Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Daily Burn este o companie de fitness axată pe a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de forță și greutate prin colecția lor extinsă de videoclipuri de antrenament.
În plus față de transmiterea unui videoclip live în fiecare dimineață, puteți alege dintre zeci de programe de fitness și sute de antrenamente ca parte a abonamentului dvs. lunar.
Cu toate acestea, din moment ce sunt disponibile atât de multe servicii similare, vă puteți întreba dacă Daily Burn merită prețul său.
Acest articol analizează în profunzime beneficiile și dezavantajele Daily Burn pentru a vă ajuta să decideți dacă să încercați.
Ce este Daily Burn?
Daily Burn este un program de fitness bazat pe abonament care oferă antrenamente de streaming direct pe tabletă, smartphone sau televizor.
Varietatea sa largă de activități include barre, yoga, pilates, kickboxing, antrenament la intervale de intensitate mare (HIIT) și cardio. Aceste antrenamente variază în dificultate, durată și echipamentul de care au nevoie.
În fiecare dimineață, puteți participa la un antrenament de grup live care vă permite să discutați cu alți utilizatori în timpul cursului.
Există, de asemenea, o comunitate online în care membrii își pot împărtăși progresele și provocările. În plus, vă puteți urmări greutatea și puteți stabili un obiectiv pentru numărul de antrenamente pe care doriți să le finalizați în fiecare săptămână.
Interfața cu utilizatorul este simplificată și ușor de utilizat, cu informații detaliate despre istoricul antrenamentelor și statistici disponibile direct pe aplicație sau pe site.
rezumatDaily Burn este un program de fitness bazat pe abonament online, care oferă numeroase tipuri de antrenamente. O comunitate online vă conectează cu alții și vă puteți urmări progresul prin intermediul aplicației sau al site-ului web.
Prezentare generală a programelor Daily Burn
Zeci de programe de antrenament sunt disponibile pe Daily Burn, ceea ce face mai ușor să găsiți ceva care funcționează pentru dvs.
Programele durează de obicei oriunde între câteva săptămâni și câteva luni și sunt clasificate în funcție de nivelul lor de dificultate, durata, echipamentul necesar și obiectivele de fitness.
Câteva dintre programele lor includ:
- Începători cu greutatea corporală
- Power Cardio
- Barre Harmony
- Fundamentele Yoga
- Ton de 10 minute
- Provocarea Abs de vară
Indiferent de programul pe care îl alegeți, puteți alege, de asemenea, din mai multe antrenamente individuale pentru a vă suplimenta rutina. Puteți filtra aceste antrenamente pe baza programului, ritmului, stilului, nivelului de dificultate, duratei, antrenorului și echipamentului necesar.
De asemenea, sunt oferite mai multe antrenamente audio, inclusiv:
- Banda de alergat
- Alergare în aer liber
- Abs & Core
- Rezistență și condiționare
- Yoga
- Pilates
- Meditaţie
rezumatDaily Burn oferă numeroase programe și antrenamente, care variază în funcție de nivelul de dificultate, durata și obiectivele de fitness.
Beneficii pentru sănătate și pierderea în greutate
Daily Burn are o bibliotecă masivă de videoclipuri și programe de antrenament orientate spre diferite obiective de fitness.
Aceasta îl face o opțiune excelentă dacă încercați să ardeți mai multe calorii, să pierdeți în greutate, să vă tonificați, să câștigați forță, să construiți rezistență sau să creșteți flexibilitatea.
Atunci când este asociat cu o dietă sănătoasă și bine rotunjită, adăugarea mai multă activitate fizică la rutină este o modalitate excelentă de a rămâne sănătos, de a construi mușchi și de a vă atinge obiectivele de slăbire.
Deoarece există o selecție atât de largă de activități, Daily Burn vă permite, de asemenea, să experimentați și să încercați noi antrenamente.
Există multe niveluri de dificultate, astfel încât să puteți progresa cu ușurință către antrenamente mai provocatoare. În plus, exercițiile durează între 5 și 60 de minute, ceea ce face mai ușor să strângeți un antrenament în rutina zilnică, indiferent de programul dvs.
rezumatArderea zilnică vă poate ajuta să ardeți calorii, să construiți mușchi, să pierdeți în greutate, să câștigați flexibilitate și să vă sporiți rezistența - deși unele dintre aceste beneficii pot depinde de alți factori, cum ar fi dieta dumneavoastră.
Posibile dezavantaje
Înainte de a investi în Daily Burn, rețineți câteva dezavantaje.
Fără antrenament personal sau antrenament
Deși Daily Burn are o comunitate online, nu oferă coaching personal sau formare individuală.
Din acest motiv, este posibil să nu fie o potrivire bună pentru persoanele care necesită sprijin suplimentar sau motivație pentru a se trage la răspundere sau pentru a-și atinge obiectivele.
În plus, nu este optim pentru începătorii care doresc feedback personalizat cu privire la postură sau tehnică pentru a maximiza eficacitatea antrenamentelor și a preveni rănile.
În plus, deși unele resurse nutriționale și rețete sunt disponibile pe blogul companiei, Daily Burn se concentrează în principal pe fitness. Prin urmare, cei care doresc un program care să includă și sfaturi dietetice ar putea avea nevoie să caute în altă parte.
doar online
Daily Burn necesită o conexiune la internet pentru a transmite în flux antrenamentele. În prezent, nu există nicio opțiune de salvare sau descărcare a antrenamentelor pentru utilizare offline.
Odată ce abonamentul dvs. este anulat, pierdeți și accesul la întreaga bibliotecă online de antrenamente.
Dacă aveți probleme în timpul utilizării programului, rețineți că asistența pentru clienți este disponibilă numai prin e-mail. Acest lucru poate fi oarecum incomod, mai ales dacă întâmpinați o problemă care necesită atenție imediată.
rezumatDaily Burn nu oferă în prezent coaching personal și oferă resurse limitate în nutriție și alimentație sănătoasă. Este necesară o conexiune la internet de încredere, iar asistența pentru clienți este disponibilă numai prin e-mail.
Detalii despre preț
Daily Burn este un serviciu bazat pe abonament care începe de la 14,95 USD pe lună.
Daily Burn Premium, care oferă acces la funcții suplimentare, precum și antrenamente și conținut suplimentar, este disponibil la 19,95 USD pe lună.
Există, de asemenea, mai multe aplicații independente Daily Burn, inclusiv aplicații HIIT, yoga și rulare, care au un preț cuprins între 5-10 USD pe lună.
Prețul total este comparabil cu programele concurenților - de exemplu, Glo costă 18-23 USD pe lună și Barre3 29 USD pe lună.
Daily Burn oferă o perioadă de încercare gratuită de 30 de zile, facilitând determinarea dacă se potrivește corect înainte de a vă angaja complet.
Deși programul nu are costuri sau taxe ascunse, vă recomandăm să luați în considerare investițiile în anumite echipamente de bază pentru exerciții. Mai multe antrenamente nu folosesc niciun echipament, dar multe programe necesită elemente de bază, cum ar fi gantere, benzi de rezistență, covoare de yoga și mingi medicinale.
Începeți cu Daily Burn aici.
rezumatDaily Burn începe de la 14,95 USD pe lună și costă încă 5 USD pe lună pentru versiunea premium. Aplicațiile HIIT, yoga și alergare sunt, de asemenea, disponibile pentru 5-10 USD pe lună. Echipamentul pentru exerciții nu este necesar, dar este posibil să aveți nevoie de el pentru anumite antrenamente.
Cum se compară cu concurenții săi?
Mai multe servicii similare oferă și antrenamente de streaming online. Unele dintre cele mai populare alternative la Daily Burn includ:
- CorePower Yoga On Demand. În timp ce CorePower este orientat în principal către iubitorii de yoga, acest program bazat pe abonament oferă, de asemenea, multe clase de meditație și sculptură online.
- Barre3. Acest serviciu de streaming oferă antrenamente pe tot corpul care combină condițiile cardio și de rezistență.
- Glo. Cu peste 4.000 de cursuri disponibile la cerere, Glo se concentrează în principal pe meditație, yoga și pilates.
- Antrenament zilnic de antrenament de fitness. Această aplicație gratuită oferă o varietate de antrenamente cu durată cuprinsă între 5 și 30 de minute. Este disponibilă și o versiune cu plată, cu exerciții și conținut suplimentar.
- ClassPass. Acest serviciu oferă o combinație de cursuri live și antrenamente preînregistrate de la o varietate de studiouri de fitness.
Multe antrenamente online și cursuri de fitness sunt, de asemenea, disponibile gratuit pe YouTube de la creatori precum POPSUGAR Fitness, Fitness Blender și SELF.
rezumatConcurenții Daily Burn includ Barre3, ClassPass, Glo, Daily Workouts Fitness Trainer și CorePower Yoga On Demand. Multe dintre aceste companii oferă, de asemenea, videoclipuri de antrenament online contra cost.
Cine ar trebui să încerce Daily Burn?
Daily Burn este o opțiune excelentă pentru oricine dorește să încorporeze mai multă activitate fizică în rutina zilnică, fie pentru pierderea în greutate, fie pentru rezistență și flexibilitate sporite.
Deoarece oferă atât de multe cursuri și programe de fitness, poate fi deosebit de potrivit dacă doriți să experimentați pentru a găsi antrenamentul potrivit pentru dvs.
Noile cursuri live care se difuzează în fiecare dimineață oferă conținut proaspăt care îl împiedică să devină plictisitor sau repetitiv.
Cu toate acestea, deoarece nu sunt disponibile cursuri individuale sau coaching personal, Daily Burn nu este ideal pentru cei care caută un sprijin sau motivație suplimentară.
În plus, deși are un preț competitiv, multe cursuri gratuite de fitness sunt streaming online, ceea ce ar putea fi o opțiune mai bună dacă aveți un buget restrâns.
Ar trebui să vă gândiți să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a începe un nou program de antrenament, mai ales dacă aveți afecțiuni de sănătate care stau la baza.
rezumatDaily Burn este cel mai potrivit pentru persoanele care caută exerciții de slăbire și de consolidare a forței, precum și pentru cei deschise experimentării cu diferite antrenamente. Cu toate acestea, nu se potrivește foarte bine dacă aveți un buget restrâns sau aveți nevoie de asistență suplimentară.
Linia de jos
Daily Burn oferă o mare varietate de cursuri de antrenament online, ceea ce face mai ușor să găsiți ceva care funcționează pentru dvs., indiferent de obiectivele, programul și nivelul de calificare.
Are prețuri competitive și are o interfață ușor de utilizat, care vă poate ajuta să vă urmăriți progresul.
Cu toate acestea, rețineți că este necesară o conexiune de internet fiabilă pentru a transmite cursurile, sunt oferite câteva sfaturi de dietă sau nutriție și nu există asistență personală sau asistență disponibilă.
-on-a-low-carb-diet.jpg)
