Picăturile și suplimentele pentru ochi beneficiază de sănătate?

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Eyebright este o planta cu flori albe mici, care prezinta dungi violete si un strop de galben langa centru.

A fost folosit în medicina tradițională pe bază de plante în Europa de secole, în special pentru afecțiuni minore ale ochilor, cum ar fi roșeață și iritare.

Numele grecesc al plantei, Eufrasie, înseamnă bucurie, referindu-vă la modul în care vă puteți simți dacă planta vă redă sănătatea ochilor.

Acest articol trece în revistă utilizările, beneficiile potențiale, informațiile de dozare și măsurile de precauție pentru ochi.

Ce este eyebright?

Eyebright (Euphrasia officinalis) este o planta care creste frecvent in Europa, Asia si America de Nord. Are o înălțime de 2–8 inci (5–20 cm) și înflorește doar câteva luni spre sfârșitul sezonului său de creștere.

Eyebright crește bine în solul sărac și - fiind o plantă semi-parazită - obține o parte din apa și nutrienții săi din rădăcinile plantelor din apropiere.

Tulpinile, frunzele și florile sale sunt utilizate în medicina tradițională pe bază de plante, inclusiv ca ceai și suplimente alimentare.

Eyebright este, de asemenea, utilizat în homeopatie, o formă de medicină naturală care utilizează substanțe extrem de diluate pentru tratamente.

rezumat

Eyebright (Euphrasia officinalis) este unplanta a cărei tulpini, frunze și flori sunt utilizate în ceai și suplimente alimentare.

Bogat în compuși vegetali

Eyebright conține mai mulți compuși benefici ai plantelor, inclusiv flavonoidele luteolină și quercetina.

Luteolina și quercetina inhibă celulele imune numite mastocite, care eliberează histamină - un compus care declanșează simptome alergice precum curgerea nasului și ochii apoși.

Această proprietate antihistaminică poate fi unul dintre motivele pentru care eyebright-ul a fost utilizat în mod tradițional pentru tratarea alergiilor sezoniere sau a febrei fânului - deși studiile nu și-au testat eficacitatea în acest scop.

Eyebright conține, de asemenea, compuși cunoscuți sub numele de iridoide. Unul dintre cei mai studiați compuși din acest grup este aucubina.

Un studiu cu eprubete a constatat că aucubinul a contribuit la minimizarea cicatricilor țesutului cardiac în condiții dăunătoare, cum ar fi după un atac de cord. Cicatricarea poate reduce capacitatea de pompare a inimii.

Un studiu efectuat la șoareci sugerează că aucubina poate inhiba cicatricile țesutului cardiac după un atac de cord, reducând daunele oxidative cauzate de moleculele instabile numite radicali liberi.

Sunt necesare studii la om pentru a determina dacă dozele tipice de ochi oferă suficient din acești compuși benefici ai plantelor pentru a produce beneficii pentru sănătate.

rezumat

Eyebright conține flavonoide, inclusiv luteolină și quercetin, care au proprietăți antihistaminice. Planta oferă, de asemenea, un compus numit aucubin, care poate proteja împotriva daunelor oxidative și poate sprijini sănătatea inimii.

Poate ameliora iritarea ochilor

Denumirea comună de eyebright se referă la utilizarea sa tradițională pentru tratarea problemelor oculare la animale și oameni.

Sănătatea ochilor este, de asemenea, una dintre puținele utilizări ale plantei care a fost studiată - deși cercetările sunt limitate.

Într-un studiu cu eprubete, extractele pentru ochi au ajutat la controlul inflamației în celulele corneei umane. Corneea este țesutul limpede care acoperă partea colorată a ochiului.

Un alt studiu cu eprubete a constatat că o picătură de ochi care conține ochi și mușețel (Matricaria chamomilla) a ajutat la protejarea celulelor corneei de inflamația și daunele provocate de soare.

Într-un studiu efectuat la om, 65 de adulți cu inflamație a ochilor - datorită alergiei la polen, vânt, praf, infecții sau tulpini oculare - au folosit picături oftalmice care conțin cantități egale de ochi și trandafir (Eteroleul Rosae) extrage de trei ori pe zi.

Aproximativ 81% dintre participanți au avut o ușurare completă a înroșirii ochilor, umflarea, arsurile și secrețiile lipicioase în decurs de 6-14 zile. Restul participanților au avut îmbunătățiri vizibile ale simptomelor oculare.

Acestea fiind spuse, nu este sigur cât de mult a contribuit la beneficii, deoarece a fost testat împreună cu o altă plantă. De asemenea, este posibil ca simptomele oculare să se fi îmbunătățit fără tratament, dar nu a existat un grup de control care să evalueze acest lucru.

Sunt necesare studii efectuate la om, controlate cu placebo, doar asupra ochilor, pentru a clarifica dacă poate îmbunătăți iritarea ochilor, inflamația și simptomele oculare asociate.

În special, niciun studiu nu a testat efectul ochilor pentru efectul său asupra bolilor oculare majore, cum ar fi degenerescența maculară, cataracta și glaucomul.

rezumat

Denumirea de eyebright provine din utilizarea tradițională a plantei în afecțiuni ale ochilor. Studiile preliminare sugerează că planta poate ajuta la ameliorarea ochilor iritați și inflamați, dar sunt necesare mai multe studii pentru a confirma acest lucru.

Alte beneficii posibile pentru sănătate

Câteva studii sugerează că ochii pot beneficia de alte aspecte ale sănătății, dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma eficacitatea acesteia.

Există dovezi preliminare care arată că ochii pot:

• Susțineți sănătatea pielii. Într-un studiu cu eprubete, ochii au ajutat la prevenirea deteriorării solare a celulelor pielii prin combaterea moleculelor instabile numite radicali liberi. Acest tip de daune contribuie la riduri și crește riscul de cancer de piele.
• Reducerea zahărului din sânge. Când șobolanilor cu diabet li s-a administrat un extract oral din frunze oculare, glicemia lor în post a scăzut cu 34% în decurs de 2 ore. Nu a avut niciun efect asupra zahărului din sânge al șobolanilor fără diabet.
• Calmează răcelile și tusea. În mod tradițional, eyebright-ul a fost folosit pentru a trata inflamațiile de la răceli, tuse și infecții ale sinusurilor. Deși nu este studiat în acest scop, eyebright conține agenți antiinflamatori naturali.
• Combate bacteriile dăunătoare. Studiile efectuate pe eprubete sugerează că compușii plantelor din ochi pot inhiba creșterea anumitor bacterii, inclusiv Staphylococcus aureus și Klebsiella pneumoniae, care sunt implicate în infecțiile oculare.
• Protejați ficatul. Studiile efectuate pe animale și eprubete sugerează că aucubina, un compus vegetal în ochi, poate proteja ficatul împotriva deteriorării radicalilor liberi, a anumitor toxine și a virușilor.

În ciuda acestor constatări promițătoare, lipsa studiilor efectuate la om face nesigur dacă eyebright ar avea vreunul dintre aceste beneficii la oameni.

rezumat

Cercetările preliminare pe eprubete și animale sugerează că ochii pot preveni leziunile pielii, pot inhiba dezvoltarea bacteriilor dăunătoare, pot proteja ficatul și pot reduce zahărul din sânge la persoanele cu diabet zaharat și inflamații de răceli și tuse.

Forme și dozaje

Puteți cumpăra ochii din magazine și online, cum ar fi ceai de plante, extracte lichide, capsule, pelete homeopate și picături pentru ochi.

Dozele nu au fost testate în studii la om, dar dozele tipice sugerate pe ambalajele produselor și în medicina tradițională sunt:

• Ceai: 1-2 lingurițe (2-3 grame) de ochi uscat sau 1 pliculeță de ceai la 1 cană (237 ml) de apă fiartă. Se acoperă și se lasă să se absoarbă timp de 5-10 minute, apoi se strecoară. Ceaiul poate avea un gust ușor amar, dar îl puteți îndulci dacă doriți.
• Extract lichid: 1-2 ml, administrat de până la 3 ori pe zi.
• Capsule: 400-470 mg per capsulă, administrate de 2-3 ori pe zi.
• Pelete homeopate: rezistența remedierii este în general de 30c, ceea ce indică diluarea. Dozajul zilnic tipic este de 3–5 pelete dizolvate sub limbă.
• Picături pentru ochi: 1 sau mai multe picături pe ochi, după cum este necesar, de 3-5 ori pe zi.

Cele mai eficiente doze pot varia în funcție de individ, de produsul utilizat și de starea de tratat.

rezumat

Eyebright este disponibil ca ceai de plante, extracte lichide, capsule, remedii homeopate și picături pentru ochi. Dozele pe ambalajele produselor oferă îndrumări generale, dar niciun studiu nu a determinat cele mai eficiente doze.

Precauții

Este important să fiți atenți la modul în care utilizați ochii pentru a vă susține vederea.

Deși ochii au fost folosiți în mod tradițional în clătirile de casă pentru a ajuta la oboseala ochilor, acest lucru este nesigur și poate duce la o infecție a ochilor.

Sunt disponibile picături de ochi sterile care conțin ochi. Cu toate acestea, dacă ați avut vreun fel de intervenție chirurgicală pentru ochi sau purtați lentile de contact, consultați medicul dumneavoastră înainte de a utiliza astfel de picături pentru ochi.

De asemenea, ar trebui să aveți grijă la utilizarea eyebright-ului dacă aveți o afecțiune sau dacă luați medicamente, în special pentru diabet.

Deoarece un studiu efectuat pe animale sugerează că ochii pot scădea nivelul zahărului din sânge, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră și să vă monitorizați cu atenție glicemia dacă luați planta împreună cu medicamentul împotriva diabetului.

Este important să urmăriți faptul că glicemia nu scade prea mult.

Eyebright nu a fost testat la femeile gravide sau care alăptează și, prin urmare, trebuie evitat în aceste etape ale vieții.

În cele din urmă, ochii nu sunt un tratament dovedit pentru nicio afecțiune, deci nu îl utilizați în locul medicamentelor prescrise.

rezumat

Nu utilizați tratamente pentru ochi de casă, topice, făcute cu ochi, deoarece nu sunt sterile. Eyebright trebuie utilizat cu precauție dacă aveți diabet, deoarece combinarea plantei cu medicamente pentru diabet poate duce la scăderea zahărului din sânge.

Linia de jos

Eyebright este o plantă cu o istorie lungă de utilizare medicamentoasă, în special pentru afecțiunile oculare. Este disponibil ca ceai, supliment alimentar și picături pentru ochi.

Deși dovezile preliminare sugerează că ochii pot beneficia de ochi inflamați și iritați, sunt necesare studii umane de mai înaltă calitate.

Datorită cercetărilor limitate în privința ochilor, nu îl utilizați în locul medicamentelor prescrise și discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a-l combina cu tratamentele convenționale.