Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Ungerea părului este practica de a turna ulei pe păr și de a-l masa în scalp pentru a crește umezeala, luciul și strălucirea. Ungerea părului poate înmuia părul și poate oferi vitamine și minerale care se elimină de la spălarea frecventă.
Această practică a fost folosită în India de secole și este recomandată în medicina ayurvedică.
Uleierea părului s-a răspândit dincolo de practicile ayurvedice și mulți îl folosesc pentru a-și menține sănătatea și vibrația părului. Pot chiar reduce pierderea părului, potrivit unor experți.
Există, de asemenea, tehnici specifice pentru ungerea părului, precum și diferite tipuri de ulei pe care le puteți utiliza pentru a obține beneficii speciale.
Crescând în India, majoritatea serilor mele de duminică, în calitate de școlară, le-am petrecut punându-mi ulei în păr. Mama mea scoate sticla albastră de ulei de păr de nucă de cocos Parașută, un dispozitiv în majoritatea caselor indiene. Apoi urma să facă masaje pe cap fiecăreia dintre surorile mele și mie, una câte una.
A fost un mod dulce și atent de a-i arăta grija pentru noi.
Când m-am mutat din casa părinților mei pentru a merge la facultate, acest lucru a devenit un ritual săptămânal cu colegii mei de cameră. Ne-am fi oferit voluntar cu bucurie să ne ungem părul reciproc.
În timp ce eu și multe femei din Asia de Sud și-am uns părul ca o tradiție culturală, există o cantitate destulă de știință în spatele acestei practici.
Fie că este vorba de un regim de îngrijire a pielii dovedit, de cât de des vă spălați părul sau de produsele cosmetice care vă interesează, frumusețea este personală.
De aceea, ne bazăm pe un grup divers de scriitori, educatori și alți experți pentru a ne împărtăși sfaturile cu privire la orice, de la modul în care aplicația produsului variază până la cea mai bună mască de foi pentru nevoile dvs. individuale.
Vă recomandăm doar ceva ce ne place cu adevărat, așadar, dacă vedeți un magazin care leagă un anumit produs sau marcă, să știți că echipa noastră a făcut o cercetare aprofundată.
Cum să-ți ungi părul
Masarea uleiului în scalp crește circulația sângelui, ceea ce poate îmbunătăți creșterea părului. Aplicarea uleiului pe scalp poate preveni, de asemenea, mătreața.
Urmați acești pași pentru a încerca ungerea părului:
- Aplicați ulei pe scalp și masați cu vârful degetelor folosind o mișcare circulară.
- Aplicați uleiul rămas pe palme pe păr.
- Acoperiți cu un prosop sau capac de duș și lăsați-l să acționeze peste noapte.
- A doua zi, șamponează părul în timp ce este uscat. Clătiți bine.
- Stare normală. Puteți folosi și ulei de cocos ca balsam.
Beneficiile ungerii părului
Uleiurile joacă un rol important în protejarea părului împotriva uzurii obișnuite. Ungerea părului reduce în mod regulat oboseala higrală sau umflarea și uscarea părului. Uleiurile protejează foliculul de surfactanți prin umplerea golului dintre celulele cuticule.
„Uleiul ajută la sănătatea scalpului. Când masezi ușor pielea capului ajută la exfoliere și uneori asta ajută la reducerea căderii părului ”, spune dr. Khushboo Garodia.
Garodia este un tricholog certificat sau expert în păr și scalp. Ea explică faptul că uleiurile au acizi grași care ajută la înlocuirea lipidelor din păr. Acestea se pierd datorită tratamentelor chimice, stilului sau chiar poluării.
„Lipidele joacă un rol foarte important în a face părul să arate și să se simtă sănătos. Acestea ajută la menținerea strălucirii și strălucirii părului ”, spune ea.
Potrivit Garodia, uleiul ajută la întărirea firului de păr, mai ales în cazul părului creț și uscat. Este cel mai benefic atunci când uleiul este lăsat în păr peste noapte.
Ce ulei ar trebui să folosiți?
Ce ulei folosiți va depinde de nevoile părului.
„Diferite tipuri de uleiuri au vitamine diferite ... și cu aplicarea directă a acestor uleiuri, firul părului se întărește”, spune Garodia.
Rețineți că, atunci când utilizați ulei pe scalp, poate merita testat pentru a vă asigura că nu aveți alergie. Faceți un test de plasture înainte de a utiliza ulei în păr pentru un tratament complet.
Uleiurile utilizate pot include:
- nucă de cocos
- susan
- migdale
- jaborandi
- argan
- moringa
- bhringraj
- amla
Conform Ayurveda, textura și sănătatea părului sunt determinate de doshas. Se crede că acestea sunt bioenergie sau forțe de viață care alcătuiesc constituirea corpului.
Sunt cunoscuți sub numele de vata (vânt), pitta (foc) și kapha (apă și pământ).
„Dacă vata este mare, părul va fi subțire, încrețit și uscat și va avea nevoie de uleiuri regulate”, spune dr. Varalakshmi Yanamandra, antrenor de sănătate Ayurveda.
Practicile ayurvedice sugerează, de asemenea, că persoanele cu pitta ridicată au un amestec de păr gras și uscat. Ele pot fi, de asemenea, mai predispuse la cenușie prematură și alopecie. Cei cu kapha ridicat au părul gras, gros, lung și creț.
Alegerea tipului potrivit de ulei depinde în mare măsură de acești factori. Iată o listă de uleiuri sugerate de experții noștri.
Ulei de cocos
Uleiul de cocos virgin este cel mai frecvent utilizat ulei de păr, în special în Asia de Sud.
Principalul său acid gras este acidul lauric. Are o afinitate ridicată pentru proteinele părului, ceea ce înseamnă că se leagă de proteine și poate pătrunde cu ușurință în interiorul axului părului. Acest lucru îl face unul dintre cele mai bune uleiuri pentru a reduce pierderea de proteine atât din părul deteriorat, cât și din cel nedeteriorat.
Având o greutate moleculară mică, uleiul este ușor și poate pătrunde cu ușurință în axul părului. Uleiul de cocos poate condiționa profund, oferă protecție naturală și este, în general, o alegere bună pentru majoritatea tipurilor de păr.
Cumpărați ulei de cocos online.
ulei de susan
Ideal pentru părul de tip vata, uleiul de susan reduce crețul și poate preveni și vârfurile despicate.
„Este bogat în vitamina B1, calciu, cupru, fosfor, fier, magneziu, mangan și zinc”, spune Garodia. „Uleiul de susan oferă, de asemenea, o condiționare profundă a scalpului și netezește firul de păr. Calitățile sale antibacteriene și antifungice pot ajuta la prevenirea mătreții. ”
Cumpărați ulei de susan online.
Ulei de migdale
Uleiul de migdale are o greutate mai mică decât uleiul de susan, dar puțin mai gros decât nuca de cocos. Este un ulei bun pentru tipurile de pitta. Garodia notează că uleiul de migdale conține vitaminele B, K și E.
Vitamina E poate reduce stresul oxidativ. Un studiu a arătat o creștere cu 34,5% a creșterii părului la cei care au suplimentat oral cu vitamina E timp de 8 luni, deși este important de reținut că rezultatele pot fi foarte diferite atunci când sunt aplicate direct pe păr.
Vitamina B7 este, de asemenea, cunoscută sub numele de biotină. De asemenea, poate ajuta la susținerea creșterii părului, deși cercetările sunt limitate, mai ales atunci când vine vorba de aplicare topică.
Cumpărați ulei de migdale online.
Ulei de Jaborandi
Jaborandi este o plantă din plante din pădurile tropicale din America de Sud folosită pe scară largă în șampoane și geluri.
Garodia remarcă faptul că jaborandi este mai terapeutic decât majoritatea uleiurilor și poate ajuta la creșterea părului, hrănirea scalpului uscat și prevenirea îngrășării premature. De asemenea, hidratează părul și poate preveni vârfurile despicate și mătreața.
ulei de argan
Uleiul de argan este cunoscut ca ulei marocan. Garodia subliniază că are un conținut ridicat de vitamina A, C, E, antioxidanți și acizi grași omega-3.
„Acționează ca un balsam natural și ajută la întărirea părului”, spune ea.
Cumpărați ulei de argan online.
Ulei de moringa
Uleiul de moringa funcționează bine pentru părul uscat, spune Garodia. Conține acid oleic, ceea ce îl face un bun hidratant pentru păr.
Garodia recomandă utilizarea uleiului de Moringa cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de migdale.
Cumpărați ulei de moringa online.
Bhringraj sau ulei de amla
În afară de uleiurile menționate mai sus, Varalakshmi sugerează și utilizarea uleiului bhringraj sau ulei de amla pentru tipul de păr pitta. Ambele uleiuri au un efect de răcire și ajută la echilibrarea pittei dosha.
Banyan Botanicals oferă o formulare specială pentru ungerea părului care conține ulei de bhringraj, precum și alte plante, cum ar fi gotu kola.
Cumpărați ulei amla online.
Cât de des ar trebui să vă ungeți părul?
Ayurveda recomandă ungerea părului aproape în fiecare zi ca parte a dinacharya, sau o rutină zilnică, deși acest lucru poate să nu fie realist pentru toată lumea.
Varalakshmi sugerează ungerea cel puțin de două ori pe săptămână, ideal cu o noapte înainte de a plănui să vă spălați părul.
Dacă nu este posibil să lăsați ulei peste noapte, puteți să vă ungeți părul cu o oră înainte de baie și să vă înfășurați capul cu un prosop fierbinte. Acest lucru va extrage o anumită nutriție din ulei într-un interval scurt de timp, spune Garodia.
La pachet
Uleierea părului este un tratament pentru părul sănătos, care provine din tradițiile medicinale ayurvedice.
Ungerea regulată poate preveni părul de daunele provocate de poluarea și substanțele chimice prezente în șampon. De asemenea, poate crește umiditatea, luciul și strălucirea și, eventual, prevenirea căderii părului.
Garodia subliniază importanța înțelegerii nevoilor părului și a alegerii uleiului în consecință. Ungerea nocturnă oferă beneficii maxime.
Shirin Mehrotra este un jurnalist independent care scrie despre intersecția dintre mâncare, călătorii și cultură. În prezent, ea urmează un masterat în antropologia alimentelor.
