Remedii casnice pentru picioare reci

Majoritatea pantofilor sunt în majoritatea pantofilor, în special în zilele de iarnă înghețate picioare reciCu toate acestea, unele persoane se confruntă cu scăderea fluxului de sânge la extremități pe tot parcursul anului. Această suboferta, care se observă în special pe picioare, are de obicei o senzație de răceală, dar uneori și ca o senzație de furnicături sau durere, care, în funcție de cauză, poate fi atenuată cu remedii simple la domiciliu.

Ce ajută împotriva picioarelor reci?

Pe lângă funcția sa de furnizor de oxigen și nutrienți, sângele are și funcția de mediu de transport al căldurii, ceea ce înseamnă că principala cauză a picioarelor reci este, în general, un aport de sânge slab.

Cauze mai precise ale picioarelor reci variază de la încălțăminte strânsă sau umezeală cauzată de picioare transpirate până la afecțiuni circulatorii, nervoase și / sau hormonale și boli vasculare până la declanșatoare legate de psihologie, cum ar fi anxietatea (obținerea picioarelor reci). În plus, mai mulți diabetici și fumători suferă de picioare reci.

Desigur, „simptomul picioarelor reci” poate fi atenuat cu remedii la domiciliu încercate, dar cauza rămâne în principal în cazul tulburărilor sistemului nervos autonom. Prin urmare, dacă aveți simptome persistente de răceală, mai ales dacă acestea sunt însoțite de durere, (modificări de culoare) ale pielii, umflături, crampe sau febră, trebuie să consultați un specialist (medic sau medic alternativ) care este potrivit pentru diagnostic.

În cazul picioarelor răcoroase cronic, dar altfel sănătoase, există diverse remedii casnice și sfaturi simple. Pe lângă exercițiile de întărire a circulației (inclusiv gimnastica piciorului, eventual cu o „minge de arici”) și evitarea produselor din tutun, o dietă echilibrată și sănătoasă contribuie semnificativ la prevenirea tulburărilor circulatorii și, ca urmare, la picioarele reci.

Alte măsuri pentru evitarea sau reducerea picioarelor reci sunt băile de contrast și tratamentele Kneipp. Pe de o parte, acestea provoacă sistemul imunitar, care este întărit de acesta și, pe de altă parte, promovează circulația sângelui la membre. Procesul cu apă rece și caldă alternativă poate fi, de asemenea, efectuat în timpul dușului zilnic, cu un masaj ulterior al picioarelor în plus, „încălzind” circulația sângelui.

Ajutor rapid

Deoarece organismul se pregătește pe vreme rece și umedă pentru a-și menține centrul cu organele vitale și creierul cald, circulația sângelui este concentrată în principal în aceste regiuni. Aceasta înseamnă că extremitățile sunt mai puțin alimentate cu sânge, ceea ce se remarcă, printre altele, de picioarele reci. În acest caz (pe lângă purtarea de șosete calde și pantofi strâmți, dar nu prea strânși), următorii „pași” promit ajutor rapid.

Băuturile calde, cum ar fi ceaiurile de plante oferă corpului o căldură imediată și de lungă durată și asigură, de asemenea, o îmbunătățire a circulației sângelui. O cremă de îngrijire naturală cu un conținut ridicat de grăsimi (fără cremă hidratantă) aplicată pe picioarele masate cald oferă un strat protector optim împotriva frigului și umedului „pe picioarele tale”.

Pentru persoanele care sunt predispuse la transpirație, uscarea imediată a picioarelor, inclusiv schimbarea șosetelor, este considerată eficientă pentru a împiedica transpirația și astfel picioarele să se răcească. (De altfel, pulberea pentru copii sau altele asemenea reduce destul de bine transpirația picioarelor de la început.) O baie caldă de zece minute cu două lămâi stoarse sau o linie de ulei de pin de munte și un tratament ulterior al piciorului și picioarelor cu o perie de masaj se încălzește și revigorează în același timp picioarele.

Vă puteți găsi medicamentul aici

Remedii alternative

Ca remediu alternativ pentru a încălzi nu doar „picioarele de gheață”, ci întregul corp din interior, se recomandă o bucată de felii de ghimbir sau o linguriță de ulei de rozmarin, care se lasă într-o cană cu apă fierbinte timp de câteva minute și apoi se bea rapid.

O altă „rețetă alternativă” pentru picioarele reci: amestecați câțiva căței de usturoi tăiați fin cu puțină untură de porc sau vaselină, lăsați-o să se aburească o zi și frecați-o pe picioare și picioare înainte de a merge la culcare. (De altfel, usturoiul este considerat a fi un aliment care îmbunătățește circulația sângelui și care purifică sângele.) Un masaj intens și minuțios al picioarelor și picioarelor (fie cu mâinile, fie cu o mănușă de masaj) permite sângelui încălzitor să circule în picioarele reci.

Mersul desculț dimineața pe o luncă de vară sau printr-un peisaj înzăpezit de iarnă întărește picioarele cu o utilizare regulată și întărește sistemul imunitar pe termen lung (cu condiția să nu existe dureri de frig). Uscați bine picioarele, care sunt revitalizate și bine furnizate cu sânge și răsfățați-le cu o cremă de îngrijire naturală.