Deficiență de vitamine

Cele generale, acute sau cronice Deficiență de vitamine - medical, de asemenea hipovitaminoza numit - este o deficiență care poate duce la numeroase boli. Ca o situație de deficiență ușor de tratat, deficiența de vitamine poate fi remediată prin administrarea orală de vitamine și o modificare a dietei. Toate tulburările metabolice care apar dintr-o deficiență acută sau cronică de vitamine pot fi vindecate complet cu ajutorul unei diete și terapii adecvate.

Ce este deficitul de vitamine?

Deficiență de vitamine este definit ca absența acută sau cronică a vitaminelor necesare în organism. Dacă deficitul de vitamine din unul sau mai mulți nutrienți vitali persistă mult timp, poate duce la boli grave cu deficiență de vitamine, cum ar fi scorbutul, pellegra sau beri-beri.

Deficitul de vitamine poate fi definit printr-o insuficiență acută sau cronică insuficientă, precum și printr-o combinație incorectă de alimente, utilizarea afectată a vitaminelor în organism sau consumul crescut de vitamine - de exemplu în timpul chimioterapiei sau sarcinii.

cauze

Având în vedere accesul gratuit la suplimente nutritive și alimente condimentate cu vitamine sintetice, ar trebui Deficiență de vitamine de fapt să fie excluse în latitudinile noastre. Deficitele de prelucrare a alimentelor produse industrial sau lipsa de vitamine în cazul unei diete unilaterale sunt acum compensate cu „alimente funcționale” sau preparate vitaminice.

Faptul este, însă, că o deficiență generală de vitamine apare adesea ca urmare a unei alimentații inadecvate sau a unei diete unilaterale. Deficiențe grave de vitamine sunt înregistrate în țările în curs de dezvoltare sau în anorexie. La bătrânețe, un aport insuficient de alimente și lichide poate duce la o deficiență de vitamină latentă. În țările industrializate, alimentele puternic procesate determină din ce în ce mai mult să fie diagnosticate o deficiență de vitamină latentă sau acută.

Cel mai adesea, deficiența de vitamine cronice este atribuită malnutriției, tulburărilor de aport, consumului în exces în timpul sarcinii sau a anumitor boli, anumite boli sau ca urmare a anumitor intervenții sau tratamente medicale. Organismul combate o deficiență acută de vitamine prin utilizarea depozitelor sale sau prin înregistrarea foamei.

Majoritatea vitaminelor, însă, trebuie luate zilnic și nu pot fi păstrate în organism. Combinația de diverși factori poate declanșa și o deficiență de vitamine. Stresul ca tâlhar de vitamine în legătură cu o dietă unilaterală cu un conținut scăzut de substanțe vitale este foarte probabil să conducă la un deficit de vitamine pe termen lung.

Chimioterapia poate provoca, de asemenea, o deficiență dramatică de vitamine. Anumite boli - de exemplu, disfuncții hepatice și renale acute sau cronice, alergia sau diabetul ușor relativ rare pot declanșa deficiențe de vitamine.

Simptome, afectiuni si semne

Semnele deficitului de vitamine pot fi multiple. Ele se dezvoltă în funcție de deficitul existent. Anumite semne sunt posibile simptome ale deficiențelor de vitamine multiple. Timpul necesar pentru apariția simptomelor variază în funcție de vitamine. Reacțiile fizice și emoționale pot varia de la simptome simple de oboseală la probleme cardiovasculare periculoase, cancer sau depresie.

Schimbările de vedere, în special la amurg și la întuneric, pot fi considerate semnele unei deficiențe de vitamina A. În plus, se poate dezvolta oboseala crescută și sensibilitatea la infecții, precum și pielea uscată și plină. Lipsa vitaminei B1 poate provoca, de asemenea, oboseală, iritabilitate, schimbări de dispoziție și uitare.

O suboferta de vitamina B2 poate duce la slăbiciune musculară, stări de spirit depresive și o ardere slabă a grăsimilor. Prea puțin B3 poate duce la tulburări de somn, probleme ale pielii și epuizare prematură. Simptomele unei deficiențe de vitamina B5 pot include concentrație slabă, tensiune arterială scăzută, dureri de cap și amețeli.

De asemenea, poate duce la poftă și crampe musculare. O cantitate insuficientă de vitamina B6 poate provoca simptome precum diaree, vărsături sau pierderea poftei de mâncare. Pot apărea tulburări senzoriale și de mișcare, confuzie, leziuni ale nervilor sau dificultăți de respirație din cauza deficitului de vitamina B12.

O deficiență în vitamina C de protecție principală poate duce la reducerea performanței și sensibilitatea la infecții. Prea puțină vitamina D poate provoca creștere cascadorie la copii și creșterea oboselii și sensibilitatea la infecții. O deficiență de vitamina E poate indica probleme musculare, îmbătrânirea accelerată a pielii și o concentrație slabă.

Diagnostic și curs

În funcție de cauza, diagnosticul și cursul Deficiență de vitamine diferit. Dar, în primul rând, trebuie observat. O deficiență de vitamine este probabilă cu malnutriție cronică sau chimioterapie multiplă, dar nu cu o dietă aparent normală.

O penurie generală de aprovizionare poate trece neobservată mult timp. În plus, poate lipsi o singură vitamină sau absorbția de vitamine poate fi perturbată din mai multe motive, fără ca aceasta să fie observată. De obicei, observați doar o deficiență de vitamine în anemie, oboseală cronică, scădere prelungită a performanței, probleme ale pielii, tulburări circulatorii, orbire nocturnă, osteoporoză sau alte simptome.

Copii nou-născuți pot suferi de așa-numitele defecte ale tubului neural, cum ar fi spina bifida, din cauza unei deficiențe de vitamine materne. De obicei, se termină cu moartea copilului. Rickets apare atunci când lipsește vitamina D și scorbut atunci când lipsește vitamina C. Ambele boli cu deficit de vitamine sunt ușor de rezolvat în zilele noastre.

complicaţiile

Un deficit de vitamine poate provoca diverse complicații. Dacă boala rămâne netratată o perioadă mai lungă de timp, aceasta se observă inițial ca piele săracă și colțurile crăpate ale gurii, așa-numitele rehagade. O deficiență de vitamine B5, B6 și B12 poate provoca anemie, care se manifestă printre altele în oboseală și epuizare excesivă, probleme de concentrare și un număr crescut de infecții.

Dacă nu se compensează o deficiență de vitamina D, crește riscul de osteomalacie, o înmuiere a oaselor, care este asociată cu deformații, dureri cronice și alte complicații. Mai mult, o deficiență de vitamine poate duce la boli secundare, cum ar fi scorbutul, beri-beri, sindromul Korsakoff sau anencefalia. Dureri nervoase și simptome de eșec neurologic pot apărea și ele.

O deficiență de vitamina A poate provoca xeroftalmie, care în stadii avansate poate duce la pacientul orb. Femeile însărcinate cu deficiență de acid folic prezintă riscul ca copilul lor să dezvolte spatele deschis. Efectele unei astfel de spine bifide pot fi malalinarea și dezechilibrele musculare la nivelul șoldului, genunchiului și zonei gleznei.

Curbura coloanei vertebrale apare la aproximativ jumătate dintre copii. În cel mai rău caz, atunci când se tratează un deficit de vitamine, pot apărea simptome de otrăvire din suplimente alimentare. O aprovizionare intravenoasă de vitamine lipsă cauzează ocazional infecții și răni.

Când trebuie să te duci la doctor?

Dacă aveți oboseală, amețeli și alte semne de deficiență de vitamine, este recomandat un medic. Se poate datora unei boli grave sau obiceiurile alimentare trebuie ajustate sub îndrumare medicală. În orice caz, ar trebui clarificată o deficiență de vitamine. Cu unele vitamine, cum ar fi vitamina B12 și vitamina D, conținutul de vitamine din organism poate fi testat în sine. Testele corespunzătoare la domiciliu sunt disponibile la farmacie sau la medic. Persoanele cu o tulburare alimentară prezintă un risc deosebit de deficiență de vitamine. De asemenea, o deficiență apare rapid la persoanele în vârstă și la persoanele cu hemofilie.

Oricine aparține acestor grupuri de risc sau suferă de o altă boală trebuie să informeze imediat medicul dacă prezintă simptome neobișnuite. Persoana de contact potrivită este medicul de familie sau un internist. Un psiholog ar trebui să fie consultat pentru tulburări de alimentație asociate mintal. Nutriționistul creează un plan de nutriție împreună cu pacientul și oferă sfaturi despre cum să îmbunătățești viața de zi cu zi.

Un deficit de vitamine se manifestă prin simptome clare. Paloarea și oboseala indică anemie, care trebuie clarificată rapid. Durerea de cap, amețelile și concentrația slabă sunt simptome clare ale deficienței. Dacă apar mai mult de câteva zile la rând, trebuie consultat medicul. Părinții care observă semne de deficiență de vitamine la copilul lor vorbesc cu medicul pediatru.

Tratament și terapie

Tratarea Deficiență de vitamine este relativ ușor. Poate avea succes schimbându-ți obiceiurile alimentare. În cazul anumitor forme de boală ca urmare a unei deficiențe de vitamine, poate fi util să luați suplimente alimentare suplimentare.

Pentru a preveni suprasolicitarea periculoasă a unor vitamine, acestea trebuie efectuate sub supraveghere medicală. În cazul altor vitamine, un exces este pur și simplu excretat.

Dacă deficitul de vitamine nu se datorează deficitelor legate de dietă, ci bolilor organice sau tulburărilor de absorbție, acestea trebuie tratate.

profilaxie

Pentru prevenire Deficiență de vitamine Este suficientă o dietă variată, bogată în substanțe vitale și care conține toți nutrienții importanți. Ar trebui să se reducă cunoscutii tâlhari de vitamine, cum ar fi făina albă, zahărul sau stresul. Vitamina D se poate forma doar prin lumina soarelui, motiv pentru care expunerea zilnică la aerul proaspăt are sens.

Dupa ingrijire

O hipovitaminoză acută tratată cu succes nu necesită îngrijire complicată. Dacă malnutriția sau malnutriția provoacă deficiență de vitamine, pacientul ar trebui să elaboreze noi orientări pentru nutriția generală cu un medic sau, chiar mai bine, cu un nutriționist. Este esențial să verificați conformitatea și eficacitatea cu testele de sânge obișnuite în laborator.

O scădere reînnoită a depozitului de vitamine stabilizat poate fi astfel contracarată într-un stadiu incipient și se poate asigura un tratament suplimentar cu succes. Vindecarea pielii uscate și crăpate tipice deficiențelor de vitamine poate fi, de asemenea, susținută cu creme topice aplicate pe zonele adecvate ale pielii. De obicei, însă, aceste reacții adverse se reglează la fel de repede ca simptomele specifice.

Simptomele cauzate de hipovitaminoză se rezolvă complet și de la sine. De regulă, daune ireversibile nu apar în țări industrializate precum Germania. Deci, în afară de controlul de urmărire a sângelui la intervale regulate, nu trebuie luate măsuri speciale de urmărire.

Condiția necesară este, însă, că depozitele de vitamine ale organismului au fost complet reumplute în timpul tratamentului. În principiu, respectarea măsurilor preventive, adică o dietă și un stil de viață optimizate, este, de asemenea, cea mai bună îngrijire ulterioară.

Puteți face asta singur

În caz de deficiență de vitamine, trebuie consultat mai întâi medicul. În plus, pot fi luate unele măsuri de auto-ajutor. O ușoară deficiență de vitamine poate fi compensată prin schimbarea dietei. Alimentele bogate în vitamine, cum ar fi fructe și legume ar trebui să fie pe meniu. Peștele slab, fasolea și produsele din cereale integrale fac parte și din dietă, deoarece aceste alimente conțin substanțe care susțin absorbția de vitamine a organismului.

În cazul unui deficit de vitamine severe, trebuie luate suplimente alimentare. Cel mai bine este să îl luați în consultare cu medicul, pentru a evita un exces de vitamine și reacții alergice. În plus, trebuie să aveți grijă pentru a asigura un somn și odihnă adecvate. De obicei, organismul este foarte slab atunci când există o deficiență de vitamine, motiv pentru care nu trebuie desfășurate activități sportive stresante. După câteva săptămâni, deficitul de vitamine trebuie rezolvat. Cei afectați ar trebui să aibă un alt examen medical pentru a fi siguri.

După ce deficiența a fost compensată, puteți reveni la sport. Activitatea fizică moderată stimulează metabolismul și contribuie la absorbția rapidă a vitaminelor. În plus, trebuie acordată atenție oricăror semnale de avertizare din partea corpului. În cazul oboselii severe, a afecțiunilor cardiovasculare sau a dispozițiilor depresive, poate exista deja o deficiență gravă care trebuie tratată de un medic.