Ca persoană cu dizabilități, lucrul din pat îmi permite să am un loc de muncă.
Mă culc în pat cu laptopul pe biroul meu de pat, fac o pauză de la activitatea de jurnalism independent, mă derulez pe Twitter și ceva mă face să mă opresc.
Fac clic pe link, simțindu-mi deja tensiunea crescând în timp ce citesc titlul: De ce să nu lucrezi din pat nu e bine pentru tine.
Articolul, cel mai recent dintr-un lung șir pe care l-am văzut într-un blocaj, continuă să insinueze că, lucrând de la pat, nu veți atinge potențialul maxim - pentru că nu puteți lucra productiv atunci când stai întins.
Inevitabil, astfel de articole au întotdeauna o secțiune de comentarii sau răspunsuri pe Twitter pline de cititori care numesc „leneși” oamenii care lucrează de la pat.
Articolele și postările care îți spun să nu lucrezi de la pat pierd o voce foarte importantă: persoanele cu dizabilități pentru care lucrul de la pat deschide o lume de oportunități și face posibilă munca.
Facerea muncii accesibilă
Lucrez de acasă ca jurnalist și scriitor independent, deoarece, ca femeie cu dizabilități, un loc de muncă la birou cu normă întreagă nu este o opțiune pentru mine. Crede-mă, am încercat să lucrez în acele medii de ani de zile, dar oboseala mea cronică și capacitatea mea de a prinde fiecare bug au făcut-o aproape imposibilă.
Am aplicat și pentru joburi de jurnalism cu normă întreagă, dar fiecare angajator mi-a spus că este esențial să lucrez de la birou. Așadar, am preluat controlul asupra propriei mele povești și mi-am sculptat o carieră de succes ca freelancer.
Vă puteți imagina frustrarea când a devenit brusc norma pentru toată lumea să lucreze de acasă în timpul pandemiei. Companiile care mi-au spus de ani de zile că este imposibil se lăudau acum cu cât de acomodante erau.
Odată ce am trecut de supărarea mea că a fost de fapt destul de ușor să fac din munca de acasă o posibilitate, mi-am dat seama de avantaj. Acum eram la un nivel de joc mai egal cu colegii mei.
Potrivit Biroului Statisticilor Muncii din SUA, persoanele cu dizabilități sunt aproape de două ori mai predispuse să fie lucrători independenți decât persoanele cu dizabilități.
În Marea Britanie, persoanele cu dizabilități sunt cu 28,6% mai puține șanse de a fi angajate decât persoanele fără dizabilități, potrivit Office for National Statistics (ONS).
Munca la distanță este ceva care ar putea reduce semnificativ diferența salarială pentru handicap.
Cum am învățat să mă îmbrățișez lucrând din pat
În calitate de scriitor independent cu dizabilități, lucrul din patul meu îmi permite să lucrez deloc.
Artrita, osteoporoza și durerea endometrioză fac ca ședința la birou să fie insuportabilă prea mult timp. Împreună cu oboseala cronică a lupusului, întinderea îmi face treaba mai ușoară pe corp.
Cu toate acestea, așteptările societății în ceea ce privește ceea ce îi face pe oameni cu adevărat productivi sau ceea ce constituie munca „de fapt”, mi-au dat multe sentimente negative cu privire la munca de acasă.
Acest abilitate internalizată m-a făcut să simt că trebuie să lucrez la un birou, pentru că lucrul de la pat era leneș și însemna că doar zăceam în pat toată ziua.
Am ignorat durerea pe care aceasta mi-a provocat-o în corpul meu: șoldurile, picioarele și pelvisul erau în flăcări și eram epuizat de oboseală și abia puteam face altceva în casă. Am ignorat că lumina soarelui de lângă birou îmi înrăutățea lupusul și provoacă atacuri de migrenă.
M-aș lupta într-o zi întreagă de muncă, punându-mi corpul peste acest stres extrem și terminând din acțiune pentru restul săptămânii.
A fi nevoie să stau în pat sau să mă odihnesc 4 din 5 zile lucrătoare m-a făcut să mă simt și mai inutil, ceea ce, la rândul meu, m-a făcut să mă împing și mai tare în săptămâna următoare.
Privind în urmă, nu-mi vine să cred că m-am supus acestei dureri pentru a încerca să fiu „normal”, când singura persoană pe care o afectam era eu însumi.
Abia când am făcut saltul ca scriitor independent cu normă întreagă mi-am dat seama că acest lucru nu era durabil. Nu numai că nu aduceam suficientă muncă, dar îmi înrăutățeam bolile - opusul motivului pentru care mi-am ales cariera în primul rând.
A fost o coincidență faptul că acest lucru a venit într-un moment în care comunitatea mea se întrista, dar nu este un secret faptul că persoanele cu dizabilități au fost afectate în mod disproporționat de pandemie. Potrivit ONS, aproape șase din 10 persoane din Anglia care au murit de COVID-19 în 2020 erau dezactivate.
Acest lucru a însemnat că a trebuit să vorbesc mai mult decât oricând pentru a încerca să opresc comunitatea mea de a fi decimată în orice mod am putut.
Nu aș putea face asta dacă mă împingeam prea tare pentru a mă conforma unui anumit mod de lucru, așa că a trebuit să-mi fac o slăbiciune. Un prieten drag mi-a reamintit „lumea are nevoie de activiști odihniți”, iar acest lucru a inclus și transformarea spațiului meu de lucru într-un mediu care nu m-a epuizat.
Acum, încă lucrez la biroul meu dacă mă simt suficient de bine, dar, de cele mai multe ori, îmi echilibrez ziua de lucru între canapeaua din sufragerie și patul meu.
Cea mai mare achiziție a mea a fost un birou de pat reglabil din bambus, care îmi permite să lucrez de pe pat fără ca greutatea laptopului să se sprijine pe șolduri, picioare și bazin.
Acest lucru înseamnă că nu pot să mă simt confortabil, ci și că nu trebuie să-mi reduc săptămâna de lucru decât să lucrez prea mult într-o zi.
Cel mai bun spațiu de lucru este unul care te face să te simți productiv
Mi-am dat seama că, ca scriitor cu dizabilități, care lucrează pentru a evidenția problemele legate de drepturile persoanelor cu dizabilități, trebuia să mă îngrijesc și eu. Pentru a face asta, a trebuit să eliberez sentimentele de rușine și vinovăție că nu fac suficient.
A fost nevoie de o schimbare a minții și multă asigurare de la cei apropiați. Nu eram leneș. Lucram într-un mod cel mai potrivit pentru mine și mi-a făcut viața mai ușoară.
Un sfat pe care l-aș da celorlalți care se confruntă cu aceleași sentimente este că, dacă pandemia ne-a învățat ceva, este că vechile structuri de lucru nu sunt durabile. Nu ar trebui să vă sacrificați sănătatea pentru slujba dvs.
Lumea are nevoie de tine pentru a fi odihnit.
Vor exista întotdeauna dezbateri despre care este cel mai bun sau cel mai productiv mod de a lucra, dar, cu adevărat, cel mai bun mod este cel care funcționează cel mai mult pentru dvs.
Rachel Charlton-Dailey este un jurnalist și scriitor independent, specializat în sănătate și dizabilități. Printre rândurile sale se numără HuffPost, Metro UK și The Independent. Ea este fondatoarea și redactorul-șef al The Unwritten, o publicație destinată persoanelor cu dizabilități să-și spună poveștile. În timpul liber, poate fi găsită (încet) urmărindu-și teckelul Rusty în jurul coastei nord-estice a Angliei.
.jpg)
