Dependența de jocuri de calculator

În Dependența de jocuri de calculator este o boală psihică. Se bazează pe o percepție distorsionată a realității și se exprimă într-o evadare în lumea viselor virtuale. Pentru că numai aici suferinții își pot realiza visurile, sunt invulnerabili și combină atribute pe care nu le au în viața normală. Dependența de jocuri de calculator poate fi tratată.

Ce este dependența de jocuri de calculator?

În absența unei imagini clinice definite, dependența de jocuri de calculator nu are simptome care sunt tipice sau obligatorii pentru prezența acestei afecțiuni.
© leszekglasner - stock.adobe.com

Dependența de jocuri de calculator este acum recunoscută ca o boală mentală. Odată cu aceasta, persoana în cauză se simte condusă să își petreacă timpul jucând jocuri pe PC sau console. Acesta poate fi un pasionat popular și legitim, dar dependența de jocuri de calculator se manifestă într-un comportament compulsiv.

În multe cazuri, acest lucru consumă prea mult timp, astfel încât cei care suferă de dependență de jocuri de calculator petrec de obicei câteva ore sau chiar zile în lumea virtuală. Subiectele populare ale dependenței de jocuri pe calculator în mass-media sunt așa-numitele persoane care trăiesc în prima persoană, care sunt destinate, de asemenea, să acționeze asupra celor afectați în așa fel încât să-i amețească și să îi facă mai agresivi. Cu toate acestea, această teză nu a fost dovedită. Pe de altă parte, este clar că dependența de jocuri de calculator trebuie plasată pe mâini terapeutice.

Dependența de jocuri de calculator trebuie diferențiată de dependența de internet și dependența de jocuri.

cauze

În majoritatea cazurilor, dependența de jocuri pe calculator apare din jocuri simple pe computer și, ulterior, crește la o dorință puternică. Cei afectați de dependența de jocuri de calculator sunt de obicei instabili din punct de vedere psihologic și sunt susceptibili la influențe tulburătoare.

Adesea este însoțită de o negare latentă a realității. Ambele state favorizează dependența de jocuri de calculator. În plus față de aceste elemente de bază ale personajelor, apar deseori anumite situații cheie: Persoana afectată de dependența de jocuri de calculator se izolează de cercul său de prieteni, experimentează respingerea unei persoane dragi sau se retrage într-un alt mod și caută lumea ideală. Singurătatea, sentimentul de a fi de neînțeles și stresul privat și profesional sunt, prin urmare, declanșatori frecventi ai dependenței de jocuri pe calculator.

Mai mult, jocurile de rol online, așa-numitele MMORPG - jocuri de jocuri online de masă multiplayer, precum Guildwars sau World of Warcraft, creează un risc enorm de dependență pentru jucătorii lor. În aceste jocuri, jucătorul are întotdeauna dependența de a trebui să se ridice mai departe pentru a fi mai bun decât ceilalți jucători. Majoritatea acestor MMORPG-uri nu au un final tipic al jocului, dar oferă un număr aproape infinit de aventuri și opțiuni pentru a îmbunătăți în continuare caracterul jocului. În plus, poate apărea o dependență, deoarece prietenii celor afectați joacă adesea și nu vor să rupă o anumită legătură socială.

Vă puteți găsi medicamentul aici

➔ Medicamente pentru calmarea și întărirea nervilor

Simptome, afectiuni si semne

În absența unei imagini clinice definite, dependența de jocuri de calculator nu are simptome care sunt tipice sau obligatorii pentru prezența acestei afecțiuni. Cu toate acestea, există mai multe semne și simptome bazate pe observarea cazurilor existente și tratate de dependență de jocuri pe calculator, care pot fi utilizate pentru a le distinge de comportamentul normal al utilizatorului.

Dependenții de jocuri de computer se caracterizează prin faptul că își investesc cea mai mare parte a timpului în jocuri. Orice altceva este pus deoparte în favoarea jocurilor, astfel încât cei afectați mănâncă prost sau să nu-și mai îndeplinească obligațiile.

Dacă persoanelor afectate sunt împiedicate să joace, reacționează emoțional și prezintă simptome de sevraj. A nu fi capabil să joace le pare insuportabil. În situațiile în care persoana în cauză nu poate juca, gândurile sale sunt în continuare în jurul jocului său. Comportamentul la jocuri de noroc poate fi controlat doar cu dificultate și, la fel ca în aproape toate dependențele, problema este ignorată și problema este acoperită.

Mai târziu, există un abandon (aproape) complet al altor domenii ale vieții. Contactele sociale, obligațiile profesionale și altele asemenea nu mai sunt observate, iar persoana în cauză se izolează cu computerul său. Consecințele fizice pot apărea din cauza uitării de a mânca. Ocazional moare de sete sau de foame.

Semnele dependenței de jocuri de calculator cresc treptat timpul de joc zilnic și încep să neglijeze alte lucruri în favoarea jocului.

Diagnostic și curs

Dependența de jocuri de calculator arată adesea un curs înfiorător: Un pasat inițial crește constrângerea de a se răsfăța în lumea jocurilor. Cei care suferă de dependență de jocuri de calculator se refugiază literalmente în mediul dorit, unde pot face orice își doresc.

Această negare a circumstanțelor reale și crearea propriilor lumi de vis este un punct cheie al dependenței de jocuri pe calculator. În multe cazuri, nu mai este posibil ca persoana afectată să recunoască limitele dintre situația reală și cea imaginată:

El acționează din nou așa cum consideră de cuviință. Este controversat dacă dependența de jocuri de calculator poate duce de fapt la crime ucigătoare sau violente. Totuși, factorul decisiv este că dependența de jocuri pe calculator are consecințe inestimabile care pot fi periculoase pentru cei afectați și cei din jurul lor.

complicaţiile

Dependența de jocuri de calculator este o dependență comportamentală și, de aceea, duce adesea la izolare socială: jucătorii dependenți se retrag din ce în ce mai mult pentru a petrece mai mult timp jucând. În plus, alte interese și hobby-uri pot ocupa un loc din spate, ceea ce îngreunează și contactul cu alte persoane.

Datoria este o altă complicație potențială a dependenței de jocuri de calculator. Pe de o parte, jucătorii dependenți își pot pierde controlul asupra cheltuielilor lor: calculatoarele, jocurile, accesoriile și cumpărăturile în joc toate adaugă la muntele datoriei. Pe de altă parte, dependenții de jocuri de calculator își pot neglija obligațiile financiare și meseria dacă se pierd în joc.

Mulți dependenți neglijează, de asemenea, alte sarcini - de exemplu propria familie, copiii sau ei înșiși.În cadrul acestei complicații, igiena personală, nutriția și curățenia din propria lor casă sunt uneori amânate sau par excesiv de complicate pentru dependenții de jocuri pe calculator. Efortul pentru lucrurile de zi cu zi pare să fie prea mare pentru cei afectați.

În plus, dependența de jocuri de calculator poate fi asociată cu alte probleme psihologice, de exemplu depresia sau alte dependențe. Unii jucători dependenți pierd din ce în ce mai mult contactul cu realitatea prin jocuri excesive. Această afecțiune poate favoriza simptomele psihotice și disocierea. În unele cazuri, înstrăinarea îi face pe dependenții de jocuri pe calculator să se simtă ca niște străini în realitate - realitatea li se pare ireală.

Când trebuie să te duci la doctor?

Granițele dintre jocurile pasionate de calculator ca un joc de distracție și dependența de jocuri de calculator sunt fluide și nu întotdeauna ușor de recunoscut. Trebuie consultat un medic dacă jocurile pe calculator au o importanță crucială în viața persoanei în cauză și toate celelalte domenii sunt neglijate. Nevoia compulsivă de a juca, apariția pierderii controlului la începutul jocului și incapacitatea de a face pauze mai lungi sunt semne de alarmă care sugerează cu tărie o dependență de jocuri pe calculator care are nevoie de tratament.

Dacă persoana în cauză se retrage din ce în ce mai departe din mediul său social și acceptă, de asemenea, că comportamentul său va cauza probleme în școală sau la locul de muncă, se recomandă urgent o vizită la medic. Neglijarea igienei personale și consumul inadecvat de alimente indică deja o dependență pronunțată de jocuri de noroc. Sănătatea este în pericol dacă oamenii uită să bea: în legătură cu epuizarea din lipsa somnului, organismul poate deveni mortal. Trebuie să se solicite sfaturi medicale imediat după ce aceste semne sunt cel târziu.

Primul punct de contact poate fi medicul de familie, cu care există o relație de încredere: Cu toate acestea, de obicei este necesar un tratament psihologic sau psihoterapeutic. În cazuri severe, poate fi indicată terapia internată.

Medici și terapeuți din zona dvs.

Tratament și terapie

Dependența de jocuri de calculator este tratată de un terapeut psihologic. Este important să recunoaștem boala ca atare și să putem diferența între timpul normal și dependența.

Această sarcină este de obicei responsabilitatea familiei sau a prietenilor. Odată ce primul pas către această realizare a fost stăpânit, cei care suferă de dependență de jocuri de calculator ar trebui să găsească un partener competent cu care să poată vorbi despre compulsiile lor. De regulă, această terapie de vorbire exprimă, de asemenea, temeri sau dorințe ascunse pe care pacientul le-a purtat inconștient în sine timp de mulți ani sau zeci de ani.

În cazuri rare, dependența de jocuri de calculator este tratată cu medicamente. Cu toate acestea, utilizarea produselor farmaceutice este deosebit de utilă acolo unde realitatea este negată cu toată puterea. La cererea celor care suferă de dependență de jocuri pe calculator, este posibilă și o măsură de internat. Aici i se arată o modalitate de a se relaxa.

De asemenea, el are ocazia să-și dea seama de sine, în loc să se refugieze în lumea virtuală. Dependența de jocuri de calculator este astfel curabilă.

Perspective și prognoză

Dependența de jocuri de calculator este o boală la fel de gravă ca orice altă dependență. Perspectiva și prognosticul sunt similare - dacă dependența de jocuri de calculator nu este tratată sau ignorată prea mult timp, poate avea consecințe.

Întrucât această dependență specifică se manifestă prin faptul că persoana în cauză își petrece timpul liber doar în fața calculatorului sau, în cel mai rău caz, nu își mai exercită locul de muncă și alte obligații, primele efecte negative sunt de natură socială și psihologică. Mai mult, dieta și exercițiile fizice pot suferi de dependență de jocurile pe calculator și pot duce la probleme fizice. O deteriorare a tenului pielii este de conceput dacă nu mai există timp pentru o dietă sănătoasă sau obezitate dacă timpul liber rămâne fără exerciții fizice.

Consecințele dependenței de jocuri de calculator pot varia ca gravitate. Formele ușoare de expresie sunt observate mai ales de rude. Odată cu dependența de jocuri de calculator, cel care suferă de multe ori nu suferă mult timp, astfel încât mulți dependenți primesc ajutor foarte târziu sau deloc.

Vă puteți găsi medicamentul aici

➔ Medicamente pentru calmarea și întărirea nervilor

profilaxie

În principiu, dependența de jocuri de calculator nu poate fi prevenită decât printr-un control sporit: fie prin semeni, fie prin propria disciplină. De asemenea, ar trebui să încercați să completați timpul cu cultură, sport, educație sau programe similare, în loc să-l irosiți cu jocuri plictisitoare și obositoare. Cu toate acestea, este esențial să recunoaștem amploarea dependenței de jocuri de calculator și să acționăm în consecință.

Dupa ingrijire

După tratarea cu succes a dependenței de jocuri de calculator, este important să evitați recidiva. Mulți foști dependenți trebuie să stabilească granițe clare care nu pot fi întinse în viața de zi cu zi. Astfel de excepții sunt ușor descompuse și devin un obicei care deschide din nou ușa dependenței.

O parte centrală a îngrijirii ulterioare este de a continua să lucreze la cauzele dependenței de jocuri pe calculator. Mulți dependenți de jocuri pe calculator trebuie mai întâi să reconstruiască un mediu social. Adesea este o idee bună să restabiliți contactul cu vechii prieteni și cunoscuți din care persoana în cauză s-a retras în timpul dependenței.

Uneori, însă, mediul anterior este format în mare parte din alți dependenți de computer care poate nu sunt pregătiți să lupte cu dependența lor. În acest caz, are sens să îți faci prieteni noi și să limitezi contactul cu prietenii vechi cel puțin în măsura în care nu există riscul de a te recidiva.

Cum nu sunt cercetate în mod adecvat recidivele în dependența de jocuri de calculator - cu toate acestea, acestea sunt foarte frecvente cu alte dependențe. Imediat ce este detectată o recidivă, fostul terapeut ar trebui contactat pentru a relua terapia dacă este necesar sau pentru a avea anumite discuții de stabilizare. Alte resurse, cum ar fi prieteni de încredere, consiliere familială sau telefonică pot sprijini, de asemenea, persoanele afectate.

Puteți face asta singur

Pentru a putea face față vieții de zi cu zi fără dependență de jocul de calculator, este important ca cei afectați să învețe strategii de autocontrol, astfel încât situațiile în care încearcă să joace să poată fi evitate. Auto-ajutorarea persoanelor dependente de calculator rezultă din analiza comportamentului și identificarea problemelor de fond care au dus la un comportament anormal de joc.

Din această abordare terapeutică, persoana în cauză învață strategii de coping, prin care subiectul responsabilității personale are întotdeauna o prioritate foarte mare și centrală. Dacă există o recidivă neintenționată în dependența de jocuri de PC, persoana afectată ar trebui să știe unde să găsească direct ajutor profesional. Deoarece admiterea personală a nevoii de ajutor este un moment psihologic important pentru a recâștiga autocontrolul cât mai repede posibil chiar și în cazul unei recidive.

Cunoașterea de sine a propriilor modele de comportament patologic este foarte utilă în viața de zi cu zi pentru a înțelege mecanismele psihologice ale dependenței de jocuri pe calculator. Această auto-analiză poate ajuta la întrebarea critică și la corectarea propriului comportament. Dacă fugiți de responsabilitate, încredere excesivă sau necinstire față de sine și de alții determină lumea gândirii, drumul către o recidivă în dependența de jocuri de calculator nu este departe.

Dar acest lucru poate fi schimbat într-o manieră vizată. Cei afectați nu ar trebui să meargă pe această rută singuri în viața de zi cu zi, ci prin sprijin cu ajutorul grupurilor de auto-ajutor pentru depresie, sprijin pentru încrederea în sine și încredere în sine sau pentru a învăța tehnici de relaxare.