Remedii casnice pentru crampe

Există mai mult dintr-o dată, o durere ascuțită la nivelul gambelor sau o tragere în stomac. Acest crampe încărcați mulți oameni astăzi. Uneori, aceste crampe durează ore întregi sau merg cât de repede au venit. Oricât de variate sunt aceste crampe, metodele lor de tratament sunt la fel de variate. Întrebarea apare din nou despre ce remedii la domiciliu ajută efectiv împotriva crampelor și care funcționează deosebit de rapid. Solicitări alternative pentru crampe sunt de asemenea solicitate.

Ce ajută împotriva crampelor?

Tot mai multe persoane sunt afectate de crampe. Aici se face o distincție între crampe musculare și crampe stomacale. O serie de remedii la domiciliu sunt folosite pentru a combate aceste crampe.

Un bine-cunoscut remediu de casă pentru crampe stomacale este sticla de apă caldă. Aceasta este plasată pe stomac și asigură un flux de sânge mai bun la stomac. De asemenea, fluxul de sânge către zona intestinală este îmbunătățit și ajută mușchii corespunzători să se relaxeze. Prin urmare, crampele sunt atenuate în mod semnificativ. Perioadele așa numite perne din piatră de vișine, care sunt încălzite scurt în cuptorul cu microunde la aproximativ 600 de wați, sunt cele mai potrivite aici.

Dacă crampele stomacului nu sunt ameliorate prin aplicarea căldurii, trebuie consultat imediat un medic. Pentru că aici există riscul să nu fie doar simple crampe, ci, eventual, apendicită.

Împotriva crampelor musculare, de ex. la viței, magneziul este deosebit de util. Aceasta este disponibilă în fiecare farmacie, în mare parte sub formă de tablete sau praf de construcție. Majoritatea magazinelor de medicamente oferă suplimente alimentare adecvate pentru acest lucru. Înainte de a lua magneziu, cu toate acestea, trebuie consultat întotdeauna un medic de familie. Aceasta poate utiliza o analiză de sânge pentru a verifica dacă există de fapt o deficiență de magneziu.

Ajutor rapid

Cele mai multe remedii la domiciliu funcționează numai dacă sunt luate în mod regulat. Cu toate acestea, pentru cei afectați, este deosebit de important să se ajute rapid cu crampe, deoarece acestea sunt de obicei asociate cu dureri severe. Crampele sunt de obicei cauzate de o lipsă de magneziu.

Pe lângă remedii casnice pentru crampe, există și un număr mare de medicamente disponibile. În cele mai multe cazuri, acestea sunt disponibile în farmacii fără rețetă și asigură o ușurare rapidă pentru crampe de orice fel. Majoritatea au un conținut ridicat de magneziu pentru a produce efect. Când luați, totuși, trebuie amintit că acesta este un medicament. Prin urmare, este recomandabil de urgență să nu-l ridicați fără supraveghere medicală.

Prin urmare, un ajutor rapid poate fi oferit prin luarea așa-numitelor tablete de magneziu. Pentru majoritatea persoanelor afectate, doar consumul de ceai poate ajuta, mai ales dacă au crampe la stomac. Pentru crampe musculare la nivelul picioarelor, este deosebit de util un prosop sau o cârpă care a fost anterior la congelator.

Pe de altă parte, în cazul crampelor de vițel, simpla tragere a degetelor spre tine este un remediu rapid. Aceste remedii la domiciliu nu funcționează rapid pentru toată lumea. Cu toate acestea, durerea este foarte atenuată și aceste persoane consideră că este un ajutor rapid.

Vă puteți găsi medicamentul aici

Remedii alternative

Ceaiurile oferă, de asemenea, scutire de crampe în zona stomacului. Este recomandat în special ceaiul de mușețel, ceaiul de mentă sau rădăcina de lichior. Pentru ceaiul de mușețel, trebuie adăugate aproximativ două lingurițe de flori de mușețel la un sfert de litru de apă clocotită. Acestea trebuie acoperite timp de un sfert de oră și apoi setate. Ceaiul de rădăcină de mentă sau lichidul de rădăcină poate fi, de asemenea, ușor făcut acasă.

Pur și simplu spălați câteva frunze de mentă și îndepărtați-le uscate. Apoi turnați apă fierbinte peste ea și lăsați-o să se abată. Sau, alternativ, tocați o rădăcină de licor și adăugați-o în apă clocotită. Toate ceaiurile trebuie consumate de mai multe ori pe zi pentru a avea un efect eficient împotriva crampelor.

Ceaiurile pot ajuta și la alte spasme musculare. Este recomandat în special un ceai de balsam de lămâie, un ceai de mentă, un ceai de lavandă, un ceai de rozmarin sau un ceai de busuioc. Mai ales în timpul activităților sportive, ar trebui să vă asigurați că aveți suficientă apă și să fiți atenți la conținutul de magneziu. Acest lucru poate fi bine întreținut prin consumul de nuci și produse lactate.

Migdalele și semințele de floarea soarelui sunt foarte populare. De asemenea, ar trebui să vă gândiți la echilibrarea conținutului de minerale. Consumul unui spritzer de mere este de obicei recomandat după exercițiu. În plus, mușchii ar trebui să fie încălziți înainte de activități dificile pentru a preveni crampele.