Ce este oboseala higrala?
Oboseala higrală este o deteriorare a foliculilor de păr cauzată de umflarea cauzată de umiditatea excesivă. Pentru a înțelege cum apare oboseala higrală, este util să înțelegeți cele trei straturi de păr:
- Cuticulă. Cuticula ta este stratul exterior al părului tău format din celule moarte care se suprapun ca solzii unui pește. Ajută la blocarea umezelii în păr și protejează cortexul interior și medulla.
- Cortex. Cortexul tău este cel mai gros strat al părului tău și le oferă foliculilor tăia, textura și culoarea lor.
- Medulla. Medula este stratul cel mai interior al foliculului. Nu este prezent în toate firele de păr.
Pentru ca apa să pătrundă într-un folicul de păr și să provoace oboseală higrală, trebuie să o facă să treacă peste cuticula de protecție și să intre în cortex. Persoanele cu păr foarte poros sau cu părul care are celule cuticule distanțate foarte mult sunt cele mai sensibile la oboseala higrală.
Citiți mai departe pentru a afla simptomele oboselii higrale, cum o puteți trata și cele mai bune modalități de prevenire.
Simptome ale oboselii higrale
La nivel microscopic, părul care se confruntă cu oboseală higrară suferă mai multe modificări fizice, cum ar fi:
- intemperii (degenerare a firului de păr)
- deteriorarea și ridicarea celulelor cuticule
- pierderea stratului gras de protecție care acoperă părul
- expunerea cortexului foliculului dvs. de păr
Deteriorarea oboselii higrale poate duce la o varietate de simptome, cum ar fi:
- încurcându-se
- creț
- terneală
- fragilitate
- ruperea constantă a părului
- o textură gumă
Oboseala higrală poate provoca chiar uscăciune, deoarece deteriorarea cuticulei afectează capacitatea foliculului de a menține umezeala.
Cauzele oboselii higrale
Umflarea și insuficiența repetată a foliculilor de păr din cauza reținerii excesive a umezelii pot duce la oboseală higrală. Daunele ireversibile apar atunci când părul tău se întinde cu mai mult de aproximativ 30 la sută din dimensiunea inițială.
Următorii sunt câțiva factori care pot contribui la dezvoltarea oboselii higrale.
Genetica
La fel ca în multe aspecte ale părului tău, genetica ta joacă un rol în determinarea cât de poros este părul tău. Persoanele cu porozitate scăzută a părului au în mod natural celule cuticule strânse, care fac dificilă pătrunderea apei în folicul. Persoanele cu porozitate ridicată au celule cuticulare care sunt distanțate mai mult.
Păr supra-hidratant
Utilizarea excesivă a șampoanelor și a balsamelor concepute pentru a vă hidrata părul vă poate pune în pericol să dezvoltați oboseală higrală, mai ales dacă aveți păr natural poros. Utilizarea frecventă a balsamurilor profunde sau a măștilor de păr vă poate face, de asemenea, vulnerabil la apariția oboselii higrale.
Par deteriorat
Părul deteriorat este, în general, mai poros decât cel nedeteriorat, deoarece celulele cuticule de protecție se pot ridica sau rupe. Tratamentul chimic excesiv, tratamentele care utilizează o căldură ridicată, o îngrijire dură și factori de mediu pot contribui la deteriorarea părului.
Pierderea uleiurilor protectoare
Părul dvs. este hidrofob în mod natural, ceea ce înseamnă că respinge apa. O substanță uleioasă numită acid 18-metil eicosanoic (18-MEA) vă acoperă foliculii de păr și le conferă proprietăți hidrofobe. Îndepărtarea părului de acest ulei natural prin șamponarea excesivă sau utilizarea altor substanțe chimice prea alcaline poate reduce proprietățile de respingere a apei.
Pierderea echilibrului pH-ului
Echilibrul pH-ului părului dvs. este o măsură a cât de alcalin sau acid este pe o scară de la 1 la 14. Valorile sub 7,0 sunt considerate acide, iar valorile mai mari de 7,0 sunt alcaline.
PH-ul unui fir de păr sănătos este între aproximativ 3,67 și 5,5 pentru un scalp sănătos.
Utilizarea produselor prea alcaline vă poate deteriora părul prin îndepărtarea stratului protector de 18-MEA. Șampoanele alcaline pot crește frecarea dintre fibrele de păr, ceea ce duce la o deteriorare a cuticulei. Scăderea pH-ului șampoanelor provoacă o creștere mai mică.
Este oboseala higrală la fel ca părul suprahidratat?
Termenii „oboseală higrală” și „supra-hidratare” sunt sinonime care sunt de obicei utilizate în mod interschimbabil. Uneori, termenul „suprahidratat” se referă în mod specific la actul de a folosi prea multe produse pentru păr care vă hidratează părul, cum ar fi balsamurile sau uleiurile.
Cum să tratezi oboseala higrală în părul tău
Părul deteriorat de oboseală higrală sau alte cauze este susceptibil de a fi deteriorat în continuare. Nu veți putea anula daunele pe care le-ați făcut deja. Cea mai bună opțiune este să minimizați daunele viitoare în timp ce așteptați creșterea părului sănătos.
Schimbați produsele pentru păr și rutina de spălare
Dacă părul este suprahidratat, este o idee bună să reduceți la minimum utilizarea șampoanelor și a balsamelor concepute pentru a vă hidrata părul. Poate doriți să vă reduceți frecvența de spălare a părului pentru a evita dezlipirea părului de uleiurile sale naturale de protecție.
Reduceți alte surse de daune
Reducerea altor surse de daune vă poate ajuta să preveniți daune suplimentare care contribuie la defalcarea stratului de cuticule.
Potențialele cauze ale daunelor includ:
- tratamente chimice
- prosop usucându-vă părul grosolan
- permanent
- îndreptarea părului
- uscarea prin suflare
- utilizarea frecventă a vopselelor de păr sau a înălbitorului
- clor din piscine
Tăiați părul deteriorat
Spre deosebire de pielea ta, părul tău nu se poate vindeca singur. Dacă părul dvs. este deteriorat, va trebui să aveți răbdare în timp ce părul sănătos înlocuiește secțiunile deteriorate. Între timp, dacă dezvoltați vârfurile despicate, este o idee bună să le tăiați, astfel încât să nu se răspândească în părți sănătoase ale părului.
Cum se previne oboseala higrala
Părul deteriorat este deosebit de susceptibil la oboseala higrală, deoarece stratul protector de cuticule devine mai poros. Luarea de măsuri pentru a reduce cantitatea totală de daune vă poate ajuta să reduceți șansele de a dezvolta oboseală higrală.
Șamponează ușor
Când vă șamponați părul prea energic, puteți deteriora stratul exterior al părului. Asociația Academiei Americane de Dermatologie recomandă masarea ușoară a șamponului în scalp și lăsarea acestuia să curgă lungimea părului în timp ce clătiți.
Purtați o șapcă de înot
Piscinele sunt umplute cu clor pentru a ucide bacteriile. Acest clor este aspru pentru părul dvs., dar purtarea unui capac de înot poate reduce cantitatea de clor care intră în contact cu foliculii.
Periați-vă părul în mod corespunzător
Dacă ai părul drept, cel mai bine este să-ți lași părul să se usuce înainte de a-l pieptăna sau peria pentru a minimiza daunele. Dacă aveți părul creț, este o idee bună să folosiți un pieptene cu dinți largi în timp ce părul dvs. este încă umed.
Folosiți șampon cu pH scăzut
Șampoanele alcaline tind să elimine stratul protector 18-MEA de foliculii tăi de păr. În acest moment, nu este clar care este cea mai bună valoare a pH-ului pentru sănătatea părului, dar utilizarea unui șampon cu un pH similar cu valoarea pH-ului scalpului dvs. de 5,5 vă poate ajuta să preveniți deteriorarea stratului de 18-MEA.
Folosiți ulei de cocos ca pre-spălare
Uleiul de nucă de cocos este un tip de ulei care s-a dovedit că reduce pierderea de proteine din păr atunci când este utilizat ca pre-spălare. Uleiul de cocos este alcătuit dintr-un acid gras cu lanț mediu numit acid lauric, despre care se crede că îi permite să fie absorbit mai ușor în foliculul de păr decât alte uleiuri.
La pachet
Oboseala higrală este o deteriorare a foliculilor de păr cauzată de umflături și nesuficiențe repetate. Apare atunci când umezeala excesivă pătrunde în stratul exterior al părului și ajunge la cortexul interior. De-a lungul timpului, umflarea repetată din cauza oboselii higrale poate duce la simptome precum crețul, fragilitatea și matitatea.
Genetica dvs. joacă un rol în determinarea cât de poroși sunt foliculii dvs. de păr, dar reducerea la minimum a deteriorării părului poate ajuta la menținerea sănătății stratului exterior protector al părului.
