Pe lângă carbohidrați, grăsimi și proteine, organismul uman are nevoie și de diverse vitamine. Aceasta include vitamina B12. A Deficitul de vitamina B12 poate provoca numeroase plângeri și trebuie tratat.
Ce este deficitul de vitamina B12?
Vitamina B12 joacă un rol important în sănătate. Nevoia poate fi descrisă ca fiind foarte scăzută, dar nu trebuie să lipsească. Vitamina contribuie la formarea sângelui, creșterea celulelor, diviziunea celulară, formarea tecilor neuronilor, producerea de ADN și ARN și absorbția acidului folic.
Funcțiile importante ale vitaminei explică, de asemenea, gradul sever al unei deficiențe. Acest lucru se poate produce datorită diverșilor factori. Contrar multor zvonuri, nu numai veganii și vegetarienii suferă de tine Deficitul de vitamina B12. În general, medicul trebuie să fie consultat dacă există suspiciuni. În caz contrar, există consecințe grave pe termen lung.
cauze
Cauzele pot fi în dietă. B12 poate fi găsit doar în produsele de origine animală. În consecință, riscul de a dezvolta o deficiență de B12 este mai mare pentru persoanele care se elimină fără carne și / sau lapte și ouă. Cu toate acestea, datorită preparatelor adecvate, o astfel de dietă nu prezintă o problemă fundamentală.În plus, B12 apare în principal în interior, care este relativ rar consumat în Germania.
Prepararea alimentelor poate distruge vitamina. Acesta este motivul pentru care o deficiență este destul de posibilă și răspândită chiar și în rândul persoanelor care nu renunță la produsele de origine animală. În unele situații, nevoia de vitamină poate crește. Dacă nu este acoperit, poate exista o penurie. În cazul stresului, a muncii fizice, a iubirii, a durerii sau a fricii, organismul are nevoie de mai multă vitamina B12, care poate fi atribuită procesării mai sărace din cauza stresului.
De asemenea, organismul folosește B12 pentru a face diferiți hormoni. În astfel de situații, o eliberare crescută de adrenalină sau dopamină este normală, memoria se consumă mai repede. De obicei, nevoia se dublează în timpul sarcinii. Mai mult, o disfuncție poate fi cauza simptomelor.
Vitamina este absorbită doar prin mucoasa bucală sau intestin. Iritarea intestinală, abuzul de alcool sau bolile cronice intestinale limitează uneori capacitatea de absorbție. În plus, unele medicamente pot inhiba absorbția.
Simptome, afectiuni si semne
O deficiență de vitamina B12 se manifestă în mai multe moduri. Dacă este deja pronunțat, duce la depresie, oboseală și paloare, confuzie, slăbiciune a creierului, furnicături la mâini și picioare, leziuni ale mucoaselor, paralizie și ardere a limbii. Palenitatea tipică rezultă din anemie datorită implicării B12 în producerea de globule roșii.
Prin urmare, o deficiență poate lua proporții serioase. Adesea este diagnosticat cu întârziere. În consecință, poate fi util să vă adresați deschis propriilor bănuieli. La urma urmei, nivelul B12 poate fi dovedit perfect. O deficiență nu apare peste noapte. Organismul uman este capabil să păstreze vitamina B12 în cantități suficiente.
De aceea, fenomenele devin vizibile numai după câteva luni sau ani. Până atunci, resursele proprii ale organismului sunt suficiente pentru a satisface nevoile. Prin urmare, este puțin probabil să vă dezvoltați imediat o deficiență de vitamina B12 atunci când vă schimbați dieta într-o dietă pur vegetală.
Diagnosticul și cursul bolii
Diagnosticul poate fi făcut în mai multe moduri. Un test de sânge este frecvent. De regulă, B12 nu este măsurat direct. Un test de urină este potrivit pentru copii pentru a determina o posibilă deficiență.
Fără tratament, anemia cauzată de o deficiență de vitamina B12 poate duce la complicații cardiovasculare: pe termen lung, este posibil un stres crescut asupra inimii. Transportul redus de oxigen crește, de asemenea, riscul de colaps cardiovascular. Acesta din urmă poate duce la complicații suplimentare - de exemplu, din căderi, care pot duce la răni.
complicaţiile
Lipsa de vitamina B12 poate de asemenea să provoace complicații. Tulburările neurologice permanente sunt de asemenea posibile fără tratament. Prin urmare, o compensare suficientă a deficienței ar trebui să aibă loc cât mai devreme posibil. În cazul unei deficiențe de vitamina B12, plângerile neurologice se manifestă, de exemplu, ca o senzație de amorțeală sau senzație de furnicături la nivelul brațelor sau picioarelor.
Pe lângă simptomele generale ale anemiei, pot apărea și alte semne cu anemia cu vitamina B12. Acestea includ oboseala, paliditatea, indigestia, senzația de slăbiciune, sângerarea gingiilor și somnolența. În plus, viteza bătăilor inimii și respirația poate crește.
Complicațiile psihologice includ tulburări de memorie, confuzie, dificultăți de concentrare și starea de spirit depresivă. În unele cazuri, sunt posibile percepții psihotice sub formă de halucinații, fugă de gânduri sau simptome similare. În plus, o deficiență severă de vitamina B12 poate duce la schimbări de personalitate.
Problemele de concentrare și de memorie pot duce în special la deteriorarea performanțelor profesionale sau academice. În general, diferitele simptome pot contribui, de asemenea, la retragerea socială a persoanei afectate.
Când trebuie să te duci la doctor?
În cazul unei deficiențe de vitamina B12, persoana afectată ar trebui să contacteze întotdeauna un medic, deoarece nu se vindecă independent. Pentru a preveni complicațiile și agravarea în continuare a simptomelor, trebuie contactat un medic imediat ce apar primele simptome și reclamații ale bolii.
Apoi, trebuie consultat un medic dacă persoana în cauză suferă permanent de oboseală, paloare și depresie. Confuzia sau o senzație puternică de furnicături la mâini pot indica, de asemenea, boala. Dacă aceste simptome persistă o perioadă mai lungă de timp și apar și nu există niciun motiv anume, trebuie să consultați un medic. Simptomele pot apărea și dacă persoana în cauză și-a schimbat dieta, deoarece acest lucru poate duce și la un deficit de vitamina B12.
În cele mai multe cazuri, o deficiență de vitamina B12 poate fi detectată relativ ușor cu un test de sânge și poate fi încă tratată. Un medic generalist poate fi contactat pentru a efectua examinarea.
Terapie și tratament
Trebuie să fie rezolvată o deficiență. Dacă este pronunțată, deseori se utilizează seringi, care reumple rapid memoria. O astfel de metodă este adesea necesară dacă există o tulburare funcțională a intestinului. A lua comprimate nu ar avea niciun efect aici. Se pot consuma și pastile.
Deoarece vitamina este absorbită și prin mucoasa bucală, este o metodă eficientă care este potrivită și pentru copii. Multe dintre preparate sunt pur pe bază de plante și, de aceea, sunt recomandate și pentru vegetarieni și vegani. Pentru a trata deficiența, se folosesc de obicei preparate cu o doză foarte mare. De obicei, acestea trebuie luate zilnic.
La începutul tratamentului există o doză mare, care depășește necesarul zilnic real. De îndată ce deficiența a dispărut, terapia de întreținere începe, al cărei scop este să răspundem nevoilor zilnice. Cei care optează pentru o seringă pot fi nevoiți să ingere lichidul o dată pe lună. Cu puțină practică, seringile pot fi administrate acasă fără asistență medicală. O utilizare bună a seringilor este deosebit de importantă pentru persoanele cu o utilizare slabă a B12.
Într-un astfel de caz, este probabil ca nevoia unei alimentări suplimentare de B12 să persiste chiar și după eliminarea deficienței. În caz contrar, s-ar dezvolta un nou defect. Pe lângă tratarea simptomelor, cercetările sunt, de asemenea, efectuate cu privire la cauzele. Dacă manipularea cu seringi nu are succes, pastile rămân ca alternativă.
Trebuie luate preparate în doză mare, mai ales dacă există o întrerupere a recuperării. Acestea sunt de obicei prescrise de medicul curant. Deoarece vitamina B12 nu poate fi supradozată, pot fi excluse reacțiile adverse nedorite.
profilaxie
Un deficit de vitamina B12 poate fi prevenit. Vitamina se găsește doar în proporții mici în alimente. De aceea, poate avea sens să folosești pastile. Acest lucru se aplică în special grupurilor de risc, cum ar fi femeile însărcinate, alcoolici, vegans, vegetarieni, fumători și femei care alăptează. Multe dintre preparate sunt naturale și nu au efecte secundare.
Dupa ingrijire
Ca și în cazul deficitului general de vitamine, nu există linii directoare stricte pentru îngrijirea urmăririi pentru hipocobalaminemia tratată cu succes. Simptomele cauzate de deficiență se rezolvă de obicei complet pe cont propriu după un timp scurt. În țările occidentale și în țările industrializate, daunele ireversibile care necesită tratament datorită deficiențelor de vitamine sunt extrem de rare.
Pentru o îngrijire de succes, este esențial să se asigure o dietă echilibrată. Sfaturile nutriționale pot completa tratamentul. O examinare minuțioasă a proceselor de bază de către pacient permite prevenirea autodeterminată și sigură.
Dacă cauza de bază a hipocobalaminemiei este o boală incurabilă, utilizarea suplimentelor alimentare trebuie continuată permanent. Indiferent de cauza deficienței de vitamina B12, trebuie efectuate examinări periodice ale nivelului B12 în organism. Atât testele de urină, cât și testele de sânge, pe care pacientul le poate efectua independent acasă, sunt adecvate pentru acest lucru.
O scădere reînnoită a valorilor poate fi astfel observată din timp și prevenită. Dacă depozitul B12 a fost completat complet și corect în timpul tratamentului, nu sunt necesare alte tratamente ulterioare, în afară de testele de sânge obișnuite. Dacă simptomele reapar brusc, trebuie consultat din nou un medic.
Puteți face asta singur
Dacă există suspiciunea unei deficiențe de vitamina B12, se recomandă o vizită la medic. Simptomele ușoare ale deficienței pot fi remediate, de obicei, schimbând dieta. Vitamina B12 se găsește în produsele animale, cum ar fi laptele, brânza, ouăle, peștele și carnea. Ficatul, stridiile și păstrăvul au, în special, un conținut ridicat de vitamina B12. Veganii compensează o deficiență de vitamina B12 cu lapte de soia, fructe de cătină sau suplimente de la farmacie.
Simptomele deficienței grave trebuie tratate cu suplimente alimentare. Tabletele sau pastilele furnizează organismului suficientă vitamină B12 și contracarează simptomele. Pe lângă schimbarea regimului alimentar, este important să se identifice și să se rezolve reclamațiile individuale. Cel mai bine este ca cei afectați să țină un jurnal de reclamații și să înregistreze, de asemenea, alimentele și băuturile consumate zilnic într-un jurnal alimentar.
Dacă simptomele persistă în ciuda unei schimbări în alimentație, trebuie consultat medicul. O deficiență severă și de lungă durată de vitamina B12 poate provoca daune permanente care nu pot fi compensate decât. Tulburările vizuale sau modificările pielii care pot fi tratate cu ajutoare sau măsuri cosmetice sunt tipice. Un specialist sau nutriționist poate explica ce măsuri au sens în detaliu.
.jpg)
.jpg)
