Deficiență de fier

Deficiență de fier sau deficiența de fier apare atunci când o persoană nu poate lua suficient fier din alimente. Deficiența este însoțită de simptome neplăcute, unele dintre ele putând fi chiar amenințătoare.

Ce este deficitul de fier?

Vorbim de deficiență de fier atunci când nivelul de feritină din sânge este prea scăzut. Ferritina este o substanță care stochează fierul. Dacă nu este suficient, există o deficiență de fier.

Pielea persoanei afectate devine palidă, unghiile devin fragile și canelate, părul cade din ce în ce mai mult și pot apărea umflături mici, albe la colțurile gurii, care sunt cunoscute sub numele de fisuri.

Semnele frecvente sunt, de asemenea, dureri de cap, amețeli, probleme de concentrare, oboseală crescută și un psihic instabil.

Pacientul cu deficiență de fier nu mai este capabil să facă față stresului fizic și mental, deoarece fierul este important pentru transportul oxigenului - este încorporat în hemoglobină. Fără oxigen, organismul nu mai funcționează corect.

cauze

Cel mai adesea, deficiența de fier se datorează unei alimentații precare a persoanei afectate. El nu mănâncă suficientă hrană care conține fier, astfel încât organismul să-l poată încorpora în metabolism.

Alimentele de comoditate industrială au adesea o lipsă de fier, deoarece cantitățile pe care le conțin sunt adesea insuficiente pentru nevoile zilnice și nu mai pot fi absorbite corespunzător din cauza procesării grele.

Bebelușii hrăniți cu lapte gata, care nu este fortificat cu fier, prezintă un risc crescut ca într-o zi să dezvolte deficiență de fier. Vegetarieni ovari sau lactoși și vegans sunt, de asemenea, în mod deosebit în pericol, deoarece pur și simplu le lipsește carnea bogată în fier și nu își pot satisface întotdeauna nevoile cu legume.

Cu toate acestea, sângerarea internă pe o perioadă mai lungă de timp, precum cea cauzată de ulcere sau tumori, este de asemenea posibilă. De asemenea, femeile însărcinate suferă adesea de deficit de fier, iar femeile, în general, suferă de sângerare menstruală excesivă.

Simptome, afectiuni si semne

Deficitul de fier pe termen scurt nu determină, de obicei, niciun simptom major. Persoanele afectate se simt obosiți și epuizați, dar aceste simptome dispar din nou, imediat ce organismul este furnizat cu suficiente substanțe nutritive. O deficiență cronică de fier se manifestă ca o scădere a performanței, asociată de obicei cu uitarea, tulburările de concentrare și durerile de cap.

Acest lucru este adesea însoțit de nervozitate și neliniște interioară. În plus, cei afectați nu mai simt pofta de mâncare și suferă de diverse afecțiuni gastro-intestinale. Există, de asemenea, dificultăți de înghițire, arsuri la stomac și o limbă arzătoare. În cazuri grave, pot apărea atacuri de leșin. Tulburările în reglarea căldurii sunt, de asemenea, semne tipice. În plus, există o susceptibilitate crescută la infecție.

Extern, o deficiență de fier poate fi observată pe pielea palidă și pe mucoasa. Pielea este, de asemenea, neobișnuit de uscată, iar rănile apar mai rapid. Acest lucru se observă pe buze și colțurile gurii prin fisuri, leziuni și inflamații.

Cu o deficiență de fier, unghiile sunt, de asemenea, fragile și au pete albe tipice. Există pierderi severe de păr, iar părul rămas este plictisitor și fragil. În general, deficiența de fier provoacă o puternică senzație de boală, care este însoțită de o serie de semne interne și externe.

Diagnostic și curs

Deficitul de fier este diagnosticat prin intermediul nivelului de feritină din sânge: medicul va comanda, prin urmare, o cantitate mică de sânge. Valoarea fierului ar fi mult prea nesigură pentru a diagnostica de fapt o deficiență.

Ferritina, pe de altă parte, este disponibilă doar ca substanță de stocare într-o cantitate cât mai mare necesară. Norma nivelului de feritină, desigur, diferă la persoane de vârste și sexe diferite. Deficitul de fier apare de obicei atât de lent încât simptomele și semnele patologice sunt observate numai atunci când deficiența a progresat.

În plus, simptomele sunt amenințătoare doar dacă există un atac leșin - acest lucru nu este adesea, ci doar trează majoritatea celor afectați pentru a fi examinați de un medic.

complicaţiile

Deficitul de fier poate provoca diverse complicații. O posibilă boală secundară este anemia, care apare în principal în caz de pierderi severe de fier sau boli cronice. O astfel de anemie duce la o producție redusă de globule roșii și ca urmare, printre altele, oboseală severă și dureri de cap.

În plus, pot apărea schimbări pronunțate ale pielii, cum ar fi unghiile fragile și colțurile rupte ale gurii. Problemele cardiovasculare, cum ar fi palpitațiile și durerile toracice apar și în cazul în care boala este prelungită. Rar, în esofag se formează structuri asemănătoare membranei, care sunt asociate cu dificultăți de înghițire și lipsa respirației.

Ca urmare a deficienței de fier, poate apărea și așa-numitul sindrom pica, în care există crampe musculare nocturne, unghiile subțiri și o dorință puternică de pământ sau forță. La femei, deficiența de fier poate duce la absența menstruației și, prin urmare, la complicații suplimentare. Femeile însărcinate cu deficiență de fier prezintă un risc crescut de naștere prematură sau de naștere.

La copii și vârstnici, o posibilă anemie poate duce și la colaps circulator. Tratamentul deficienței de fier cu ajutorul suplimentelor de fier poate face ca scaunul să se întoarcă temporar. Există, de asemenea, riscul de alergii și intoleranță la suplimentele prescrise.

Când trebuie să te duci la doctor?

Dacă se observă simptome precum dureri de cap, mâini sau picioare reci și tensiune arterială scăzută, problema poate fi deficiența de fier. Este recomandată o vizită la medic dacă simptomele nu dispar, în ciuda schimbării regimului alimentar. Dacă simptomele sunt severe, trebuie să discutați imediat cu un medic. Semnele de avertizare precum spasme musculare, oboseală și probleme de vedere indică deficiență avansată de fier - dacă da, adresați-vă imediat unui medic. Dacă apar complicații, cum ar fi palpitații, dureri toracice sau dificultăți de respirație, este prezentă o urgență medicală. Cea mai apropiată clinică trebuie consultată imediat.

Acest lucru se aplică și în cazul în care unghiile se deformează, se observă zgomote neobișnuite în urechi sau apar crampe menstruale. Femeile însărcinate ar trebui să solicite sfaturi medicale la primele semne ale deficitului de fier. De asemenea, bolnavii de diabet, persoanele cu imunodeficiență și persoanele în vârstă sau bolnave. Oricine aparține acestor grupuri de risc ar trebui clarificat rapid o deficiență de fier. Dacă simptomele apar ca parte a bolii de bază, este mai bine să contactați medicul responsabil. Deficitul de fier este în general neproblematic atâta timp cât simptomele sunt tratate din timp.

Medici și terapeuți din zona dvs.

Tratament și terapie

Tratamentul pe termen lung constă într-o schimbare a dietei. Deficitul de fier legat de dietă este vindecat prin sensibilizarea persoanei cu privire la alimentele cu conținut ridicat de fier. El ia mai multe dintre acestea și previne carența de fier să apară din nou.

Condimentele precum pătrunjelul, menta sub formă de cimbru sau cimbru sunt bogate în fier imediat ce s-au uscat, dar și cacao, ficat de porc și de vițel, soia sau amarant.

În plus, în funcție de vârstă, pacientului i se prescriu suplimente de fier, dar acestea nu trebuie supradozate. Vitamina C poate îmbunătăți absorbția fierului; deci absorbția de către organism. Ajută deja să bei suc de portocale, care este neîndoielnic și natural.

La pacienții cu cancer cu deficit de fier, deseori se folosesc perfuzii de fier, ceea ce poate duce la o îmbunătățire bruscă a stării lor. Vegetarienii și veganii trebuie să prevină deficiența de fier, alegând legumele potrivite dacă nu vor să mănânce din nou carne. Hormonii regulatori pot fi administrați femeilor care nu sunt însărcinate.

Perspective și prognoză

Un prognostic bun pentru o deficiență de fier depinde de faptul că, pe de o parte, este recunoscută cât mai devreme și, pe de altă parte, de cauză. Dacă s-a investigat cauza și s-a diagnosticat deficiența de fier, de obicei poate fi tratată foarte bine.

O deficiență normală de fier datorată unei diete dezechilibrate, după sângerare sau operație, în timpul sarcinii sau în sporturi competitive poate fi tratată cu suplimente speciale de fier fără probleme. Devine mai dificil dacă este cauzată de o boală gastrointestinală cronică sau o tumoră.

Tratamentul cu suplimente de fier îmbunătățește, de obicei, o deficiență de fier în 3 până la 6 săptămâni, dar suplimentele trebuie luate aproximativ jumătate de an, astfel încât depozitele de fier să fie reumplute suficient.În acest timp, sângele este examinat în mod repetat pentru a verifica periodic nivelul de fier și pentru a identifica orice sângerare ascunsă.

Dacă numărul globulelor roșii a crescut semnificativ după aproximativ 1 săptămână de utilizare, prognosticul este bun. Dacă simptomele persistă după administrarea suplimentelor de fier timp de câteva săptămâni, reexaminările trebuie efectuate pentru a determina dacă există alte boli care încă mai au nevoie de tratament.

profilaxie

Cel mai bun mod de a preveni deficiența de fier este să mănânci dieta corectă. Acest lucru poate preveni o deficiență de fier cauzată de alimente. Femeile însărcinate ar trebui să consulte în timp util un ginecolog și să-și testeze sângele în mod regulat, pentru a detecta o ușoară deficiență de fier și a fi tratate înainte de a provoca daune grave.

Dupa ingrijire

Îngrijirea de urmărire are ca scop prevenirea reapariției deficienței de fier. După o terapie inițială de succes, aceasta este de obicei responsabilitatea pacientului. El alege o dietă adecvată. Peștele, carnea, păsările de curte și nucile sunt ideal pentru a răspunde cererii. Pe de altă parte, trebuie evitat ceaiul negru, cafeaua și laptele.

Vitaminele sunt, de asemenea, un element obligatoriu în meniu, mai multe porții de fructe și legume ar trebui consumate zilnic. O deficiență de fier cauzată de o dietă dezechilibrată, o operație, o sarcină sau un sport competitiv poate fi combătută cu măsurile enumerate. Un medic va diagnostica deficiența de fier prin analize de sânge. Așa-numita valoare a feritinei permite să se tragă concluzii suficiente.

În plus, reclamațiile tipice oferă o indicație. O îngrijire mai lungă de urmărire este de obicei necesară dacă o boală gastro-intestinală sau o tumoră provoacă deficiența de fier. Suplimentele de fier trebuie luate conform prescripțiilor. Urmează teste de sânge periodice. Cu toate acestea, complicațiile nu pot fi prevenite.

Timpul diagnosticului este decisiv pentru succesul unui tratament. Cu cât este detectată mai devreme deficiența de fier, cu atât prognosticul este mai bun. Prin urmare, persoanele cu oboseală persistentă, dureri de cap constante și dificultăți persistente de concentrare ar trebui să consulte cu siguranță un medic. Acest lucru este valabil mai ales pentru pacienții care au suferit deja de deficiență de fier.

Puteți face asta singur

Persoanele afectate cu deficiență de fier pot contracara acest lucru schimbându-și dieta. Mâncarea trebuie să conțină suficient fier. Carnea, peștele, păsările de curte și nucile sunt ideale. În special, are sens să consumăm carne și pește de înaltă calitate.

Fierul natural din carne poate fi absorbit mai bine decât cel din produsele alimentare pe bază de plante. Cu toate acestea, există numeroase alimente vegetale disponibile care sunt semnificative. Merită menționate ierburile și condimentele. Patrunjelul este bogat în fier și vitamina C. Vitamina C asigură o absorbție semnificativ mai bună a fierului vegetal.

Oricine este afectat de o deficiență de fier trebuie să evite laptele, cafeaua și ceaiul negru în întregime. Aceste produse împiedică absorbția fierului. În schimb, apa liniștită este ideală.

În plus, se recomandă administrarea unui complex de micronutrienți biologici în fiecare zi. Cu fierul și vitamina C, aceasta susține un aport optim de celule. În mod ideal, conține și toate vitaminele B și oligoelemente. Cei afectați ar trebui să aleagă un produs sub formă lichidă. Acest lucru ar trebui să fie obținut din alimente naturale. Acesta este singurul mod de a asigura un aport optim de vitamine și minerale esențiale.