menopauza

menopauza sau din punct de vedere medical climacteriu sunt o fază naturală de gen la fiecare vârstă înaintată. Menopauza nu este o boală, în ciuda plângerilor și simptomelor sale tipice, cum ar fi bufeurile și transpirațiile. Menopauza este declanșată de modificări majore ale echilibrului hormonal și absența sângerărilor menstruale (menopauză).

Ce este menopauza?

menopauza sau din punct de vedere medical climacteriu este o fază de tranziție la sfârșitul pubertății la femeile în vârstă. De obicei, începe cu câțiva ani înainte de ultima menstruație sau menstruație (menopauză). Menopauza apare adesea între 45 și 70 de ani.

Menopauză în sine poate fi împărțită medical în patru faze diferite.

1. Premenopauza: Aceasta este perioada cuprinsă între aproximativ doi și șapte ani înainte de menipauza propriu-zisă. Aceasta duce la menstruații neregulate, care sunt adesea caracterizate de simptome de însoțire minore.

2. Menopauza: Menopauza este ultima perioadă menstruală din perioada de maturitate sexuală a unei femei. După aceea, nici o sângerare menstruală nu este cauzată de ovare. Statistic, această fază începe la femei la vârsta de 51 de ani.

3. Post menopauză: După cum sugerează și numele, această fază apare după menopauză. Durează aproximativ zece până la 15 ani și de obicei nu se încheie până la vârsta de 70 de ani, care este cunoscută și sub denumirea de seniu (vârstă).

4. Perimenopauza: O sub-fază, perimenopauza, apare în timpul menopauzei și postmenopauzei, care de obicei cuprinde vârste cuprinse între 49 și 53 de ani.

Dacă rezumați toate fazele, perioada maximă pentru menopauză este de 10 până la 15 ani. Apar modificări hormonale puternice, care sunt responsabile de disconfort sau simptome însoțitoare. Semnele tipice de menopauză includ aproximativ 70% bufeuri, peste 50% transpirații și cel puțin 40% amețeli. Presiunea arterială crescută poate apărea și ea.

Cu toate acestea, există și multe femei care sunt complet ușurate de simptome și nu își observă menopauză fizic sau psihologic.

cauze

Principala cauză a menopauza sunt modificări hormonale în corpul unei femei mature sexual. Funcția și producția ovarelor scade în jurul vârstei de 50 de ani. Ovulația se oprește, astfel încât nu se pot forma hormoni sexuali feminini (estrogeni).

După ultima sângerare menstruală, care este cunoscută și sub denumirea de menopauză, există și o modificare a echilibrului hormonal prin creier. Creierul produce mai mulți hormoni care stimulează foliculii, care aparțin gonadotropinelor. Deoarece estrogenii produși de ovare sunt din ce în ce mai puțin prezenți în organism, dar creierul formează noii hormoni descriși mai sus pentru a compensa acest lucru, simptomele severe (oboseală, palpitații, bufeuri) apar în timpul menopauzei până când organismul se adaptează la noile vitale S-a obișnuit cu hormonii.

Simptome, afectiuni si semne

În timpul menopauzei, multe femei se luptă cu o mare varietate de plângeri. Deodată apar bufeuri care se răspândesc de la față la gât și partea superioară a corpului. În plus, unii se plâng de mucoase uscate din zona genitală, care pot duce la infecții ascunse sau durere în timpul actului sexual.

Datorită fluctuațiilor hormonale, poate apărea și nervozitate, neliniște interioară, lipsă de listă sau dispoziții depresive. Mai mult, ciclul se schimbă, adică perioadele menstruale se prelungesc sau se scurtează, iar unele persoane au mai multe sângerări decât înainte.

Deoarece nevoia de calorii scade și la vârsta mijlocie, poate apărea creșterea în greutate. Multe exerciții fizice și o dietă echilibrată ajută aici. Durerea toracică dependentă de hormoni este, de asemenea, un simptom al menopauzei. Aceasta include sensibilitatea sânilor, care poate fi resimțită pe una sau ambele părți, trăgând sau înjunghind dureri în piept sau sensibilitate crescută la atingere.

De asemenea, problemele vezicii urinare nu sunt neobișnuite în timpul menopauzei, deoarece uretra și vezica își pierd elasticitatea, ceea ce poate îngreuna închiderea vezicii urinare. În plus, la vârsta mijlocie, pielea se schimbă și ea, părul începe să cadă și unghiile devin mai fragile. Un alt posibil simptom este întârzierea procesului de vindecare a rănilor, astfel încât leziunile pielii durează adesea mai mult timp pentru a se vindeca.

Curs de boală

Cursul menopauza poate varia foarte mult de la femeie la femeie. Mai presus de toate, există diferențe majore în perioada și intensitatea reclamațiilor. După cum sa menționat deja, menopauză durează 10-15 ani, adică între 45 și 70 de ani.

Dacă nu există tratament de către un medic ginecolog, simptomele menopauzei scad doar după aproximativ unu la doi ani. Prin urmare, trebuie căutat un tratament medical, care poate ameliora numeroase plângeri cu ajutorul preparatelor hormonale. Simptome tipice, cum ar fi greață, dureri de cap, creștere în greutate, crampe și dureri de stomac pot fi tratate bine aici.

Dacă menopauză nu este tratată, pot apărea complicații sub formă de pierdere osoasă (osteoporoză).

complicaţiile

În timpul menopauzei, crește riscul bolilor cardiovasculare, diabetului cu debut la adulți, osteoporozei și cancerului de sân. Din cauza lipsei de estrogen se poate întâmpla ca anumite mecanisme biochimice de transfer de informații să nu mai funcționeze în mod ideal. Aceasta duce la reducerea aportului de oxigen în creier și, ca urmare, la uitare, tulburări de concentrare și memorie restrânsă.

Scăderea nivelului de estrogen înseamnă, de asemenea, că anumite substanțe de mesagerie nu mai sunt produse suficient. Acest lucru duce la schimbări de dispoziție, neliniște, nervozitate și iritabilitate. Unele femei dezvoltă depresie și alte boli mintale în acest stadiu. În plus, apar de obicei tulburări de somn.

Pe termen lung, acest lucru duce la o stare de epuizare și crește și riscul de boli cardiovasculare. O complicație tipică în timpul menopauzei sunt bufeurile, care te fac să te simți foarte rău și, uneori, atacuri de panică. În cele din urmă, tulburările sexuale pot apărea și în timpul menopauzei.

Ca urmare, de obicei, plângerile psihologice cresc și sentimentul de disconfort crește. Când se tratează simptomele menopauzei, pot apărea și complicații - de exemplu, sub formă de reacții adverse cauzate de terapia hormonală sau efectele secundare ale calmantelor și sedativelor.

Când trebuie să te duci la doctor?

Menopauza este un proces lung care provoacă disconfort la unele femei. Asistența medicală este necesară dacă apar complicații sau dacă simptomele menopauzei devin prea severe. Femeile care intră în menopauză neobișnuit de timpuriu își spun medicul ginecolog. O scădere timpurie a nivelului de estrogen poate promova diferite boli. Acestea includ osteoporoza și artrita. Este posibil ca medicul să fie necesar să vă prescrie hormoni suplimentari.

Dacă sângerarea apare din nou, se recomandă o vizită la medic. Medicul trebuie să clarifice dacă uterul este sănătos. În cazuri individuale, în organ se formează prea multe mucoase, ceea ce poate duce la durere și sângerare. Un control ginecologic de rutină trebuie efectuat cel puțin o dată la șase luni. Odată cu creșterea vârstei, trebuie să se facă programări suplimentare, mai ales dacă simptomele menopauzei persistă o perioadă mai lungă de timp.

Măsurătorile densității osoase trebuie, de asemenea, să fie efectuate în mod regulat de la vârsta de 45 de ani. Valorile sunt un indicator al osteoporozei și al altor boli care pot apărea în legătură cu menopauză. Pentru unele femei, simptomele sunt cronice și au nevoie de revizuire constantă de către un medic. Medicii alternativi pot fi chemați dacă simptomele sunt severe. Ginecologul poate implica un medic alternativ sau poate trimite pacientul la o clinică de specialitate.

Tratament și terapie

Un tratament al menopauza nu este întotdeauna necesar, deoarece multe femei prezintă simptome mici sau deloc. Mai mult, menopauza nu este o boală în sine, ci un proces natural de viață. Totuși, nu poate doare să faci un examen medical pentru a preveni eventualele complicații.

Cu toate acestea, femeile care suferă de simptome severe în timpul menopauzei ar trebui să consulte cu siguranță un medic ginecolog pentru ameliorarea simptomelor lor. După cum sa menționat, simptomele sunt cauzate de lipsa hormonului estrogen. Așa-numita terapie hormonală este folosită în tratamentul medical. Scopul acestei terapii este de a compensa afecțiunile hormonale (terapia de înlocuire hormonală) și de a atenua simptomele la începutul menopauzei. Complicații precum pierderea osoasă (osteoporoză) ar trebui, de asemenea, recunoscute și tratate la timp.

Terapia hormonală este deosebit de bună în tratarea simptomelor mai puternice, cum ar fi transpirația și bufeurile. În ciuda acestor posibilități, riscurile și efectele secundare ale acestor tratamente cu hormoni nu ar trebui să fie menționate.

Acestea includ un risc crescut de cancer de sân sau de a avea un accident vascular cerebral sau atac de cord. Prin urmare, rămâne în sarcina medicului și a pacientului să cântărească dacă tratamentul merită sau nu.

În cazuri destul de rare, ultima menstruație este perturbată în timpul menopauzei. Aceasta poate necesita o operație în care uterul trebuie îndepărtat.

Lumânarea cu struguri de argint s-a dovedit ca un remediu natural și pe bază de plante pentru menopauză, care poate atenua simptomele cu ajutorul fitohormonelor naturale. O mulțime de exerciții și sport, precum și o dietă echilibrată și sănătoasă, cu mult calciu și vitamina D ajută împotriva numeroaselor simptome ale menopauzei.

profilaxie

menopauza la femei nu există, practic, nici o prevenire, deoarece acestea sunt un proces natural în viață. Cu toate acestea, simptomele care pot fi asociate cu menopauză pot fi atenuate sau prevenite. Aceasta include o examinare și tratament în timp util de către un ginecolog, mult sport și exerciții fizice de-a lungul vieții și o dietă sănătoasă și bogată în vitamine, cu suficient calciu.

De asemenea, trebuie să aveți grijă pentru a asigura un somn adecvat, puțin stres și alcoolul și renunțarea la fumat. Băile de nămol, saunele și terapiile reci pot avea, de asemenea, un efect de susținere.

Dupa ingrijire

Fertilitatea femeilor scade treptat odată cu vârsta - acest lucru în mod natural. Cu toate acestea, până când sângerarea nu s-a oprit timp de doisprezece luni, nu ar trebui exclusă posibilitatea sarcinii. Prin urmare, orice măsuri contraceptive începute ar trebui continuate - până la sfârșitul menopauzei. Diverse antidepresive pot fi utilizate pentru depresie în timpul menopauzei.

Dacă tulburările de somn sunt prezente în același timp, acestea pot fi, de asemenea, tratate cu antidepresivul potrivit. Femeile aflate în postmenopauză au un risc mai mare de a dezvolta osteoporoză datorită nivelului lor scăzut de estrogen. Densitatea osoasă redusă duce adesea la fracturi osoase - chiar și în caz de căderi inofensive.

Din acest motiv, femeile, în special după menopauză, ar trebui să ia suficientă vitamina D și calciu și s-au verificat la intervale regulate. În plus, după menopauză poate fi asumat un risc tot mai mare de boli cardiovasculare (atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale). Pentru a reduce cât mai mult posibil acest risc, accentul trebuie să fie pus pe o dietă echilibrată și exerciții fizice suficiente.

În acest fel, lipidele din sânge pot fi păstrate într-un echilibru bun. Factorii de risc, cum ar fi obezitatea și fumatul trebuie evitați ori de câte ori este posibil. Hipertensiunea arterială și diabetul zaharat existent ar trebui să fie ajustate în mod optim. Examinările periodice ale medicului ginecolog ar trebui să fie, de asemenea, obligatorii în postmenopauză, incluzând atât frotiurile PAP, cât și mamografiile.

Puteți face asta singur

În cursul menopauzei, unele femei prezintă simptome care pot avea un impact major asupra vieții de zi cu zi a celor afectați. Pe lângă tratamentul medical cu preparate hormonale sau alte metode medicale, simptomele pot fi atenuate prin anumite măsuri de auto-ajutor.

În principiu, femeile în cauză pot primi ajutor și informații în grupuri speciale de auto-ajutor sau forumuri de internet și pot face schimb de idei cu alte persoane afectate. Exercițiile fizice și exercițiile fizice pot ajuta la ameliorarea simptomelor în majoritatea cazurilor.Este recomandat în special să înveți anumite tehnici de relaxare, cum ar fi Reiki sau yoga. Acest lucru îmbunătățește semnificativ calitatea somnului celor afectați. Kneipp vărsă ajutor cu transpirații și bufeuri în timpul menopauzei.

Un alt factor important este dieta. În mod ideal, aceasta ar trebui să fie bogată în vitamine și săracă în grăsimi. Acizii grași nesaturați omega-3, care pot fi luați și sub formă de capsule, au o importanță deosebită în timpul menopauzei. Pe de altă parte, dietele și dietele înfometate nu sunt recomandate în timpul menopauzei, deoarece cresc riscul de osteoporoză. Dacă este necesar, este de asemenea recomandat să nu mai fumați.

Pentru multe femei, menopauza este o povară psihologică mare, de aceea, stresul suplimentar ar trebui cu siguranță redus. Pe de altă parte, călătoriile scurte sau sejururile spa pot avea un efect relaxant.