depresiuni

depresiuni sau cronice tristeţe (Latină: deprimere „a deprima”) este o stare de depresie mentală. În psihiatrie, depresia este atribuită tulburărilor de dispoziție. Depresia poate apărea și în cursul altor boli.

Ce este Depresia?

Persoanele depresive își pierd interesul pentru activități, își trăiesc experiențele doar foarte slab și sunt adesea predispuse la pierderea poftei de mâncare sau la supraalimentare.

Depresia este o stare mentală caracterizată prin stări de spirit grav negative și depresive și aversiune la orice fel de activitate. Persoanele depresive se simt triste, anxioase, goale, fără speranță, neputincioase, inutile, vinovate, iritabile sau neliniștite. De obicei, multe dintre aceste semne apar în același timp în depresie și sunt atât de stresante pentru persoanele afectate încât se simt bolnavi și sunt foarte restricționate în capacitatea lor de a acționa.

Persoanele deprimate pierd interesul pentru activități, au experiențe foarte slabe și sunt adesea predispuse la pierderea poftei de mâncare sau la supraalimentare, se concentrează foarte mult pe problemele lor reale sau percepute și au adesea dificultăți în luarea deciziilor. Depresia poate duce, în cazuri extreme, la o tentativă de suicid și la o sinucidere de succes.

Specialiștii în psihiatrie sunt autorizați să facă un diagnostic profesional al depresiei în Germania, majoritatea bazându-se pe sistemul internațional de clasificare ICD pentru boli psihice și alte boli. Pentru a diagnostica depresia, anumite caracteristici trebuie să fie prezente în anumite forme. Schimbările de spirit trebuie să depășească un anumit nivel, iar indicatorii specifici trebuie să fie disponibili, astfel încât medicul să poată diagnostica depresie majoră sau tulburare bipolară (termenul „episod maniac-depresiv” este obișnuit aici).

cauze

În acest moment, știința nu înțelege pe deplin toate cauzele depresiei, deoarece sunt foarte complexe. Cu toate acestea, se poate presupune o combinație de cauze diferite. Factorul biologic, factorii istoriei dezvoltării, mecanismele cognitive de procesare și evenimentele actuale joacă aici rolul principal.

Este încă controversat dacă depresia poate fi, în multe cazuri, identificată cu tulburări metabolice în creier. Se presupune aici că substanțele de mesagerie pentru schimbul de informații în regiunile creierului nu pot deveni suficient de active. Medicii care tind să provină din domeniul psihologiei profunde sau al terapiei cognitive comportamentale presupun că depresia este în multe cazuri legată de schimbări de viață sau a fost învățată pe perioade lungi.

Conform acestei abordări, depresia este un semn al sistemului psihologic, care face față vieții nu poate deveni efectiv din nou decât după o anumită perioadă de odihnă. Cu această abordare a terapiei pentru depresie, aceasta este interpretată ca un pas necesar pentru a ajunge la un nou mod de viață.

Vă puteți găsi medicamentul aici

➔ Medicamente contra stărilor de spirit depresive și pentru a ușura starea de spirit

Boli cu acest simptom

• Boli cardiovasculare
• cancer
• Distimia
• Sindromul colonului iritabil
• Sindromul Borderline

• Tulburare de anxietate
• Tulburare bipolara
• accident vascular cerebral
• Sindromul Burnout
• Tulburări afective

• Sindromul Cushing
• tulburare de alimentatie
• menopauza
• bulimia
• Colită ulcerativă

complicaţiile

Depresia poate fi asociată cu sinuciderea. Spectrul variază de la gânduri generale despre moarte la fantezii de suicid, planificarea, pregătirea și efectuarea încercărilor de sinucidere. În cazul sinuciderii, este indicată spitalizarea. Durata șederii este foarte variabilă și depinde de cazul individual.

Persoanele cu depresie suferă adesea de probleme de concentrare care le împiedică în viața de zi cu zi. Activități precum citirea sau vizionarea televizorului pot fi, de asemenea, problematice. Dificultățile motivaționale și volitive contribuie, de asemenea, la deficiențe la locul de muncă, la școală sau la formare. Complicațiile sociale legate de prieteni și familie sunt frecvente; Modelele de gândire depresivă pot favoriza dezvoltarea conflictelor. Indiferent de acest lucru, persoanele cu depresie se retrag adesea social.

Tulburările cognitive, cum ar fi problemele de memorie, sunt, de asemenea, o posibilă complicație a depresiei, care poate avea aspectul așa-numitei pseudodementii. Pacienții prezintă simptome foarte asemănătoare cu cele ale Alzheimerului și ale altor demențe. Memoria pe termen scurt este adesea mai afectată decât memoria pe termen lung.

Efectul antidepresivelor poate varia în forță de la o persoană la alta. Unii pacienți prezintă o îmbunătățire lentă a simptomelor sau nici o îmbunătățire. Pentru unele persoane, starea se poate agrava, în ciuda luării de antidepresive.

Ca răspuns la depresie, unele persoane dezvoltă alte tulburări mentale, cum ar fi tulburările alimentare.

Când trebuie să te duci la doctor?

Depresia poate afecta persoane de orice vârstă și este independentă de statutul social, ocupația sau sexul. Simptomele depresiei pot fi adesea foarte nespecifice, astfel încât persoana adesea nu observă că se află deja într-o fază depresivă. În multe cazuri, pacienții suferă de plângeri inexplicabile, cum ar fi tristețea, lipsa de conducere, etc. De obicei, membrii familiei sau prietenii observă schimbarea comportamentului și a personalității.

Dacă aceste simptome nu dispar după câteva zile sau săptămâni, cea mai bună metodă este să vă adresați medicului dumneavoastră. Medicul de familie poate apoi să inițieze următorii pași pentru tratament. Mai ales atunci când persoana în cauză nu își mai poate găsi drumul în viața de zi cu zi, este inevitabil să meargă la medicul de familie sau la specialist. Cu toate acestea, pacienților le este adesea rușine să-și împărtășească problemele de sănătate mintală cu cineva, de teamă să nu fie stigmatizate de societate.

Depresia persistentă poate avea, de asemenea, un impact major asupra vieții sociale, ceea ce face imposibilă treaba normală a gospodăriei și munca. Existența este apoi pusă în pericol, deoarece există riscul pierderii unui loc de muncă sau chiar ruperea parteneriatului sau a căsătoriei. Un sejur într-o clinică te poate salva de această situație dificilă.

Medici și terapeuți din zona dvs.

Tratament și terapie

Auto-tratamentul trebuie descurajat deoarece procesele de depresie sunt prea diverse. Opțiuni importante de tratament sunt psihoterapia, terapia comportamentului și utilizarea medicamentelor antidepresive. Aceasta poate fi folosită pentru a trata depresia destul de cu succes în aceste zile.

În funcție de abordare, medicamentele psihotrope (antidepresive) sau psihoterapie sunt folosite pentru a trata depresia. Există însă și experți în depresie care, în funcție de situație, implementează o terapie combinată constând în medicamente și psihoterapie. În depresie, medicamentele psihotrope pot provoca o schimbare a producției de substanțe mesagere în creier. Cu toate acestea, medicamentele psihotrope nu au succes la toți pacienții cu depresie, prin care terapia electroconvulsivă (ECT) poate fi utilizată ca terapie suplimentară.

Psihoterapia pentru depresie asigură mai degrabă că comportamentele noi pot fi învățate în tratarea schimbărilor de viață. Această terapie este mai prelungită, dar în multe cazuri, de asemenea, mai stabilă pe termen lung, deoarece sunt învățate noi comportamente care pot construi o barieră protectoare împotriva depresiei viitoare.

psihoterapie

Conversația dintre și terapeut este decisivă aici. Psihoterapeuții, psihoterapeuții pentru copii și adolescenți sau psihoterapeuți medicali sunt deosebit de potriviți.

Perspective și prognoză

În cazul depresiei, cursul suplimentar al bolii cu posibile complicații depinde întotdeauna de gravitatea depresiei. Dacă acestea sunt într-un stadiu foarte scăzut relativ la început, ele pot dispărea și din nou pe cont propriu dacă au fost declanșate de evenimente negative din viață. Când aceste evenimente se transformă pe partea pozitivă, poate fi relativ ușor să lupți împotriva depresiei.

În cazul problemelor mai severe și a depresiei severe, de obicei este necesară o vizită la medic sau la psiholog. În cele mai multe cazuri, discuțiile și terapiile cu psihologul ajută aici. În cazul depresiei severe, medicamentele trebuie utilizate pentru a-l conține și pentru a ajuta pacientul, mai ales în stadiile incipiente.

Pentru continuarea bolii, relația cu prietenii și rudele pacientului este, de asemenea, o variabilă foarte puternică.Puteți oferi mult ajutor aici pentru a ajuta persoana afectată și pentru a le elibera de gândurile negative care duc la depresie.

Dacă depresia nu este tratată, aceasta poate avea și efecte negative asupra condițiilor de viață. Acestea includ pierderea muncii, comportamentul antisocial și, eventual, chiar dependența de droguri sau alcool. În cel mai rău caz, depresia se termină cu gânduri suicidare sau sinucidere în sine.

Vă puteți găsi medicamentul aici

➔ Medicamente contra stărilor de spirit depresive și pentru a ușura starea de spirit

profilaxie

Remedii casnice ↵ pentru depresie De multă vreme se știe că o parte din riscul depresiei este moștenit.

Prin urmare, prevenirea depresiei poate fi utilă dacă familia a avut suiciduri frecvente sau boli fizice grave. În aceste cazuri, terapia cognitivă comportamentală ar fi utilizată ca măsură preventivă.

Aici, cei sensibili la depresie învață să obțină o viziune mai cuprinzătoare asupra situației lor de muncă și de viață. Depresia poate fi prevenită astfel încât persoanelor afectate să li se ofere mai multe opțiuni de acțiune.

Situațiile care duc adesea la depresie sunt reevaluate și, prin urmare, sunt mai ușor de făcut față.

Puteți face asta singur

Ajută multe persoane cu depresie să aibă o rutină zilnică clar structurată. Timpurile sensibile de trezire și somn formează cadrul planului zilnic. Planurile de activitate pot ajuta la evitarea unui timp inactiv prea mare. Activitățile ar trebui să fie realiste și să nu fie copleșitoare. În plus, este avantajoasă dacă se alternează activități mai dificile și plăcute.

Vitamina D poate ajuta la îmbunătățirea simptomelor. De aceea, lumina de zi suficientă are o importanță deosebită pentru persoanele care suferă de depresie. Trecerea dimineața devreme și mersul (de exemplu, o jumătate de oră pe zi) pot ajuta la îmbunătățirea nivelului de vitamina D.

Exercițiul zilnic și sportul sunt alte modalități de a contracara depresia în viața de zi cu zi. Exercițiul promovează eliberarea de dopamină și serotonină, care sunt neurotransmițători care joacă un rol central în depresie. Mesele obișnuite sunt de asemenea utile. Dacă este necesar, cei afectați pot seta și o alarmă pe telefonul mobil, astfel încât să nu rateze o masă. O dietă echilibrată tinde să aibă un efect pozitiv asupra îmbunătățirii simptomelor psihologice.

Măsura în care prietenii, membrii familiei sau alte persoane ar trebui să fie informați despre depresie este individuală. Cu toate acestea, mai ales în cazul sinuciderii, a vătămării de sine sau a vătămării de sine, are sens să inițieze cel puțin o persoană de încredere și să dezvolte un plan de urgență.