărirea nervilorSimptome, afectiuni si semne
Simptomele unei tulburări de ajustare pot fi variate și se manifestă, de exemplu, sub forma unei dispoziții depresive. Fricile, grijile, furia, amărăciunea, neliniștea, tristețea, disperarea, confuzia emoțională, o înmuiere a stării de spirit și a problemelor de somn sunt plângeri tipice.
Persoana în cauză are adesea senzația că nu mai este capabilă să facă față circumstanțelor vieții de zi cu zi și nu poate continua, deoarece crede că nu mai este la îndemâna sarcinilor cotidiene. Sentimentele de izolare și de suferință pot apărea și cu o tulburare de ajustare. Lipsa de interes, problemele de concentrare, precum și pierderea din ce în ce mai mare a zestului pe viață pot duce la reducerea considerabilă a comportamentului social și a performanței persoanei afectate.
Consecințele sunt adesea retragerea socială și chiar agresivitatea. Pe lângă problemele psihologice, o tulburare de ajustare poate provoca, de asemenea, reclamații somatice, cum ar fi tulburări digestive și tensiune.
Diagnostic și curs
Dacă este suspectată o tulburare de ajustare, psihiatrul și psihoterapeutul întreabă în primul rând ce simptome sunt prezente, cât de des și cât de grave apar. Apoi, stabilește dacă persoana afectată este capabilă să facă față vieții sale de zi cu zi sau dacă tulburarea și-a asumat deja astfel de dimensiuni încât nu mai poate să-și continue meseria sau să aibă grijă de copii, de exemplu.
Profesionistul medical folosește rezultatul conversației ca bază pentru a verifica dacă este o reacție normală la un eveniment stresant sau o tulburare de ajustare care necesită tratament. Aceasta oferă, de asemenea, rezultate cu privire la resursele disponibile pentru a face față stresului, adică tulburarea de ajustare, la persoana afectată.
complicaţiile
O tulburare de ajustare este tratată de obicei de către un psiholog sau un psihiatru și nu este o boală fizică.În cazul unei tulburări de ajustare, persoana în cauză se simte adesea singură și nesigură, ceea ce duce adesea la un sentiment de suferință. Cei afectați deseori lasă acest sentiment pe prietenii și rudele lor.
Aceasta duce la schimbarea comportamentului social și a retragerii sociale. Persoanele cu tulburări de ajustare sunt adesea afectate de un sentiment de goliciune sau îngrijorare crescută pentru o anumită problemă din trecut sau viitor. Nefericirea, durerea și frica sunt, de asemenea, complicații frecvente ale tulburării de reglare. Semnele variază foarte mult, iar cele mai multe dintre ele duc la o stare de spirit depresivă, anxietate și îngrijorare.
Tratamentul are loc fie prin discuții în terapie, fie printr-un medicament. De obicei, terapia nu are efect imediat, ci durează timp până când tratamentul tulburării de ajustare poate fi tratat. Persoana în cauză se plânge de sentimente de teamă și nu mai poate face față singură vieții de zi cu zi. Acest lucru afectează comportamentul social, în special în rândul tinerilor.
În câteva cazuri, cei afectați își pierd și locul de muncă, cad în depresie severă și încep să aibă, de asemenea, gânduri suicidare. Prietenii și rudele ar trebui cu siguranță să stea alături de ei dacă au o tulburare de ajustare și, de asemenea, informează un medic despre asta.
Când trebuie să te duci la doctor?
Multe persoane suferă de tulburări de ajustare în decursul vieții - declanșate de condiții de viață stresante și schimbări grave în viață. Dacă simptomele tulburării de reglare sunt atât de severe încât o viață de zi cu zi normală nu mai este posibilă, cei afectați ar trebui să se adreseze imediat unui medic.
Dacă nu vă mai găsiți drumul în viața dvs. actuală și simptome precum neliniște, nervozitate, retragere socială, depresie și tulburări de somn vă reduc semnificativ calitatea vieții, este recomandată o vizită la medicul de familie.
Medicul de familie, în calitate de medic de încredere, poate obține o imagine inițială a reclamațiilor individuale și apoi poate face trimitere la un specialist. Specialistul în psihiatrie poate trata simptomele stresante cu medicamente sau poate oferi o recomandare pentru psihoterapie. În majoritatea cazurilor, tulburarea de ajustare poate fi tratată bine cu psihoterapie.
Alinarea emoțională poate fi obținută discutând problemele și gândurile curente. Psihoterapia ar trebui să te ajute să faci față mai bine noilor circumstanțe și să găsești soluții individuale la problemele tale. Discuțiile de susținere pot avea un efect pozitiv asupra minții pacientului și pot avea un efect ușor. Psihoterapia poate fi de asemenea folosită pentru a găsi și exersa noi modalități de a trata mai bine condițiile de viață stresante în viitor.
Medici și terapeuți din zona dvs.
Tratament și terapie
Cea mai importantă opțiune pentru tratarea unei tulburări de ajustare este psihoterapia, care acționează și ca consiliere. Terapia poate oferi sprijin emoțional și poate ajuta la readucerea persoanei la rutina normală. De asemenea, acest tratament oferă o șansă bună de a înțelege de ce a apărut tulburarea de ajustare.
Înțelegerea cauzelor poate învăța să dezvolte strategii de coping sănătoase pentru a trata mai bine alte evenimente stresante care pot apărea mai târziu în viață. Este întotdeauna important ca acest lucru să fie recunoscut la timp și contracarat.
În unele cazuri, când conversațiile nu sunt suficiente, medicamentele sunt folosite pentru a ajuta la simptome precum depresie, anxietate sau chiar gânduri suicidale. Antidepresivele, precum și medicamentele anti-anxietate s-au dovedit eficiente într-o tulburare de ajustare.
Perspective și prognoză
O tulburare de ajustare poate dura de la câteva săptămâni până la mulți ani. Unii medici și psihologi tind să vadă tulburarea de ajustare ca fiind „benignă”, deoarece în multe cazuri se rezolvă complet sau poate fi tratată cu succes. Majoritatea tulburărilor de ajustare se îmbunătățesc sau dispar complet în șase luni.
Cu toate acestea, psihologii și medicii nu mai vorbesc despre o tulburare de ajustare dacă simptomele persistă mai mult de șase luni. În depresia reactivă, acest termen este prelungit la doi ani. Acest ghid de diagnosticare poate influența prognosticul real al tulburărilor de ajustare.
Până în prezent, există doar câteva studii care tratează în mod specific tulburarea de ajustare. Acesta este un alt motiv pentru care prognosticul este adesea neclar. În plus, tulburările de ajustare sunt foarte diverse. Deoarece tulburările de ajustare acoperă un spectru larg și pot avea numeroase declanșatoare diferite, prognosticul depinde foarte mult de cazul individual și de condițiile sale. Cu cât mai multe resurse are și utilizează o persoană afectată, cu atât starea se va îmbunătăți.
Plângerile psihologice care compun tulburarea de ajustare pot deveni cronice și, astfel, persistă mai mulți ani. Un exemplu de astfel de proces este durerea cronică. Tulburările de adaptare cauzate de migrație și „șocul de cultură” asociat se îmbunătățesc adesea atunci când persoana s-a instalat în noul său mediu și este bine integrată.
Vă puteți găsi medicamentul aici
➔ Medicamente pentru calmarea și întărirea nervilorprofilaxie
Nu există nicio modalitate de a preveni cu siguranță o tulburare de ajustare, dar există șansa de a dezvolta strategii sănătoase de coping, de exemplu, pentru a face față acesteia în perioadele de stres ridicat. De asemenea, este util să aveți un stil de viață sănătos, cu suficiente faze de recuperare pentru a crea un echilibru sănătos.
De asemenea, exercițiile fizice, yoga și meditația sunt foarte bune pentru a putea fi echilibrat, reacționa corespunzător în situații dificile și previn astfel o tulburare de ajustare. Mulți factori joacă un rol important.
Dupa ingrijire
De regulă, cei afectați de o tulburare de ajustare nu au la dispoziție opțiuni speciale de urmărire. Cu toate acestea, acestea nu sunt întotdeauna necesare întrucât tulburarea de ajustare trebuie tratată în primul rând de un medic. După un tratament cu succes, trebuie avut grijă ca aceste tulburări să nu reapară și să fie evitate.
În majoritatea cazurilor, această tulburare este tratată cu terapie de la un psiholog. Mai presus de toate, trebuie inițiat un tratament precoce pentru a preveni simptomele și complicațiile suplimentare. Prietenii și familia ar trebui să facă oamenii conștienți de simptomele tulburării de ajustare și să solicite tratament de la un medic.
În unele cazuri, boala este susținută și cu ajutorul medicamentelor, astfel încât este important să o luați în mod regulat. De asemenea, pot apărea posibile interacțiuni cu alte medicamente. Sprijinul familiei și al prietenilor are adesea un efect foarte pozitiv asupra evoluției ulterioare a bolii și poate preveni complicațiile și plângerile ulterioare. Tulburarea de ajustare nu reduce speranța de viață a persoanei afectate.
Puteți face asta singur
Tot mai mulți oameni trebuie să se lupte cu stresuri grave din viața de zi cu zi, care pot avea efecte grave asupra corpului și minții oamenilor. Întrucât o tulburare de ajustare se manifestă adesea în stări de spirit negative și tulburări interpersonale ale comportamentului social, este dificil să o ascundem în viața socială.
Deoarece tulburarea de ajustare este adesea rezultatul unor momente stresante, poate fi atenuată cel mai bine cu suficientă odihnă pentru regenerare. Cei afectați ar trebui să planifice suficient timp pentru ei în viața de zi cu zi. Deoarece tulburarea de ajustare este de obicei limitată în timp, prietenii și familia pot oferi sprijin în această perioadă dificilă și pot ajuta persoana afectată. O altă metodă de auto-ajutor pentru tulburările de ajustare sunt așa-numitele exerciții de relaxare și meditații, în care persoana afectată se poate simți bine și poate da drumul streselor vieții.
Unele persoane, pe de altă parte, au nevoie de o activitate fizică intensă pentru a calma stresul și a recâștiga un sentiment de bunăstare. Deoarece fiecare persoană este individuală, toată lumea ar trebui să cerceteze pentru sine ceea ce este bun pentru ei. Cu unitățile sportive, exerciții de relaxare, perioade de odihnă etc., simptomele unei tulburări de ajustare pot fi atenuate, astfel încât persoana afectată să-și recapete puterea și să poată participa activ la viață.
.jpg)
.jpg)
