A Tulburare de anxietate, Nevroza de anxietate este o boală psihosomatică în care cei afectați sunt afectați în principal de atacuri de anxietate sau atacuri de panică. De cele mai multe ori, simptomele fizice însoțesc o tulburare de anxietate, fără a avea de fapt o boală fizică.
Ce sunt tulburările de anxietate?
© carlacastagno - stock.adobe.com
Frica este un sentiment natural de pericol. Când amenințarea s-a terminat, frica dispare și ea. Afecțiunea este menționată ca o afecțiune numai dacă persoana în cauză prezintă o reacție de teamă excesivă, fără a avea un motiv obiectiv, care este însoțit aproape întotdeauna de simptome fizice. Anterior cunoscută și sub denumirea de nevroză anxioasă, există diferite forme de tulburare de anxietate.
Cele mai cunoscute sunt așa-numitele fobii, care se referă la anumite obiecte sau situații. Există, de asemenea, tulburare de panică, care se manifestă în anxietate bruscă și atacuri de panică fără un motiv aparent. Tulburarea de anxietate generalizată tinde să se concentreze mai mult pe sentimentul de amenințare constantă. Cei afectați nu pot identifica de unde provine teama.
cauze
Cauzele tulburării de anxietate nu au fost încă clarificate. Se reunesc mulți factori care declanșează numai boala împreună și în interacțiune. Se crede că una dintre cauze este conflictul intern. Acest lucru este deosebit de important în psihanaliză. Cel care suferă nu a învățat să facă față fricii normale. Experți din diverse discipline caută și cercetează alte cauze.
Tulburările de anxietate și depresia pot fi reciproc benefice. O persoană deprimată, care se îngrijorează de toate, va suferi rapid de anxietate pentru viitor. Pe de altă parte, afectarea calității vieții poate duce la o tulburare de anxietate.
Alte cauze pot fi anumite boli, cum ar fi defecțiunea tiroidiană. De asemenea, se presupune că anumite substanțe de mesagerie, așa-numitele neurotransmițători, sunt în echilibru în creier. Tulburările de anxietate apar adesea după stres extrem sau după consumarea anumitor substanțe, cum ar fi medicamente, cofeină sau alcool.
Vă puteți găsi medicamentul aici
➔ Medicamente pentru calmarea și întărirea nervilorSimptome, afectiuni si semne
În tulburarea de anxietate, persoana în cauză trebuie să facă față diferitelor temeri. Foarte des, o tulburare de anxietate începe ca o așa-numită tulburare de anxietate generalizată.Aici apar temerile care afectează toate domeniile vieții de zi cu zi. Bolnavul se teme de situații care în general nu amenință, dar sunt percepute brusc ca amenințătoare.
Temerile se referă, de asemenea, la efectele posibile ale situației respective. O altă formă de tulburare de anxietate scoate la iveală temeri care sunt legate de situații experimentate anterior, care apoi acționează ca așa-numitele declanșatoare. De exemplu, poate apărea o tulburare de anxietate cu privire la conducere după un accident de circulație.
Simptomele unei tulburări de anxietate sunt apariția tipică de anxietate, neliniște și îngrijorare extremă și toate gândurile care se învârt în jurul acestor subiecte. În stadiul avansat, pot apărea atacuri de panică, iar tranzițiile sunt fluide. Teama este asociată cu o eliberare de adrenalină, este percepută o senzație de căldură. Capul se simte amorțit, iar persoana în cauză se teme să leșine aproape.
Frecvența pulsului este mult accelerată și este percepută fizic, crește și tensiunea arterială. Un atac de anxietate sau de panică este apreciat ca foarte istovitor și stresant, de obicei urmat de o scădere a tensiunii. Mulți suferinzi dezvoltă o frică din ce în ce mai mare de frică și teama că frica va reapărea. Acest lucru afectează calitatea vieții.
curs
Cursul bolii depinde de ce tip de tulburare de anxietate este. Dacă este lăsată netratată, boala durează deseori ani sau decenii, alternând faze cu simptome severe și mai puțin severe. Numai în cazuri rare există o „vindecare spontană” a tulburării de anxietate (în tulburările de panică aceasta afectează aproximativ 10-30% dintre cei afectați).
Atunci când este posibil, persoana în cauză evită situația care provoacă frica. Desigur, acest lucru nu este posibil în cazul tulburărilor de anxietate generalizată. Astfel de pacienți dezvoltă adesea comorbidități psihosomatice. Adesea, boala gastrointestinală este una dintre ele.
Multe tulburări de anxietate sunt asociate cu comportamente de evitare. Acest lucru poate duce la complicații sociale care pot reveni în agravarea tulburării de anxietate. Exemple în acest sens sunt ridicolul, intimidarea, lipsa de înțelegere și lipsa de răbdare din partea rudelor apropiate.
Agorafobia se poate dezvolta în cursul unei tulburări de anxietate. Cei afectați evită apoi locurile și situațiile în care le-ar fi dificil să acceseze ajutor în caz de urgență. Teama poate duce, de asemenea, la faptul că cei afectați se retrag în apartamentul lor și nu mai părăsesc casa - sau acoperă doar distanțe scurte, de exemplu până la cel mai apropiat supermarket sau bancă. În funcție de tipul de tulburare de anxietate, evitarea se poate extinde în multe domenii ale vieții. Restricțiile profesionale sunt de asemenea posibile.
În contextul psihoterapiei, este necesar să discutăm temerile și grijile și să te expunem la ele într-un mediu protejat. Această confruntare este o povară pentru mulți pacienți și poate afecta motivația terapiei.
complicaţiile
În plus, tulburările de anxietate pot fi asociate cu diverse alte reclamații psihologice. Multe persoane cu tulburări de anxietate generalizată (GAS) solicită ajutor cu întârziere. Drept urmare, majoritatea pacienților cu GAS dezvoltă o altă boală mentală. Diferite tulburări mentale intră în discuție pentru acest lucru.
De exemplu, alte tulburări de anxietate, depresie și somn sunt frecvente. Complicații suplimentare pot apărea din cauza auto-medicației, drogurilor, alcoolului, obiceiurilor alimentare problematice și altor încercări de a face față anxietății pe cont propriu.
Când trebuie să te duci la doctor?
Întrucât o tulburare de anxietate poate agrava grav calitatea vieții pacientului, o vizită la medic este recomandată în special dacă cursul este sever. În special, dacă situațiile care provoacă anxietate nu mai pot fi evitate în viața de zi cu zi, este esențial să vă adresați unui medic. Simptomele tipice ale unei tulburări de anxietate, cum ar fi respirația, palpitațiile și tensiunea internă, pun corpul pacientului într-o stare de alarmă și, astfel, pune în pericol sănătatea fizică.
Dacă pe lângă stările emoționale stresante precum neputința și frica, durerea fizică și alte simptome fizice devin vizibile, medicul trebuie să efectueze o examinare cuprinzătoare a pacientului. În acest fel, o cauză fizică care poate fi în spatele simptomelor poate fi investigată. Dacă tulburarea de anxietate apare doar într-o măsură ușoară și nu este asociată cu nicio restricție în viața de zi cu zi, pacientul trebuie să decidă singur dacă consideră utilă o vizită la medic.
Primul punct de contact pentru o tulburare de anxietate poate fi medicul de familie, care apoi poate scrie o trimitere la specialist. Pentru tratamentul unei tulburări de anxietate, este recomandat să vizitați un psihiatru, care poate prescrie medicamente, dacă este necesar. În cazul unui curs mai ușor, se recomandă tratamentul doar prin terapie de vorbire, care este de obicei efectuată de un psiholog.
Medici și terapeuți din zona dvs.
Tratament și terapie
Tratamentul pentru tulburarea de anxietate se sprijină pe doi piloni. Pe de o parte, se folosesc medicamente care asigură o ușurare imediată. Acestea pot fi antidepresive, care ar trebui să readucă în echilibru substanțele de mesagerie din creier și să aibă un efect anxiolitic. Benzodiazepinele sunt medicamente psihotrope care sunt utilizate pentru ameliorarea tensiunii și a anxietății. Au un efect amortizor, relaxant și antispasmodic și sunt mult mai rapide decât antidepresivele.
Cu toate acestea, dependența se poate dezvolta rapid, motiv pentru care sunt prescrise doar cu prudență. Alte medicamente utilizate pentru tratarea tulburărilor de anxietate includ suplimente de sunătoare, neuroleptice sau beta-blocante. Pentru a realiza o îmbunătățire pe termen lung, se realizează măsuri psihoterapeutice, deoarece tulburarea de anxietate are adesea cauze psihologice. Pentru fobiile speciale, terapia de expunere este disponibilă, în care persoana în cauză învață cu ajutorul terapeutului să îndure situația.
Terapia cognitivă este adesea folosită pentru tulburarea de anxietate generalizată. Pacientul trebuie să învețe să recunoască și să corecteze tiparele gândirii care duc la tulburarea de anxietate. Aceasta include, de asemenea, învățarea tehnicilor de relaxare pentru a ajuta oamenii să se ajute singuri.
Perspective și prognoză
De obicei, o tulburare de anxietate poate fi abordată cu succes cu ajutorul terapiei de comportament și a medicațiilor. Prognosticul este mai bun, cu atât începe mai repede tratamentul: fricile care există de mult timp necesită un efort de terapie mult mai mare și nu pot fi întotdeauna rezolvate complet. În principiu, fobiile individuale pot fi tratate mai bine decât o tulburare de anxietate generalizată, care necesită aproape întotdeauna un tratament îndelungat. Chiar și după terapia de succes, se întâmplă adesea ca stresul persistent sau o criză de viață să aducă din nou vechile temeri după o perioadă mai lungă, fără teamă.
Dacă persoana în cauză încearcă să facă față tulburării de anxietate fără ajutor, prognosticul este mai rău: Frica de frică duce în multe cazuri la un comportament de evitare care poate restricționa masiv viața de zi cu zi. Retragerea socială aduce adesea singurătate cu ea, ceea ce nu este însoțit de rar de depresie și gânduri suicidare. Adesea, pacienții cu anxietate se refugiază în dependențe, ceea ce poate duce la dependența de alcool sau droguri, cu toate consecințele fizice și psihosociale negative.
Tulburările de anxietate trebuie văzute ca fiind boli cronice, care se pot arăta din nou și din nou chiar și după terapia de succes. O viață în mare parte normală este încă posibilă dacă pacienții anxioși trăiesc într-un mediu social stabil și sunt deschiși la tratament.
Vă puteți găsi medicamentul aici
➔ Medicamente pentru calmarea și întărirea nervilorprofilaxie
Tulburările de anxietate nu pot fi prevenite direct. Cu toate acestea, tehnicile de relaxare, cum ar fi antrenamentul autogenic, ajută să facă față mai bine multor probleme de zi cu zi și astfel să dezvolte mai puțin frică de situații. De asemenea, ajută extractele din plante, cum ar fi sunătoare, balsam de valeriană și lămâie.
Tulburările de anxietate ușoară necesită rareori îngrijire ulterioară. Acestea tind să apară în situații de criză și apoi dispar din nou. Cu toate acestea, trebuie tratate tulburări de anxietate mai complexe. Adesea, acest lucru se întâmplă doar la ani după prima apariție, când nivelul suferinței a devenit insuportabil.
Dupa ingrijire
Îngrijirea de urmărire este obișnuită sau nu, în funcție de necesitatea unei șederi clinice sau a fost efectuat un tratament psihoterapeutic mai lung. Unele clinici care tratează tulburările de anxietate se asigură că pacienții lor sunt îngrijiți și după șederea lor în clinică. De exemplu, le transmit grupurilor locale de auto-ajutor.
Alții recomandă psihoterapia sau terapia comportamentală ca măsură de urmărire. În acest caz, clinica va furniza terapeutului de tratament documente despre tipul de tulburare de anxietate. Dacă tulburarea de anxietate a fost asociată cu depresia, îngrijirea ulterioară poate consta în monitorizarea medicamentelor.
Exercitiul este o parte importanta a masurilor de ingrijire ulterioara.Cursurile de relaxare sau pictura terapeutica pot fi de asemenea de ajutor. Asigurarea de pensii oferă și opțiuni de îngrijire medicală. După îngrijire, este esențial ca persoana în cauză să ia măsuri după sine, pentru a nu cădea din nou în frici.
De exemplu, îngrijirea ulterioară poate include căutarea unui loc de muncă mai puțin stresant sau schimbarea ceva în viața ta. Fără îngrijire de urmărire, cu greu este posibilă păstrarea bunelor intenții care au fost create ca parte a unei leziuni psihosomatice.
Puteți face asta singur
O tulburare de anxietate este una dintre acele boli în care cei afectați pot lucra activ pentru îmbunătățirea sau chiar eliminarea simptomelor. Puteți face acest lucru participând la un grup de auto-ajutor, dar și pe cont propriu.
În cazul tulburărilor de anxietate, simptomele fizice, cum ar fi palpitațiile sau atacurile de amețeli sunt în prim plan, ceea ce îl face pe pacient să creadă că este grav bolnav. După un examen medical, este important să aveți încredere în diagnosticul tulburării de anxietate și să nu căutați în mod constant alte cauze organice. De multe ori, tulburarea de anxietate duce la un comportament de evitare în raport cu situațiile în care au apărut simptomele inconfortabile.
Este important să înveți din nou prin confruntarea conștientă cu aceste situații care induc frica că frica nu este nefondată și că nu se va întâmpla nimic rău. Persoanele afectate pot practica acest lucru pe cont propriu, de exemplu, începând cu confruntări destul de ușoare și redobândind treptat încrederea în sine.
În plus, pacienții cu tulburări de anxietate pot lucra la echilibrul lor intern, făcând sporturi de rezistență obișnuite sau învățând una dintre numeroasele forme de relaxare, cum ar fi relaxarea musculară progresivă sau antrenamentul autogenic. Yoga obișnuită poate aduce aici și o contribuție valoroasă, deoarece ajută la reglarea fluxului de respirație și, prin meditație și relaxare profundă, pentru a asigura mai mult calm și seninătate.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
