Dintre Rău de mare marinari cu experiență ar putea fi în continuare afectați. Pe lângă răbdare, diverse măsuri pot ajuta la ameliorarea sau prevenirea simptomelor de apariție a mării.
Ce este rău de mare?
© tarapatta - stock.adobe.com
Asa numitul Rău de mare de fapt nu este o boală în sensul mai restrâns, ci mai degrabă o reacție sănătoasă a organismului la o mișcare necunoscută pe care o experimentează corpul, de exemplu atunci când călătorește pe o navă.
Conceptual, boala de mare este o formă de boală de călătorie. Oamenii reacționează diferit la mișcările care pot duce la îmbolnăvirea mării: în timp ce o mare parte a populației prezintă o sensibilitate „medie” la dezvoltarea bolii de mare, există minorități care dezvoltă boala de mare foarte rapid sau foarte rar.
Bebelușii și persoanele cu vârsta peste 50 de ani tind să aibă rău de mare foarte rar. Știința presupune că nu numai oamenii, ci și diverse animale pot dezvolta simptome ale răului mării.
cauze
Printre cauzele unei Rău de mare De exemplu, ceea ce contează este faptul că creierul primește informații contradictorii din partea corpului: Dacă, de exemplu, umflarea nu poate fi observată cu ochii în timpul unei călătorii în barcă, creierul nu poate interpreta rapoartele de mișcare de la organul de echilibru.
Un alt factor care contribuie la boala mării este că, în ciuda mișcărilor înregistrate, niciun semnal de activitate din mușchi nu ajunge la creier. Mesajele contradictorii sunt interpretate în cele din urmă ca o situație periculoasă, iar simptomele răului mării apar din cauza eliberării hormonilor de stres.
Simptomele răului mării nu pot fi cauzate numai de situații reale, ci și de prezentări cinematografice sau jocuri pe calculator adecvate. Un motiv pentru care sugarii nu dezvoltă, de obicei, boala mării este că organul lor de echilibru nu este încă dezvoltat pe deplin.
Simptome, afectiuni si semne
Seasickness are multe simptome diferite, care pot varia în cazuri individuale. Semnele tipice includ amețeli și greață, care pot duce la vărsături. Ca urmare, dezechilibrul electrolitelor și deshidratarea sunt posibile. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, aceste plângeri din cauza stării de mare nu pot pune viața în pericol.
Uneori vederea sau mirosul alimentelor crește greața. Arsurile la stomac sau lipsa poftei de mâncare pot apărea și ele. Persoanele care suferă de boală de mare uneori au probleme intestinale. Activitatea digestivă scade adesea, ceea ce poate duce la constipație.
Persoanele afectate de boala mării se pot simți epuizate și obosite. Somnolența se poate extinde până la letargie. Paloarea și durerile de cap sunt, de asemenea, simptome comune ale răului de mare. Cu toate acestea, apar probleme grave de circulație. Adesea, persoanele care suferă de transpirație. De asemenea, s-ar putea să fii sau să fii. Diversele reclamații duc uneori la nesiguranță motorie, tulburări temporare de mers sau tulburări de echilibru.
Simptomele mintale sunt frecvente în boala mării. Acestea includ depresia, amorțeala emoțională, dificultățile de concentrare și problemele cu motivația. O stare de spirit depresivă sau nemulțumire generală sunt, de asemenea, posibile. Unele persoane afectate au, de asemenea, impresia că își percep împrejurimile ca fiind umezite de vata sau ceață.
Diagnostic și curs
Adesea se întâmplă ca simptomele de Rău de mare pierdeți în greutate dacă sunteți expus mișcărilor necunoscute timp de câteva zile. Acum, probabilitatea de a afișa din nou simptome de boală în timpul expunerii ulterioare scade.
Navigatorii pot dezvolta brusc simptome de boală după ani fără boală. Alți navigatori manifestă din nou simptome de fiecare dată când navighează. Diagnosticul de boală se bazează pe simptomele tipice de greață, vărsături sau amețeli care apar în timp ce persoana în cauză se află într-o situație de mișcare care corespunde unei situații de pe o navă cu umflături.
complicaţiile
Concentrația rezultă din faptul că ochii și organul de echilibru din urechea internă ridică percepții senzoriale opuse pe care creierul trebuie să le proceseze. Creierul reacționează la această formă de stres cu substanțe de mesagerie precum histamina și serotonina. Histamina stimulează centrul vărsăturilor din creier, care declanșează în cele din urmă simptomele răului de mare. De obicei, efectele secundare scad singure după câteva zile, fără complicații.
În unele cazuri, totuși, simptomele tipice, cum ar fi greața, amețelile, greața și diareea persistă pe toată durata călătoriei. Persoanele care prezintă simptome severe și de lungă durată pot fi nevoite să încheie prematur o călătorie pe mare. Greață extrem de puternică și diaree severă care durează zile întregi poate duce, de asemenea, la pierderi semnificative în greutate și probleme circulatorii.
Cei afectați se simt apoi slăbiți zile întregi, chiar și după ce simptomele au încetinit. Pentru pacienții care suferă de boli cardiovasculare sau sunt deja slabi fizic din alte motive, pierderea excesivă de lichide din vărsături constante sau diaree poate fi chiar periculoasă pentru viață. Este imperativ ca aceste victime să primească îngrijiri medicale.
În plus, boala de mare poate declanșa un atac acut la pacienții care suferă de migrene. Trebuie să se aștepte ca atacul de migrenă să fie mult mai sever decât în condiții normale.
Când trebuie să te duci la doctor?
Un medic nu trebuie să fie întotdeauna consultat dacă sunteți bolnav de mare. Vizita la medic este de obicei necesară numai dacă persoana în cauză suferă de simptome foarte severe și grave. Majoritatea celor afectați sforăie foarte tare și puternic, astfel încât calitatea vieții partenerului lor este afectată negativ. Trebuie consultat un medic dacă pacientul sforăie puternic și suferă de tulburări ale inimii sau de tulburări de concentrare. Disfuncția erectilă sau, în general, lipsa dorinței sexuale pot indica în mod clar boala și ar trebui, de asemenea, să fie examinată și tratată de un medic.
Consultați un medic chiar dacă pacientul suferă de arsuri la stomac severe sau amețeli. În caz de boală de mare, medicul de familie poate fi consultat. Cu toate acestea, tratamentul suplimentar depinde foarte mult de tipul și severitatea exactă a simptomelor, astfel încât acest lucru este de obicei efectuat de un alt specialist.
Tratament și terapie
Există diferite abordări ale unuia Rău de mare a trata.În primul rând, există câteva măsuri comportamentale disponibile care pot reduce raul de mare: De exemplu, se recomandă inițial să mergi peste punte într-o călătorie cu barca și să nu stai în interior. Pentru a combate simptomele răului mării, ideal ar trebui să se adapteze mișcărilor navei pe punte. Este util să fixați un anumit punct la orizont.
Utilizarea tehnicilor de relaxare poate ajuta, de asemenea, cu boala mării. Dacă simptomele răului mării sunt deja foarte grave, poate fi util să vă întindeți într-o parte a navei unde se pot observa relativ puține mișcări ale navei.
Studiile au arătat că placebo-urile (produse care nu conțin ingrediente active, dar utilizatorul îl acceptă) sunt foarte eficiente în tratarea răului de mare. Acest mecanism de acțiune se datorează probabil, printre altele, faptului că persoana în cauză este scutită de frica de a continua să sufere de boală. Această scădere a anxietății are un efect pozitiv asupra simptomelor de boală de mare.
În sfârșit, există medicamente pentru boală severă (atât pe bază de prescripție medicală, cât și fără medicamente). Dacă o persoană afectată vomită deja, o formă supozitoare poate fi cea mai potrivită. Posibile efecte secundare ale unor astfel de medicamente sunt oboseala sau scăderea capacității de reacție.
profilaxie
Tot despre unul Rău de mare Pentru a preveni acest lucru, există posibile măsuri comportamentale și (dacă sunteți cunoscut că sunteți susceptibili), de asemenea, medicamente (de exemplu, sub formă de patch-uri de depozitare). La nivel comportamental, este recomandat, de exemplu, să mănânci în mare parte mâncare ușor digerabilă în ajunul unei excursii cu barca. De asemenea, cafeaua, alcoolul și nicotina trebuie consumate doar într-o măsură limitată cu puțin timp înainte și în timpul unei croaziere.
Dupa ingrijire
Deoarece boala reală nu poate fi vindecată în majoritatea cazurilor, nu poate avea loc vreo îngrijire ulterioară. Când pacientul este din nou pe uscat, de obicei simptomele se diminuează într-un timp scurt. La început, dacă mai există probleme, ar trebui să se savureze doar mâncarea ușoară sau, chiar mai bine, trebuie băut doar ceai din plante.
Acesta este cel mai rapid mod de a garanta recuperarea. Mai ales atunci când stomacul se golește la bord din cauza mișcărilor de balansare ale navei, țesutul de mare trebuie să bea mult pentru a furniza organismului săruri importante pierdute și suficiente lichide.
Dacă este posibil, în viitor, trebuie evitate deplasările cu barca. De regulă, cu toate acestea, croazierele pe râu sunt mult mai liniștite, motiv pentru care nu poate apărea nici măcar aici. Excursii scurte pot fi utilizate pentru a afla cât de tolerabilă este o astfel de croazieră pe râu.
Dacă este planificată din nou o călătorie pe marea liberă, trebuie să fie alese ape sau anotimpuri în care să nu existe turbulențe puternice. În orice caz, este foarte util să obțineți medicamente adecvate pentru a preveni rău de mare de la farmacie înainte de a începe călătoria.
Puteți face asta singur
Adâncimea este adesea ușor accesibilă pentru auto-ajutor în viața de zi cu zi. Există câteva mijloace cu ajutorul cărora se poate preveni apariția sau cel puțin să îi atenueze grav gravitatea. Acestea sunt prezentate succint mai jos.
Litoralitatea este strâns legată de echilibrul nostru și de simțurile noastre. Priveliștea unei mări încărcate le poate declanșa. Prin urmare, nașii cu dispoziția adecvată se pot muta într-o cabină interioară pe o navă mare care poate elimina această cauză. Când marea este furtunoasă, acest lucru poate fi de preferat.
Un stomac gol este adesea un dezavantaj în ceea ce privește răul mării. Pacienții cu această afecțiune sunt cel mai bine să se asigure că au întotdeauna ceva în stomac, ușor de digerat. De asemenea, este important să vă asigurați că beți cantități suficiente, mai ales dacă vărsăturile nu pot fi evitate. Alcoolul și nicotina pot înrăutăți boala și ar trebui reduse semnificativ sau deloc consumate.
Există o serie de practici naturopate care pot fi eficiente pentru boala mării. Adesea merită să încercați acupunctura. Globulele sau alte remedii homeopate pentru boală pot fi luate pe nava în sine. Acestea sunt bune și pentru copii. Metodele de relaxare sau yoga pot fi, de asemenea, ajutoare foarte eficiente în caz de boală.
.jpg)
.jpg)
