Dureri cronice de umăr

Stil de viață sedentar, încordare excesivă sau inflamație în zona umărului dureri cronice de umăr de declanșare. Dacă persoana în cauză nu face nimic în acest sens, cauzele de bază pot duce la uzură ireversibilă. Cu toate acestea, tratamentul în colaborare cu ortopedii și fizioterapeuții atenuează simptomele și duce adesea la o cură a durerilor cronice de umăr.

Ce este durerea cronică de umăr?

Durerea din umăr este cauzată de o defecțiune sau o supraîncărcare a articulațiilor, mușchilor și tendoanelor. Nu sunt afectate oasele umărului, ci țesuturile moi din jur.

Durerea cronică de umăr este durerea de umăr care se dezvoltă pe o perioadă lungă de timp sau durează mai mult de patru săptămâni.

Durerea din umăr este cauzată de o defecțiune sau o supraîncărcare a articulațiilor, mușchilor și tendoanelor. Nu sunt afectate oasele umărului, ci țesuturile moi din jur. Persoana afectată este restricționată în mișcările sale, astfel încât nu mai poate efectua acțiuni de zi cu zi. Deoarece poate muta doar umărul într-o măsură limitată, există atât viață privată, cât și profesională.

cauze

Datorită gamei mari de mișcare, articulația umărului este predispusă la uzură și răni. Gama de mișcare conferă umărului mobilitatea sa enormă, dar o face și instabilă. Țesuturile moi din jur stabilizează umărul. Prin urmare, o slăbiciune funcțională în zona acestor țesuturi moi este o cauză frecventă a durerilor cronice de umăr. În general, inflamația țesuturilor moi care stabilizează umărul duce la dureri cronice ale umărului. Inflamația poate afecta tendoanele, bursa sau articulația umărului.

În așa-numitul sindrom de blocaj (sindromul de impingement), durerea apare cu anumite mișcări. Cauza este țesutul moale care se prăbușește pe acoperișul umărului sau este prins sub el.

Suprasolicitarea poate determina inflamarea atașamentelor de tendon sau a articulației umărului. O articulație inflamată a umărului se dezvoltă uneori într-o inflamație cronică a articulației umărului, așa-numitul umăr înghețat. Pe lângă stresul excesiv, sindromul gâtului, lipsa exercițiilor fizice și / sau infecțiile cu capsule duc la acest umăr înghețat.

Suprasolicitarea favorizează, de asemenea, uzura articulară, care poate duce la osteoartrită. Acest lucru declanșează dureri de umăr cronice. Abaterile congenitale ale articulației umărului determină uneori o luxație obișnuită. Aceasta înseamnă că capul humerusului iese în mod repetat din soclul umărului, ceea ce duce la dureri cronice.

Din nou și din nou, mușchii întăriți și tensiunea duc la dureri cronice de umăr. Stresul, lipsa de exerciții fizice, încordarea pe o singură parte și / sau o postură nefavorabilă a corpului promovează apariția tensiunii.

Vă puteți găsi medicamentul aici

➔ Medicamente pentru durere

Boli cu acest simptom

• bursita
• Dislocarea articulației umărului
• dislocare

• Durere de tendon
• Sindromul brațului umăr
• Ruperea manșetei rotatorilor

• Inflamația articulației umărului
• Sindromul de afectare
• artroza

Diganoză și curs

Remedii casnice ↵ pentru umăr
durere Durerea cronică a umărului necesită un istoric medical detaliat de la un chirurg ortoped. El va întreba persoana în cauză cu privire la rănile la umăr. El va întreba, de asemenea, durata și natura exactă a durerii și va afla de ce [[mobilitate restricționată [persoana în cauză suferă.

Declarațiile despre factorii de risc asociați muncii sau legate de sport oferă medicului informații despre cauza durerii. Istoricul medical al pacientului este urmat de o examinare fizică. Un chirurg ortoped poate folosi o varietate de teste pentru a identifica cauza durerilor cronice de umăr.

În general, durerea cronică de umăr poate fi vindecată mai bine dacă este tratată mai devreme. Dacă o articulație de umăr este supraîncărcată permanent, acest lucru duce la o uzură ireversibilă. Articulațiile uzate deja provoacă durere, pe care terapia nu le poate elimina, dar poate ușura. Durerea care provoacă mușchii tensionați are ca rezultat o formă mai ușoară a disconfortului. Tratamentul poate duce la vindecarea completă.

complicaţiile

Durerea cronică a umărului duce adesea la unele complicații datorită apariției sale persistente. În primul rând, există riscul de uzură ireparabilă a articulațiilor, datorită supraîncărcării constante, care, în funcție de durata și intensitatea simptomelor, se poate răspândi în zone vecine ale corpului, cum ar fi humerusul. Acest lucru poate reduce foarte mult mobilitatea brațelor. Durerea în sine aduce, de asemenea, complicații.

Simptomele se răspândesc adesea în brațe, gât și zona toracică, unde duc la tensiune și crampe. Dacă durerea cronică a umărului este rezultatul unei boli sau leziuni, pot apărea complicații suplimentare. Deteriorarea manșetei rotatorilor, de exemplu, trece de la omoplat la capul humerusului și face mișcări normale de cotitură cu capul. Durerea la umăr ca urmare a unei bursite întârziate este un semn grav, deoarece infecțiile suplimentare și bolile grave, cum ar fi artrita reumatoidă, se pot dezvolta fără tratament.

Durerea cronică a umărului poate avea și consecințe mai puțin severe și poate duce la rigidizarea temporară a mușchilor și articulațiilor. Ca urmare a durerii cronice la nivelul umărului, apare adesea așa-numitul „umăr înghețat”, o boală în care capsula articulară se blochează împreună datorită inflamației, care la rândul său întărește umărul. În cazuri extreme, acest lucru duce la paralizia umărului și dureri nocturne în regiunile vecine ale corpului.

Când trebuie să te duci la doctor?

Durerea cronică a umărului este adesea rezultatul tensiunii. Ca plângeri inofensive, ele pot fi tratate bine cu remedii la domiciliu. Odihna și căldura sunt terapie adecvată. Durerea cronică a umărului din cauza uzurii, care a dus la osteoartrită, face necesară o vizită la chirurgul ortoped. Ei pot afla cauza exactă după o examinare cu radiografie sau RMN. Țesuturile moi pot fi, de asemenea, arătate bine cu sonografia.

Durerea la umăr apare adesea după un accident. O cădere a brațului întins poate provoca întinderea ligamentului, ligamentul rupt sau rănirea oaselor. O durere spontană, cauzată de leziuni, ar trebui să fie întotdeauna motivul pentru a vedea un medic. Dacă durerea acută a fost ignorată, apar plângeri cronice, la care suferinții se obișnuiesc în timp. Durerea cronică a umerilor este percepută doar în mod difuz și, prin urmare, este adesea redată. Dar dacă umărul devine instabil și brațul cu greu poate fi mișcat, persoana în cauză trebuie să facă ceva în acest sens.

Se face o distincție între durerile de umăr care radiază de la ceafă și durerile de umăr care încep adânc în axă. Slăbiciunea musculară și amorțeala indică întotdeauna eșecuri neurologice și trebuie tratate. Există multe opțiuni de terapie pentru plângeri ale umerilor, în funcție de gravitatea bolii de bază. Acestea variază de la pachetele de nămol homeopat la radiații infraroșii până la injecții și operații de cortizon.

Medici și terapeuți din zona dvs.

Tratament și terapie

În funcție de cauza durerii cronice de umăr, tratamentul în cooperare cu o schimbare în stilul de viață al persoanei poate avea succes. Dacă țesuturile moi din jurul articulației umărului sunt inflamate, un chirurg ortoped va prescrie calmantele și medicamentele antiinflamatoare. Fizioterapia vizată pentru întărirea mușchilor, chiropractica și acupunctura susțin eficacitatea medicației.

În cazul rănilor și fracturilor din jurul articulației umărului, imobilizarea umărului ajută la vindecare. Protecția umărului poate fi completată de fizioterapie.

Un medic tratează de obicei inflamația cronică a articulației umărului care duce la un umăr înghețat cu fizioterapie. Deci umărul rigid câștigă mobilitate. Chirurgul ortoped suplimentează adesea fizioterapia cu calmante și medicamente care relaxează mușchii întăriți.

În cazuri severe, dacă articulațiile umărului sunt uzate, va ajuta doar inserția chirurgicală a unei articulații artificiale a umărului. Chiropractica și antrenamentul muscular orientat ajută la reducerea tensiunii și la întărirea mușchilor. Vindecările de căldură, precum băile calde, saunele sau compresele de căldură ajută la calmarea durerii cronice.

În plus, medicul sfătuiește persoanele afectate să includă exercițiile fizice în viața de zi cu zi și să respecte anumite reguli. O persoană cu dureri cronice de umăr ar trebui să poarte sarcini aproape de corpul său și să mențină spatele drept. Ar trebui să evitați munca deasupra capului, să nu exercitați sporturi de încovoiere a umerilor și să consolidați mușchii umărului.

Perspective și prognoză

Durerea cronică de umăr care apare ca urmare a unui exercițiu fizic insuficient poate fi, în cele mai multe cazuri, recuperată complet. Fizioterapia regulată sau sporturile care au un efect pozitiv asupra mușchilor sunt de ajutor și pot ameliora treptat durerea. Aceste activități sportive includ întindere blândă sau înot.

Un stres corporal unilateral cauzat de perioade lungi de ședere la un birou sau un computer poate fi, de asemenea, tratat cu succes în acest mod. În plus, măsuri precum o postură sănătoasă, înălțimea optimă a scaunului și modificări continue ale posturii sunt importante pentru un proces complet de vindecare.

Pentru durerile cronice de umăr, medicamentele pot fi administrate pentru a ameliora durerea și a slăbi mușchii. Fără o modificare fizică suplimentară, însă, simptomele revin când medicamentul este întrerupt.

Dacă durerile de umăr sunt cauzate de boli ale sistemului scheletului sau de fibrele musculare, intervenția chirurgicală poate duce la șanse mari de recuperare. Totuși, acest lucru depinde de severitatea bolii.

Dacă există boli psihosomatice, durerea de umăr se vindecă de obicei numai după tratamentul psihoterapeutic. Găsirea cauzei este adesea obositoare. În plus, deseori bolile mintale nu pot fi vindecate complet. Alinarea se realizează prin schimbări de comportament și reevaluări ale destinelor trecute.

Vă puteți găsi medicamentul aici

➔ Medicamente pentru durere

profilaxie

Durerea cronică a umărului poate fi prevenită prin exerciții de umăr, exerciții fizice și postură bună. Pentru activitățile care se desfășoară în poziție de ședință, este recomandat să faceți pauze dese și să asigurați un loc de muncă prietenos. Exercițiile de relaxare pentru zona umerilor și a gâtului, precum și plimbările scurte ajută în timpul pauzelor.

Sporturile, precum înotul și acvobicul acrobatic aduc exerciții fizice adecvate. Masajele regulate previn tensiunea și întărirea mușchilor.

Puteți face asta singur

În cazul durerilor cronice de umăr, diverse măsuri pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Ar trebui evitate pozițiile și mișcările unilaterale, precum și frigul și pescajele. Sarcinile nu trebuie suportate pe o parte. Dacă este posibil, transportul obiectelor grele trebuie evitat.

La antrenament, exercițiile de întindere trebuie făcute înainte și după. Persoanele inactive ar trebui să facă mai mult efort pentru a ameliora durerile de umăr. Persoanele cu dureri cronice de umăr, care reiau activitatea fizică după o perioadă lungă de timp, ar trebui să-și reconstruiască mai întâi mușchii. De asemenea, sunt utile exerciții speciale pentru umăr, cum sunt cele prezentate de un kinetoterapeut.

Persoanele afectate ar trebui să acorde atenție unei posturi ergonomice de lucru la locul de muncă. Scaunul de lucru trebuie să fie reglabil în înălțime, să aibă cotiere, sprijin pentru gât și spătar flexibil. Calculatorul trebuie să funcționeze cu brațele plate. Capul trebuie ținut în poziție centrală, adică. nu trebuie să fie îndoit, hiperextensat sau întors într-o parte. Acest lucru previne tensiunea dureroasă în zona umerilor și a gâtului.Umerii nu trebuie supraîncărcați de o postură proastă. Gimnastica de relaxare în timpul pauzei este utilă.

Persoanele cu dureri cronice de umăr nu trebuie să fumeze și să bea puțin alcool. O dietă sănătoasă protejează articulațiile și metabolismul. Aplicațiile la rece sau la căldură, cum ar fi pachetele cu gheață sau comprese termice pot ameliora durerile de umăr. Sunt disponibile la farmacie.