Tulpina musculara

A Tulpina musculara este, pe lângă întărirea musculară, o vătămare sportivă tipică și frecventă. La fel ca și lacrima fibrei musculare, tulpina musculară este una dintre leziunile musculare închise, deoarece numai mușchiul este afectat. În exterior, însă, nu se vede nimic care să sugereze o încordare.

Ce este o tulpină musculară?

În cazul unei tulpini musculare, simptome ușoare, cum ar fi o senzație de tensiune sau o ușoară tragere în mușchiul afectat apar inițial. Țesutul este întărit de obicei, dar acest lucru nu limitează încă mobilitatea.
© Henrie - stock.adobe.com

Mai presus de toate, sportivii îi cunosc foarte bine: Tulpina musculara. Cu această leziune, pielea rămâne intactă, deci este o vătămare musculară închisă (vezi și leziuni sportive). În funcție de ce părți ale corpului sunt stresate, încordarea poate apărea în orice grup muscular.

În timp ce alergătorii sunt mai predispuși la încordarea mușchilor la nivelul gambei și a coapsei, jucătorii de baschet vor avea dificultăți deosebite cu mușchii superiori ai brațului sau ai umerilor. Simptomele sunt în principal dureri asemănătoare crampelor în partea afectată a corpului. În funcție de gravitatea prejudiciului, mobilitatea poate fi restricționată. Cu toate acestea, o încordare musculară nu este, în principiu, o vătămare reală a mușchiului, ci, în schimb, se întărește, deoarece tonul muscular este perturbat.

cauze

A Tulpina musculara Spre deosebire de alte leziuni sportive, aceasta nu este cauzată de leziuni externe, ci este cauzată de o perturbare a funcției musculare. Stresul excesiv pe o perioadă lungă de timp sau o schimbare foarte rapidă a stresului poate duce la o întrerupere a tensiunii musculare, ceea ce duce la o întărire a mușchiului respectiv.

Rezultatul este durerea asemănătoare crampelor, deoarece mușchiul nu se mai poate relaxa ca de obicei. Pe lângă stresul excesiv, există și alți factori de risc care promovează dezvoltarea unei tulpini musculare. Mai ales persoanele ai căror mușchi sunt slăbiți din cauza lipsei de exerciții fizice tind să se încordeze atunci când mușchii devin brusc mai stresați.

Există, de asemenea, un risc dacă nu vă încălziți suficient înainte de a face eforturi pentru a întinde mușchii și astfel creșteți rezistența. De asemenea, afectează adesea persoanele care au prea puține lichide și electroliți în corpul lor sau care nu mănâncă corect. Boli precum răcelile, de exemplu, slăbesc mușchii și, prin urmare, pot reprezenta un risc suplimentar de încordare musculară.

Simptome, afectiuni si semne

În cazul unei tulpini musculare, simptome ușoare, cum ar fi o senzație de tensiune sau o ușoară tragere în mușchiul afectat apar inițial. Țesutul este întărit de obicei, dar acest lucru nu limitează încă mobilitatea. Cei afectați adesea încearcă să ușureze această tensiune prin masaje sau exerciții fizice moderate.

Pe parcursul următoarelor zile, au apărut dureri, care se agravează încet și se dezvoltă în cele din urmă în simptome asemănătoare crampelor. Ulterior, membrul afectat nu mai poate fi mișcat fără durere. Extern, o încordare musculară nu poate fi recunoscută decât prin întărirea mușchilor descriși mai sus. Sângerarea sau efuziunea nu apare de obicei.

Dacă activitatea fizică este întreruptă și tulpina este tratată rapid, simptomele se vor reduce în patru până la șase zile. Apoi puteți începe din nou cu un antrenament moderat. Cu toate acestea, dacă mușchiul tras este mai încordat, încordarea crește și ea.

Aceasta poate duce la o fibră musculară sfâșiată, care este asociată cu complicații suplimentare. Tratamentul incorect - cum ar fi masajul excesiv - poate înrăutăți simptomele. Apoi durerea se poate răspândi în zonele înconjurătoare, iar în cel mai rău caz, se dezvoltă sindromul durerii cronice.

Curs de boală

Spre deosebire de alte accidentări sportive, se dezvoltă una Tulpina musculara de obicei târâtoare, în timp ce o fibră musculară sfâșiată apare brusc după o mișcare incorectă.

Cursul unei tulpini este de obicei similar. Suprasolicitarea mușchiului duce la o contracție puternică, care la rândul său duce la întărire.

În funcție de modul de vindecare, durata tulpinii poate varia și ea. Durerea scade de obicei după câteva zile, însă vindecarea completă durează de obicei până la trei săptămâni.

Cu cât tulpina musculară este diagnosticată și tratată mai devreme, cu atât mai curând persoana afectată va fi din nou fără simptome.

complicaţiile

Desigur, pot apărea diverse complicații atunci când este prezentă o tulpină musculară. În cele mai multe cazuri, o tulpină musculară este cauzată de încordarea excesivă sau de forța externă. Ligamentele și tendoanele sunt întinse foarte puternic într-un astfel de caz, astfel încât apare o tulpină.

Dacă persoana în cauză continuă să depună multă tensiune pe această parte a corpului, poate apărea chiar și o ruptură musculară. Această complicație trebuie evaluată cu siguranță de către un medic sau tratată în consecință. În caz contrar, se poate produce o deteriorare permanentă, astfel încât o recuperare completă nu mai este posibilă.

În alte cazuri, inflamația se poate dezvolta în mușchi sau pe articulații individuale, ceea ce poate duce chiar la un abces. Un abces este o colecție excesivă de puroi care are nevoie de tratament. Dacă bacteriile și virusurile intră în fluxul sanguin, poate apărea o infecție. Sunt rezultatul grețurilor, vărsăturilor, febră, dureri de membre și dureri de cap.

Fără tratament medical și fără a lua medicamentele corespunzătoare, se poate dezvolta o infecție severă, astfel încât să fie solicitat un tratament medical. Acesta este singurul mod de a evita complicațiile menționate mai sus. Cu toate acestea, cei care optează pentru un tratament precoce se pot aștepta la o recuperare rapidă și fără complicații grave.

Vă puteți găsi medicamentul aici

➔ Medicamente contra tensiunii și durerilor musculare

Când trebuie să te duci la doctor?

Dacă dureri severe neașteptate apar în mușchi în timpul mișcărilor bruște, ca urmare a stresului fizic intens sau a activităților sportive, trebuie consultat un medic. De asemenea, ar trebui să vedeți un medic după o cădere sau accident. Leziunile grave sau deteriorarea sistemului scheletului trebuie excluse în diferite teste și prin utilizarea procedurilor imagistice.

Dacă persoana în cauză nu mai poate exercita stres asupra corpului său ca de obicei, dacă există o scădere bruscă a performanței fizice sau dacă apare durere severă, are nevoie de ajutor. Nu este recomandată utilizarea autodeterminată a medicamentelor pentru durere. Riscul posibilelor reacții adverse este mare, de aceea este recomandat să consultați un medic pentru a evita complicațiile înainte de a administra medicamente.

Trebuie prezentate medicului tulburări de locomoție, tulburări ale secvențelor generale de mișcare sau o stare de boală. Trebuie să fie examinată și tratată o senzație de tragere în corp în mișcare, o tulburare de sensibilitate sau percepție și iritabilitate. Dacă există hipersensibilitate la atingere, durere în repaus sau presiune, trebuie clarificat un medic. O tulpină musculară trebuie, de asemenea, diferențiată de un medic de un nerv ciupit sau deteriorarea existentă a fibrelor nervoase. În aceste cazuri, există riscul de depreciere permanentă care trebuie evitată.

Tratament și terapie

Tratarea a Tulpina musculara are loc în principal prin atenuarea simptomelor și corectarea defecțiunii mușchiului, astfel încât acesta să poată fi relaxat din nou. În orice caz, încărcarea pe mușchi trebuie ajustată astfel încât să nu mai existe răni.

În plus, mușchiul respectiv trebuie răcit cu gheață și păstrat pentru a menține durerea cât mai jos posibil. În funcție de severitatea tulpinii, este, de asemenea, adesea util să aplicați un bandaj sub presiune și să-l înfășurați ideal în combinație cu un pachet de gheață.

Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă aici pentru a preveni înghețul. De asemenea, este important ca bandajul sub presiune să nu provoace dureri suplimentare sau chiar tulburări circulatorii, deoarece a fost înfășurat prea strâns. În plus, trebuie avut grijă ca mobilitatea să nu fie restricționată. Un gel sport de răcire poate asigura, de asemenea, o ușurare a unei tulpini musculare.

Perspective și prognoză

Prognosticul pentru o tulpină musculară depinde de manipularea persoanei de tulpina musculară și de tratament. Distanțele care sunt tratate în mod ideal și protejate au aproape 100% șanse de vindecare completă. Acest lucru este de obicei în câteva zile sau săptămâni și depinde foarte mult de mușchiul în cauză și de sănătatea persoanei în cauză.

Pentru a avea o perspectivă bună de vindecare necomplicată, este important să opriți imediat tulpina musculară atunci când apare tulpina. Dacă un mușchi tras este încordat în continuare, poate duce la ruperea fibrei musculare, care este mai dureroasă și durează mai mult timp în tratament.

Pentru prognosticul optim, mușchiul afectat trebuie răcit cât mai repede posibil și depozitat în sus. Acest lucru previne pătrunderea lichidelor corporale și, astfel, reduce umflarea. În plus, vindecarea țesutului afectat este ușor considerabilă.

În cele mai multe cazuri, o tulpină musculară se vindecă bine în patru până la șase zile. Cu toate acestea, stresul excesiv asupra mușchilor trebuie evitat timp de câteva zile. Antrenamentul ușor, în care grupul muscular este complet stresat (adică, de asemenea, întins), este recomandat pentru a restabili mobilitatea normală. Se poate întâmpla ca mușchii care au fost trași o dată să fie trași iar și iar. Cel mai adesea acest lucru se datorează supraîncărcării cronice.

Dupa ingrijire

Îngrijirea de urmărire a unei tulpini musculare se concentrează pe examinarea cursului bolii de către specialistul responsabil. Dacă tulpina musculară nu se vindecă sau se dorește o vindecare rapidă, sunt de asemenea disponibile măsuri de promovare a vindecării. Tratamentele curente de stimulare sunt posibile, de exemplu. În această formă de terapie, mușchii trași sunt activați cu șocuri electrice, care este menită să promoveze vindecarea musculară.

O altă alternativă sunt preparatele enzimatice, care ar trebui să contribuie la vindecarea completă a simptomelor ca parte a îngrijirii ulterioare. Aplicațiile fizice, cum ar fi drenajul limfatic sau tratamentele la rece susțin mușchiul încă slăbit în recuperare. După ce tulpina musculară s-a vindecat în mare parte, medicul trebuie consultat din nou. Medicul va palpa mușchiul și, dacă este necesar, va efectua examene de diagnosticare a imaginii.

În cazul tulpinilor musculare severe, este indicată fizioterapia sau PNF. Întinderea activă este, de asemenea, o parte din îngrijirea ulterioară. Chirurgia este necesară pentru răni grave. După operația și imobilizarea membrului afectat, care durează între trei și cinci săptămâni în funcție de leziune, medicul trebuie să fie consultat pentru o examinare ulterioară. După o operație, deseori este necesară fizioterapia tonifiantă musculară pentru a îmbunătăți mobilitatea mușchilor. Îngrijirea de urmărire este asigurată de medicul generalist, un medic de sport sau un chirurg ortoped.

Puteți face asta singur

O tulpină musculară necesită cu siguranță un examen medical. Reclamațiile acute sunt tratate conform principiului PECH: pauză, gheață, compresie, ridicare.

Dacă se suspectează o tulpină, activitatea sportivă ar trebui să fie oprită imediat. Mușchiul afectat nu trebuie să fie supus unui efort suplimentar și are nevoie de răcire rapidă, de exemplu, sub forma unui spray de răcire sau a unei comprese umede și reci. Trebuie apoi aplicat un bandaj sub presiune elastică. În mod ideal, pachetul de gheață este integrat în bandaj pentru a asigura răcirea pe termen lung. În cele din urmă, zona rănită trebuie ridicată. Lezarea trebuie apoi examinată din nou de către medic și tratată dacă este necesar.

După tratament, se indică repaus. Mușchiul poate fi stresat din nou după cel mai devreme două săptămâni, atâta timp cât medicul responsabil își dă bine. Dacă durerea, umflarea sau alte simptome apar, cel mai bine este să consultați un medic.

Un curs pozitiv este garantat de masaje și alte măsuri de răcire, printre altele. În consultare cu medicul, pot fi de asemenea utilizate mijloace alternative, cum ar fi unguentul de gălbenele sau preparate din naturopatie. O baie caldă sau un exercițiu moderat consolidează, de asemenea, sistemul cardiovascular și accelerează astfel recuperarea.