Mâinile reci

Odată cu anotimpul rece vin și ei: ei mâini reci. De cele mai multe ori femeile se plâng Mâini de gheațăimediat ce temperaturile scad puțin. Dar în spatele simptomului de care aproape toată lumea suferă la un moment dat, pot exista și cauze grave.

Ce sunt mâinile reci?

De la palmele mâinilor până la vârful degetelor, frigul provoacă furnicături, durere și amorțeală. Mâinile reci sunt un semn al circulației sângelui slab în mușchi.

Nu este degeaba că o „strângere de mână caldă” înseamnă un salut prietenos și plăcut, dar este complet diferită cu mâinile reci, în general sunt percepute ca inconfortabile. De la palmele mâinilor până la vârful degetelor, frigul provoacă furnicături, durere și amorțeală.

Adesea sunt afectate doar părți individuale ale mâinii, de exemplu degetele mici. Mâinile reci sunt exprimate vizibil în unghiile albastre și uneori într-o înroșire puternică a pielii. Dacă mâinile sunt foarte hipotermice, poate duce chiar la amorțeală.

cauze

Mâinile reci sunt un semn al circulației sângelui slab în mușchi. Acesta este și motivul pentru care femeile sunt mai susceptibile să fie afectate de mâinile reci decât bărbații, au mușchii mai puțin încălzitori decât bărbații.

Presiunea arterială joacă, de asemenea, un rol crucial: dacă organismul nu i se oferă suficient sânge, acest lucru se poate manifesta în mâinile reci, printre altele. Cea mai frecventă cauză a tensiunii arteriale scăzute este răceala. Pentru a putea furniza regiunii cardiace suficient sânge și oxigen chiar și la frig, organismul își reduce consumul de energie, iar vasele se constrâng în regiunile mai puțin importante ale corpului, adică extremitățile.

Drept urmare, doar un pic de sânge încălzitor curge prin degete - acestea se răcește. Aceasta este o reacție naturală a organismului și nu este periculoasă în circumstanțe normale. De îndată ce temperatura ambientală crește din nou, vasele se lărgesc, sângele poate curge și mâinile se încălzesc. Acest proces este adesea însoțit de o senzație de furnicături, care, în funcție de intensitate, poate fi ușor dureroasă.

Vă puteți găsi medicamentul aici

➔ Medicamente pentru picioare și mâini reci

Boli cu acest simptom

• Deficiență de minerale
• sclerodermia
• arterioscleroză
• Tensiune arterială scăzută (hipotensiune arterială)

• Sindromul lui Raynaud
• trauma
• meningita
• Hipotermie (degerături)

• Deficiență de fier
• Tulburări de stres posttraumatic (PTSD)
• hipotiroidismul
• Diabetul zaharat

Diagnostic și curs

Cu toate acestea, dacă sunt frecvent observate mâinile reci, fără ca temperatura temperaturii la rece să fie cauza, cei afectați ar trebui să observe cu siguranță acest lucru, deoarece tulburările circulatorii frecvente la mâini pot avea cauze grave de sănătate.

Pe de o parte, stilul de viață are o influență directă asupra compoziției vaselor de sânge și a arterelor. Consumul frecvent de alcool, fumatul, alimentele grase, puțin exerciții fizice și stresul pot determina vasele de sânge și arterele din mâini și brațe să se constrângă. În special pentru fumători, cheagurile de sânge se pot dezvolta și pe pereții vasculari, așa-numitele tromboze, care în cel mai rău caz pot duce la ocluzie vasculară, numită și embolie de către medici.

Dacă nu există cheaguri, tulburările circulatorii pot fi, de asemenea, cauzate de nervi ciupiti sau vase de sânge. Dacă acesta este cazul, pacienții suferă adesea de degete reci, precum și dureri care pot varia de la umăr până la brațe până la vârful degetelor.

Alte cauze pot fi o tensiune arterială în general scăzută, care nu furnizează mâinilor suficiente sânge, tumori mici, un mușchi cardiac slab, utilizarea de agenți antihipertensivi, o tiroidă nederactivă sau chiar diabet. În orice caz, dacă aveți mâinile reci în mod regulat, trebuie să consultați un medic pentru a stabili cauza exactă.

complicaţiile

Dacă sunt lăsate netratate, mâinile reci vă lasă amorțit. Prinderea sau ținerea obiectelor este dificilă sau imposibilă. Adesea există o senzație de răceală și disconfort în tot corpul. Plângerile pot duce la un comportament de retragere sau rușine, deoarece multe persoane se simt inconfortabile strângând mâinile când salută o altă persoană. Pe lângă amorțirea din mâini, mâinile pot părea palide sau dureroase.

Dacă mâinile reci nu sunt cauzate de un mediu înghețat, în spatele lor se poate ascunde o boală gravă. Sindromul Raynoud sau alte boli vasculare sunt boli posibile. În unele cazuri, bolile autoimune, trombul, tumora sau tumora sunt alte complicații care pot apărea.

Când se tratează mâinile reci, trebuie remarcat faptul că mâinile reci pot avea cauze psihosomatice care sunt adesea trecute cu vederea. Pe lângă simptomele fizice, trebuie luate în considerare stările de stres, anxietate sau depresie. Tratamentul mâinilor reci poate duce la o tulburare de alimentație existentă sau durere care să nu fie luată în considerare.

Prescrierea de unguente sau medicamente pentru stimularea circulației sângelui poate provoca reacții adverse. Sunt posibile amețeli, greață și vărsături. Dacă echilibrul hormonal este perturbat, trebuie luate în considerare alte complicații, cum ar fi contracepția.

Când trebuie să te duci la doctor?

Mâinile reci sunt de obicei inofensive și nu necesită în mod necesar îngrijiri medicale. Cu toate acestea, dacă există și simptome însoțitoare în plus față de membrele răcelii, poate exista o boală subiacentă gravă. O vizită la medic este recomandată dacă mâinile nu numai că sunt reci, dar prezintă și o palpare vizibilă. Degetele decolorate albăstrui sau roșii indică o tulburare vasculară care necesită tratament.

Umflarea, amorțirea și durerea pot avea diverse cauze și, de asemenea, trebuie clarificate. O vizită rapidă la medic este recomandabilă în caz de amețeli și paralizie, deoarece aceste simptome pot indica o boală neurologică sau chiar un accident vascular cerebral. Modificările pielii din alte părți ale corpului indică o alergie la frig. Uneori, însă, există și o tulburare de anxietate, care se manifestă în mâini reci și transpirație.

Diagnosticul medical rapid este esențial în orice caz. Dacă brusc mâinile reci sunt însoțite de dureri toracice, respirație sau transpirație, medicul de urgență trebuie apelat imediat. Poate fi un atac de cord sau o altă afecțiune gravă care necesită tratament prompt.

Medici și terapeuți din zona dvs.

Tratament și terapie

În funcție de cauza reală a mâinilor reci, medicul va dezvolta și va implementa o opțiune de terapie adecvată în colaborare cu specialistul respectiv.

Dacă este vorba doar de o circulație scăzută, chiar și măsuri mici de stimulare a circulației, cum ar fi dușuri alternative, masaje și multă exercițiu în aerul curat pot ajuta la circulația continuă și la evitarea mâinilor reci. Dacă mâinile devin reci, băuturile calde și un mediu cald ajută la dezghețarea dinților.

Perspective și prognoză

În cele mai multe cazuri, mâinile reci apar din cauza temperaturilor scăzute. Acesta este un simptom comun care nu trebuie să fie tratat de un medic. Când se aplică căldura, mâinile se încălzesc din nou și nu mai există plângeri.

Dacă mâinile reci persistă mult timp, trebuie consultat un medic. Acestea pot fi tulburări ale fluxului sanguin și ale sistemului circulator, care de obicei nu vor dispărea singure. În special fumătorii și dependenții de alcool sunt grav afectați de acest simptom și trebuie să-și limiteze definitiv consumul.

Mâinile reci duc de obicei și la degete reci. Extremitățile pot fi deteriorate pe termen lung, astfel încât poate exista o mobilitate restrânsă. Diabetul poate fi, de asemenea, o cauză a mâinilor reci.

Tratamentul se bazează întotdeauna pe boala de bază și, în cele mai multe cazuri, are succes. În principal, masajele și dușurile alternative sunt utilizate pentru a stimula circulația sângelui. Un stil de viață sănătos ajută, de asemenea, la prevenirea simptomului și la evitarea mâinilor reci.

Vă puteți găsi medicamentul aici

➔ Medicamente pentru picioare și mâini reci

profilaxie

Ca o prevenire generală împotriva mâinilor reci, este recomandat un stil de viață sănătos: exerciții fizice, alimente sănătoase și abținerea de la fumat și alcool. Mănușile ar trebui să fie întotdeauna la îndemână pentru a vă proteja mâinile de aerul rece, în special în sezonul rece. Când lucrați liniștit la birou, încălzitoarele articulare de la încheieturi ajută, de asemenea, să mențină degetele plăcute și calde.

Puteți face asta singur

De regulă, mâinile reci se dezvoltă din cauza lipsei de fier. O suboferta de vitamina B afectează fluxul de sânge la extremități. În consecință, cei afectați ar trebui să consume alimente bogate în fier și vitamina B. Dacă mâinile reci se dezvoltă din cauza stresului sau a tensiunii, diverse exerciții de relaxare pot fi de ajutor. Yoga este deosebit de demn de menționat aici. Sporadic, o baie caldă și relaxantă ajută. Acest lucru promovează fluxul de sânge către mâini.

În plus, mâinile reci pot fi încălzite cu mirodenii. Ghimbirul proaspăt nu trebuie să lipsească din niciun meniu. Ghimbirul nu numai că este sănătos, ci îți oferă și nouă energie. Pentru a contracara mâinile reci, sunt ideale două căni de ceai de ghimbir pe zi. Scorțișoara și ardeii au același efect. Pudra de chili conferă alimentului o anumită condimentare, care dilată vasele de sânge. În mod alternativ, cei afectați pot adăuga puțină ardei în apă fierbinte și o pot consuma. Pielea se încălzește imediat.

Există numeroase măsuri pentru a alege dintre acestea care ajută rapid împotriva mâinilor reci. Frecarea mâinilor împreună este de remarcat aici. Mâinile tale se vor încălzi imediat. Pentru a încălzi rapid mâinile, este recomandat să stai pe mâini sau să le așezi în axile. Mâinile reci pot fi încălzite rapid cu exerciții și masaje. Mișcarea brațelor și umerilor este potrivită aici. Acest lucru promovează, de asemenea, fluxul de sânge. Umerii trebuie să se rostogolească extensiv. Apoi, cei afectați și-au lăsat brațele să bată ca o moară de vânt.